V čase, keď sú potrebné prístupnejšie možnosti, stávky nemohli byť vyššie.
Zmierte sa s tým, terapia je neprístupná.
Aj keď existuje dopyt po zdravotnej starostlivosti o duševné zdravie - viac ako polovica Američanov, ktorí sa v roku 2018 zúčastnili prieskumu, zvážilo alebo pokračovalo v liečbe - väčšina Američanov to považuje za príliš drahé alebo ťažké získať.
Spojte to s dlhými čakacími dobami, sociálnou stigmou a obmedzenými možnosťami pri hľadaní terapeuta, ktorý dokáže porozumieť vašim prežitým skúsenostiam (najmä ak sa identifikujete ako LGBTQ +, zdravotne postihnutý alebo farebný človek) a môže tu byť kopec ďalších prekážok. .
Pokiaľ ide o správu nášho duševného a emočného zdravia, náklady sú často bariérou číslo jeden.
Jedna štúdia zistila, že 47 percent respondentov s poruchou nálady, úzkosti alebo užívania návykových látok, ktorí potrebovali psychiatrickú starostlivosť, bolo pomenovaných ako náklady alebo bez zdravotného poistenia ako dôvod nedostania pomoci.
A zdá sa, že toto percento rastie.
Ak nie ste poistení a hľadáte terapeuta, možno budete platiť okolo 100 USD alebo viac za jedno sedenie. Tieto sadzby sa tiež môžu zvýšiť v závislosti od geografie a rôznych špecialít a môžu dosiahnuť až 300 dolárov na reláciu.
Vzniká otázka: Čo presne môžu robiť tí, ktorí potrebujú pomoc s tak malým počtom zdrojov - ak vôbec?
Stále v rozpakoch sa čoraz viac ľudí obrátilo na online zdroje, ako sú Talkspace, 7Cups a v poslednej dobe ReThink My Therapy, aby lepšie uspokojili svoje potreby v oblasti duševného zdravia dostupnejším a relatívne dostupným spôsobom.
Pre ľudí, ktorí by mohli byť skeptickí ako ja, v roku 2015 výskumníci analyzovali 30 štúdií s 2 181 pacientmi a výsledky boli povzbudivé: Zdá sa, že internetová kognitívna behaviorálna terapia (ICBT) je rovnako účinná ako CBT v ordinácii pre liečbu úzkostných porúch. .
Dizertačná práca z roku 2017 tiež naznačila, že online zdroje a tele-duševné zdravie sú rovnocenné starostlivosti tvárou v tvár v rôznych prostrediach a prijateľnou alternatívou.
Toto je neuveriteľne dôležité zistenie. Ak duševné choroby nebudú pod kontrolou, ľudia, ktorí majú vážne zdravotné ťažkosti, môžu zomrieť skôr ako bežná populácia - prístup k účinnej starostlivosti je tak doslova záchranou života.
Pre klientov ako Lea Taylor, ktorá sa obrátila na 7Cups, keď jej manželovi pred 5 rokmi diagnostikovali terminálnu rakovinu mozgu, je dostupnosť týchto služieb kritickou časťou skladačky.
Taylor vyvážila úlohy matky na 3 deti a primárnu starostlivosť, takže potrebovala bezpečný priestor, aby sa mohla obrátiť na ktorúkoľvek dennú dobu, kde mohla v reálnom čase vyložiť niektoré z temnejších stránok svojho života.
Taylor zdieľa s Healthline: „Mal som tieto veľké a ťažké veci, ktoré som potreboval, aby ma niekto počúval a ubezpečil ma, že nie som zlý človek na premýšľanie.“
Schopnosť stretávať sa s klientmi tam, kde sú - v mnohých prípadoch za zlomok nákladov - často mení hru pre tých, ktorí potrebujú starostlivosť o duševné zdravie.
Inšpiruje ľudí nielen k tomu, aby sami hľadali pomoc, ale aj k novému predstaveniu toho, ako duševná starostlivosť funguje úplne.
Spoločnosť ReThink My Therapy bola založená Connorom Galiclom, absolventom univerzity Drexel University, ktorý sa usiloval o to, aby bola duševná starostlivosť prístupná a cenovo dostupná pre všetkých. Bol frustrovaný súčasnými štatistikami zdravotnej starostlivosti a rozrušený, že spoločnosti profitovali z duševného zdravia ľudí.
Po telefóne s Healthline si Gallic spomenul na svoje vlastné problémy, keď bol v škole a snažil sa nájsť pomoc. "Pamätám si, ako som sa snažil nájsť poistenie a všetko bolo také drahé a nebolo veľa riešení."
ReThink My Therapy ponúka online terapiu aj psychiatriu - s neobmedzenou dostupnosťou - za mesačný poplatok 60 dolárov.
