Opuch pod očami alebo opuchy sú častým kozmetickým problémom. Spravidla nepotrebujete liečbu. V niektorých prípadoch však môže byť opuch pod očami tiež znakom ľahkého alebo vážnejšieho zdravotného stavu.
„Vaky“ pod očami sa môžu vo vašej rodine len vyskytnúť. Starnutie a genetika môžu spôsobiť oslabenie tkanív okolo očí. To vedie k pohybu tuku do dolných viečok, vďaka čomu vyzerajú opuchnuté. Pokožka okolo očí je veľmi tenká a jemná.
Ak máte zdravotné ťažkosti, ošetrenie základného problému vám môže pomôcť vyrovnať okolie očí. Tu je 10 príčin opuchu pod očami a čo môžete urobiť, aby ste im predchádzali a liečili ich.
1. Jesť príliš veľa soli
Príliš veľa soli alebo sodíka vo vašej strave nie je dobré pre vaše telo ani pre váš vzhľad. Extra sodík môže spôsobiť, že vaše telo bude zadržiavať vodu. Prebytočná voda spôsobuje opuchy tváre a tela. Obzvlášť časté je to ráno po slanom jedle.
Tenká pokožka okolo očí je vystavená vyššiemu riziku nafúknutia. To vedie k opuchu pod očami alebo k výskytu „vreciek“ pod očami. Vaše telo sa prirodzene zbaví nadúvania a nafúkne vaše očné okolie. Môže to trvať niekoľko hodín alebo dlhšie.
Nakrájajte soľ v každodennej strave, aby ste zmiernili opuch pod očami. Obmedzte alebo sa vyhnite spracovaným a baleným potravinám, ktoré obsahujú soli. Pite veľa vody, aby ste pomohli vypláchnuť sodík.
Jesť potraviny s vysokým obsahom draslíka tiež pomáha vyrovnať sa so soľou. Tie obsahujú:
- banány
- jogurt
- zemiaky
- sušené marhule
American Heart Association odporúča zjesť nie viac ako 1 500 miligramov soli denne. Väčšina Američanov konzumuje každý deň viac ako dvojnásobok tohto množstva sodíka.
2. Plač
Plač spôsobuje, že sa vám okolo očí zhromažďuje tekutina a na krátku dobu spôsobujú opuchy. Opuch pod očami, ktorý sa stane raz za čas, pravdepodobne zmizne sám.
3. Nedostatok spánku
Výskumná štúdia zistila, že nedostatok spánku vám môže spôsobiť opuch pod očami.Môže tiež spôsobiť poklesnuté viečka, červené oči a tmavé kruhy pod očami. Ďalším znakom je bledá pokožka a ovisnuté ústa.
Nedostatok spánku môže oslabiť svaly okolo očí. Môže tiež viesť k strate kolagénu - elastického tkaniva - pod očami. To spôsobí, že sa v tejto oblasti nahromadí tekutina, čo spôsobí, že oblasť pod očami opuchne.
Opuch pod očami z dôvodu malého spánku môže trvať niekoľko hodín až 24 hodín. Niektoré príznaky sa môžu stať trvalými, ak pravidelne spíte. Väčšina dospelých potrebuje každú noc sedem až deväť hodín spánku.
4. Alergie
Alergie môžu spôsobiť hromadenie tekutín vo vašich dutinách a okolo očí. To môže viesť k opuchu pod očami. Alergická reakcia môže tiež spôsobiť, že vaše oči budú červené, svrbiace a vodnaté. Medzi bežné očné alergie patria:
- peľ
- prach
- pleseň
- dym
- znečistenie
- lupina
- zvieracia srsť
- chemikálie
- parfum
Alergie sú častou príčinou opuchnutých očí. Stáva sa to preto, lebo ochranné bunky vo vašich očiach, nazývané žírne bunky, vydávajú imunitné proteíny nazývané histamín na boj proti alergénom. Vďaka tomu sú vaše oči citlivé a vodnaté. Vaše oči sa tiež roztrhnú, aby vypláchli peľ alebo iný alergén.
