Rozhodnutie o tom, ako dlho dojčíte svoje dieťa, je veľmi osobné. Každá mama bude mať pocity z toho, čo je pre ňu a jej dieťa najlepšie - a rozhodnutie o tom, kedy prestať dojčiť, sa môže u každého dieťaťa značne líšiť.
Niekedy možno presne viete, ako dlho chcete dojčiť, a máte jasno v tom, kedy máte prestať - a to je úžasné. Rozhodnutie však často nie je také jednoduché alebo zrejmé.
Môžete zvážiť veľa faktorov, vrátane vašich vlastných pocitov, potrieb a pocitov vášho dieťaťa a názorov ostatných (ktoré niekedy nie sú úplne vítané!).
Existuje ‚správny vek‘ na ukončenie dojčenia?
Čokoľvek urobíte, vedzte, že rozhodnutie o tom, ako dlho dojčiť, je nakoniec na vás. Vaše telo, vaše dieťa - vaša voľba.
Aj keď tu nie je správne rozhodnutie, akokoľvek dlho budete dojčiť, je prospešné pre vás aj pre vaše dieťa. Tieto dávky nie sú nijako vekovo ohraničené a nijako neubližujú dojčeniu po dobu jedného roka alebo dokonca dlhšie.
Čo hovoria hlavné zdravotnícke organizácie
Všetky významné zdravotnícke organizácie odporúčajú dojčenie najmenej 1 rok, s výhradným dojčením približne 6 mesiacov, po ktorom nasleduje dojčenie spojené so zavedením pevnej stravy. Potom sa pokyny líšia, pokiaľ ide o to, ako dlho pokračovať v dojčení.
Napríklad Academy of American Pediatrics (APA) a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) odporúčajú, aby ste svoje dieťa dojčili najmenej 1 rok. Potom AAP odporúča pokračovať v dojčení, pokiaľ je to „vzájomne požadované matkou a dieťaťom“.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) aj Americká akadémia rodinných lekárov (AAFP) odporúčajú dojčenie dlhšie, pričom sa odvolávajú na výhody dojčenia počas 2 alebo viacerých rokov.
WHO odporúča 6 mesiacov výlučného dojčenia a potom dojčenie „až do 2 rokov a viac“. AAFP medzitým poznamenáva, že zdravie matiek a detí je optimálne, „keď dojčenie trvá najmenej 2 roky“.
Nutričná hodnota materského mlieka po 1 roku
Na rozdiel od toho, čo ste možno počuli, materské mlieko sa k určitému dátumu „neobracia na vodu“ ani nestráca svoju výživovú hodnotu.
Napríklad štúdia zverejnená v Výživa matiek naznačil, že výživový profil materského mlieka zostáva v podstate rovnaký počas celého druhého roka dojčenia, aj keď sa zvyšuje jeho obsah bielkovín a sodíka, zatiaľ čo sa znižuje obsah vápniku a železa.
A čo viac, materské mlieko naďalej obsahuje protilátky, ktoré zvyšujú imunitný systém vášho dieťaťa po celú dobu dojčenia.
Aký je priemerný vek odstavenia?
Vzhľadom na to, že odstavenie je proces, je ťažké určiť priemer.
Ak sa stanete jednou z mamičiek, ktoré sa rozhodnú ošetrovať po batoľa, vedzte, že dojčenie staršieho dieťaťa je normálne. Ako poznamenáva AAFP, podľa antropologických údajov je prirodzený vek samovoľného odstavenia (tj odstavenie, ktoré určuje dieťa striktne) asi 2,5–7 rokov.
Je zrejmé, že nie každý chce ošetrovať tak dlho, ale je pekné vedieť, že je to možnosť, ktorá je normálna a vlastne dosť bežná na celom svete.
Existuje harmonogram odstavenia?
Väčšina odborníkov súhlasí s tým, že odstavenie sa začne hneď, ako vaše dieťa začne konzumovať tuhú stravu, aj keď k úplnému odstaveniu od prsníka nedôjde ešte niekoľko mesiacov alebo rokov. Všeobecne je najlepšie, keď odstavenie beriete postupne a opatrne. Vaše telo aj dieťa tak dostanú čas na prispôsobenie sa.
Ak odstavujete počas prvých 6–12 mesiacov, budete musieť redukciu materského mlieka doplniť umelou výživou. Materské mlieko alebo mliečne mlieko sa považuje za primárnu stravu pre prvý rok života dieťaťa a pevné jedlo by nemalo byť plne nahradené materským mliekom alebo mliečnym mliekom, kým vaše dieťa nedosiahne 1 rok.