Galic rýchlo poukazuje na to, že cena týchto služieb je dosť lacná, ale vysvetľuje, že k cene pristupovali so zámerom uprednostniť prístup pred ziskom.
Tím je teraz schopný ponúknuť bezplatnú platformu spolu s virtuálnymi lekárskymi odborníkmi, s ktorými si môžete kedykoľvek objednať termín.
"Chceme na terapii zarobiť veľa peňazí?" Ako čo dobré nám to robí? “ Galský vysvetľuje. "Je lepšie, ak sa skutočne snažíme pomôcť ľuďom."
Rethink My Therapy funguje rovnako ako iná teleterapeutická platforma. Po krátkej návšteve, kde sú klienti požiadaní o vyplnenie malého dotazníka, sú klientom odoslaní prostredníctvom zoznamu spárovaných akreditovaných terapeutov a sociálnych pracovníkov, ktorí sú k dispozícii takmer okamžite.
Za akú cenu však?
Aj keď ReThink My Therapy ponúka svoje služby iba za 60 dolárov mesačne, jeho rozhranie je v porovnaní s ostatnými oveľa jednoduchšie. Talkspace sa porovnateľne začína na 260 dolároch mesačne a prielom vychádza na 560 dolároch mesačne, pričom každá platforma ponúka svoje vlastné jedinečné vlastnosti.
Sľubne sa veľa platforiem, ako je Galicus, snaží zahrnúť do balíkov zamestnaneckých výhod. Pracuje na tom, aby zamestnávatelia uznali ReThink My Therapy ako súčasť ich ponuky zamestnancov.
„Máme sesterskú spoločnosť, ktorá pracuje so skupinami zamestnávateľov,“ hovorí a dúfa, že povzbudí čoraz viac ľudí, aby hľadali a využívali výhody duševnej starostlivosti z pohodlia domova.
Spoľahlivý prístup k starostlivosti nie je jedinou výhodou teleterapie.
Taylor Goodrich z Dallasu v Texase začala používať Talkspace, keď jej na mesiac poskytli zľavnený kupón. Zaujalo ju to dosť, aby to vyskúšala, pretože mala prílišnú túžbu odchádzať z domu na pravidelné schôdzky.
Keď Goodrich začínal s Talkspace, vyplnila príjmový formulár a vymenovala všetky veci, o ktorých sa s niekým zhovárala, a o tom, čo chce v terapeutovi. Uskutočnený zápas bol presne to, čo potrebovala.
„Mám skúsenosti s tým, že je to oveľa nízkotlakové prostredie. Boli to tiež oveľa nižšie náklady, “pričom Goodrich zvyčajne využíva výhody kupónov a obchodov, ktoré ponúka Talkspace, čo je ďalšia výhoda v oblasti teleterapie, ktorá sa pri tradičnej starostlivosti o človeka zvyčajne nevidí. "Myslím, že momentálne je to 65 dolárov týždenne!"
Sarah Flynn z Detroitu pracovala v kancelárii s poistením takmer 4 mesiace predtým, ako bola náhle prepustená. Práve sa dostávala do poistenia, keď povedala Healthline: „Bolo to, akoby bolo všetko vytrhnuté zospodu.“
Vďaka dôveryhodnej priateľke sa pozrela do služby Talkspace, čo bolo 260 dolárov mesačne za ich aplikáciu Unlimited Messaging Therapy Plus. Najskôr si myslela, že je to drahé, ale potom si uvedomila výhody.
"Viete, keď vezmete do úvahy náklady na benzín a cestu a čas, ktorý vám trvá, kým sa tam dostanete, plus skutočné náklady na termín terapie, všetko mi to stálo za to."
Flynn zaznamenala od svojho používania Talkspace výrazné zlepšenie svojho zdravia a šťastia, pričom vysvetlila, že schopnosť hovoriť s niekým „na dosah ruky“ je neoceniteľná.
"Toto je budúcnosť, chlapci." Nesnažme sa, aby sme si nerobili srandu z toho, že ľadové čiapky sa neroztopia a všetko horí, ale hej - môžete sa porozprávať s terapeutom v telefóne! “
Prístup k starostlivosti bude neustálym bojom, ale online terapia je sľubnou alternatívou v priestore, kde je to zúfalo potrebné. Aj keď sú stále relatívne nové, výsledky sú už povzbudivé. A s tým, že duševné choroby sú tak izolujúcou skúsenosťou? Pre mnohých je to, čo poskytuje online terapia, v konečnom dôsledku na nezaplatenie.
Amanda (Ama) Scriver je novinárka na voľnej nohe, ktorá je známa najmä vďaka tomu, že je na internete tučná, hlasná a hanblivá. Jej tvorba sa objavila v publikáciách Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure a Leafly. Žije v Toronte. Môžete ju sledovať na Instagrame.
