Čo je chanca piedra?
Chanca piedra je bylina, ktorá rastie v tropických oblastiach, ako sú dažďové pralesy v Južnej Amerike. Jeho vedecký názov je Phyllanthus niruri.
Tiež sa tu vyskytuje niekoľko ďalších mien, napríklad:
- lámač kameňov
- víchrica
- osivo pod listom
- quebra pedra
- rozbitý kameň
- náhoda pierre
Rastlina má tenké vetvy pokryté listami a môže dorásť až do výšky asi 2 stôp (61 cm). Dostáva meno „semeno pod listom“, pretože pod listami rastú jeho semenné struky, ktoré kvitnú do malých zelených kvetov.
Celá rastlina - vrátane listov, stoniek a kvetov - sa používa na výrobu doplnkov chanca piedra.
Ako doplnok sa uvádza, že chanca piedra pomáha pri rôznych stavoch spojených s tráviacim systémom, pečeňou a obličkami.
Údajne obsahuje fytochemikálie - alebo rastlinné zlúčeniny - ktoré môžu zvýšiť tok moču, zabiť škodlivé baktérie a vírusy a zmierniť zápal.
Existuje však málo dôkazov o jeho účinnosti.
Chanca piedra je k dispozícii v čajoch, tekutých extraktoch, kapsulách alebo tabletách.
Výhody a použitie
Podľa niektorých nárokov môže mať chanca piedra niekoľko priaznivých účinkov na rôzne systémy tela. Existuje však len málo výskumov na podporu týchto tvrdení.
Obličkové kamene
Chanca piedra je známa ako potenciálna liečba obličkovými kameňmi - a tak si vyslúžila meno „lámač kameňov“.
Bylina je zásaditá, takže môže pomôcť zabrániť kyslým obličkovým kameňom. Je to lacnejšia voľnopredajná alternatíva k citrátu draselnému na predpis, alkalizačnému prostriedku, ktorý sa bežne používa na prevenciu kyslých obličkových kameňov. Môže vám tiež pomôcť viac močiť.
V jednej štúdii s 56 ľuďmi s obličkovými kameňmi, ktorí užívali 4,5 gramu chanca piedra denne, vedci zistili, že veľkosť a počet obličkových kameňov sa znížil asi u dvoch tretín účastníkov.
Navyše, ďalšie malé štúdie u ľudí zaznamenali určitú výhodu v užívaní chanca piedra na obličkové kamene.
Žalúdočné vredy
Extrakt z rastliny Chanca piedra môže zabiť baktériu, ktorá spôsobuje žalúdočné vredy Helicobacter pylori v štúdiách na skúmavkách. To sa však nevyhnutne nemusí prejaviť ako perorálny doplnok, ktorý je účinný proti žalúdočným vredom u ľudí.
Štúdie v skúmavkách, ako sú tieto, zvyčajne zahŕňajú vysoko koncentrované extrakty aplikované priamo do bakteriálnych buniek, čo nie je to, ako by orálne doplnky chanca piedra fungovali.
Vysoká hladina cukru v krvi
V štúdiách na zvieratách dokázali antioxidanty v chanca piedra zlepšiť hladinu cukru v krvi nalačno, čo môže pomôcť pri riadení hladiny cukru v krvi.
To však ešte nemusí nevyhnutne znamenať, že chanca piedra bude mať u ľudí rovnaký účinok.
Na pochopenie účinku chanca piedra na hladinu cukru v krvi u ľudí je potrebný ďalší výskum.
Žlčové kamene
Z rovnakého dôvodu môže pomôcť pri obličkových kameňoch, alkalizujúce vlastnosti chanca piedra môžu tiež pomôcť zabrániť vzniku žlčových kameňov. Používa sa v niektorých postupoch tradičnej medicíny ako liečba žlčovými kameňmi.
Napriek tomu neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu používania chanca piedra špeciálne pre žlčové kamene.
Dna
K vzplanutiu dny môže dôjsť, keď sa v krvi nahromadí vysoká hladina kyseliny močovej. Chanca piedra môže pomôcť vyrovnať tieto hladiny a zabrániť útokom dny.
