Lupiny sú stav, ktorý spôsobuje odlupovanie kože na pokožke hlavy. Aj keď sa to nepovažuje za vážny stav, môže to byť nepríjemné a ťažko liečiteľné.
Odporúčané ošetrenie lupín často zahŕňa použitie liečivého šampónu alebo pridanie vitamínov do vašej stravy. Niektoré online fóra a domáce opravné prostriedky však požadujú ako riešenie citróny.
Rovnako ako v prípade mnohých citrusových plodov, aj citróny sú bohaté na antioxidanty, základné vitamíny a kyselinu citrónovú (forma vitamínu C). Táto kombinácia vitamínov má povesť, že zvyšuje imunitný systém a udržuje zdravie vlasov. Môžu však citróny účinne bojovať proti lupinám?
Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, či je citrónová šťava účinná pri zlepšovaní príznakov lupín, ako aj to, ako ju používať a možné vedľajšie účinky.
Čo spôsobuje lupiny?
Pred vyhodnotením výhod použitia citrónu na ošetrenie lupín sa pozrime na to, čo lupiny spôsobuje.
Mnoho prípadov lupín je spôsobených prítomnosťou Malassezia, kvasinková huba, ktorá sa živí olejmi prítomnými na pokožke hlavy. Podobne ako iné prírodné huby, Malassezia vo všeobecnosti spôsobuje minimálne problémy, pokiaľ nie sú prítomné v nadmernom množstve.
Príliš veľa tejto huby môže spôsobiť vysušenie a podráždenie pokožky. Výsledkom sú lupiny a iné poruchy suchej pokožky.
Citlivosť na vlasové výrobky je ďalšou príčinou lupín. Alergie a dráždivé látky v určitých výrobkoch môžu spôsobiť zápal pokožky hlavy, čo vedie k kontaktnej dermatitíde. Tento stav môže zanechať červenú, svrbivú a šupinatú vyrážku.
Medzi ďalšie bežné príčiny lupín patria:
- mastnú pleť
- iné kožné ochorenia, ako je psoriáza, ekzém a seboroická dermatitída
- suchá koža
- zriedkavé šampónovanie
Môžu citróny liečiť lupiny?
Obhajcovia prírodnej liečby lupín sú presvedčení, že citróny dokážu:
- poskytujú vitamín C, kyselinu citrónovú, flavonoidy a železo - všetky výživné látky nevyhnutné pre zdravie vlasov a pokožky
- vyrovnajte pH pokožky hlavy, aby ste udržali lupiny na uzde
- posilniť vlasové folikuly
- vylúčte nadbytočné oleje vo vlasovej pokožke, ktoré vedú k hromadeniu a tvorbe šupín na pokožke hlavy
Kyselina citrónová prítomná v citróne podľa štúdie z roku 2015 prírodne upravuje pH pokožky hlavy.
Šampóny často obsahujú plody citrónu, napríklad citrón, pre ich voňavú vôňu a schopnosť upraviť pokožku hlavy na 5,5 pH. To pomáha:
- zachovať neutralitu
- zabrániť akýmkoľvek nežiaducim reakciám a zápalom na pokožke
- znížiť riziko lupín
Citróny sú navyše bohaté na vitamín C a B. Vitamín C má silné antioxidačné vlastnosti, ktoré nielen pomáhajú posilňovať vlasové folikuly, ale tiež podporujú produkciu kolagénu, ktorý pomáha opravovať poškodené bunky pokožky.
Vitamín B môže tiež pomôcť zlepšiť stav pokožky, dokonca aj na pokožke hlavy. Štúdia z roku 2017 naznačuje, že nedostatok vitamínu B môže vyvolať infekcie nechtov, kožné vyrážky a seboroickú dermatitídu - jednu z hlavných príčin lupín.
Napriek týmto mnohým výhodám je však potrebný ďalší výskum, ktorý by určil účinnosť citrónovej šťavy pri liečbe lupín.
Ako používať citróny na ošetrenie lupín
Pred použitím citrónovej šťavy alebo iného nového produktu do rutiny čistenia vlasov sa porozprávajte s lekárom. Chcete sa uistiť, že nemáte alergie alebo že neužívate lieky, ktoré by pri vystavení citrónu mohli spôsobiť nežiaduce reakcie.
Priama aplikácia
Mnoho liekov naznačuje priamu aplikáciu citrónovej šťavy na pokožku. Namiesto použitia šampónu alebo kondicionéra naneste citrónovú šťavu na pokožku hlavy ako pred šampónom.
Nechajte pôsobiť niekoľko minút, aby citrón mohol preniknúť do vlasových folikulov a pokožky. Potom ho opláchnite teplou vodou a umyte vlasy a pokožku hlavy jemným šampónom.
Tento cyklus môžete opakovať každý prací deň, aby ste dosiahli konzistentné výsledky.
Zmiešané s ostatnými ingredienciami
Niektoré domáce opravné prostriedky spájajú citrónovú šťavu s inými prísadami, aby získali ďalšie výhody, napríklad kokosový olej a cukor. Tieto zložky zmiešané dohromady môžu pôsobiť ako pílingový peeling alebo vytvrdzovací roztok pred bežným šampónovaním.
Je dôležité poznamenať, že hoci tieto prostriedky môžu byť pre niektorých užitočné, ich výhody pre lupiny sú neoficiálne. Na podporu presných výsledkov je potrebné vykonať ďalší výskum.
Možné vedľajšie účinky
Rovnako ako v prípade iných výrobkov, aj nanášanie citrónovej šťavy priamo na pokožku môže spôsobiť nepríjemné príznaky alebo vedľajšie účinky. Okamžite prestaňte používať, ak začnete pociťovať nasledujúce príznaky:
- pálenie
- štípanie
- začervenanie
- suchosť
- zvýšené lupiny
Jedlo so sebou
Citrónová šťava bola v mnohých domácich liekoch uvádzaná ako užitočné riešenie pri liečbe lupín. Aj keď sa to niektorým môže ukázať ako pravdivé, je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa potvrdila účinnosť tejto zložky.
Pred nanesením citrónovej šťavy na pokožku, vlasy a pokožku hlavy sa poraďte s lekárom.
