Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čo je to?
Za predohru sa považuje každá sexuálna aktivita pred stykom. To znamená, že pohlavný styk nemusí byť veľkým finále alebo dokonca v ponuke, ak nechcete. Keď budete hrať správne, skvelá predohra je poriadne horúca.
Prečo je to dôležité?
Toľko dôvodov! Predohra spúšťa fyziologické a fyzické reakcie, vďaka ktorým je sexuálna aktivita príjemná a dokonca možná.
Fyziologické
Áno, predohra sa cíti dobre, ale ide ešte hlbšie. Zapojenie sa do predohry pomáha budovať emocionálnu intimitu, vďaka ktorej sa vy a váš partner budete cítiť viac prepojení v spálni aj mimo nej.
Nie ste vo vzťahu? Žiadny problém! Predohra tiež znižuje zábrany, vďaka čomu sa môže sexuálne viac zahriať medzi pármi aj virtuálnymi cudzincami.
A ak stres vniesol do vášho libida kibosh, môže to urobiť malá predohra.
Napríklad bozkávanie spúšťa uvoľňovanie oxytocínu, dopamínu a serotonínu. Tento chemický koktail znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu) a zvyšuje pocity náklonnosti, spojenia a eufórie.
Fyzické
Predohra doslova získava šťavy prúdením zvýšenia sexuálneho vzrušenia - čo si nemožno zamieňať so sexuálnou túžbou, aj keď to tiež dokáže.
Sexuálne vzrušenie spôsobuje vo vašom tele množstvo fyzických reakcií, vrátane:
- zvýšenie srdcovej frekvencie, pulzu a krvného tlaku
- rozšírenie vašich krvných ciev vrátane genitálií
- viac prietoku krvi do genitálií, čo spôsobí opuch stydkých pyskov, podnebia a penisu
- opuch prsníkov a vztýčené bradavky
- mazanie pošvy, čo môže spríjemniť styk a zabrániť bolesti
Prvá vec prvá: Predohra znamená pre rôznych ľudí rôzne veci
Pokiaľ ide o pohlavie, predohra sa zvyčajne definuje ako erotická stimulácia pred pohlavným stykom.
Vypustite styk z rovnice a predohra je definovaná ako akcia alebo správanie, ktoré predchádzajú udalosti.
To, čo táto „udalosť“ obnáša, sa vám nemusí zdať rovnaké ako pre niekoho iného - a to je úplne v poriadku.
Nemusí to viesť k pohlavnému styku
Styk nemusí byť hlavným „chodom“ alebo dokonca v jedálničku, ak si to neželáte.
Môže to byť vlastne hlavná udalosť!
Predohra sa môže udržať a byť všetkým, čo potrebujete na dosiahnutie orgazmu. V skutočnosti výskum už dlho ukázal, že veľa ľudí s vagínami nemá orgazmus iba pri pohlavnom styku.
Pokiaľ bude existovať súhlas, predohra môže byť a môže obsahovať všetko, čo chcete.
Môžete dokonca začať dlho predtým, ako sa veci zahrejú
Musíte niekde začať, však? Ale kto hovorí, že na začiatok musíte byť v horúčave alebo dokonca v tej istej miestnosti?
Ak si chcete hru predĺžiť
Ak viete, že sa stretnete neskôr v ten deň alebo dokonca za pár dní, môžete použiť predohru na rozbehnutie párty a jej pokračovanie. Tu je niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu dobre začať.
Zanechajte poznámku
Na to, aby ste ich dostali do života, nemusíte byť ani kreatívni!
Trik by mal urobiť poznámka, ktorá zostala na ich vankúši alebo skrytá v ich taške na telocvičňu a ktorá znamená, že sa už nemôžete dočkať, kedy sa neskôr dostanete dole a špinete.
Sext
Posielanie textových správ je ľahké a dá sa to robiť za behu.
