Ak má niekto z vašich blízkych diagnózu rakoviny pľúc, možno budete chcieť urobiť všetko, aby ste pomohli. Ale prevziať úlohu ošetrovateľa nie je ľahké.
Ľudia s rakovinou pľúc sa obracajú na svojich opatrovateľov s rôznymi formami podpory, od praktických potrieb (ako je napríklad vedenie vozidla po lekárovi a riešenie zdravotného poistenia) až po emocionálne povzbudenie.
Akokoľvek sa oplatí byť ošetrovateľom, môže to byť aj vyčerpávajúce. Je dôležité pochopiť, čo táto úloha zahŕňa a ako zabrániť vyhoreniu. Pokračujte v čítaní, kde nájdete tipy, čo môžete čakať a ako si udržiavať svoju pohodu.
Obmedzte svoj výskum
Je prirodzené chcieť čítať všetko, čo nájdete o rakovine pľúc, potom ako sa milovaný dozvie o jeho stave. Aj keď porozumenie chorobe a možnostiam jej liečby je dôležitou súčasťou starostlivosti, snažte sa vyhnúť preťaženiu informáciami.
Keď sa pozriete na štatistiku rakoviny pľúc, môžete sa cítiť úzkostne a depresívne. A čo viac, môže to tiež zanechať osobu, o ktorú sa staráte, v horšom emočnom stave.
Namiesto toho sa sústreďte na výhľad človeka ako jednotlivca. Miera prežitia a ďalšie štatistiky sledujú veľký počet ľudí s rakovinou pľúc a nehovoria o tom, čo sa stane s jednou osobou, vrátane vašej milovanej osoby. Výhľad človeka sa navyše môže výrazne zmeniť, ak sa zaregistruje do klinického skúšania alebo je schválená nová liečba.
Spoliehajte sa na to, že tím zdravotnej starostlivosti vášho milovaného človeka odpovie na konkrétne otázky o jeho rakovine pľúc alebo výhľadoch.
Pochopte stigmu
Jednou z výziev, ako sa vyrovnať s rakovinou pľúc, je stigma spojené s ochorením. Prieskum z centra Mesothelioma ukázal, že 12 percent Američanov viní ľudí s rakovinou pľúc, že dostali túto chorobu. Výskum ukazuje, že pocity obviňovania, hnevu, ľútosti, viny a hanby sú u ľudí s rakovinou pľúc bežné.
Možno aj opatrovatelia budú musieť prekonať túto stigmu a vystupovať ako obhajcovia svojho milovaného človeka. Americká asociácia pľúc odporúča vyhnúť sa nadmernému zdôrazňovaniu toho, či je váš drahý fajčiar alebo či bol fajčením.
Ak sa niekto pýta, či človek s rakovinou pľúc niekedy fajčil, vysvetlite mu, že položiť túto otázku by mohlo byť škodlivé. Ľahko pripomínajte ľuďom, že rakovina pľúc sa netýka iba ľudí s fajčením v anamnéze, aby pomohla zvýšiť povedomie o chorobe.
Blízki príbuzní môžu tiež spôsobiť, že osoba s rakovinou pľúc sa bude cítiť vinná za svoju chorobu, aj keď to nemá v úmysle. Stretnutie s onkologickým sociálnym pracovníkom môže pomôcť vyriešiť niektoré z týchto problémov a poskytnúť vám spôsoby, ako sa ako opatrovateľ prepracovať k zložitým emóciám.
Nakoniec, osoba, o ktorú sa staráte, sa podľa CancerCare môže vyrovnať aj s pocitmi ľútosti. Môžu mať pocit, že si chorobu zaslúžia, a začať sa zaoberať sebadeštruktívnym správaním, akoby nedodržiavali odporúčania svojich lekárov. Ak sa to stane vášmu blízkemu, porozprávajte sa s jeho tímom zdravotnej starostlivosti o spôsoboch získania ďalšej podpory.
Zodpovednosť za starostlivosť o niekoho s rakovinou pľúc
Blahobyt niekoho s rakovinou pľúc závisí od spoľahlivej podpory od opatrovateľa. Budete hrať dvojitú úlohu domáceho pomocníka a spoločníka.
Podľa sprievodcu Írskou asociáciou pre rakovinu „Starostlivosť o niekoho s rakovinou pľúc“ budete musieť poskytnúť kombináciu lekárskej, praktickej a emočnej starostlivosti.
