Čo je to melanín?
Melanín je pigment, ktorý dodáva pokožke, vlasom a očiam farbu. Je tvorený bunkami nazývanými melanocyty, ktoré sa nachádzajú vo vonkajšej vrstve pokožky.
Všetci máme približne rovnaký počet melanocytov. Bunky niektorých ľudí však vytvárajú viac melanínu, ako aj určité druhy melanínu, viac ako iné. Čím viac melanínu máte, tým je pokožka tmavšia.
Niekedy sa melanín môže v niektorých oblastiach hromadiť a spôsobiť tmavnutie pokožky, ktoré môžu lekári nazývať hyperpigmentácia. Hyperpigmentácia je, keď sú časti vašej pokožky tmavšie ako ostatné.
Aj keď je možné lokálne ošetriť existujúce ložiská melanínu, existujú riziká a obmedzenia. Je tiež možné znížiť produkciu melanínu v pokožke.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o znižovaní produkcie melanínu a odstraňovaní jeho usadenín, vrátane preventívnych opatrení a toho, čo môžete očakávať.
Môžete odstrániť existujúce usadeniny melanínu?
Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť existujúce usadeniny melanínu v koži. Najlepšie je, aby ste sa o týchto metódach poradili s lekárom.
Laserová terapia
Laserová terapia využíva svetelný impulz na odstránenie vrchných vrstiev kože. Znižuje melanín v ošetrovaných oblastiach. Existuje niekoľko typov laserových ošetrení, vrátane:
- Ablatívne lasery. Odstraňujú vonkajšie vrstvy pokožky a sú ideálne na výrazné odfarbenie.
- Neaktívne lasery. Sú to jemnejšie ako ablatívne lasery. Podporujú rast kolagénu, ktorý umožňuje tvorbu novej pokožky. Intenzívne impulzné svetlo (IPL) je jedným z takýchto spôsobov liečby, pri ktorom sa pomocou impulzov svetelnej energie zameriavajú na slnečné škvrny zahrievaním a zničením melanínu, ktorý odstraňuje zafarbené škvrny.
- Rubínový laser s Q-prepínaním (QSRL). Toto využíva pulz svetla na zahriatie a rozpustenie pokožky.
Ako pri každom lekárskom zákroku, laserová terapia nie je pre každého. Môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky, ako je zmena farby, zjazvenie a infekcia. Poraďte sa s dermatológom, či ste vhodným kandidátom na zákrok.
Topické krémy alebo masti
Na zosvetlenie pokožky môžete použiť aj miestne krémy alebo masti. Tieto produkty znižujú obsah melanínu v oblastiach, v ktorých sa používajú.
Prípravky na zosvetlenie pleti sú k dispozícii na lekársky predpis alebo bez lekárskeho predpisu (OTC). Produkt bude zvyčajne obsahovať jednu z nasledujúcich zložiek:
- hydrochinón
- kyselina kojová
- vitamín C
- kyselina glykolová
- kyselina azelaová
- retinoid
Mnohé z nich potláčajú tyrozinázu, hlavný enzým potrebný na syntézu melanínu. To spomaľuje produkciu melanínu a vedie k ľahšej pokožke.
Výrobky na zosvetlenie pokožky sú však známe tým, že spôsobujú vedľajšie účinky, ako sú:
- suchosť
- podráždenie
- začervenanie
- svrbenie
Najlepšie je poradiť sa s dermatológiou skôr, ako použijete zosvetľovacie krémy alebo masti.
Môžete spomaliť produkciu melanínu v pokožke?
Metódy na zníženie produkcie melanínu nezahŕňajú lekárske ošetrenie, ale závisia od vašich návykov v starostlivosti o slnko a niektorých možností prírodnej liečby.
Opaľovací krém a slnečné žiarenie
Účelom melanínu je chrániť vašu pokožku pred poškodením slnečným žiarením. Keď ste vystavení slnku, vaša pokožka vytvára ešte viac melanínu.
Tento proces bude obmedzený nosením opaľovacích krémov. Opaľovací krém chráni pokožku pred UV lúčmi, ktoré spomaľujú vašu produkciu melanínu.
Podľa Americkej dermatologickej akadémie je najlepší krém na opaľovanie:
- Široké spektrum
- SPF 30 alebo vyšší
- vodeodolný
Opaľovací krém neblokuje 100 percent slnečných UV lúčov. Ak chcete ďalej obmedziť množstvo melanínu, ktoré vaša pokožka vytvára, mali by ste tiež:
- obmedzte svoje slnečné žiarenie
- zostať v interiéri od 10:00 do 14:00, keď sú slnečné lúče najsilnejšie
- noste ochranný odev, ako sú slnečné okuliare, dlhé rukávy a čiapky
- vyhýbajte sa soláriám
Prírodné lieky
Ľudia tvrdia, že niektoré prírodné lieky môžu pokožku zosvetliť. Nie je jasné, ako dlho tieto prostriedky fungujú, takže je dôležité byť trpezlivý, ak sa ich rozhodnete vyskúšať. Všetky sú navyše dočasné, takže ich budete musieť naďalej bežne používať.
