Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Priemysel starostlivosti o prírodnú pokožku je jedným z najrýchlejšie rastúcich trhov v oblasti krásy.
Existuje veľa dôvodov na použitie prírodnej starostlivosti o pleť namiesto tradičných výrobkov, ako je vyhýbanie sa potenciálne škodlivým syntetickým chemikáliám. Navyše je to ekologická voľba.
Krása je osobná, či už ide o osvedčený režim starostlivosti o pleť, ako často si umývate vlasy alebo o kozmetiku, na ktorú ste zvedaví.
Preto sa spoliehame na to, že rôznorodá skupina autorov, pedagógov a ďalších odborníkov bude zdieľať svoje tipy na všetko, od toho, ako sa líši aplikácia produktu, až po najlepšiu masku s listami pre vaše individuálne potreby.
Odporúčame iba niečo, čo skutočne milujeme, takže ak uvidíte odkaz na konkrétny produkt alebo značku v obchode, vedzte, že to náš tím dôkladne preskúmal.
Čo je to prírodná starostlivosť o pleť?
Pojem „prírodná starostlivosť o pleť“ môže znamenať rôzne veci. Označenie „prírodný“ nie je regulované v celom priemysle. To znamená, že každá spoločnosť si môže zvoliť, čo pre ňu znamená „prirodzené“.
„V priemysle sa veľa diskutuje o tom, čo sa považuje za„ prírodné “a čo nie,“ hovorí autorka estetiky a autorka blogu o kráse Dana Murray.
„Prírodné ingrediencie môžu byť často nekonzistentné v líčení, takže je ťažké merať účinnosť a účinnosť. [Rovnako] niektoré] prírodné zložky, ako napríklad éterické oleje, môžu spôsobiť podráždenie pokožky, “hovorí.
Výhody prírodnej starostlivosti o pokožku
Podľa štúdie z roku 2015 môžu byť botanické produkty bohatým zdrojom:
- vitamíny
- antioxidanty
- esenciálne oleje
- hydrokoloidy
- bielkoviny
- terpenoidy
- bioaktívne zlúčeniny
Podľa štúdie môžu byť rastlinné extrakty bezpečnou a nákladovo efektívnou alternatívou k syntetickým látkam.
Pre mastnú pleť
Prirodzená rutina starostlivosti o pokožku mastnej pokožky môže pomôcť znížiť mastnotu bez použitia drahých režimov starostlivosti o pleť alebo liekov na predpis.
Existuje niekoľko spôsobov použitia prírodnej starostlivosti o pleť a domácich prostriedkov na mastnú pleť.
Na suchú pokožku
Nie je nič oveľa frustrujúcejšie ako svrbiaca pokožka.
Prirodzená rutina starostlivosti o pleť pre suchú pokožku môže pomôcť zmierniť účinky tepla, horúceho sprchy, suchého podnebia a drsných mydiel - to všetko môže spôsobiť suchú pokožku.
Pre zmiešanú pleť
Starostlivosť o zmiešanú pleť nie je vždy najjednoduchšia, ale stále je možné nájsť prírodnú starostlivosť o pleť, ktorá súčasne bojuje proti suchým škvrnám a lesku.
Výrobky, ktoré obsahujú tvrdé prísady, ako sú vône, môžu dráždiť mastnú aj suchú pokožku. Používanie prírodných výrobkov na starostlivosť o pokožku môže byť krokom správnym smerom.
Pre pleť so sklonom k akné
Prirodzená starostlivosť o pleť s akné má veľa výhod, ako napríklad úspora peňazí za vyhýbanie sa nákladným riešeniam akné. Môže tiež pomôcť zabrániť nežiaducim vedľajším účinkom, ako je suchosť, začervenanie a podráždenie.
Existuje veľa prírodných riešení a domácich liekov na akné, ktoré vyhovujú vašim potrebám.
Pre citlivú pokožku
Prirodzená rutina starostlivosti o pokožku pre citlivú pokožku môže pomôcť obnoviť zdravú bariéru pokožky tým, že sa vyhne výrobkom s dráždivými prísadami.
Štúdia z roku 2018 skúmala riziko citlivosti pokožky spojené s výrobkami obsahujúcimi vonné látky. Výrobky, ktoré sa budú pravdepodobne nosiť dlhšiu dobu, napríklad zvlhčovacie krémy, môžu spôsobiť problémy s pokožkou.