Krátky text, ktorý im povie, čo s nimi urobíte alebo ako vás bude horieť, keď [vyplnia prázdne miesta], určite pohne veci na juh od hranice.
Tiež im dá vedieť, že o nich premýšľate a kto to nemá rád?
Stretnite sa na večeri alebo pri pití
Footsies pod stolom, rýchle odlíčenie na toalete alebo na parkovisku alebo drzý pohľad na to, čo máte alebo nemáte na sebe pod oblečením.
Existuje len niekoľko spôsobov, ako premeniť predzábavnú večeru alebo nápoje na predohru.
Roleplay
Premeňte predohru na príležitosť prežiť svoje najdivokejšie fantázie zapojením sa do nejakej roleplay.
Keď sa stretnete na večeri alebo pri pití, vydávajte sa za cudzincov, ktorí smerujú na jednu noc. Alebo čo tak hrať sa na doktora a neposlušnú sestru? Ty rozhodni!
Bozk, ako to myslíš vážne
Neodosielajte ich ani ich neprivítajte. Namiesto toho zamknite oči, pritlačte na ne telo a bozkajte ich dlho a hlboko.
Použite jazyk a ruky a uistite sa, že stonáte len toľko, aby ste boli nadšení z toho, čo príde.
Povedzte im, že je čas pred zápasom
Keď sa v záverečnej hre stanete nahými a budete robiť to najnebožskejšie zo svätých, nemusíte byť nijako zdržanliví.
Povedzte im čo najpodrobnejším spôsobom, ako dokážete zhromaždiť, že nie je nič, čo by ste chceli, viac ako ich nechať horúce a tvrdé / mokré a udržať ich tak celý deň a noc. Schwing!
Ak chcete zasvätiť
Chceš viac ako len wham bam? Správnymi pohybmi môžete nastaviť náladu pre predohru a akúkoľvek inú požadovanú akciu.
Zapáľte nejaké sviečky
Nie je nič ako sviečky, ktoré by pripravili pôdu pre všetky sexi veci.
Čajové svetlá sú lacné, takže ich zásobte a osvetľujte všade okolo každej miestnosti, v ktorej by ste mohli mať rušno.
Spomenuli sme, aké lichotivé je svetlo sviečok na pokožke?
Dajte si hudbu
Všetci máme pieseň alebo dve, ktoré sa nás dotýkajú hlboko na našom zvláštnom mieste. Zistite, čo je ich, zahoďte do seba tú svoju a vytvorte zoznam ďalších.
Barry White „Let’s Get it On“ a Donna Summer „Love to Love You“ je pár klasík. Skladba „Earned It“ od spoločnosti The Weekend je ďalšou populárnou skladbou a skladba „Animal“ od spoločnosti Nine Inch Nails je veľmi populárna - a moja obľúbená.
Tancuj
Dve telá sa tlačili proti sebe a navzájom si cítili horúci dych na líci, keď sa prehupujete do rytmu sexi melódií. „Povedal Nuff.
Striptíz
Na striptíz nepotrebujete žrď ani veľké pohyby. Stlmte svetlá a pomaly sa vyzujte s výrazom, ktorý neprejavuje strach. Dôvera môže byť úplne fingovaná, BTW.
Uhaste erotickú nátierku
Usporiadajte na posteli piknik s množstvom sexi dobrôt určených na zdieľanie.
Šťavnaté jahody a čerešne so šľahačkou a čokoládovou omáčkou na namáčanie sú ideálne na vzájomné kŕmenie a lízanie.
A čokoláda je prírodné afrodiziakum. Dobrú chuť!
Rozoznať
Nakopnite to do školy a jednoducho to rozoznávajte. Urobte to na gauči, v zadnej časti kabíny alebo zatlačte hore na okno.
Ak ste v danom okamihu
Ak ste už na dobrej ceste a cítite všetky zvláštne pocity, je čas na vonkajší povrch. Áno, to je vec!
Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné vyskúšať ďalej.
