Čo je inhibovaná sexuálna túžba?
Inhibovaná sexuálna túžba (ISD) je zdravotný stav, ktorý má iba jeden príznak: nízku sexuálnu túžbu.
Podľa DSM / ICD-10 sa ISD presnejšie označuje ako HSDD alebo porucha hypoaktívnej sexuálnej túžby. Osoba s HSDD sa zriedka, ak vôbec, venuje sexuálnym aktivitám. Neiniciujú ani nereagujú na sexuálne predohry partnera.
Je dôležité rozlišovať HSDD od asexuality. Asexualita je typ sexuálnej orientácie definovaný ako všeobecný nedostatok sexuálnej príťažlivosti, zatiaľ čo HSDD je stav zameraný na nedostatok sexuálnej túžby.
HSDD je jedným z najbežnejších problémov, ktorým dnes páry čelia.
HSDD môže byť primárny alebo sekundárny stav. Toto je dôležité rozlíšenie na účely liečby. Je to primárny stav, ak osoba s HSDD nikdy nemala sexuálnu túžbu.
Je to sekundárny stav, ak osoba s HSDD začala vzťah s normálnou sexuálnou túžbou, ale neskôr sa stala nezaujímavou.
HSDD možno tiež chápať ako problém vo vzťahu, ktorý pomáha viesť lekárske alebo psychologické ošetrenie.
Situačné HSDD znamená, že osoba s HSDD má sexuálnu túžbu po iných, ale nie po partnerovi. Všeobecné HSDD znamená, že osoba s HSDD nemá po nikom žiadnu sexuálnu túžbu.
Neexistuje skutočný normálny rozsah pre sexuálnu túžbu, pretože tá prirodzene kolíše po celý život.
Medzi hlavné životné zmeny, ktoré môžu ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu, patria:
- tehotenstvo
- partnerské zmeny (manželstvo alebo rozvod)
- telesné alebo psychické postihnutie
- menopauza
- nerovnováha medzi prácou a životom
Ľudia hľadajú pomoc, keď HSDD zdôrazňuje ich vzťahy. Problém však nie je vždy prípad HSDD. Jeden partner môže mať nadmernú sexuálnu túžbu. Vzniká tak „sexuálny nesúlad“, ktorý tiež nadmerne zaťažuje vzťah. V takom prípade môže:
- nahlodať náklonnosť
- spôsobiť zanedbanie nepohlavného vzťahu
- spôsobiť, že druhý partner stratí sexuálny záujem
Čo spôsobuje inhibovanú sexuálnu túžbu?
HSDD je často problémom intimity. Medzi bežné faktory vzťahu, ktoré môžu mať vplyv na sexuálnu túžbu, patria:
- konflikt
- toxická komunikácia
- ovládajúce postoje
- pohŕdanie alebo kritika
- obranyschopnosť
- porušenie dôvery (nevera)
- nedostatok emocionálneho spojenia
- tráviť príliš málo času osamote
Ľudia, ktorí sú najviac ohrození rozvojom HSDD, zažili počas dospievania traumu (incest, znásilnenie alebo sexuálne zneužívanie) alebo ich rodina (alebo vierovyznanie) naučili negatívne postoje k sexu.
Existuje mnoho lekárskych a psychologických faktorov, ktoré môžu tiež brániť sexuálnej túžbe, vrátane:
- bolestivý styk
- erektilná dysfunkcia (impotencia)
- oneskorená ejakulácia (neschopnosť ejakulácie počas pohlavného styku)
- vzorce negatívneho myslenia (hnev, závislosť, strach z intimity alebo pocity odmietnutia)
- tehotenstvo a dojčenie
- problémy s duševným zdravím (depresia, úzkosť, nízka sebaúcta)
- stres
- užívanie / nadmerné užívanie alkoholu a drog na ulici
- chronické ochorenie
- bolesť a únava
- vedľajšie účinky liekov (najmä antidepresív a liekov proti záchvatom)
- hormonálne zmeny
- nízka hladina testosterónu (u žien aj u mužov)
- menopauza
Nesexuálne choroby
Určité stavy môžu mať vplyv na libido (sexuálna túžba). Najbežnejšie z nich sú:
- vysoký krvný tlak
- rakovina
- ischemická choroba srdca
- pohlavne prenosné choroby
- neurologické problémy
- cukrovka
- artritída
Sexuálna dysfunkcia
Ženy, ktoré podstúpili operáciu prsníkov alebo pošvy, môžu mať sexuálnu dysfunkciu, zlý obraz tela a potlačenú sexuálnu túžbu.
Erektilná dysfunkcia (ED) je neschopnosť dosiahnuť erekciu penisu. To môže spôsobiť HSDD u osoby s penisom, ktorá môže pociťovať sexuálne zlyhanie.
