Kontrola cukrovky (glukózy) v krvi je pri cukrovke nevyhnutná. Zvýšená hladina cukru v krvi môže spôsobiť rôzne príznaky, ako napríklad:
- zvýšený smäd
- hlad
- časté močenie
- rozmazané videnie
Môžete tiež pocítiť svrbenie, ktoré môže byť lokalizované na nohách. Svrbenie pri cukrovke je často výsledkom zlého obehu alebo diabetickej neuropatie.
Jedna štúdia z roku 2010 skúmala 2 656 ľudí s cukrovkou a 499 ľudí bez cukrovky. Zistilo sa, že svrbenie je bežným príznakom, ktorý postihuje asi 11,3 percenta pacientov s cukrovkou v porovnaní s iba 2,9 percentami tých, ktorí tento stav nemali.
Pre niekoho môže byť svrbenie bežné a existujú tipy na jeho zvládnutie. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o bežných príčinách svrbenia nôh a spôsoboch upokojenia pokožky.
Príčiny svrbenia
Cieľom liečby cukrovky je regulovať hladinu cukru v krvi a udržiavať ju na zdravom rozmedzí.
Vaša hladina cukru v krvi sa môže zvýšiť z rôznych dôvodov. Patrí medzi ne vynechanie alebo zabudnutie vziať si lieky na cukrovku, konzumácia príliš veľa gramov sacharidov, zvládanie chronického stresu, nečinnosti alebo infekcia.
Vysoká hladina cukru v krvi je niekedy hlavnou príčinou svrbenia nôh. Je to preto, že nekontrolovaný cukor v krvi môže viesť k stavom, ktoré spôsobujú poškodenie nervov a zlý prietok krvi v chodidlách.
Diabetická periférna neuropatia
Nekontrolovaná vysoká hladina cukru v krvi môže poškodiť nervové vlákna v nohách a chodidlách. Toto je známe ako diabetická periférna neuropatia. Medzi príznaky patrí znecitlivenie alebo neschopnosť cítiť bolesť, pocit mravčenia alebo pálenia a svrbenie.
Neuropatia tiež podnecuje imunitný systém k uvoľňovaniu cytokínov, čo sú proteíny, ktoré pomáhajú regulovať zápalové reakcie. Tieto bielkoviny môžu dráždiť nervy a spôsobiť svrbenie.
Ochorenie periférnych artérií
Trvalá vysoká hladina cukru v krvi ovplyvňuje aj krvný obeh v nohách a chodidlách. To môže viesť k ochoreniu periférnych artérií, čo je druh poruchy obehu.
Svrbenie sa vyskytuje, pretože zlý obeh spôsobuje, že máte sklon k suchej pokožke, čo je spôsobené vysušovaním prírodných olejov v chodidlách. Známky suchých nôh zahŕňajú drsnú, šupinatú a popraskanú pokožku.
Ďalšie bežné kožné problémy
Tieto podmienky nie sú jediným dôvodom svrbenia nôh.Cukrovka vás môže tiež vystaviť riziku ďalších kožných ochorení, ktoré tiež spôsobujú svrbenie.
Bakteriálna infekcia
Vysoká hladina cukru v krvi oslabuje imunitný systém, takže existuje šanca na rozvoj bakteriálnych infekcií kože s cukrovkou. Porezanie, pľuzgier alebo iné poškodenie kože umožňuje baktériám vstúpiť do vášho tela. Toto vás vystavuje riziku svrbivých kožných infekcií, ako je impetigo a folikulitída.
Lokálne alebo perorálne antibiotikum aplikované na postihnuté miesto môže zabiť baktérie a pomôcť vašej pokožke sa uzdraviť.
Plesňová infekcia
Nohu športovca spôsobuje kandida, kvasinková huba, ktorá sa môže vyvinúť vo vlhkých záhyboch pokožky. Slabý imunitný systém vás tiež vystavuje riziku týchto druhov infekcií, ktoré môžu svrbieť a vyskytovať sa medzi prstami na nohách.
Naneste lokálny protiplesňový krém, aby ste hubu zničili a zastavili infekciu.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Tento zápalový stav postihuje asi 0,3 percenta ľudí s cukrovkou. Je to výsledok poškodenia kolagénu spôsobeného zmenami v malých krvných cievach pod kožou. Medzi príznaky patrí zhrubnutie krvných ciev, ako aj bolestivé, svrbiace vyvýšené miesta alebo pupienky.
NLD sa môže vyskytnúť na jednej alebo oboch holeniach, ale môže sa vyvinúť aj na iných častiach nohy. Tento stav nemusíte liečiť, pokiaľ nemáte príznaky. Lokálny steroidný krém alebo injekcia steroidov môžu zastaviť zápal a zbaviť sa týchto škvŕn a pupienkov.