Masáže
Sila dotyku je skutočná a zmyselná masáž robí zázraky na tele i na mysli. Zapáľte nejaké sviečky a vyberte olej, alebo použite masážnu sviečku, ktorá plní dvojitú povinnosť a môže byť v štýle veľmi päťdesiatich odtieňov.
Začnite pri ich nohách a prepracujte sa nahor. Nezabudnite naraziť na ich zmyselné tlakové body a zdržiavajte sa všade, kde chcú.
Erogénne zóny
Telo vášho partnera je hromada horúcich miest, ktoré čakajú na dotyk. Bozkávajte, lízajte a prehrýzajte si všetky ich erotogénne zóny.
Koža na pokožke
Ukázalo sa, že suchý spád nie je určený len pre nadržaných tínedžerov. Sladké očakávanie dvoch tiel, ktoré sa navzájom obtierajú v rôznych stavoch vyzliekania, sa nedá prekonať.
Verbalizovať
Rozprávanie o tom, čo chcete počas sexi, nefunguje iba ako predohra; tiež zaisťuje, že každý z vás dostane v posteli to, čo chce a potrebuje. Povedzte im, čo vás vzrušuje a čo s nimi chcete urobiť.
Hračky
Sexuálne hračky majú oveľa viac ako obrovské dildá v tvare kohúta.
Vibrátory ľubovoľného tvaru a veľkosti je možné externe použiť v každej erotogénnej zóne, na ktorú si spomeniete.
K dispozícii sú tiež vibrácie prstov a bradaviek, pomocou ktorých môžete predohru posunúť na inú úroveň.
Horúca mydlová sprcha
Horúca mokrá pokožka a ruky si kĺzajú po tele, keď sa navzájom peníte mydlom? Áno prosím! Funguje tiež horúci kúpeľ.
Zmyslová hra
Nie, že všetko toto bozkávanie a suché hrbenie nebude štekliť zmysly, ale môžete to posunúť na ďalšiu úroveň pomocou niekoľkých rekvizít.
Zaviažte svojmu partnerovi oči a dráždite ho rôznymi textúrami a teplotami, napríklad perím, kockami ľadu a jazykom.
Použite veci, ktoré už máte, ktoré by sa mohli cítiť dobre na pokožke, alebo si kúpte zvodnú súpravu online.
Ak chcete veci posunúť ďalej
Ste pripravení na svoje hlavné jedlo? Urobte z týchto nápadov plnohodnotnú hostinu.
Orálny sex
Začnite od genitálií a nechajte svoje pery postupovať nadol. Väčšinu práce urobia vaše ústa, ale nenechajte svoje ruky leniť! Použite ich na pohladenie ostatných častí tela, zatiaľ čo vy ich ústne potešíte.
- Nech je to horúce. Nezanedbávajte menej známe, ale také príjemné kúsky, keď ste tam dole: klitorisová kukla, ktorá je chlopňou kože nad vrcholom klitorisu, a frenulum, malá vráska kože na spodnej strane penisu, kde sa driek stretáva s hlavou.
- Majte to v bezpečí. Zaobstarajte si niektoré kondómy a priehradky na zuby pre bezpečný orálny sex. Mňam a sexuálne zodpovedný!
Vaginálna penetrácia
Vaginálna penetrácia nemusí byť konečným cieľom - môže to byť zastávka na ceste k akémukoľvek inému sexuálnemu aktu, do ktorého obaja ste.
Môžete to urobiť prstami, sexuálnymi hračkami a remienkami, alebo penisom alebo kombináciou.
- Nech je to horúce. Ak to urobíte v psom štýle, získate prenikajúceho partnera ľahký prístup k bodu G prijímajúceho partnera. A pohľad, to je bonus.
- Majte to v bezpečí. Lube je nevyhnutnosťou bez ohľadu na to, čo robí penetráciu. Vďaka hrejivej lubrikantu bude penetrácia doslova ešte teplejšia.
