Reumatoidná artritída a bolesti chrbta
Reumatoidná artritída (RA) najčastejšie postihuje periférne kĺby, ako sú napríklad vaše ruky, zápästia, chodidlá, lakte, členky a boky. Ľudia s touto poruchou imunity často pociťujú aj bolesti chrbta.
Ak máte RA, bolesť chrbta môže byť výsledkom útoku imunitného systému vášho tela na synoviálnu výstelku malých kĺbov chrbtice. V pokročilých prípadoch to môže viesť dokonca k stlačeniu miechy a nervových koreňov. Ak k tomu dôjde, môžete pociťovať stredne silnú až silnú bolesť.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli o krátkodobej liečbe bolesti chrbta a dlhodobých krokoch pri liečbe bolesti chrbta.
Bolesť chrbta: akútna vs. chronická
Predtým, ako začnete s liečbou bolesti chrbta, musíte vedieť, či máte akútne alebo chronické bolesti chrbta.
Akútna bolesť chrbta je zvyčajne dôsledkom namáhania chrbta. Môže sa liečiť liekom a časom sa to zvyčajne upraví. Cvičenie sa neodporúča.
Chronická bolesť chrbta je iná. Je to dlhodobý problém spôsobený podmienkami ako RA. Dá sa liečiť rôznymi spôsobmi a cvičenie môže byť prospešné.
1. Liečba teplou a studenou na zmiernenie príznakov
Teplé a studené obaly nemôžu liečiť základné príčiny bolesti chrbta, ale môžu pomôcť znížiť bolesť a stuhnutosť, ktoré pociťujete počas vzplanutia.
Na zlepšenie prietoku krvi a zníženie svalových kŕčov používajte vyhrievací balíček. Môže to tiež pomôcť zlepšiť vašu bolesť.
Na zníženie zápalu RA použite studený zábal. Mal by sa používať hlavne na vzplanutie alebo akútnu bolesť.
Studené obaly môžu byť spočiatku nepríjemné, ale môžu zmierniť opuch a pomôcť bolesti. Studené zábaly sa majú nanášať iba 20 minút naraz, 3 až 4 krát denne.
2. Lieky
Liečba môže byť účinným spôsobom kontroly chronickej bolesti chrbta. Typ liekov, ktoré budete potrebovať, závisí od toho, aké silné sú vaše bolesti a ako často sa u nich vyskytujú.
Rôzne lieky môžu zmierniť bolesť a dokonca spomaliť progresiu RA.
Lieky proti bolesti
Zvládanie bolesti je dôležitou súčasťou naučiť sa žiť s chronickým problémom s chrbticou. Analgetiká alebo lieky proti bolesti sú jedným zo spôsobov, ako zmierniť bolesti chrbta. Na zvládnutie miernej bolesti môžu stačiť voľnopredajné lieky ako aspirín.
Váš lekár vám môže predpísať silnejšie lieky na zmiernenie bolesti, ak to potrebujete. Narkotické lieky ako oxykodón (Roxycodone, Oxaydo) by sa však mali pri chronických ochoreniach používať opatrne, aby sa zabránilo riziku závislosti. Existujú aj iné lieky, ktoré môžu liečiť vašu bolesť, ako aj vznikajúci zápal.
Nesteroidné protizápalové lieky
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) môžu upokojiť bolesť a zápal. Protizápalové ošetrenie je užitočné, pretože zmierňuje opuchy. To zmierňuje tlak na chrbát a uľahčuje pohyb.
Ibuprofén (Advil, Motrin IB) a naproxén (EC-Naprosyn) sú dva NSAID, ktoré sa často predpisujú. NSAID môžu spôsobovať vedľajšie účinky, napríklad krvácanie do žalúdka. Váš lekár vám bude schopný pomôcť rozhodnúť, či sú NSAID pre vás to pravé na základe vašej anamnézy.
