Prečo ma bolí hlava, keď sa ohnem?

Ak vás niekedy pri prehýbaní bolela hlava, mohla vás náhla bolesť prekvapiť, najmä ak vás často nebolí hlava.

Nepohodlie v bolestiach hlavy môže rýchlo zmiznúť, ale môže ťa to zaujímať, či môže bolesť naznačovať vážnejší stav. Vo väčšine prípadov sa nemusíte ničoho obávať.

Tu je prehľad niekoľkých bežných príčin.

1. Sínusová bolesť hlavy

Zápal dutín (sinusitída) môže spôsobiť bolesti hlavy, ktoré sa zhoršia, keď sa ohnete. Môžu zahŕňať pulzujúcu bolesť v hlave a tvári. Zvyčajne sa zlepšia, keď sa zápal upraví.

Medzi ďalšie príznaky patrí:

• znížená energia alebo únava
• tlak v lícach, na čele alebo za očami
• preťaženie
• boľavé zuby

Ak chcete liečiť sínusovú bolesť hlavy, vyskúšajte:

• užívanie liekov proti bolesti, ktoré sú dostupné v obchode (OTC), ako je ibuprofén (Advil)
• užívanie OTC dekongestív, ako je pseudoefedrín (Sudafed)
• piť veľa vody a iných tekutín
• priložením horúceho obkladu na tvár alebo hlavu
• dýchanie vlhkého vzduchu pomocou zvlhčovača alebo sedenie v horúcom kúpeli

Používajte dekongestíva opatrne

Dekongestíva sa tiež majú používať iba niekoľko dní, pretože môžu zvýšiť váš krvný tlak alebo mať iné vedľajšie účinky.

Ak po niekoľkých dňoch nezaznamenáte žiadne zlepšenie, obráťte sa na svojho lekára. Na odstránenie základnej príčiny zápalu budete možno potrebovať antibiotiká.

2. Kašeľ bolesti hlavy

Tento druh bolesti hlavy sa môže vyskytnúť, keď kašlete, ale môže sa vyskytnúť aj pri iných spôsoboch ohýbania, kýchania, smiechu, plaču, smrkania alebo namáhania.

Zvyčajne pocítite bolesť počas alebo krátko po namáhaní. Tieto bolesti hlavy často odznejú za pár minút, ale môžu pretrvávať aj hodinu či dve.

Medzi príznaky bolesti hlavy pri kašli patrí:

• štiepenie alebo ostrá bolesť
• bolesť, ktorá sa vyskytuje v zadnej časti hlavy a na oboch stranách, pričom bolesť v zadnej časti je často silnejšia

Bolesť hlavy pri kašli zvyčajne nevyžaduje liečbu. Pitie vody a odpočinok však môžu pomôcť, najmä ak ste boli chorí alebo ste nedávno plakali.

Ak mávate bolesti hlavy často kašeľ alebo ak ovplyvňujú váš každodenný život, zvážte požiadanie svojho lekára o preventívne lieky. Niektoré lieky môžu pomôcť zmierniť zápal a uvoľniť krvné cievy.

Mali by ste sa tiež obrátiť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak máte dlhotrvajúce bolesti hlavy proti kašľu, ktoré spôsobujú problémy so zrakom alebo vám spôsobujú závraty, mdloby alebo neistotu. Tieto bolesti hlavy, nazývané bolesti hlavy so sekundárnym kašľom, môžu byť výsledkom základných problémov vo vašom mozgu.

3. Dehydratácia hlavy

Bolesti hlavy sú príznakom dehydratácie. Dehydratácia môže tiež spôsobiť migrénu alebo zhoršiť existujúcu.

Pri dehydratačnej bolesti hlavy sa bolesť často zvyšuje, keď sa ohnete, kráčate alebo pohybujete hlavou.

Medzi ďalšie príznaky dehydratácie patria:

• únava
• extrémny smäd
• závraty, najmä pri vstávaní
• tmavý moč
• zriedkavé močenie
• Podráždenosť
• suché ústa

Ak ste mierne dehydratovaní, pitie trochu vody zvyčajne pomôže zmierniť vaše príznaky do niekoľkých hodín. Zamierte na jeden až štyri poháre.

Ak máte príznaky ťažkej dehydratácie, ako sú horúčka a hnačky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

4. Migréna

Migréna často zahŕňa špecifické spúšťače, vrátane určitých potravín, stresu alebo nedostatku spánku. Pre niektorých je ohýbanie spúšťačom. Ak sa vám však sklonenie zdá byť novým spúšťačom, je lepšie sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

V porovnaní s bolesťou hlavy môže migréna pravdepodobne spôsobiť bolesť na jednej strane hlavy, aj keď je možné cítiť bolesť na oboch stranách. Bolesť spojená s migrénou býva tiež pulzujúca alebo pulzujúca.

Medzi ďalšie príznaky migrény patria:

• nevoľnosť
• zvracanie
• rozmazané videnie alebo svetlé škvrny (aura)
• točenie hlavy alebo závraty
• mdloby
• zvýšená citlivosť na svetlo, hluk alebo pachy

Bez liečby môže migréna trvať až tri dni.

Liečba migrény môže byť komplikovaná, pretože nie každá liečba funguje dobre pre každého. Môže trvať určitý pokus a omyl, kým nájdete najlepšiu liečbu svojich záchvatov migrény.

Medzi tieto možnosti patrí:

• lieky vrátane liekov na predpis, ako sú triptány alebo betablokátory, alebo voľnopredajné lieky
• akupunktúra
• techniky zmierňovania stresu a relaxácie

Kedy navštíviť lekára

Bolesti hlavy sú veľmi časté. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie asi polovica všetkých dospelých na svete trpí najmenej jednou bolesťou hlavy ročne.

Ak sú vaše bolesti hlavy časté, silné a stále sa zhoršujú, môžu mať základnú príčinu, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Bolesti hlavy môžu byť niekedy znakom jedného z týchto vážnych zdravotných stavov:

• krvné zrazeniny v mozgu
• trauma hlavy
• vystaveniu toxínom, ako sú chemikálie, lieky a iné
• zápal mozgových blán
• encefalitída
• krvácanie do mozgu

Aj keď sú tieto stavy zvyčajne zriedkavé, pri nových alebo neobvyklých bolestiach hlavy je najlepšie postupovať opatrne pri opatrnosti.

Ak potrebujete na bolesti hlavy užívať lieky proti bolesti dlhšie ako dva dni v týždni, dohodnite si stretnutie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Tu je niekoľko ďalších znakov, ktoré by ste mali navštíviť lekára:

• nové, odlišné alebo dlhotrvajúce bolesti hlavy
• problémy so zrakom
• pretrvávajúca bolesť hlavy s vracaním alebo hnačkou
• pretrvávajúca bolesť hlavy s horúčkou
• neurologické príznaky, ako sú poruchy kognitívnych schopností, slabosť svalov, záchvaty alebo nevysvetliteľné zmeny duševného stavu
• ďalšie nové alebo obťažujúce príznaky bez zjavnej príčiny