Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Aká je krátka odpoveď?
Aha, áno, „sexuálny vrchol“, taký čarovný a (veľmi konkrétny) vek, počas ktorého niekto vraj má Najlepší sex v živote.
U ľudí s penismi sa hovorí, že to je na vysokej škole, zatiaľ čo sa predpokladá, že majitelia vulvov to zasiahnu začiatkom 30. rokov.
Problém? Koncept „sexuálneho vrcholu“ (tiež nazývaný „sexuálne prime“) je do značnej miery vymyslený koncept!
Neexistuje žiadny vek, v ktorom by nás príroda obdarovala horúcim sexom, ani nie je vek, keď je všetko naše pohlavie predurčené na to, aby bolo prinajlepšom priemerné.
"Ľudia môžu mať viac ako jedno časové obdobie, keď majú neuveriteľný sex," hovorí Searah Deysach, sexuálna pedagógka a majiteľka spoločnosti Early to Bed.
Namiesto toho, aby ste sa určovali výlučne alebo dokonca z veľkej časti vekom, ako čudné dobré (alebo, fuj, nie dobré) pohlavie, ktoré niekto má, je určené mnohými faktormi, medzi ktoré patria:
- stupeň pohodlia vo vašom tele
- stupeň pohodlia s vašou sexualitou
- úroveň intimity a dôvery k partnerovi podľa vášho výberu
- hormonálne udalosti
Vek (y), keď sa tieto sexuálne hviezdy zoradia pre jednu osobu, nemusia byť rovnaké pre druhú.
Odkiaľ sa vzali čísla, ktoré vidíme pohodené okolo?
Pojem „sexuálny vrchol“ predstavil lexikón sexuálny expert OG Alfred Kinsey v roku 1953 vydaním „Sexuálneho správania u ľudskej ženy“.
Kinsey sa pýtal ľudí v rôznych vekových skupinách, ako často sa dostali k veľkému O. Zistil, že chlapci s cisgenderom v ich neskorom dospievaní orgazovali častejšie ako muži cis.
Tiež cisgenderové ženy orgazovali častejšie na začiatku 30. rokov ako v dospievaní.
V súčasnosti sa to však považuje za neúplné, pretože nemá kontext.
Napríklad, dospievajúci chlapci orgazovali viac, pretože mali viac času a jednoducho viac masturbovali? Boli s ženami v 50. rokoch 20. storočia robené rozhovory viac v neskoršom veku, pretože sa dovtedy nenaučili, čo to vlastne orgazmus je?
Okrem toho, ako často niekto orgazmus nie je naozaj indikátor toho, aký uspokojivý alebo príjemný je niečí sexuálny život.
Je úplne možné, že najlepšie pohlavie vášho života sa nezhoduje s tým, kedy ho máte najviac. Kvalita> množstvo, priatelia!
Čo je potrebné zvážiť
Mnoho faktorov okrem veku ovplyvňuje vrcholy a údolia vášho sexuálneho života.
Váš sexepíl je spojený s hladinami hormónov
Hladina estrogénu, progesterónu a testosterónu majiteľov vulvy ovplyvňuje všetky sexuálne túžby a túžby.
Tieto hormóny prirodzene kolíšu po celý život v dôsledku vecí ako:
- menštruačný cyklus
- antikoncepcia
- tehotenstvo
- perimenopauza
- menopauza
Pohlavné hormóny sú komplikovaná záležitosť, ale korelácia medzi hormónmi a túžbou zvyčajne prebieha takto:
- Hladiny estrogénu ↓, túžba ↓.
- Hladiny progesterónu ↑, túžba ↓.
- Hladiny testosterónu ↑, túžba ↑.
Váš sexuálny vrchol je myslenie, nie cieľ
"Väčšina dospievajúcich majiteľov vulvov vyrastá, že sú naučení, že za ich sexuálnu túžbu a nutkanie sa treba hanbiť," hovorí Gigi Engle, certifikovaná sexuálna trénerka a odborníčka na sex a intimitu pre kondómy SKYN.
Ďalej vysvetľuje, že skôr ako dosiahnete najlepší sex v živote, musíte si vytvoriť priestor, ktorý to umožňuje.
To znamená:
- odučenie správy, že sexuálna túžba = hanba
- pochopenie, že potešenie je ľudské právo
- cítiť sa pohodlne so žiadosťou o to, čo chcete a potrebujete (v posteli aj mimo nej)
Pamätajte: Sex neznamená iba pohlavný styk P-in-V
„Rozširovanie toho, čo pre vás znamená sex, vám pomôže získať prístup k ďalším spôsobom, ako sa cítiť sexy, prežívať intimitu a skúmať potešenie v každom veku,“ hovorí Deysach.
Odporúča zmeniť štruktúru sexu tak, aby obsahoval:
- bozkávanie
- suchý hrb
- masáž
- manuálny sex
- sólo masturbácia
- vzájomná masturbácia
- orálny sex
Neexistuje „normálny“, ale spoločné témy existujú po celé desaťročia
"Neexistuje žiadny konkrétny vek, keď by všetci majitelia vulvov zažili sexuálny vrchol," hovorí Deysach.
„Niektorým ženám sa sexuálne darí po ukončení dlhého, nešťastného vzťahu,“ hovorí. "Niektorí sú schopní objať svoje postmenopauzálne ja a nájsť úplne nové spôsoby sexuálneho styku."
Stále existujú prirodzené posuny, ktoré sa vyskytujú v tele, keď sa mení, čo môže mať vplyv na to, ako sa cíti sex.