Zdravotná starostlivosť
Ako opatrovateľka niekoho s rakovinou pľúc môžete byť zodpovedná za pomoc so základnou lekárskou starostlivosťou. Môže to zahŕňať:
- dávať lieky
- pomoc pri zvládaní vedľajších účinkov
- ísť na schôdzky k lekárovi so svojím blízkym
- komunikácia s lekárskym tímom
- vedenie zoznamu kontaktov, na koho máte v prípade núdze zavolať
- pomáhať kúpať a obliekať svojho milovaného človeka
- účasť na potrebách paliatívnej starostlivosti
Praktická starostlivosť
Každodenné úlohy môžu byť pre niekoho, kto sa lieči alebo vyrovnáva s pokročilým karcinómom pľúc, zdrvujúce. Môžu sa na vás obrátiť so žiadosťou o podporu v oblasti potrieb praktickej starostlivosti vrátane:
- nakupovanie
- príprava jedál
- upratovanie ich domu
- vedenie vozidla na lekárske stretnutia a späť
- pranie bielizne
- uskutočňovanie platieb
- riešenie zdravotného poistenia
- riešenie finančných problémov
Emocionálna starostlivosť
Poskytovanie emočnej podpory milovanej osobe s rakovinou pľúc môže byť jednou z najnáročnejších častí starostlivosti. Možno budete musieť čeliť neistote spoločne a zároveň sa snažiť zostať v nádeji.
Precvičujte si aktívne schopnosti počúvania, zatiaľ čo váš milovaný hovorí o svojej chorobe. Aj keď je prirodzené chcieť nájsť riešenie ich problémov, nezabudnite, že súčasnú situáciu nemôžete zmeniť. Namiesto toho ich počúvajte, aby sa vyjadrili, a pomôžte im prijať svoju chorobu. Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako môžete poskytnúť emočnú podporu.
Každý sa s rakovinou vyrovnáva inak. Je normálne, že váš milovaný človek má emočné vzostupy a pády počas celej choroby. Ako opatrovateľka sa snažte nemeniť svoje emócie. Prijmite, ako sa cítia zo dňa na deň.
Staraj sa tiež o seba
Starostlivosť o niekoho s rakovinou pľúc môže byť fyzicky a emocionálne vyčerpávajúca, najmä ak musíte tiež zosúladiť svoje opatrovateľské povinnosti s prácou, prácami okolo domu a výchovou detí. Je dôležité mať na pamäti, že každý deň si musíte dať čas na nabitie, aby ste sa nespálili.
Pripojenie sa k podpornej skupine pre opatrovateľov vám môže dať príležitosť porozprávať sa s inými ľuďmi v podobných situáciách. Poradenstvo môže byť tiež užitočným spôsobom, ako sa naučiť stratégie zvládania stresu a osamelosti, udržiavať organizáciu, zvládať praktické záležitosti a nájsť správne slová, ktoré vám pomôžu hovoriť o vašich skúsenostiach s blízkym.
Snažte sa tiež uprednostniť svoje zdravie. Zostaňte aktívni stláčaním 30 minút chôdze, aby ste si udržali kondíciu. Pripravujte zdravé jedlá a obmedzte konzumáciu alkoholu. Cvičte spánkovú hygienu, aby ste si mohli dobre oddýchnuť. Ak sa necítite najlepšie, poraďte sa so svojím lekárom o možných úpravách, ktoré môžete urobiť.
Rôzne ďalšie činnosti starostlivosti o seba môžu byť pre opatrovateľov tiež obnovujúce. Zvážte vyskúšanie jogy a meditácie. Vyhraďte si čas na svoje obľúbené záľuby, ako je bicyklovanie, umenie, varenie alebo záhrada. Ak si urobíte čas na veci, ktoré vás bavia, môže to pomôcť znížiť váš celkový stres.
Nakoniec buďte k sebe nežní. Byť opatrovateľom môže byť ťažká práca. Je normálne cítiť nepríjemné emócie, ako je pocit viny, hnev a smútok. Požiadajte o pomoc, keď to potrebujete, a berte veci každý deň.
Jedlo so sebou
Starostlivosť o milovaného človeka s rakovinou pľúc môže byť rovnako obohacujúca a náročná. Budete mať veľa zodpovedností, od domácej lekárskej starostlivosti a praktickej starostlivosti až po poskytovanie emočnej podpory. Môžete tiež čeliť stigme od iných ľudí kvôli spojitosti rakoviny pľúc s fajčením.
Ak si vezmete čas pre seba, môžete sa vyhnúť vyhoreniu ošetrovateľa. Každý deň uprednostňujte svoje zdravie a pohodu. Pripojenie k podpornej skupine pre opatrovateľov alebo rozhovor s poradcom vám tiež môže pomôcť nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať.
Prečítajte si tento článok v španielčine.
-affects-fertility-and-what-to-do.jpg)