Očné alergie sa tiež ľahko liečia. Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa alergénom, aby ste predišli príznakom. Pomáha aj vymytie nosa a vyplachovanie očí pomocou umelých slzných očných kvapiek. Voľnopredajné lieky môžu pomôcť zmierniť opuch pod očami. Vyskúšajte:
- antihistaminiká (Claritin, Benadryl)
- dekongestíva (Sudafed, Afrin)
- očné kvapky (Visine, Alaway)
Lekár vám môže predpísať aj steroid alebo alergiu, aby ste boli menej citliví na alergén.
5. Fajčenie
Fajčenie cigariet, vodnej fajky alebo cigár môže podráždiť oči. Môžete tiež mať alergickú reakciu, ak ste z druhej ruky a dokonca z tretej ruky fajčíte. To môže spôsobiť, že vaše oči budú spúšťať opuch očí.
Prestaňte fajčiť akéhokoľvek druhu a vyhýbajte sa pasívnemu fajčeniu, aby ste zabránili opuchom očí a ďalším príznakom. Ak ste citliví na zvyšky dymu, vyčistite povrchy a predmety v domácnosti a automobile. Po fajčení si umyte vlasy a odev.
6. Očné infekcie
Infekcia oka môže spôsobiť opuch pod očami jedného alebo oboch očí. Môžete mať infekciu v oku alebo viečku. Infekcia a opuch sa zvyčajne vyskytujú najskôr v jednom oku, ale môžu sa rýchlo rozšíriť do druhého oka.
Dbajte na to, aby ste sa nedotýkali alebo si nemazali oči. Očná infekcia zvyčajne odznie do týždňa. Možno budete potrebovať antibiotickú liečbu.
Medzi typy očných infekcií, ktoré môžu spôsobiť opuch pod očami, patria:
- Ružové oko. Táto infekcia známa tiež ako konjunktivitída môže byť spôsobená baktériami, vírusmi, chemikáliami a inými dráždivými látkami. Ružové oko sa môže stať v každom veku.
- Stye. Stye je infekcia vo folikule mihalníc alebo slznej žľaze. Zvyčajne to začína ako malý malý hrbolček pozdĺž línie rias. Styrén môže viesť k začervenaniu, opuchu a hnisaniu v oku alebo viečku.
- Chalazion. Chalazion je podobný stye. Je to spôsobené upchatou olejovou žľazou vo viečku. Chalazion zvyčajne vyzerá ako malá hrčka na viečku. Ak sa nakazí, môže to viesť k opuchu.
- Periorbitálna celulitída. Táto infekcia alebo zápal okolo oka sa zvyčajne šíri z dutín. Môže sa to stať aj pri poškriabaní alebo poranení očného viečka a často si vyžaduje lekársku pomoc.
Opuch a citlivosť okolo oka môžete zmierniť vlhkým čistým uterákom. Ak si myslíte, že máte infekciu, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Na zmiernenie tlaku môžete potrebovať antibiotiká alebo inú liečbu.
7. Zablokované slzné potrubie
Vaše slzné kanály odvádzajú slzy a prírodnú vodu z oka. Ak sú zablokované, tekutina sa môže zhromažďovať okolo oka. To môže viesť k opuchu pod očami.
Upchatý slzovod je častý u detí, ale môže sa to stať aj u detí a dospelých. K zablokovaniu môže dôjsť v dôsledku infekcie, častíc make-upu alebo poranenia oka. Vo väčšine prípadov sa to vyjasní samo po niekoľkých dňoch.
Zvyčajne blokovanie odstráni teplý obklad a vymytie oka sterilným soľným roztokom. V závažnejších prípadoch môže byť potrebné ošetrenie. U dospelých môže niekedy dôjsť k zablokovaniu slzného kanálu z dôvodu nádoru.
Medzi príznaky a príznaky upchatého slzného potrubia patria:
- nadmerné slzenie alebo slzenie očí
- rozmazané videnie
- začervenanie
- očná infekcia alebo zápal
- bolesť
- opuch
- krustovanie
- hnis alebo hlien
8. Zranenie
Malý necht alebo škrabanec okolo oka sa môže stať od nechtu alebo štetca na make-up. Zranenie môže viesť k opuchu pod očami, pretože vaše telo lieči tenkú, jemnú pokožku v oblasti očí.
Úder do oka alebo okolo oka môže tiež spôsobiť opuchy. Úder úderom alebo tupým predmetom spôsobí, že sa oko mierne pohne nadol a potom späť na miesto. To prináša krv prúdiacu do tejto oblasti. Krv a tekutina vyvolávajú opuch alebo podliatiny pod okom.