Análny prienik
Zmierte sa s tým a užite si análnu hru, ak ste do toho obaja. Robte to jazykom, prstami, análnymi kolíkmi alebo penisom. Nešetrite mazadlom!
- Nech je to horúce. Doggy sa javí ako pozícia du jour! Poskytuje prenikajúcemu partnerovi ľahký prístup ku všetkým ostatným častiam, ktoré by mohli chcieť milovať súčasne, vrátane klitorisu, penisu, perinea a prostaty. Ich dosiahnutím by sa tiež mohol prijímajúci partner priblížiť k análnemu orgazmu.
- Majte to v bezpečí. Spolu s horúcou mydlovou sprchou ste pripravení na análnu hru po všetkých stránkach. Je to tiež ideálny čas na dráždenie otvoru jazykom alebo prstom, než prejdete celú cestu.
Čo ak sa váš partner nejaví ako záujem o predohru?
Zdá sa, že niektorí ľudia sa o predohru nestarajú.
Áno, byť lenivým alebo sebeckým milencom môže byť súčasťou problému, ale môže to tiež spočívať v nedostatku dôvery v ich schopnosti alebo v nedostatku informácií o tom, ako na to a prečo.
Hovoriť o tom, čo chcete v posteli, nie je vždy ľahké, najmä ak sa obávate, že partnerovi ublížite alebo urazíte.
Tu je niekoľko rád, ako to trochu uľahčiť:
Začnite kladne. Namiesto toho, aby ste spomenuli, čo nerobia, najskôr im povedzte, čo robia, v čom sa cítia dobre a ako chcete viac. Napríklad: „Milujem, keď mi bozkávaš krk predtým, ako budeme mať sex. Mohla som ti to nechať urobiť celú noc. “
Nedávajte vinu. Povedať im, že vaše telo túži po niečom inom, pôjde oveľa lepšie, ako keď im poviete, že vás neuspokojuje.
Ukáž a povedz. Človek niekedy potrebuje trochu viac povzbudenia. Keď ich nabudúce objímete alebo pobozkáte, podržte ich o niečo dlhšie a jemne ich rukami veďte pozdĺž tela, zatiaľ čo im hovoríte, aký je to dobrý pocit. Spoločné pozeranie videa o tantrickom sexe by im tiež mohlo trochu uštipnúť správnym smerom, najmä ak nechcieť predohru súvisí s nedostatkom know-how.
Spýtajte sa ich, čo od vás chcú. Povedzte im, ako veľmi ich zapnete, zapne vás. Nasledujte otázky, či chcú, aby ste viac robili. Je to skvelý spôsob, ako otvoriť dialóg, aby ste sa mohli obaja podeliť o to, čo chcete.
Povedzte im, prečo je to pre vás dôležité. Možno budete musieť všetko položiť na stôl a pochopiť, prečo potrebujete predohru.
Niektoré body, ktoré by mohli stáť za zmienku:
- pomáha vám zvlhnúť sa / otužovať pri sexe
- pomáha vám orgazmus alebo máte silnejšie orgazmy
- nie každý sa vzrušuje rovnakým tempom a niekto potrebuje viac času ako ostatní
- pomáha vám to cítiť sa pri nich bližšie
- zvyšuje povedomie tela o zónach potešenia
Spodný riadok
Ako vám vyzerá sex a predohra, nemusí zodpovedať tomu, čo vidíte v médiách.
Nemusíte sa riadiť určitým príkazom alebo programom, aby ste si to užili! Je to ako dať si dezert pred večerou - bude to vynikajúce, nech už si dáte kedykoľvek.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá sa už viac ako desať rokov venuje rozsiahlej práci o zdraví a životnom štýle. Keď nie je zahľadená do písacej búdy, ktorá skúma článok alebo vedie rozhovory so zdravotníckymi pracovníkmi, nájde sa, ako sa pohybuje okolo svojho plážového mesta s manželom a psami v vleku alebo špliechaní okolo jazera a snaží sa ovládnuť stojatú dosku.
