Prehľad | Prehľad
Na trhu je veľa fitnes aplikácií, ale Tabatov model vysoko intenzívneho intervalového tréningu (HIIT) je jedinečná technika, ktorá si vyžaduje naozaj iba časovač. Ak nemáte dostatok času, vysoko intenzívne cvičenie vám môže ponúknuť zdravotné výhody aeróbneho cvičenia bez toho, aby ste museli tráviť hodiny v posilňovni.
Tu sú najlepšie a najužitočnejšie aplikácie na načasovanie tréningov Tabata a HIIT.
Rýchle 4-minútové cvičenie - Tabata | Rýchle 4-minútové cvičenie
Hodnotenie pre iPhone: ★★★★
Cena: Zadarmo
Rýchle 4-minútové cvičenie poskytuje populárnu rutinu Tabata. Načasované cvičenie prechádza 8 kruhmi po 20 minútach intenzívneho cvičenia, po ktorých nasleduje 10 sekúnd odpočinku. Jeho jednoduchý farebný dizajn umožňuje ľahké použitie aplikácie a dobrú voľbu pre začiatočníkov. K dispozícii sú tiež nákupy v aplikácii pre tých, ktorí chcú ďalšie funkcie, napríklad videá s cvičením v rozlíšení HD s osobnými trénermi a hlasové pokyny, ktoré vás prevedú cvičením.
Časový interval pre intervaly sekúnd Časový interval Pro Seconds Seconds
Hodnotenie pre iPhone: ★★★★★
Hodnotenie Androidu: ★★★★
Cena: 7,99 dolárov na iPhone, 4,99 dolárov na Android
Farebný dizajn aplikácie Seconds Pro a veľký časovač uľahčujú sledovanie zostávajúcich sekúnd uprostred tréningu. Zahŕňa šablóny časovača pre Tabata a ďalšie kruhové tréningy HIIT. Môžete tiež prispôsobiť časovače a koordinovať hudbu s tréningom. Seconds Pro vám povie, ktoré cvičenie bude nasledovať, takže môžete pokračovať v pohybe.
Tréner tabata | Tabata Trainer
Hodnotenie pre iPhone: ★★★★
Cena: 1,99 dolárov
Tabata Trainer je dodávaný s predinštalovanými tradičnými tréningami Tabata, alebo si môžete vytvoriť vlastné. Dizajn aplikácie je farebný a má veľkú obrazovku, ktorá uľahčuje prezeranie a navigáciu. Počas používania aplikácie Tabata Trainer môžete spustiť aj hudobnú aplikáciu.
Interval Timer Pro Intervalový časovač Pro
Hodnotenie pre iPhone: ★★★★
Cena: 2,99 dolárov
Interval Timer Pro je vyrobený pre rôzne intervalové tréningy a HIIT tréningy, vrátane Tabata. Aplikácia sa spustí, aj keď sa obrazovka uzamkne a počas tréningu prehrá váš hudobný zoznam skladieb. Existuje mnoho spôsobov, ako prispôsobiť svoje sady, intervaly a časy odpočinku. Pomocou aplikácie môžete sledovať všetky svoje tréningy a zdieľať ich s priateľmi na Facebooku a Twitteri.
Stopky Tabata Pro Stopky Tabata Pro
Hodnotenie pre iPhone: ★★★★
Hodnotenie Androidu: ★★★★
Cena: Zadarmo
Tabata Stopky Pro boli vyrobené pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov. Ponúka množstvo spôsobov, ako prispôsobiť každý tréning, vrátane počtu sérií, času odpočinku, cvičení, rozcvičky a ochladenia. Farebný displej je navrhnutý tak, aby bol viditeľný z diaľky a rôzne farby vyjadrujú množstvo energie, ktoré spotrebujete počas tréningu.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro HIIT & Tabata Interval Timer Pro
Hodnotenie pre iPhone: ★★★★
Cena: Zadarmo
HIIT & Tabata Interval Timer Pro je viac než len časovač - podporuje tiež tréning srdcového tepu pomocou Bluetooth monitora srdcového tepu. Môžete si vytvoriť profil srdcového tepu a nastaviť aplikáciu tak, aby poskytovala informácie o vašej srdcovej frekvencii a zóne počas tréningov. Elegantný červený, čierny a biely dizajn umožňuje tiež ľahké vidieť všetko.