Vnímané zlyhanie u mužov i žien (napríklad zlyhanie orgazmu) môže spôsobiť, že jedinec, ktorý trpí dysfunkciou, bude mať HSDD.
Erektilná dysfunkcia nemusí byť nevyhnutne dôsledkom starnutia. Môže to byť známka zdravotných problémov, ako sú:
- cukrovka
- ochorenie srdca
- upchaté cievy
V mnohých prípadoch HSDD nemajú zdravotné stavy taký vplyv ako postoj každého partnera k sexuálnej intimite.
Ako sa diagnostikuje inhibovaná sexuálna túžba?
HSDD môžete mať, ak máte nízku sexuálnu túžbu a spôsobuje vám to utrpenie osobne alebo vo vašom vzťahu.
Váš lekár môže zistiť príčiny HSDD a odporučiť stratégie, ktoré môžu pomôcť. Po zaznamenaní vašej anamnézy môže lekár predpísať niektoré alebo všetky z nasledujúcich testov:
- krvné testy na kontrolu cukrovky, vysokého cholesterolu, problémov so štítnou žľazou alebo nízkeho testosterónu
- panvové vyšetrenie na kontrolu fyzických zmien, ako je vaginálna suchosť, bolestivé miesta alebo stenčenie pošvových stien
- kontrola krvného tlaku
- testy na srdcové choroby
- vyšetrenie prostaty
Po liečbe akýchkoľvek zdravotných ťažkostí môže váš lekár odporučiť vyšetrenie sexuálnym terapeutom alebo psychiatrom, či už jednotlivo alebo vo dvojici.
Aká je liečba inhibovanej sexuálnej túžby?
Poradenstvo
Psychologická a sexuálna terapia sú primárnymi spôsobmi liečby HSDD. Mnoho párov najskôr potrebuje manželské poradenstvo, aby zlepšili svoj nepohlavný vzťah, až potom sa budú priamo venovať sexuálnej zložke.
Jednou z možností, ktorá páry naučí, ako:
- prejavovať náklonnosť a empatiu
- rešpektovať vzájomné pocity a perspektívy
- vyriešiť rozdiely
- vyjadrovať hnev pozitívnym spôsobom
Sexuálna terapia pomôže párom naučiť sa, ako:
- venovať čas a energiu sexuálnym aktivitám
- nájdu zaujímavé spôsoby sexuálneho prístupu k svojmu partnerovi
- taktne odmietnuť sexuálne pozvánky
Možno budete potrebovať individuálne poradenstvo, ak vaša HSDD pramení zo sexuálnej traumy alebo sexuálnej negativity, ktoré ste sa naučili ako dieťa.
Súkromné poradenstvo alebo drogová terapia môžu liečiť mužské problémy, ako je impotencia alebo oneskorená ejakulácia. Pri ED môžu pomôcť lieky ako Viagra. Je dôležité mať na pamäti, že tieto lieky umožňujú iba erekciu; nespôsobujú ich.
Hormonálna terapia
Hormóny testosterón a estrogén vo veľkej miere ovplyvňujú sexepíl. Malé dávky estrogénu dodávané prostredníctvom vaginálneho krému alebo kožnej náplasti môžu zvýšiť prietok krvi do vagíny. Dlhodobá estrogénová terapia však zvyšuje riziko rakoviny prsníka a srdcových chorôb.
Môže tiež pomôcť ženská terapia testosterónom, ale zatiaľ nie je schválená Úradom pre potraviny a liečivá pre liečbu sexuálnej dysfunkcie žien.
Medzi vedľajšie účinky testosterónu patria:
- zmeny nálady a osobnosti
- akné
- nadmerné ochlpenie tela
Zmeny životného štýlu
Určité zmeny životného štýlu môžu mať pozitívny vplyv na sexuálnu túžbu a zároveň zlepšiť celkové zdravie.
- Vyhraďte si čas na intimitu. Ak sú plány jedného alebo oboch partnerov veľmi zaneprázdnené, môže pomôcť vloženie dátumov do kalendára, aby sa vo vašom vzťahu stala intimita prioritou.
- Cvičenie. Cvičenie môže zvýšiť vašu náladu, zlepšiť libido, zvýšiť výdrž a vytvoriť pozitívnejší obraz o sebe samom.
- Komunikovať. Otvorený a čestný rozhovor podporuje užšie citové spojenie. Môže tiež pomôcť vášmu partnerovi povedať svoje sexuálne záľuby a záľuby.
- Zvládajte stres. Naučiť sa lepšie spôsoby, ako zvládnuť finančné tlaky, pracovný stres a ťažkosti v každodennom živote, vám môžu pomôcť relaxovať.
Zobrať
Terapia pármi je často úspešnou liečbou HSDD.
Poradenstvo môže byť zdĺhavý proces, ale môže zlepšiť vzájomný vzťah páru a zlepšiť ich celkový pohľad na život.