Kurkuma
Podľa štúdie z roku 2012 vo výskume fytoterapie môže účinná látka v kurkume znižovať syntézu melanínu. Táto zlúčenina, nazývaná kurkumín, účinkuje inhibíciou tyrozinázy. To potláča schopnosť melanocytov vytvárať viac melanínu.
Aloe vera gél
Aloe vera môže po vystavení slnku znížiť produkciu melanínu. Rastlina obsahuje aloezín, zlúčeninu, u ktorej sa zistilo, že v štúdii Klinická a experimentálna dermatológia z roku 2002 potláča tyrozinázu.
Nedávna štúdia z roku 2012 však stanovila, že aloe vera tieto účinky nemá.
Aj keď je výskum protichodný, používatelia gélu z aloe vera tvrdia, že pomáha zosvetliť pokožku.
Citrónová šťava
Ľudia tiež používajú citrónovú šťavu na zníženie pigmentácie pokožky. Môže to byť spôsobené jeho vysokým obsahom vitamínu C. Podľa článku v časopise Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology z roku 2017 môže vitamín C znižovať aktivitu tyrozinázy, ktorá zabraňuje tvorbe melanínu.
Napriek potenciálnemu anti-pigmentačnému účinku môže byť citrónová šťava na pokožku tvrdá. Používajte iba po zriedení a po použití sa vyhýbajte slnku.
Bielenie pokožky
Ak použijete produkt na bielenie pokožky, ako je hydrochinón, zníži sa tým počet melanocytov v pokožke. Výsledkom môže byť svetlejšia pokožka a rovnomernejší tón pleti.
Zelený čaj
Zelený čaj má zlúčeninu nazývanú epigalokatechín galát (EGCG). Štúdia z roku 2015 zistila, že EGCG môže zabrániť akumulácii melanínu. Účinkuje tak, že inhibuje enzým potrebný na výrobu melanínu.
Domáce opravné prostriedky, ktorým je potrebné sa vyhnúť
Nie všetky domáce opravné prostriedky sa vytvárajú rovnako. Niektoré prostriedky môžu spôsobiť podráždenie, začervenanie alebo poškodenie pokožky.
Tie obsahujú:
- peroxid vodíka
- bielidlo
- amoniak
Je možné natrvalo znížiť produkciu melanínu?
Telo každého človeka neustále vytvára melanín. Množstvo určuje genetika.
Môžete zosvetliť a možno odstrániť existujúcu hyperpigmentáciu, ale môže sa vrátiť. Nie je možné natrvalo znížiť produkciu melanínu vo vašom tele bez pravidelných ošetrení zosvetľovaním pokožky.
Opatrenia na zosvetlenie pokožky
Zosvetlenie pokožky predstavuje niekoľko rizík. Ak sa pokúsite znížiť melanín, môžete mať:
- Vyššia šanca na poškodenie slnkom. Menej melanínu znamená menšiu ochranu pred slnečnými lúčmi. To zvyšuje riziko vrások, nerovnej textúry a zmeny farby.
- Zvýšené riziko rakoviny kože. Vysoké riziko poškodenia slnkom tiež zvyšuje vaše šance na rozvoj rakoviny kože.
- Podráždenie a citlivosť. Samotný proces zosvetlenia pokožky je na pokožke tvrdý. Mnoho spôsobov liečby môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je začervenanie, svrbenie a kontaktná dermatitída.
Injekčné výrobky na zosvetlenie pokožky sú k dispozícii, avšak Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) ich neodporúča. Nie je dostatok dôkazov o tom, že fungujú, a môžu existovať zdravotné riziká.
Zobrať
Ošetrenia zosvetľujúce pokožku môžu dočasne znížiť produkciu melanínu v pokožke. Väčšina z nich funguje potlačením enzýmu potrebného na tvorbu melanínu.
Okrem opaľovacích krémov a obmedzenia pobytu na slnku však nemôžete znížiť celkovú produkciu melanínu v tele. Trvalá redukcia nie je možná, pretože tvorba melanínu je determinovaná genetikou.
Ak máte hyperpigmentáciu, opýtajte sa lekára, ako znížiť množstvo melanínu v postihnutých oblastiach. Môžu navrhnúť vhodné spôsoby liečby alebo nápravné opatrenia pre vaše potreby.