Pre čiernu pleť
Čierna pokožka obsahuje viac melanínu ako svetlejšia. Medzi niektoré podmienky, ktoré sa môžu u ľudí s čiernou pokožkou vyskytnúť častejšie, patria:
- akné
- hyperpigmentácia
- kontaktná dermatitída
- ekzém
- seboroická dermatitída
Prirodzené postupy pokožky uvedené vyššie môžu pomôcť s mnohými týmito stavmi pokožky.
Podmienky vedieť
Bez prísnych definícií ste do značnej miery sami na výskume, ktoré produkty sú pre vás „prirodzené“. Našťastie tento článok môže pomôcť.
Z čoho je výrobok odvodený?
Toto je prvá otázka, ktorú si musíte položiť.
Inými slovami, čo obsahuje a odkiaľ pochádza? Je to prírodný zdroj, ako sú rastliny, zvieratá, minerály a morské zdroje? Alebo pochádza z petrochémie?
- Prirodzene sa vyskytujúce. To znamená, že ingrediencie sa používajú v prírodnom nespracovanom stave. Príklady prirodzene sa vyskytujúcich prísad zahŕňajú surový med a drvené kvety.
- Príroda identická. To znamená, že zložky sa vyrábajú v laboratóriu a sú chemicky identické s tými, ktoré sa vyskytujú v prírode. Príkladom je kyselina sorbová. Kyselina sorbová, ktorá bola pôvodne získaná z plodov jarabiny, sa dnes bežne používa ako prírodne identická prísada.
- Syntetický. Tento výraz sa nachádza na druhom konci spektra a zahŕňa zložky, ktoré boli vytvorené a spracované v laboratóriu. Príkladom toho sú parabény, ktoré sú bežnými konzervačnými látkami.
Ako je to spracované?
To, že sú ingrediencie odvodené prirodzene, ešte neznamená, že sú spracované prírodne.
Ingrediencie je možné spracovať fyzikálne alebo chemicky.
- Fyzikálne spracované znamená, že molekulárne zloženie alebo štruktúra zostávajú rovnaké.
- Chemicky spracované znamená zmeny v molekulárnom zložení alebo štruktúre.
Príklady prírodných, ale fyzicky spracovaných zložiek zahŕňajú surové, nerafinované oleje a maslá. Tieto sa spracovávajú prostriedkami ako lisovanie za studena alebo filtrácia.
Príkladom prírodnej, ale chemicky spracovanej zložky by bol ricínový vosk. Je to rastlinný vosk získaný z ricínového zrna vyrobený pridaním vodíka do čistého ricínového oleja, čo je proces nazývaný hydrogenácia.
Poznajte svoje štítky
Pod „prírodnými“ produktmi existujú rôzne certifikácie a marketingové slová. Niektoré sú regulované a iné nie.
Organické
Spoločnosti môžu mať svoje výrobky certifikované ako ekologické.
Môžu tiež označovať svoje výrobky ako ekologické, aby naznačili, že všetky zložky pochádzajú z ekologických zdrojov. To znamená, že samotný výrobok nemusí byť certifikovaný, ale všetky jeho zložky sú certifikované ako ekologické.
Hľadáte značku, ktorá má ekologické certifikáty USDA? Vyskúšajte 100% ČISTO. Ich produkty sú netoxické, bez parabénov a síranov, vegánske a bez krutosti. A ponúkajú ekologické obaly.
zelená
Tento neregulovaný výraz sa týka vplyvu na životné prostredie a udržateľnosti.
Zelené výrobky sa zvyčajne vyrábajú so zámerom obmedziť vplyv na životné prostredie.
Zelený produkt môže napríklad obsahovať suroviny, ktoré sa zbierajú spôsobom, ktorý životné prostredie skôr podporuje ako poškodzuje.
Juice Beauty je ďalšia organická značka certifikovaná USDA, ktorá neobsahuje parabény, sírany a umelé farbivá. Environmentálne získavajú lokálne zdroje, používajú recyklované obaly a vyrábajú pomocou slnečnej a veternej energie. Sú tiež vegáni a bez krutosti.
Vyčistiť
Tento neregulovaný výraz označuje výrobky, ktoré sa zvyčajne zameriavajú na to, aby boli netoxické.
Vegetárian
Tieto produkty sú vyrábané bez vedľajších živočíšnych produktov.
Pokiaľ ide o ďalšiu organickú, vegánsku a bezkrutú značku, vyskúšajte OSEA. Používajú ručne zbierané prísady a neobsahujú GMO a lepok.
