Čo je to bankovanie tváre?
Bankovanie je alternatívna terapia, pri ktorej sa pomocou prísaviek stimuluje pokožka a svaly. Môže sa to robiť na tvári alebo tele.
Sanie podporuje zvýšený krvný obeh, čo môže pomôcť zmierniť svalové napätie, podporiť opravu buniek a pomôcť pri ďalšej regenerácii.
Hovorí sa tiež, že zlepšuje tok vašej „čchi“ (vyslovuje sa „čee“). Qi je čínske slovo, ktoré znamená životná sila.
Aj keď je táto prax hlboko zakorenená v tradičnej čínskej medicíne, niektorí vedci tvrdia, že najstaršie obrazové záznamy pochádzajú zo starovekého Egypta.
Je bankovanie na tvári to isté ako bankovanie na tele?
Áno a nie. Napriek tomu, že sú založené na rovnakom princípe obnovy, baňkovanie tváre a tela sa vykonáva odlišne.
Pleťové kalíšky sú zvyčajne menšie a mäkšie. Používajú sa na jemné odtiahnutie pokožky od hlbších vrstiev fascie. To zvyšuje prietok krvi do oblasti a omladzuje pokožku bez toho, aby po sebe zanechala stopy po kalíšku.
„Postupom času táto prax zlepšuje pleť a zmierňuje jemné vrásky a vrásky,“ hovorí Ananda Emily Reese, LAc, z Reese Acupuncture.
Zálievka tela sa na druhej strane primárne používa na zmiernenie bolestí.
Značky pohára sú takmer vždy ponechané, ale slúžia na diagnostické účely; veľkosť, tvar a farba údajne odrážajú množstvo „stagnácie“ alebo hromadenia bunkového odpadu. Tieto stopy slabnú, keď váš lymfatický systém spracováva odpad.
Ako to funguje?
Sací efekt vtiahne krv do oblasti pokožky pod pohárom. To nasýti okolité tkanivo čerstvou krvou a podporí sa tvorba nových krvných ciev.
Bankovanie tiež podporuje sterilný zápal. Sterilný zápal je formou traumy bez patogénov. Pri cupitaní to vyplýva z mechanickej traumy.
Vákuové odsávanie oddeľuje rôzne vrstvy tkanív, čo vedie k mikrotraume a roztrhnutiu. To vyvolá zápalovú reakciu a zaplaví oblasť bielymi krvinkami, krvnými doštičkami a inými liečivými prostriedkami.
Aké sú výhody?
Ukázalo sa, že baňkovanie tváre:
- zvyšujú krvný obeh bohatý na kyslík
- posilňujú pokožku a spojivové tkanivá
- stimulujú bunky zodpovedné za produkciu kolagénu
- uvoľniť svalové napätie
Z tohto dôvodu sa v praxi hovorí:
- rozjasniť pleť
- minimalizujte výskyt jaziev, jemných vrások a vrások
- tón brady, čeľustí, krku a dekoltu
- znížiť opuchy
- regulovať produkciu ropy
- zlepšiť dodávanie živín a absorpciu produktu
Zanechá modriny?
Prirážka na tvári by nemala zanechávať modriny. Môžu sa však vyskytnúť modriny, ak je kalíšok ponechaný príliš dlho na rovnakom mieste. Reese hovorí, že zmena farby môže nastať už za päť sekúnd, takže šálku udržujte v chode.
Existujú nejaké ďalšie vedľajšie účinky alebo riziká?
Aj keď je zovretie tváre všeobecne považované za bezpečné, sú možné menšie vedľajšie účinky. Spravidla sa vyskytujú počas liečby alebo bezprostredne po liečbe.
Môže sa vyskytnúť dočasný výskyt:
- závrat
- točenie hlavy
- nevoľnosť
- studený pot
V e-mailovom rozhovore odporučila Lana Farson, LAc a učiteľka na Akupunktúrnej a integratívnej medicíne College, nepoužívať priloženie tváre na zlomenú alebo zapálenú pokožku. Patria sem aktívne vyrážky, vyrážky a rany.
Môžete doma používať tvárové poháriky?
Domáce bankové súpravy existujú, ale môže sa vám stať, že budete ľahšie relaxovať v starostlivosti profesionála. To môže umožniť rovnomernejšie použitie.
Návšteva odborníka tiež zaručuje dodržiavanie správnej techniky.
Ak sa rozhodnete, že chcete vyskúšať bankovanie doma, požiadajte svojho lekára o vedenie. Môžu vám odpovedať na akékoľvek otázky a môžu odporučiť renomovanú domácu súpravu.
Upozornenie: Počas zdokonaľovania techniky sa vám môžu vytvoriť nežiaduce modriny. Môže tiež trvať dlhšie, kým dosiahnete požadované výsledky.
Ako môžem začať?
Môžete použiť celý rad rôznych bankovníckych súprav. Niektoré poháre sú vyrobené z tvrdých plastov, iné sú mäkké a podobné gélu. Oba môžu byť rovnako účinné, takže je to nakoniec na vašich osobných preferenciách.
