Prinúti vás uvedomiť si, ako veľmi beriete jednoduché veci ako samozrejmosť. Ako cikanie.
Vedela som, že keď budem mať dieťa, veľa mojich potrieb sa odloží. Vedel som, že budem potrebovať veľa pomoci.
Ale nevedel som, aká náročná bude aj tá najzákladnejšia úroveň starostlivosti o seba. Že niečo také zásadné ako ísť na toaletu by sa stalo takou výzvou.
Boj po starostlivosti o seba po pôrode je skutočný.
Môžeme si prečítať všetky knihy a zasmiať sa na príspevkoch od Amy Schumerovej z Instagramu. Môžeme si vypočuť príbehy narodenia cudzincov na podcastoch. Môžeme si skúsiť predstaviť, aké to bude pre nás.
Dokonca sme to mohli urobiť aj predtým, ale nikdy to nie je úplne to isté - a kým sa do toho nedostaneme, netušíme.
Môj brat so mnou pri mojom bábätku žartoval, že „mať novorodenca je ako ísť na vojnu. Žiadne množstvo tréningu vás nemôže pripraviť na to, aké to je v zákopoch. “
Napriek tomu som plánovač
Veľkú časť svojho tretieho trimestra som strávil prípravou na týchto „prvých 40 dní“.
Prvých 6 týždňov po narodení dieťaťa sa v mnohých kultúrach považuje za rozhodujúci čas na vyliečenie. Niektorí dokonca veria, že to, ako sa o seba počas tejto doby staráte, vás pripraví na neskoršie tehotenstvo a menopauzu.
Žiadny tlak, však?
Vyrobil som „vankúšiky“ zo zmrazených maxi podložiek poliatych v hamamelu bez alkoholu v nádeji na vaginálny pôrod. Zásobil som sa spodnou bielizňou s vysokým pásom a kúpil som si pre prípad rezu do písmena C basový gauč, ktorý vyšiel až priamo k posteli. Každý večer som manželovi pripomínala, že budem potrebovať ďalšiu pomoc okolo domu.
Nemáme povestnú „dedinu“, o ktorej sa zdá, že by každá odborníčka na tehotenstvo kladie domov, čo by sme mali (má dnes niekto?), Preto sme si jednu najali v podobe popôrodnej dúly.
Ale ako môj brat vopred upozornil, žiadne plánovanie ma nemohlo úplne pripraviť.
Šokovalo ma, aké ťažké bolo vyvážiť moju osobnú starostlivosť a liečenie s učením starať sa o túto novú bytosť.
Myslím, ako sa pripravíte na to, že budete spať celkovo iba 4 hodiny v priebehu dní, keď ste na fungovanie potrebovali 9 neprerušovaných hodín v noci?
Alebo že každý váš krok bude bolestivý, pretože ste počas pôrodu odhodili chrbát? Alebo ste si rozrezali bruško na cisársky rez?
Alebo že sa nemôžete živiť, aj keď hladujete, pretože dieťa je potrebné neustále držať?
Alebo že budete mať problémy s jednoduchým používaním kúpeľne, pretože je to nielen neuveriteľne bolestivé, ale nemôžete sa len tak utierať a ísť ďalej ...
Nie, teraz musíte počkať, kým sa voda v umývadle zahreje, aby ste mohli opláchnuť peri fľašou, potom použiť znecitlivujúci sprej a potom vymeniť nemocničnú podložku (ktorá dáva slovu „maxi“ nový význam), potom jemne na vrch naskladajte zamrznutú podložku, a to ešte predtým, ako neisto vytiahnete sieťované spodné prádlo (alebo v mojom prípade záleží), aby ste nezrazili celú hromadu.
Medzitým sa dieťa topí v druhej miestnosti a váš partner kričí: „Myslím, že musí jesť! Ako dlho ešte potrebujete? “
Nie je možné sa na to pripraviť.
Môžete byť niekedy pripravení?
Iste, vaši priatelia vás varovali, že osprchovať sa bude náročné a že bude chvíľu trvať, kým si doprajete niečo podobné ako nechať si znova urobiť nechty - ale nikto nehovorí o tom, aký je to pocit, keď musíte požiadať o povolenie na čistenie štetca tvoje zuby. Alebo ísť k lekárovi. Alebo si dať sedací kúpeľ, ktorý napriek svojmu názvu zďaleka nie je taký luxusný ako skutočný kúpeľ.
A to v prípade, že máte šťastie, že máte niekoho, kto vám môže pomôcť a urobí všetky tieto veci, ktoré ste kedysi považovali za samozrejmosť.
Nie, nič vás nepripravuje.
Rovnako ako vás nič nepripravuje na šialené množstvo lásky, ktoré cítite k tejto malej bytosti. Tento virtuálny cudzinec, pre ktorého ste ochotní obetovať všetko.
Alebo nesmiernu vďačnosť, ktorú pociťujete voči partnerovi alebo podpornej osobe, keď si dajú jedno z nočných krmív, takže môžete iba pumpovať a ísť spať.
Alebo aké neskutočne úžasné to je, keď môžete konečne ísť na toaletu bez toho, aby ste museli vláčiť náruč hygienických potrieb.
Áno, popôrodný boj o sebaobsluhu je skutočný, ale je tiež dočasný a možno v niektorých ohľadoch nevyhnutný.
Vrhá nás to do hlbokého konca toho, čo to znamená, starať sa o druhého natoľko, že sme ochotní odložiť aj naše najzákladnejšie potreby bokom.
Pretože skôr ako sa nazdáte, jedného rána si budete musieť umyť zuby a urobte malú jogu, keď sa váš malý hrá vedľa vás, a uvedomíte si, že vás každý deň potrebujú o niečo menej.
A hoci ste radi, že sa vám vrátil čas na starostlivosť o seba, skutočne vám budú chýbať tie prvé dni, keď ste boli celým vesmírom tohto malého človeka a boli vaše.
Sarah Ezrin je motivátorka, spisovateľka, učiteľka jogy a trénerka učiteľov jogy. Sarah so sídlom v San Franciscu, kde žije so svojím manželom a ich psom, mení svet a učí sebalásku po jednej osobe. Viac informácií o Sarah nájdete na jej webovej stránke, www.sarahezrinyoga.com.