9. Gravesova choroba
Gravesova choroba sa tiež nazýva ochorenie štítnej žľazy. Stáva sa to, keď vaša štítna žľaza nevyváži hormóny štítnej žľazy. Gravesova choroba sa tiež môže niekedy vyskytnúť, ak užijete príliš veľa liekov na štítnu žľazu. Okamžite budete potrebovať ošetrenie. Váš lekár vám môže odporučiť lieky alebo inú liečbu.
Asi 30 percent ľudí s týmto ochorením bude mať očné príznaky. Patria sem vypúlené oči a opuch pod očami. Stáva sa to preto, lebo Gravesova choroba spôsobuje zmeny v tkanive okolo očí. Medzi ďalšie očné príznaky a príznaky patria:
- drsný pocit
- bolesť alebo tlak
- začervenanie
- citlivosť na svetlo
- dvojité videnie
- rozmazané videnie alebo strata zraku
10. Mononukleóza
Zmeny očí a zraku, vrátane opuchov pod očami, môžu byť znakom mononukleózy. Táto infekcia sa niekedy nazýva „choroba z bozkávania“, ale môžete ju chytiť aj z kýchania a kašľa. Očné príznaky zahŕňajú:
- začervenanie
- bolesť
- opuch
- vidieť „plaváky“
Mononukleózu spôsobuje vírus. Antibiotiká nepomáhajú pri liečbe. Medzi príznaky a príznaky tohto stavu patria:
- bolesť hrdla
- únava
- horúčka
- bolesť hlavy
- opuchnuté mandle
- opuch krku a podpazuší
- kožná vyrážka
Ako zmierniť opuch
Vo väčšine prípadov opuch pod očami ustúpi sám. To, či potrebujete alebo nepotrebujete liečbu, závisí od príčiny. Váš lekár môže predpísať liečbu, ako napríklad:
- antialergické lieky
- antibiotické alebo antivírusové lieky
- antibakteriálna masť
- antibakteriálne očné kvapky
- steroidné očné kvapky
Domáce opravné prostriedky
Vo väčšine prípadov môžete upokojiť oblasť pod očami. Vyskúšajte jeden z týchto domácich liekov, ktorý pomôže vašim očiam odskočiť si po neskorej noci, slanom jedle alebo záchvate plaču:
- Studený obklad. Na okolie očí si naneste čistú vlhkú žinku. Alebo lyžičku ochlaďte v chladničke a pomocou zadnej časti lyžice miesto jemne masírujte. Očný krém alebo sérum môžete tiež odložiť do chladničky a použiť ako chladivý gél.
- Čajové sáčky. Čaj obsahuje kofeín, ktorý môže pomôcť odvádzať vodu z oblasti pod očami a zmierňovať opuchy. Skúste dve čajové vrecúška namočiť do studenej vody. Položte si ich na zatvorené oči a ľahnite si na 15 až 20 minút.
- Masáž tváre. Pomocou prstov alebo studeného kovového valčeka na tvár si masírujte tvár. Jemne vmasírujte alebo poklepte okolo očí a dutín, aby ste odišli nadbytočnú tekutinu.
Kedy navštíviť lekára
Navštívte svojho lekára, ak máte okolo očí opuch, ktorý nezmizne po 24 až 48 hodinách.
Mierna infekcia očí môže sama ustúpiť. Je dôležité nechať si ho skontrolovať pre prípad, že je to vážnejšie. Infekcia môže spôsobiť komplikácie v oku, ak sa nelieči.
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte príznaky infekcie očí alebo iného zdravotného stavu. Tie obsahujú:
- začervenanie
- bolesť
- biela tekutina alebo hnis
- opuch iba na jednom oku
- tlak
- rozmazané videnie
- strata zraku
- vypuklé oči
- horúčka
- vodnaté oči
- strata váhy
Spodný riadok
Opuch pod očami je normálny. Spravidla to prejde bez liečby. Navštívte svojho lekára, ak máte opuch pod očami, ktorý neustupuje, alebo máte iné príznaky. Včasná liečba je dôležitá, aby sa zabránilo poškodeniu očí.