Časový interval HIIT Tabata | Časovač HIIT Tabata Interval
Hodnotenie Androidu: ★★★★
Cena: Zadarmo
Úplne prispôsobte svoj tréning pomocou Tabata Interval Timer pre HIIT, potom uložte svoje nastavenia, aby ste ich mohli používať znova a znova. Môžete si nastaviť rozcvičku, čas odpočinku, tréningové súpravy a ochladiť intervaly podľa svojich potrieb. Bezplatná aplikácia je tiež bez reklám! Cvičenie si môžete naplánovať pomocou funkcie kalendára aplikácie.
MyTabata | MyTabata
Hodnotenie Androidu: ★★★★
Cena: Zadarmo
Okrem hlasného a jasného časovača poskytuje MyTabata inštruktážne videá s cvičeniami používanými pri tréningoch Tabata. Tréneri Jonathan a Hanna predvádzajú pohyby a vysvetľujú, ako ich bezpečne precvičiť. Môžete si zvoliť cvičenia, ktoré chcete zahrnúť do každej relácie.
Časovač Tabata pre HIIT | Časovač Tabata pre HIIT
Hodnotenie Androidu: ★★★★★
Cena: Zadarmo
Vždy je motivujúce vidieť, ako sa zlepšuje vaša úroveň kondície. Jednou z bonusových funkcií tejto aplikácie s časovačom je schopnosť zaznamenávať vašu váhu, BMI a históriu denných tréningov a sledovať tak váš výkon v priebehu času. Časovač Tabata pre HIIT prichádza s farebným displejom, ktorý umožňuje veľmi ľahké použitie a videnie z diaľky.
Domáce tréningy Domáce tréningy
Hodnotenie Androidu: ★★★★
Cena: Zadarmo
Farebnú aplikáciu Home Workouts od spoločnosti Caynax možno použiť oveľa viac ako Tabata. Ponúka niekoľko rôznych štýlov tréningu, ktoré kombinujú a kombinujú viac ako 30 cvičení. Všetky sú zamerané na to, aby ste sa dostali do formy. Môžete si vytvoriť vlastnú rutinu Tabata a nastaviť plán tréningu.
Tabata Pro | Tabata Pro
Hodnotenie pre iPhone: ★★★★★
Cena: 3,99 dolárov
Tabata Pro bola vyrobená pre profesionálnych trénerov a športovcov, ktorí potrebujú časovač HIIT. Okrem podpory Tabata je možné aplikáciu použiť aj na HIIT, silové tréningy, beh, cyklistiku a ďalšie. Je plne prispôsobiteľný a má rozdelenú obrazovku pre multitasking. Použite Workout DJ na automatické spustenie a zmenu hudby počas tréningu.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Hodnotenie Androidu: ★★★★★
Cena: Zadarmo
Ak ste v Tabate nováčikom, SWIFT môže byť aplikácia pre vás. Vysvetľuje, čo je Tabata, a prevedie vás základmi vrátane toho, ako bezpečne vykonávať cvičenie. Existuje veľa užitočných ukážok videa a tréningových plánov pre mužov a ženy.
Interval časovača Tabata HIIT | Tabata HIIT Interval Timer
Hodnotenie Androidu: ★★★★★
Cena: Zadarmo
Tabata HIIT Interval Timer je tiež navrhnutý pre tradičné cvičenie Tabata s 8 kruhmi po 20 minútach intenzívneho cvičenia, po ktorých nasleduje 10 sekúnd odpočinku. Aplikácia rozdeľuje tréningové plány podľa oblasti tela, na ktorú by ste sa chceli zamerať. Môžete si tiež vytvoriť prispôsobené tréningy, upraviť časovače a nastaviť pripomenutia tréningov, aby ste sa udržali na správnej ceste.
Abs workout - HIIT, Tabata, fitness výzva Abs cvičenie
Hodnotenie Androidu: ★★★★
Cena: Zadarmo
Táto aplikácia je skvelá pre deň ab! Ponúka veľa náročných rutín ab, vrátane programu Tabata zameraného iba na svaly ab. Grafické a ukážkové videá vám ukážu, ako jednotlivé cviky vykonávať, a odmenou vám odznaky úspechov, ktoré vás motivujú. Pomocou aplikácie môžete nastaviť pripomenutie tréningu a sledovať svoje zdravé návyky.
Časovač Tabata s hudbou Časovač Tabata s hudbou
Hodnotenie Androidu: ★★★★
Cena: Zadarmo
Tento časovač Tabata využíva hudbu, aby vás motivoval v intenzívnych intervaloch. Pomocou neho nastavíte čas a hudbu na jednom mieste. Svetlý, farebný dizajn aplikácie tiež umožňuje ľahko zistiť, koľko času zostáva uprostred tréningu.
