Tip pre profesionála: Nepoužívajte banku so súhlasom lekára po 6 týždňoch, kým sa rozsvieti zelená. Porozprávajte sa s osobou, ktorá práve porodila.
Predtým, ako som sa stal otcom, bol sex s manželkou pravidelne na doku. Len čo však dorazil náš syn, intimity rýchlo padli na koniec nášho zoznamu úloh. Dávali sme prednosť nepretržitej výmene plienok, zostavovaniu detskej výstroje a fotografovaniu nášho dieťaťa nonstop v zdanlivo nekonečnom množstve očarujúcich darčekov.
Spočiatku som nemal čas ani energiu ani len uvažovať o sexe. Ale. Som iba človek a čoskoro sa túžba vrátila s pomstou.
Na mysli mi zavážila jedna veľká otázka: Bola tiež pripravená moja žena? Bola taká zameraná na naše dieťa, vyčerpaná z materstva a vyrovnávala sa so všetkými zmenami svojho tela.
Nikdy som nevedel, kedy (alebo či) je vhodné povedať: „Využime čas na spánok dieťaťa prácou na niektorých nás čas. “ Nechcel som pôsobiť priebojne alebo nebyť empatický k jej väčším potrebám, ale bol som k sebe úprimný: chcel som znova začať mať sex.
A dobrá správa pre čerstvých rodičov, ktorí už niekoľko týždňov nemali sex: Stane sa. Ale opätovné zavedenie intimity po prijatí dieťaťa do vášho života bude vyžadovať čas a trpezlivosť. Počas tejto doby pravdepodobne urobíte nejaké chyby - a to je v poriadku.
V snahe ušetriť vám aspoň pár z týchto chýb zdieľam päť tipov, ktoré mne a mojej manželke pomohli prejsť späť do spálne (alebo na pohovku, ak vaše dieťa spí vo vašej izbe).
1. Nedávajte do kalendára odpočítavanie
Štandardným odporúčaním poskytovateľov zdravotnej starostlivosti je počkať 4 až 6 týždňov, kým začnete znova sexuálne žiť. Ale toto sú iba všeobecné pokyny založené na fyzickom zotavení vášho partnera.
Aj keď váš partner dostane zelenú od svojho lekára, musí byť tiež pripravená po emočnej stránke. Ak to mama z jedného alebo iného dôvodu nepociťuje, netlačte na ňu - odpočítavanie, ktoré urobíte po prvom narodení dieťaťa, iba zvýši stres už tak stresovej situácie.
2. Pripomeň jej, že je krásna
Na vlastnej koži som videla, že čerstvé mamičky sa po pôrode necítia najlepšie. Veci sa pre nich líšia. Nehovoriac o tom, že spánková deprivácia si vyžaduje skutočnú daň. (A otcovia sa po všetkých prebdených nociach, jedle so sebou a opustených výletoch v telocvični tiež necítime najlepšie.)
Čo si však chceme, aby si čerstvé mamičky uvedomili, je to, že sledovať ju, ako je matkou tvojho dieťaťa, je jednou z najsexi vecí, aké si kedy zažil. Povedzte jej teda, že je sexi.
Je to pravda a zaslúži si to počuť.
3. Keď je čas, choďte opatrne
Akonáhle sa váš partner bude cítiť pripravený, je to skvelé, ale neočakávajte pohlavie v dobách pred narodením dieťaťa. Veci budú iné.
Ak dojčí, môže byť jej prsník opuchnutý mliekom a jej bradavky nikdy nepociťovali takú bolesť. Zaobchádzať opatrne. Možno sa budete chcieť tomuto regiónu úplne vyhnúť. A nenechajte sa vystrašiť, ak vytečie nejaké mlieko. To je úplne prirodzené. Je vhodný čas to jednoducho zasmiať.
Pokiaľ ide o vagínu, buďte veľmi opatrní. Hojenie po pôrode trvá istý čas a vaginálna oblasť vášho partnera môže byť počas zotavenia aj po ňom stále citlivá. Mnoho žien navyše trpí popôrodnou suchosťou, ktorá môže sex znepríjemňovať alebo priamo bolestiť. Používajte lubrikant.
Ak sú veci pre vášho partnera príliš nepríjemné alebo dokonca bolestivé, budete musieť prerušiť sexuálnu reláciu. Choďte si radšej dať studenú sprchu. Alebo sa inšpirujte tým nepoužitým lubrikantom.
4. Zmiešajte to
Áno, v posteli sa stále môžete baviť, ale pravdepodobne nebudete schopní okamžite urobiť všetko, čo ste robili predtým. Začnite pomaly a vráťte sa k základom. Myslite na ďalšie formy stimulácie skôr, ako budete mať pohlavný styk úplne.
Možno budete musieť experimentovať s novými pozíciami, aby ste zistili, čo je pre vášho partnera najpohodlnejšie a najpríjemnejšie. Teraz je vhodný čas na úprimné a otvorené rozhovory o tom, čo je pre vás oboch dobré.
5. Komunikujte, komunikujte, komunikujte
Toto nie je iba tip na opätovný sex. Toto je tip, podľa ktorého sa dá v rodičovstve žiť podľa všetkého. Keď začnete znovu predstavovať pojem sexuálny vzťah po tom, čo ste sa stali rodičmi, kľúčom je čo najviac komunikovať so svojím partnerom.
Lopta je na jej ihrisku a uistite sa, že vie, že počkáte, kým bude pripravená. Vynasnažte sa, aby sa cítila tak krásna, ako vždy bola. Ísť pomaly. A nebojte sa urobiť zmeny vo svojej sexuálnej rutine pred narodením dieťaťa. Skôr ako sa nazdáte, budete vy a váš partner späť vo vašej drážke.
Nevin Martell so sídlom v oblasti DC je spisovateľ v oblasti stravovania a cestovania, esejista v oblasti rodičovstva, autor kníh, vývojár receptov a fotograf. Autorom bol The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure a mnoho ďalších publikácií. Nájdete ho online na nevinmartell.com, na Instagrame @nevinmartell a na Twitteri @nevinmartell.