Blistre s cukrovkou
Ľudia s diabetickou neuropatiou sú náchylní na diabetické pľuzgiere na prstoch, chodidlách a iných častiach tela. Príčina nie je známa, ale pri príliš vysokej hladine cukru v krvi sa môžu vytvoriť pľuzgiere, ktoré sa následne vyvolajú trením alebo infekciou kože.
Niektoré pľuzgiere nespôsobujú príznaky ako bolesť, iné pľuzgiere však môžu svrbieť. Blistre s diabetom sa liečia samy a zvyčajne nevyžadujú liečbu. Existuje však riziko vzniku infekcie. Akékoľvek pľuzgiere, mozoľy alebo rany by mali byť starostlivo sledované na prítomnosť infekcie.
Erupčná xantomatóza
Tento stav je tiež výsledkom nekontrolovaného cukru v krvi. Na koži spôsobuje žlté hrčky podobné hrášku, ktoré môžu svrbieť.
Tieto hrbole sa zvyčajne objavujú na:
- nohy
- nohy
- paže
- zadná časť rúk
Hmaty zmiznú, akonáhle je hladina cukru v krvi pod kontrolou.
Diseminovaný granuloma annulare
Tento stav kože spôsobuje v dôsledku zápalu prstencové alebo klenuté vyvýšené oblasti na rôznych častiach pokožky. Zvyčajne sa objavujú na:
- nohy
- ruky
- lakte
- členky
Vyrážka nie je bolestivá, ale môže svrbieť. Zmizne sama o sebe do niekoľkých mesiacov, ale môžete použiť miestny krém s kortizónom, ktorý vám pomôže skôr zmiznúť.
Ako zmierniť svrbenie nôh
Používanie monitora glukózy v krvi, správne užívanie liekov na cukrovku, vyvážená strava a cvičenie môžu pomôcť udržať hladinu cukru v krvi v bezpečnom rozmedzí. To všetko podporuje zdravé nervy a krvný obeh, čo môže zastaviť alebo zmierniť svrbenie.
Medzi ďalšie tipy na zvládnutie svrbenia patria:
- Naneste hydratačný krém na pokožku niekoľkokrát denne, najmä po sprchovaní alebo kúpeli.
- Dajte si menej sprchy alebo vane, možno každý druhý deň.
- Osprchujte sa alebo kúpte vo vlažnej vode.
- Vyhýbajte sa produktom na pokožke s agresívnymi chemikáliami.
- Vyhýbajte sa látkam, ktoré dráždia vašu pokožku.
- Vyberte si hypoalergénne čistiace prostriedky.
- Nepoužívajte krém medzi prstami na nohách.
Ako zabrániť svrbeniu nôh
Môžete tiež podniknúť praktické kroky, aby ste zabránili svrbeniu nôh pred jej začiatkom. Prevencia tiež začína riadením hladiny cukru v krvi pomocou liekov, stravy a cvičenia.
Medzi ďalšie tipy na prevenciu patria:
- Po kúpaní alebo sprchovaní nohy úplne vysušte a naneste na pokožku hydratačný krém.
- Aby ste znížili riziko kožných infekcií, neškriabte si nohy.
- V domácnosti používajte zvlhčovač vzduchu, najmä v zime.
- Denne kontrolujte, či nohy nie sú poškriabané alebo prerezané. Denne čistite a obväzujte rany.
- Noste správne priliehajúce topánky, aby ste predišli zraneniu alebo pľuzgierom.
- Obmedzte vystavenie vode. Dajte si kratšie sprchy.
- Vyhýbajte sa drsným mydlám, ktoré môžu nohy vysušiť. Namiesto toho používajte čistiace gély alebo krémy.
Kedy navštíviť lekára
Svrbenie nôh je liečiteľné doma zmenami životného štýlu, lokálnymi krémami a zvlhčovačmi. Ak sa svrbenie nezlepšuje alebo zhoršuje, vyhľadajte lekára.
Možno budete tiež chcieť navštíviť lekára, ak máte príznaky diabetickej neuropatie alebo ochorenia periférnych artérií.
Spodný riadok
Ak máte cukrovku, neignorujte svrbenie nôh. Toto je niekedy znakom nekontrolovaného cukru v krvi. Ak sa nelieči, existuje riziko komplikácií cukrovky, vrátane:
- poškodenie nervov
- poškodenie orgánov
- kožné ochorenia
- amputácia
Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom alebo endokrinológom. Môžete tiež vyhľadať miestneho certifikovaného pedagóga pre cukrovku, ktorý vám poradí, ako kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Ak vysoká hladina cukru v krvi nie je príčinou vašich svrbivých nôh, navštívte dermatológa.