Čo môžete čakať do 20 rokov
Biologická snaha majiteľov vulkánov o reprodukciu je v plnom prúde vo veku 20 rokov. To znamená, že telo je pripravené na prácu s Pound Town a je všeobecne pripravené sa po ňom dostať.
Tipy a triky pre sex
Ak je váš pohlavný styk vysoký, ale nízke sexuálne potešenie, myslite na to, s kým máte sex.
Sex s niekým, s kým sa cítite dobre, vyjadrovať svoje potreby a objavovať s ním, je istý spôsob, ako zmeniť váš sexuálny život z nuly na O.
Ak sa vaše libido cíti trochu… nevýrazne, položte si otázku, či došlo k prepadu po hormonálnej antikoncepcii alebo antidepresívach.
Ak je odpoveď kladná, porozprávajte sa so svojím lekárom o vedľajších účinkoch.
Čo môžete očakávať do 30 rokov
Pre majiteľov vulvov by sa 30. roky mohli pokojne nazývať Urob to celé desaťročie.
Je to čas, keď sa veľa majiteľov vulvov snaží budovať kariéru, udržiavať (alebo veľa) romantických vzťahov, byť rodičmi, tráviť čas s priateľmi a ďalšie.
"Môže byť ťažké nájsť si čas na sex a stres bude mať vplyv na vašu schopnosť byť pri tom činom úplne prítomný," hovorí Deysach.
Pretože je prepojený celý endokrinný systém, môže pri zvýšení hladiny kortizolu dôjsť k vybitiu vašich pohlavných hormónov.
Preto to môže byť najmä pre čerstvých rodičov desaťročie vysokého stresu a minimálneho libida.
Heather Jeffcoat, lekárka fyzioterapie, ktorá sa špecializuje na sexuálne dysfunkcie a inkontinenciu, dodáva, že telo prechádza počas tehotenstva a dojčenia dočasným obdobím, ktoré odráža menopauzu.
"Môže dôjsť k poklesu estrogénu, vďaka ktorému sa bude sex cítiť menej dobre bez pridania lubrikantu," hovorí. Poznamenané.
Tipy a triky pre sex
Uprednostnite starostlivosť o seba! Jóga, meditácia, úprava nechtov, prechádzky so psom - v spálni vám prospeje čokoľvek, čo znižuje hladinu stresu.
To platí najmä pre masturbáciu.
"Sólo sex môže zvýšiť vaše libido, pretože fyziologicky platí, že čím viac orgazmov máte, tým viac chcete," hovorí Deysach.
"Sólové sedenie vám tiež môže pomôcť cítiť sa sexi, čo je ťažké pochopiť, keď ste v strese." Pravdaže.
Čo môžete očakávať vo svojich 40 rokoch
40. roky sú desaťročím hormonálneho zmätku, pretože väčšina majiteľov vulvy vstupuje do perimenopauzy vo svojich stredných až neskorých 40. rokoch.
Perimenopauza môže spôsobiť príznaky ako vaginálna suchosť, zmeny nálady a prírastok hmotnosti. To všetko môže spôsobiť, že sex je fyzicky a psychologicky menej pohodlný a príjemný.
Tipy a triky pre sex
Pre začiatočníkov: lubrikant!
"Keď sa hladina estrogénu u vlastníkov vulvy zníži, stratia prirodzené mazanie, takže ak ešte nie sú, je potrebné ich začať doplňovať lubrikantom," hovorí Jeffcoat.
Po druhé, zapnite to! Najmä ak stále máte rovnaký typ sexu, aký ste mali vo svojich 20 rokoch.
"Musíte si aktualizovať, ako vyzerá váš sexuálny život vo vašich 40 rokoch," hovorí Jeffcoat. "Môže to zahŕňať rôzne polohy, viac alebo iné mazanie, prepracovanie psychologických bariér a začlenenie väčšieho vonkajšieho toku."
Čo môžete očakávať po 50. rokoch a viac
Priemerný vek, ktorý väčšina majiteľov vulvov dosiahla menopauzu, je 51 rokov.
"Menopauza môže spôsobiť zmeny, ako je ešte menšie mazanie a menšia elasticita, ktoré môžu spôsobiť, že penetrácia bude bolestivá," hovorí Jeffcoat.
Tipy a triky pre sex
Deysach odporúča mať otvorenú myseľ a skúšať nové veci.
Napríklad „veľa ľudí po menopauze, ktorí zistia, že ich vagíny už nie sú také elastické, ako boli predtým, si môžu vychutnať priedušné sklenené a nerezové dildá.“ “
Odporúča knihy o kluboch, ako je napríklad „Ultimate Guide to Sex After 50“ alebo „Come as You Are“ so svojím partnerom, kde nájdete tipy, ako obohatiť váš sexuálny život.
Kedy sa porozprávať s lekárom
"Ak sa vaša sexuálna túžba naplnila a bojuje s vašou pohodou a šťastím, porozprávajte sa s lekárom alebo terapeutom," hovorí Engle.
Lekár môže vylúčiť akékoľvek základné lekárske príčiny poklesu a sexuálny terapeut vám môže pomôcť rozbaliť akékoľvek základné traumy, hnevy, stresy, hanby alebo iné negatívne emócie, ktoré zmietajú váš pohlavný styk.
Spodný riadok
Váš vek nie je indikátorom toho, ako sexuálne naplnený ste - alebo budete.
Existujú určité hormonálne a životné zmeny, ktoré môžu mať vplyv na záujem o sex? Samozrejme.
Nakoniec to, ako búši váš sexuálny život, závisí od toho, ako búchaním urobíte sexuálny život. Nie tie hodiny.
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Sledujte ju na Instagrame.