Vždy by ste mali postupovať podľa pokynov na vašej bankovej súprave.
Všeobecné pokyny navrhujú tieto kroky:
- Umyte si tvár a jemne osušte.
- Ľahko si masírujte tvár rukami, aby ste uvoľnili predbežné napätie.
- Aj keď sú pleťové oleje voliteľné, nanesenie ľahkej vrstvy na pokožku môže pomôcť znížiť riziko vzniku podliatin pri pohybe košíčkami.
- Začnite tým, že si na bradu a okolo úst nanesiete malý hrnček. Pohár nechajte niekoľko sekúnd na mieste a potom posuňte nahor do novej oblasti.
- Menšie poháre podľa potreby vymeňte za väčšie, akoby ste sa dostali na čelo.
- Pokračujte, kým úspešne nepripravíte všetky požadované oblasti.
- Ak ste použili olej na tvár, tvár si očistite a osušte. V opačnom prípade použite prúdom teplej vody na opätovné otvorenie pórov.
- Pokračujte vo svojej starostlivosti o krásu alebo starostlivosť o pleť. Hovorí sa, že obloženie tváre zvyšuje absorpciu produktu, takže teraz je ten správny čas na aplikáciu.
Potom si môžete všimnúť menšie začervenanie a podráždenie. Je to normálne a malo by to ustúpiť do niekoľkých hodín.
C.J., študentka prvého ročníka akupunktúry, sa najradšej v noci napije, aby každé ráno vzniknuté podráždenie zmizlo.
„Sprchy sa sprchujem tesne pred spaním,“ hovorí. "Hneď po sprche si dám sérum na tvár a začnem cupitať." Ak potrebujem viac kĺzania, pridám olej na tvár. Moje poháre používam iba ja, takže ich potom umyjem iba mydlom a vodou. “
Menšie košíčky fungujú najlepšie na citlivých miestach, vrátane pod očami a obočím, pozdĺž nosa a T-zóny a okolo úst. Väčšie košíčky fungujú najlepšie na väčších plochách pokožky, napríklad na čele, lícach a pozdĺž čeľuste.
Ako nájdem poskytovateľa?
Poskytovateľa tvárového cuppingu nájdete jednoduchým vyhľadávaním Google pre miestnych akupunkturistov, ktorí sa špecializujú na omladenie tváre.
Akupunktúra dnes, popredná spravodajská stanica pre tradičnú čínsku medicínu, ponúka online adresár lekárov čínskej medicíny po celých Spojených štátoch. Môžete spresniť svoje vyhľadávanie a vyhľadať miestnych odborníkov, ktorí sa špecializujú na baňkovanie alebo akupunktúru tváre.
Cuppingtherapy.org hostí medzinárodný adresár akupunkturistov a ďalších odborníkov, ktorí sa špecializujú na cupping.
Tak ako pri každej liečbe, aj tu by ste si mali pred prvým sedením dohodnúť konzultáciu. Využite tento čas a opýtajte sa na ich poverenia, kde boli vyškolení v akupunktúre tváre a ako dlho praktizujú túto konkrétnu modalitu.
Čo by som mal očakávať od svojho vymenovania?
Vaše celkové skúsenosti budú závisieť od štýlu praxe vášho individuálneho poskytovateľa.
Ak váš poskytovateľ ponúka iba potiahnutie tváre, vaša relácia môže trvať len 10 minút. Ak sa spoja s inými terapiami, vaša relácia môže trvať 30 minút alebo viac.
Reese páruje cupping s akupunktúrou, aby zabezpečila optimálne výsledky. "Ak ma niekto príde navštíviť len kvôli akupunktúre tváre, urobím niekoľko všeobecných vyrovnávacích bodov na rukách a nohách, masáž tváre, potom bankovanie, potom ihly."
Odporúča jedno sedenie týždenne počas prvých 10 týždňov, potom schôdzky údržby raz za mesiac.
Po schôdzke zvyčajne neexistujú žiadne obmedzenia. Mali by ste byť schopní riadiť alebo pokračovať vo svojich každodenných činnostiach.
Spodný riadok
Baňkovanie tváre podporuje cirkuláciu, čo môže pomôcť minimalizovať výskyt jemných vrások a vrások, znížiť opuchy a ďalšie.
Môžete experimentovať s baňkovaním tváre doma, ale môže byť najlepším riešením osloviť skúseného lekára pri prvom sedení. Môžu vám odpovedať na akékoľvek otázky a môžu byť schopní poskytnúť ďalšie pokyny týkajúce sa vašich potrieb starostlivosti o pleť.
Yaminah Abdur-Rahim je študentom druhého ročníka čínskej medicíny a akupunktúry na Akadémii a čínskych kultúrnych a zdravotníckych vied v Oaklande v Kalifornii. Je absolventkou bakalárskeho štúdia psychológie poradenstva na Antioch University v Seattli. Je nadšená pre verejné zdravie, starostlivosť o seba a ekológiu.
