Prehľad
Akné je stav kože, ktorý spôsobuje výskyt škvŕn alebo hrčiek ako pupienkov alebo pustúl na pokožke. Tieto hrčky sú podráždené a zapálené vlasové folikuly. Akné sa vyskytuje najčastejšie na tvári, chrbte, krku alebo ramenách. Akné sa vyskytuje vtedy, keď vám póry upchajú odumreté bunky, olej (kožný maz) a baktérie. Môže postihnúť ľudí v akomkoľvek veku, ale najčastejšie sa vyskytuje počas puberty. Môže to byť tiež spôsobené ďalšími faktormi, vrátane:
- zdravotné podmienky
- stres
- lieky
- hormonálne zmeny
- nadmerné potenie
- výrobky na pokožku alebo vlasy
- nesprávna hygiena
Nie všetkým akné sa dá zabrániť, ale niektoré preventívne opatrenia zahŕňajú:
- pravidelné umývanie pokožky, najmä po potení
- použitie skôr mejkapu na báze vody ako na báze oleja
- vyhýbajte sa mastným krémom na pokožke náchylnej na akné
- vysadenie liekov, ktoré spôsobujú akné
- pomocou prírodných liekov, napríklad cesnaku
Prečo je cesnak dobrý na akné
Cesnak sa používa ako liečivo už celé storočia. Niekoľko výskumných štúdií preukázalo, že cesnak môže byť užitočný pri niektorých zdravotných problémoch.
Cesnak má antibakteriálne, protiplesňové, antivírusové a antiseptické vlastnosti od alicínu. Alicín pomáha ničiť baktérie spôsobujúce akné. Pomáha tiež znižovať opuchy a zápaly a zlepšovať krvný obeh. Tieto priaznivé účinky umožňujú pokožke prijímať viac výživných látok. Cesnak má tiež tiosulfináty, ktoré môžu pôsobiť ako antimikrobiálne látky. Mnohí veria, že pri pravidelnom používaní pleť vyčistí.
Cesnak tiež obsahuje ďalšie vitamíny a minerály, o ktorých sa predpokladá, že bojujú proti akné, ako je vitamín C, vitamín B-6, selén, meď a zinok (používané na kontrolu mastných látok). Ukázalo sa tiež, že cesnak má potenciálne účinky na niekoľko zdravotných stavov, ako je rakovina, psoriáza a hojenie rán. Niektoré štúdie preukázali, že cesnak má protizápalové vlastnosti. Predpokladá sa, že tieto vlastnosti pomáhajú znižovať zápal akné.
Ako používať cesnak na liečbu akné
Jedna štúdia, ktorá skúmala cesnak s cieľom zistiť jeho účinnosť na kožné ochorenia, používala cesnak pripravený štyrmi spôsobmi:
- šťava zo surového cesnaku
- zahriaty cesnakový džús
- sušený cesnakový prášok
- odležaný cesnakový extrakt
Tí, ktorí veria v použitie cesnaku na liečbu akné, majú rôzne recepty na svoje ošetrenie.
Cesnakové strúčiky na miestne použitie
POZNÁMKA: Cesnak z pokožky ihneď odstráňte, ak ho začne páliť alebo svrbieť
- Puree 3 až 4 strúčiky cesnaku
- aplikujte priamo na postihnuté miesto
- nechajte pôsobiť niekoľko minút
- opláchnite vodou
- jemne osušte
Požitie strúčikov cesnaku
- strúčiky cesnaku mleté
- pridajte do jedla počas prípravy podľa želania
Cesnak a voda
Ak je vaša pokožka dokonca mierne citlivá na lokálne aplikovaný cesnak, mali by ste ju zriediť vodou.
- Nakrájajte 2 čerstvé strúčiky cesnaku
- Zmiešajte cesnak s 1 lyžicou vodovodu alebo ružovou vodou
- umiestnite zmes na postihnuté miesta
- nechajte pôsobiť niekoľko minút
- opláchnite vodou
- jemne osušte
Šťava zo surového cesnaku
- roztlačte 5 strúhaných strúčikov cesnaku
- nechajte roztlačené klinčeky postáť 10 minút
- tenkou utierkou vytlačte šťavu z roztlačeného klinčeka
- natrieť šťavu na postihnuté miesta
- necháme asi 10 minút odležať
- opláchnite vodou
Jogurt a cesnak lokálna liečba
Toto ošetrenie odlupuje vašu pokožku a pomáha odstraňovať odumreté bunky pokožky, ktoré blokujú póry
- zmiešajte 4 pretlačené strúčiky cesnaku s 1 lyžicou jogurtu
- naneste zmes na čistú a suchú pokožku
- vmasírujte do pokožky a nechajte pôsobiť niekoľko minút
- opláchnite vodou
Jogurt a cesnak jedlé alebo miestne ošetrenie
- zmiešajte 3 až 4 pretlačené strúčiky cesnaku s 2 lyžicami jogurtu a ½ čajovej lyžičky medu
- jesť alebo aplikovať ako masku na postihnuté miesta
- masku nechajte pôsobiť 20 minút
- opláchnite vodou
Miestna liečba cesnakom a manukovým medom
- pripravte cesnakovú šťavu pomocou 3 až 4 strúčikov cesnaku
- zmiešajte šťavu s 1 čajovou lyžičkou medu manuka a, ak je to potrebné, ¼ čajovou lyžičkou prášku kurkumy
- aplikujte na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť 20 minút
- opláchnite vodou
Lokálna liečba cesnakom a aloe vera
- zmiešajte 2 až 3 strúčiky pretlačeného cesnaku s ½ šálky vody
- zmes nechajte 5 minút odležať
- vmiešajte 1 čajovú lyžičku gélu z aloe vera
- naneste zmes na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť do sucha
- opláchnite vodou
Každý z týchto postupov by sa mal pravidelne alebo každý deň opakovať, aby sa dosiahli výsledky.
Cesnak na pupienky
Pupienky sú jedným z výsledkov akné. Cesnak môže pomôcť pupienkom rovnako ako pri akné.
Cesnak s jablčným octom na pupienky
- 1 lyžicu jablčného octu zmiešajte s 1 lyžicou vody
- roztlačte 5 strúhaných klinčekov a nechajte 10 minút odležať
- tenkou utierkou vytlačte šťavu z roztlačeného klinčeka
- zmiešajte cesnakovú šťavu s octom a vodou
- nanášajte tampónom tampónom priamo na pupienky
- necháme asi 10 minút odležať
- opláchnite vodou
Opatrenia
Používanie cesnaku na liečbu akné predstavuje menšie riziko. Jedna štúdia zistila potenciálne vedľajšie účinky pri lokálnom používaní cesnaku. Medzi ne patrili:
- podráždenie pokožky alebo vyrážka
- alergické reakcie
- zosteriformná dermatitída (zhluky kožných lézií)
- kontaktná žihľavka (opuch a sčervenanie kože)
- pľuzgiere
Jedlo so sebou
Aj keď nie je dostatok vedeckých dôkazov, ktoré by sme mohli s istotou povedať, mnohí prisahajú, že na ošetrenie akné používajú cesnak. Väčšina liečebných postupov je lokálna alebo stráviteľná, preto by ste ich mali pred použitím prekonzultovať so svojím lekárom. To platí najmä vtedy, ak lekár predpísal krémy alebo iné lokálne spôsoby liečby. Kombinácia liečby lekára s prírodnými prostriedkami môže znížiť účinnosť oboch alebo zvýšiť pravdepodobnosť vyrážky alebo inej negatívnej interakcie.