Niektoré štúdie na zvieratách preukázali pokles hladiny kyseliny močovej u zvierat, ktoré dostávali doplnky chanca piedra.
Ochorenie pečene
Vďaka svojmu antioxidačnému obsahu môže chanca piedra zlepšovať funkciu pečene a pomáhať chrániť pečeň pred poškodením buniek voľnými radikálmi - nestabilnými zlúčeninami, ktoré môžu spôsobiť poškodenie, keď sa vo vašom tele hromadia vo vysokých množstvách.
Bylina sa javí ako užitočná aj pri liečbe hepatitídy B, zápalovej vírusovej infekcie pečene - prinajmenšom pri štúdiách na zvieratách a skúmavkách.
Pretože niektoré ďalšie byliny v Phyllanthus rodu vykazujú silnú antivírusovú aktivitu proti hepatitíde B - čo je potenciálna konkurencia antivírusovej liečby interferónom - vedci predpokladajú, že chanca piedra môže mať podobné účinky.
Napriek tomu sa väčšina tohto výskumu uskutočňovala na štúdiách na zvieratách alebo skúmavkách. Na posúdenie účinkov chanca piedra na zdravie pečene sú potrebné ďalšie štúdie.
Vysoký krvný tlak
Niektoré výskumy na zvieratách naznačujú, že chanca piedra môže pomôcť uvoľniť krvné cievy, čo by mohlo viesť k zníženiu krvného tlaku.
Jedna štúdia na ľuďoch napriek tomu zaznamenala mierne zvýšenie krvného tlaku u ľudí užívajúcich chanca piedra. Je potrebný ďalší výskum účinkov chanca piedra na krvný tlak u ľudí.
Je dôležité poznamenať, že väčšina súčasného výskumu chanca piedra sa uskutočňovala na zvieratách alebo v skúmavkách pomocou vysoko koncentrovaných extraktov.
Aj keď existuje len málo dôkazov na podporu použitia chanca piedra na obličkové kamene u ľudí, sú potrebné rozsiahlejšie a dôkladnejšie štúdie na ľuďoch, aby sa zistilo, či má chanca piedra skutočne nejaké výhody.
Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia
V jednej štúdii na ľuďoch niektoré z hlásených vedľajších účinkov doplnku chanca piedra zahŕňali:
- bolesť brucha
- bolestivé močenie
- krv v moči
- nevoľnosť
Bolesti brucha boli zďaleka najbežnejšie, ostatné boli hlásené oveľa menej často.
Chanca piedra môže tiež znižovať hladinu cukru v krvi a hladinu krvného tlaku, preto by ste ju mali používať opatrne, ak užívate lieky na zníženie krvného tlaku alebo hladiny cukru v krvi.
Nezabúdajte, že doplnky neregulujú nijaké vládne organizácie, takže existuje malý dohľad nad tým, aby štítok čestne odrážal obsah doplnku.
Ak sa rozhodnete pre chanca piedra, mali by ste si kúpiť doplnok, ktorý nezávisle overovala kvalita organizácia tretej strany. Niektoré z týchto organizácií zahŕňajú ConsumerLab, NSF International a United States Pharmacopeia (USP).
Dávkovanie a spôsob užívania
V jednej ľudskej štúdii, ktorá preukázala zlepšenie obličkových kameňov, bola denná dávka 4,5 gramu práškovej chanca piedra po dobu 12 týždňov.
Tabletky alebo kapsuly Chanca piedra obsahujú kdekoľvek od 500 do 1 600 mg byliny na dávku a podobné množstvo obsahujú aj tekuté extrakty.
Je ťažké povedať, koľko byliny by ste konzumovali z čaju, pretože množstvo byliny, ktorá sa do čaju nalieva, závisí od teploty vody a od toho, ako dlho čaj stúpa.
Chanca piedra sa môže užívať s jedlom alebo bez jedla.
