Dolná končatina
Keď lekár hovorí o vašej dolnej končatine, zvyčajne sa jedná o všetko od bedra po prsty na nohách.
Segmenty dolnej končatiny
Vaša dolná končatina je kombináciou častí:
- bedro
- stehno
- koleno
- noha
- členok
- noha
- prsty na nohách
Kosti dolnej končatiny
V každej z vašich dolných končatín je viac ako 30 kostí, vrátane:
Bedro
- innominát (bedrová kosť alebo panvová kosť)
Horná časť nohy
- stehenná kosť
- patella (kolenná kosť)
Predkolenie
- holenná kosť
- lýtková kosť
Stredná / zadná časť chodidla
- tarzály vrátane:
- talus (členková kosť), kalkaneus (pätná kosť)
- kváder
- navicular
- stredné klinové písmo
- medziľahlé klinové písmo
- bočné klinové písmo
Predkolenie
- metatarzálne: hoci sú umiestnené v strede chodidla, zvyčajne sa považujú za súčasť predkolenia
- falangy (prsty): každý prst na nohe má tri kosti okrem palca na nohe, ktorý má dve
Svaly dolnej končatiny
Svaly na dolných končatinách sa sťahujú a uvoľňujú, aby rozhýbali kostné kosti a tým aj telo. Každá z vašich dolných končatín má viac ako 40 svalov.
Bedro
Existuje 17 bedrových svalov, ktoré možno rozdeliť do štyroch hlavných skupín:
- Gluteálne svaly. Tieto svaly vám pomôžu zostať vzpriamene a zdvihnúť stehno do strany, tlačiť boky dopredu a točiť nohou. Táto skupina zahŕňa gluteus maximus (zadok), gluteus minimus, gluteus medius a tensor fasciae latae.
- Svaly únoscu. Tieto svaly vám pomôžu rozhýbať stehná. Táto skupina zahŕňa adduktor brevis, adduktor longus, adduktor magnus, pectineus a gracilis.
- Iliopsoasove svaly. Iliacus a psoas major vám pomôžu ohýbať boky (stehná priviesť k bruchu).
- Bočné rotačné svaly. Táto svalová skupina vám pomáha rozhýbať stehná. Medzi laterálne rotačné svaly patria externus a internus obturator, piriformis, horné a dolné gemelli a quadratus femoris.
Horná časť nohy
Štvorhlavý sval zahrnuje štyri svaly v prednej časti nohy, ktoré pomáhajú predĺžiť nohu rovno:
- vastus lateralis: na vonkajšej strane stehna
- vastus medialis: na vnútornej strane stehna
- vastus intermedius: medzi vastus lateralis a vastus medialis
- rectus femoris: sval sa pripája ku kolennému kĺbu
Hamstringy zahŕňajú tri svaly vzadu, ktoré predlžujú stehno a ohýbajú koleno:
- biceps femoris
- semimembranosus
- semitendinosus
Predkolenie
Lýtkové svaly zahŕňajú tri svaly, ktoré sú rozhodujúce pre pohyb členku, chodidla a špičky:
- gastrocnemius: ohýba a predlžuje chodidlo, členok a koleno
- soleus: dôležitý pri chôdzi a státí
- plantaris: pôsobí s gastrocnemius
- popliteus: iniciuje flexiu / prehnutie kolena
Noha
Z 20 svalov v každej nohe sú hlavné:
- tibialis anterior: pohybuje chodidlom nahor
- tibialis posterior: podporuje klenbu a ohýba chodidlo
- peroneálne: pohybujte členkom a nohou bočne
- extenzory: zdvihnite prsty na členkoch pre vykročenie vpred
- flexory: stabilizujte prsty na zemi
Ďalšie dôležité zložky vašich dolných končatín
Vaše dolné končatiny sú komplexnou kombináciou väzov, šliach, svalov, kostí, krvných ciev, nervov a ďalších. Niektoré dôležité súčasti vašich dolných končatín zahŕňajú:
Achilovka
Vaša achilová šľacha - najväčšia šľacha v tele - spája svaly v zadnej časti lýtka s pätnou kosťou. Keď sa lýtkový sval ohýba, achilová šľacha vás ťahá za pätu, aby ste mohli stáť, kráčať alebo behať po špičkách.
Stehenná tepna
Stehenná tepna je hlavným prívodom arteriálnej krvi do nohy. Nachádza sa v prednej časti stehna.
Ischiatický nerv
Váš ischiatický nerv sa vetví z dolnej časti chrbta, cez boky a zadok a dole každou nohou.
Zobrať
Môžete si nazvať oblasť medzi bedrom a prstami na nohách, ale lekár to bude označovať ako dolná končatina, pričom nohu považujete za oblasť medzi kolenom a členkom.