Odvykanie bude vyzerať trochu inak, v závislosti od veku vášho dieťaťa a od toho, aké životné okolnosti môžete stretnúť. Pozrime sa na rôzne scenáre odstavenia a na to, na čo by ste mali pamätať v obidvoch prípadoch.
Odstavenie pred 6 mesiacmi
Ak je vaše dieťa mladšie ako 6 mesiacov, dojčenie nahradíte umelou výživou.Ak vaše dieťa predtým neprijalo fľašu, mali by ste sa uistiť, že si na to zvykne. Môže byť užitočné najskôr začať tým, že im fľašu podá iný dospelý človek.
Potom pomaly zvyšujte počet fliaš, ktoré kŕmite dieťaťom, ako pomaly skracujte čas pri prsníku. Ak je to možné, robte to postupne, aby ste videli, ako dobre vaše dieťa trávi výživu (môžete požiadať svojho lekára o odporúčania, ak sa vám zdá, že vám recept narúša žalúdok) a aby ste sa pri tom príliš nehltli.
Na začiatok nahraďte jedno kŕmenie fľašou, počkajte najmenej niekoľko dní a potom do rozvrhu pridajte ďalšie kŕmenie z fľaše. Tempo môžete kedykoľvek upraviť podľa potreby, aby ste zaistili, že vaše dieťa je kŕmené a prispôsobuje sa zmenám. V priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov môžete prejsť na používanie iba kŕmenia z fľaše.
Odstavenie po 6 mesiacoch
Po 6 mesiacoch možno budete môcť nahradiť niekoľko ošetrovateľských sedení pevnou stravou. Pamätajte však, že deti zvyčajne nejedia veľké množstvo tuhej stravy, takže nie je možné kŕmiť dieťa vyváženou stravou iba prostredníctvom tuhej stravy.
Pri znižovaní počtu dojčení budete musieť nahradiť nejaký recept. Receptúru môžete tiež pridať do tuhej stravy dieťaťa pre zábavu a tým mu dodáte výživnú dávku.
Pamätajte, že materské mlieko alebo umelá výživa sú aj počas prvého roka ich primárnym zdrojom kalórií, takže si zaistite, aby ste každý deň ponúkali dostatok umelej výživy pomocou šálky alebo fľaše.
Odstavenie po 1 roku
Ak vaše dieťa konzumuje veľké množstvo rôznych jedál a začalo piť vodu a mlieko, je možné, že budete môcť obmedziť dojčenie dieťaťa bez toho, aby ste ho museli nahrádzať umelou výživou. Môžete sa o tom porozprávať so svojím lekárom.
Či tak alebo onak, veľa detí si bude ešte viac uvedomovať emočné väzby, ktoré musia dojčiť, takže odstavenie v tomto veku môže vyžadovať ďalšie pohodlie pre vaše dieťa, pretože mu skracujete čas pri prsníku. V tomto veku môžu byť tiež rozptýlenia užitočné.
Náhle odstavenie
Náhle odstavenie sa zvyčajne neodporúča, pretože zvyšuje vaše šance na prekrvenie a môže sa zvýšiť pravdepodobnosť infekcie prsníkov. Emocionálne to môže byť tiež náročnejšie na vaše dieťa - a na vás.
Za určitých okolností však môže byť potrebné náhle odstavenie. Príklady zahŕňajú požiadavku na vojenskú službu alebo potrebu zahájiť liečbu alebo zdravotné procedúry, ktoré nie sú kompatibilné s dojčením.
V týchto prípadoch chcete mať na pamäti vek dieťaťa a nahradiť ho vhodnými potravinami alebo receptami. Pre vaše pohodlie môžete vyskúšať studené kapustové listy na prekrvenie alebo studené obklady na zastavenie opuchu. Možno budete musieť odsať také množstvo mlieka, aby ste znížili prekrvenie na niekoľko dní (nevysychávajte príliš veľa alebo budete pokračovať v produkcii nadmerného množstva).
Tiež by ste chceli dať sebe aj svojmu dieťaťu nejaké ďalšie TLC. Náhle odstavenie môže byť emočne veľmi náročné - nehovoriac o náhlych hormonálnych posunoch, ktoré zažijete.