Neexistuje žiadny výskum o dlhodobých účinkoch chanca piedra, takže by mohlo byť rozumné čas, ktorý užívate doplnok, obmedziť na 12 týždňov alebo menej - doba, ktorá bola študovaná u ľudí.
Zastavenie a výber
V štúdiách, ktoré sa uskutočnili na chanca piedra, sa nejaví žiadne riziko náhleho vysadenia doplnku. Taktiež nie sú hlásené žiadne abstinenčné príznaky.
Pretože je však nedostatok výskumu, je možné, že niektoré komplikácie ešte jednoducho neboli preskúmané.
Ak máte pri zastavovaní chanca piedra problémy, určite sa obráťte na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Predávkovanie
Nie je k dispozícii dostatok výskumov, ktoré by naznačovali, že je možné predávkovanie chanca piedra.
Napriek tomu by ste mali obmedziť množstvo, ktoré užívate na dennú dávku na štítku doplnku, pretože pri vysokých dávkach chanca piedra môžu existovať obavy o bezpečnosť, ktoré ešte neboli študované.
Interakcie
Chanca piedra má potenciál interagovať s niekoľkými liekmi, vrátane:
- Lítium Chanca piedra vás môže viac močiť, čo môže mať vplyv na spôsob, akým sa vaše telo zbavuje lítia.
- Lieky znižujúce krvný tlak. Bylina môže znížiť váš krvný tlak, čo môže potenciálne viesť k nízkym hladinám krvného tlaku, najmä u ľudí, ktorí už užívajú lieky na krvný tlak.
- Lieky znižujúce hladinu cukru v krvi. Chanca piedra môže znížiť hladinu cukru v krvi. Ak už užívate inzulín alebo iné lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi, môže to viesť k nebezpečne nízkym hladinám známym ako hypoglykémia.
- Lieky na riedenie krvi. Chanca piedra môže inhibovať zrážanie krvi, čo môže viesť k závažným komplikáciám u ľudí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi.
Skladovanie a manipulácia
Doplnky Chanca piedra v akejkoľvek forme - čaj, extrakt alebo pilulky - by sa mali uchovávať na chladnom a suchom mieste, kde nebudú vystavené nadmernej vlhkosti alebo teplotným zmenám.
Väčšina doplnkov chanca piedra má dátum vypršania platnosti, ktorý je stanovený asi na 2 roky od výroby. Na zaistenie potencie a bezpečnosti používajte doplnky chanca piedra skôr, ako vyprší ich platnosť.
Tehotenstvo a dojčenie
Nie sú k dispozícii dostatočné dôkazy týkajúce sa bezpečnosti chanca piedra počas tehotenstva alebo dojčenia. Preto je najlepšie sa mu vyhnúť počas tehotenstva, pokusu o otehotnenie alebo dojčenia.
Ak máte akékoľvek obavy z chanca piedra a tehotenstva alebo dojčenia, určite sa poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Použitie u konkrétnych populácií
Pretože o chanca piedra sa vie len málo, pred podaním doplnku deťom alebo dospievajúcim by ste sa mali poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Ľudia s cukrovkou typu 1 alebo 2 by tiež mali tento doplnok používať opatrne, pretože môžu znížiť hladinu cukru v krvi. U ľudí, ktorí už užívajú inzulín alebo iné lieky na zníženie hladiny cukru v krvi, by to mohlo viesť k hypoglykémii.
Pretože to môže mať vplyv na funkciu obličiek, ľudia s chronickým ochorením obličiek alebo inými problémami s obličkami by sa mali pred použitím chanca piedra poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
Alternatívy
Niektoré alternatívy chanca piedra pre obličkové kamene zahŕňajú ďalšie alkalizujúce látky, ako je hydrogenuhličitan sodný alebo citrát draselný. Citrát draselný sa najčastejšie používa na obličkové kamene a je dostupný v lekárni alebo na lekársky predpis.
Pretože o účinnosti tejto byliny je k dispozícii tak málo dôkazov, mali by ste sa poradiť so zdravotníckym pracovníkom, ak máte akékoľvek zdravotné problémy, pri ktorých máte pocit, že vám chanca piedra môže pomôcť.
