Prehľad
Serratus predný sval preklenuje horných osem alebo deväť rebier. Tento sval vám pomáha otáčať alebo posúvať lopatku (lopatku) dopredu a hore. Niekedy sa to nazýva „sval boxera“, pretože je zodpovedný za pohyb lopatky, keď človek hodí úder.
Bolesť v prednej časti Serratus môže byť spôsobená niekoľkými rôznymi zdravotnými stavmi a faktormi životného štýlu.
Čo spôsobuje bolesť vpredu?
Medzi najčastejšie príčiny bolesti svalov patria:
- napätie
- stres
- nadužívanie
- drobné poranenia
Predná bolesť Serratus je častá pri športe s opakujúcimi sa pohybmi, ako je plávanie, tenis alebo vzpieranie (najmä pri veľkých váhach).
Táto bolesť môže byť tiež dôsledkom syndrómu myofasciálnej prednej bolesti serratus anterior (SAMPS). Môže byť ťažké diagnostikovať SAMPS a často sa tak robí vylúčením - to znamená, že váš lekár vylúčil iné zdroje bolesti. Často sa prejavuje ako bolesť na hrudníku, ale môže spôsobiť aj bolesť ruky alebo ruky. Je to zriedkavý syndróm myofasciálnej bolesti.
Rôzne zdravotné ťažkosti môžu tiež viesť k vzniku bolesti v podbrušku alebo podobných symptómoch. Tie obsahujú:
- pošmyknuté alebo zlomené rebro
- zápal pohrudnice (zápal alebo infekcia pľúc a tkanív hrudníka)
- ankylozujúca spondylitída, typ artritídy, ktorá postihuje chrbticu
- astma
Aké sú príznaky bolesti vpred?
Problémy so serratus anterior najčastejšie vedú k bolestiam na hrudníku, chrbte alebo ruke. Tieto problémy môžu tiež sťažiť zdvihnutie ruky nad hlavu alebo normálny rozsah pohybu ruky a ramena. Môžete zažiť:
- bolesť paží alebo prstov
- ťažkosti s hlbokým dýchaním
- citlivosť
- tesnosť
- bolesť na hrudníku alebo prsiach
- bolesť lopatky
Kedy by ste mali vyhľadať lekára o bolestiach vpredu serratus?
Väčšina bolesti svalov nezaručuje návštevu lekára. Okamžite by ste však mali zavolať svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú:
- ťažké dýchanie
- závrat
- vysoká horúčka so stuhnutým krkom
- uhryznutie kliešťom alebo vyrážka na býkom
- bolesť svalov po začatí liečby novým liekom alebo po zvýšení dávky existujúceho lieku
- zhoršujúca sa bolesť chrbta alebo hrudníka, ktorá sa nezlepšuje po odpočinku
- bolesť, ktorá narúša váš spánok alebo každodenné činnosti
Môžu to byť príznaky niečoho vážnejšieho a mali by sa čo najskôr vyhodnotiť.
Predná bolesť Serratus môže niekedy vyžarovať do iných častí tela, takže nie je vždy jasné, odkiaľ bolesť pochádza - preto môže byť v týchto prípadoch dôležité lekárske hodnotenie a diagnostika.
Ak je bolesť silná, lekár vám môže predpísať zobrazovacie testy, ako je vyšetrenie magnetickou rezonanciou alebo röntgenové vyšetrenie bolesti svalov.
Ak príčina bolesti vprednej serratus nie je zrejmá, môže váš lekár vylúčiť ďalšie ochorenia, ako sú vyššie uvedené. Môže to mať za následok ďalšie testovanie alebo odporúčanie iným špecialistom.
Ako sa lieči predná bolesť serratus?
Ak počas činnosti pocítite bolesť svalov, je to typické pre natiahnutý sval. Upravená verzia RICE sa odporúča v týchto prípadoch:
- Oddych. Zmierte to so svojimi každodennými činnosťami a snažte sa čo najviac oddýchnuť svalstvo.
- Ľad. Naneste uterák zabalený ľadový obklad na boľavú časť svalu po dobu 20 minút, niekoľkokrát denne.
- Kompresia. Môže byť pre vás ťažké aplikovať kompresiu na serratus anterior. Môžete skúsiť nosiť užšie košele alebo obviazať oblasť obväzmi, ktoré pomôžu zmierniť opuch.
- Nadmorská výška Toto sa nevzťahuje na serratus anterior.
Niekedy môžu nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín (Bufferin) alebo ibuprofén (Motrin IB alebo Advil), užitočné pri znižovaní opuchu a zmiernení bolesti. Poraďte sa so svojím lekárom, či sú tieto typy liekov pre vás bezpečné.
Môžete tiež použiť teplé obklady a masáže na uvoľnenie svalov alebo vyskúšať tieto cviky.
Ak liečba doma nefunguje, poraďte sa so svojím lekárom. V závislosti od rozsahu vašich zranení a toho, čo lekár zistí počas vyšetrenia, môže predpísať:
- orálne steroidy
- svalové relaxátory
- silnejšie lieky proti bolesti
- spoločné injekcie
Aký je výhľad na bolesť vpredu?
Bolesť vpredu Serratus môže byť nepríjemná, ale zvyčajne ustúpi sama bez výraznejšej liečby.
Pamätajte, že strečing pred a po činnostiach môže pomôcť znížiť riziko poranenia - najmä svalov, na ktoré zvyčajne nemyslíme, ako napríklad serratus anterior.
Ak si myslíte, že pociťujete bolesť v prednej časti Serratus a nevymizne to za niekoľko dní, zavolajte lekára, aby vylúčil niečo vážne.