Samičie odstavenie
Samostatné odstavenie je v podstate to, čo znie. Umožníte dieťaťu odstaviť samé, v jeho vlastnom čase. Všetky deti sa trochu líšia, pokiaľ ide o to, kedy sa vzdajú ošetrovateľstva. Zdá sa, že niektorí to vzdajú ľahko alebo náhle, radšej sa hrajú alebo sa maznajú ako zdravotnou sestrou. Iné sa zdajú byť emocionálne spojené s ošetrovateľstvom a odstavenie im trvá dlhšie.
Neexistuje skutočný „normálny“, pretože každé dieťa je iné. Mali by ste tiež vedieť, že samoodstavenie nie je všetko alebo nič. Môžete svojmu dieťaťu dovoliť, aby samo odstavilo a stále malo svoje hranice, pokiaľ ide o to, ako často alebo dlho chcete dojčiť. S pribúdajúcimi rokmi môže byť odstavenie dieťaťa skôr vyjednávaním založeným na vzájomnom vzťahu.
Časté otázky
Čo ak znova otehotniete počas dojčenia?
Ak otehotniete počas dojčenia, máte dve možnosti. Môžete odstaviť dieťa alebo pokračovať v dojčení.
Ako popisuje AAFP, dojčenie počas tehotenstva nie je pre vaše tehotenstvo škodlivé. „Ak je tehotenstvo normálne a matka je zdravá, dojčenie počas tehotenstva je osobným rozhodnutím ženy,“ vysvetľuje AAFP. Mnoho žien šťastne dojčí počas celého tehotenstva a po narodení pokračuje v tandemovej starostlivosti o obe deti.
Je pochopiteľné, že veľa žien sa rozhodne počas tehotenstva odstaviť, pretože myšlienka ošetrovať viac ako jedno dieťa znie ťažko alebo vyčerpávajúco. Ak sa rozhodnete pre odstavenie, uistite sa, že to robíte jemne. Ak je vaše dieťa mladšie ako 1 rok, zabezpečte, aby boli uspokojené jeho výživové potreby.
Čo ak vaše dieťa zje tri jedlá denne?
Dojčenie je oveľa viac ako výživa, najmä keď vaše dieťa starne. Aj keď vaše dieťa zje tonu, možno si k vám príde pre občerstvenie, pitie - a samozrejme - pre pohodlie.
Mamičky starších batoliat a batoliat zvyčajne zistia, že ich deti jesť veľa počas dňa, ale ošetrovať v čase spánku, pred spaním alebo ráno. Mnohí budú ošetrovať, keď počas dňa potrebujú uistenie alebo prestoje.
Mali by ste prestať dojčiť, keď sa vášmu dieťaťu dostanú zuby?
Zuby nie sú dôvodom na odstavenie! Keď dieťa dojčí, vôbec nepoužíva svoje ďasná alebo zuby, takže by ste sa nemali obávať hrýznutia.
Hlavnými hráčmi počas dojčenia sú pery a jazyk, takže sa zuby vášho dieťaťa počas dojčenia nebudú dotýkať vášho prsníka alebo bradaviek (pokiaľ sa nezovrú, čo je iný príbeh).
Koľko rokov je príliš starých na dojčenie?
Tu opäť neexistuje horná hranica. Áno, budete dostávať rady a názory od všetkých, s ktorými sa stretnete. Všetky hlavné zdravotnícke organizácie sa však zhodujú, že neexistuje žiadny vek dojčenia, ktorý by bol škodlivý pre deti. Ako vysvetľuje AAP, „neexistujú dôkazy o psychickom alebo vývojovom poškodení dojčenia do tretieho roku života alebo dlhšie.“
Zobrať
Kedy prestať dojčiť je hlboko osobné rozhodnutie, ktoré by matky mali byť schopné urobiť samy.
Bohužiaľ môžete pociťovať tlak z vonkajších zdrojov - od svojich priateľov, rodiny, lekára alebo dokonca od partnera - urobiť konkrétne rozhodnutie, ktoré sa vám celkom nezdá. Snažte sa, aby ste tu dôverovali svojim inštinktom. Zvyčajne vaša „materská kašička“ vie, čo je pre vás a vaše dieťa najlepšie.
V konečnom dôsledku bude akékoľvek rozhodnutie, ktoré urobíte, vy aj vaše dieťa v poriadku. Či už dojčíte 1 mesiac, 1 rok alebo dokonca viac, môžete si byť istí, že každá kvapka mlieka, ktorú ste dieťaťu nakŕmili, priniesla svet dobrého - a že ste úžasný rodič.