Antireumatické lieky upravujúce chorobu
Na zmiernenie bolesti a spomalenie progresie RA sú predpísané antireumatické lieky modifikujúce chorobu (DMARD). Môžu pomôcť zastaviť budúce vzplanutie bolesti. Bežne predpisovaným DMARD je metotrexát.
DMARD pôsobia blokovaním chemikálií, ktoré sa uvoľňujú pri napadnutí protilátok kĺbovým tkanivom. Tým sa zabráni ďalšiemu poškodeniu kostí a chrupaviek.
DMARD môžu spôsobiť veľa vedľajších účinkov, ako napríklad:
- nevoľnosť
- kožné vyrážky
- únava
- poškodenie pečene
- abnormálny počet bielych krviniek vedúci k infekcii
Váš lekár vám môže pomôcť zvládnuť tieto vedľajšie účinky, ak sa vyskytnú.
Injekcie do chrbtice
Injekcia do chrbtice môže byť rýchlym spôsobom, ako zmierniť chronické bolesti chrbta. Zvyčajne to znamená injekciu kortikosteroidu alebo anestetika do nervovej oblasti postihnutej zápalom RA.
Účinky spinálnej injekcie môžu trvať týždne alebo dokonca mesiace. Kortikosteroidy môžu spôsobiť ďalšie zdravotné problémy, ako je prírastok hmotnosti a osteoporóza. Z tohto dôvodu vám lekár môže navrhnúť, aby ste s ďalšou injekciou počkali niekoľko mesiacov.
3. Chirurgia chrbta pre chronické bolesti
Chirurgický zákrok je zvyčajne poslednou možnosťou liečby bolesti chrbta. Napriek tomu môže byť veľmi efektívny pri zmierňovaní chronických bolestí chrbta.
Váš lekár môže napríklad odporučiť postup „fúzie“: Zahŕňa to vyrezanie chorého kĺbu a spojenie stavcov, čím sa zníži pohyblivosť. V niektorých prípadoch to zmierni bolesť v tejto oblasti.
Ďalším prístupom je nastavenie a stabilizácia chrbtice s cieľom zmierniť tlak na nervy chrbtice. To môže zmierniť bolesť a dokonca zlepšiť mobilitu.
4. Liečba chronickej bolesti chrbta
Pri liečbe bolesti chrbta vám môže pomôcť celý rad terapií. Napríklad fyzioterapia môže zlepšiť vašu flexibilitu a svalovú silu.
Môže byť tiež užitočná pracovná terapia. Tento druh terapie vás naučí stratégie spoločnej ochrany. Príkladom môže byť spôsob, ako zdvihnúť a prenášať predmety bez bolesti chrbta.
Chiropraktická terapia sa zvyčajne neodporúča ľuďom s RA, ktorí majú bolesti chrbta.
5. Starostlivosť o seba pomocou jemného cvičenia
Vhodným cvičením môžete znížiť tlak na chrbát a udržať kĺby vláčne, ak máte chronickú bolesť chrbta spôsobenú RA. Cvičenie tiež pomáha udržiavať celkové zdravie tela.
Národný ústav pre artritídu, choroby pohybového aparátu a choroby kože odporúča na potlačenie bolesti chrbta cviky ako chôdza a strečing. Užitočné môžu byť aj aktivity ako tai-či a vodné cvičenia, ako je plávanie alebo vodný aerobik.
Pred začatím fitness programu na bolesti chrbta sa vždy poraďte s lekárom.
Jedlo so sebou
Ak máte RA a myslíte si, že máte chronické bolesti chrbta, vyhľadajte radu svojho lekára. Budú vám schopní pomôcť nájsť správnu liečbu pre váš konkrétny stav, či už to znamená krátkodobé riešenia, ako sú ľadové obaly a lieky, alebo dlhodobé stratégie liečby bolesti, ako je fyzioterapia alebo vhodný cvičebný plán.
-of-the-knee.jpg)