Bez krutosti
Je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo vegánske výrobky sú takmer vždy bez krutosti, výrobky bez krutosti nie sú vždy vegánske. Príkladom môže byť organický balzam na pery, ktorý obsahuje včelí vosk.
Značky si môžu tieto podmienky nárokovať bez certifikácie. Ak to však chcete zabezpečiť, existuje niekoľko organizácií, ktoré certifikujú vegánske výrobky a výrobky bez krutosti.
Fair-trade
Tento regulovaný deskriptor sa zameriava na získavanie zdrojov a zaisťuje, aby sa suroviny získavali eticky z hľadiska planéty, ľudí alebo životného prostredia.
Najlepšia rutina prirodzenej starostlivosti o pokožku po 30 a viac rokov
Počas 30. rokov sa hladiny hormónov začnú znižovať a rýchlosť produkcie kolagénu a elastínu klesá.
Napriek tomu je pokožka každého človeka iná. To, čo vyhovuje pokožke jednej osoby, nemusí fungovať pre niekoho iného.
Ako všeobecná prax funguje väčšina nasledujúcich programov.
Ráno
1. Očista
Ak zlyhajú iné možnosti, tento prvý krok by sa mal uskutočniť každé ráno a večer.
Najlepšie je hľadať umývanie tváre, ktoré je plné vitamínov výživných pre pokožku, ako je vitamín A, vitamín B2, vitamín B12 a vitamín E.
2. Peeling
Exfolianty by sa nemali používať každý deň. Namiesto toho stačí 1–3-krát týždenne na odstránenie odumretých buniek pokožky bez podráždenia.
V dňoch, keď exfoliujete, jednoducho použite samotný čistiaci prostriedok.
3. Tónovanie
Tonery sú jedným z najbežnejších krokov vynechaných pri starostlivosti o pokožku. Toner môže pomôcť stiahnuť póry, vylúčiť nečistoty a vyrovnať rovnováhu pokožky.
Najlepšou možnosťou je objasnenie tonerov, ktoré vyvážia vaše pH.
Niekoľko prírodných príkladov zahŕňa extrakt z hroznových jadier alebo broskyňový extrakt.
Ďalej sa ukázalo, že perorálna verzia extraktu z hroznových jadier (proantokyanidín) zlepšuje chloazmu (tiež známu ako melazma), ktorá spôsobuje hyperpigmentáciu pokožky.
4. Hydratačný
Ceramidy sú kľúčovými zložkami, ktoré treba vo zvlhčovačoch hľadať.
Konkrétne vyhľadajte fytoceramidy, ktoré sú ceramidmi pochádzajúcimi z rastlín. Jedná sa o voskovité lipidy, ktoré sa prirodzene nachádzajú v pokožke a zadržiavajú vlhkosť.
Jojobový olej je ďalšou skvelou zvlhčujúcou zložkou, ktorá podporuje omladenie a chráni pred stresovými faktormi životného prostredia.
Séra sú v podstate zvlhčovače ďalšej úrovne. Dodávajú účinné látky hlboko do dermálnych vrstiev. Použite pár kvapiek séra na líca, bradu, nos a čelo.
5. Ochrana pred slnkom
SPF sa odporúča denne v každom veku.
Profesionálny tip: Krémy by sa mali nanášať najskôr s najľahšími tekutinami. Napríklad sérum, hydratačný krém, potom SPF.
Nočný čas
1. Zopakujte rutinu ráno
Postupujte podľa jednotlivých krokov, ale slnečnú ochranu preskočte.
2. Očný krém
Pokožka okolo očí je najcitlivejšou časťou vašej tváre a jednou z prvých oblastí, ktoré vykazujú známky starnutia.
Aj keď očné krémy často obsahujú rovnaké zložky ako bežný zvlhčovač, obsahujú menej priťažujúcich chemikálií.
Venujte viac času jemnému vmasírovaniu krémov do pokožky. To pomáha posilňovať svaly na tvári a podporovať tvorbu kolagénu.
3. Nočný hydratačný krém
Použitie nočného krému môže účinne podporiť vašu pokožku prostredníctvom procesu regenerácie.
Bonusové kroky
Popri svojej dennej rutine premýšľajte o pridaní niekoľkých produktov pre niektoré ďalšie TLC 1–2-krát týždenne.
Detoxikačná maska
Raz alebo dvakrát týždenne nie je ľahká maska, ktorá vyťahuje nečistoty, zlý nápad.
Masky s listami dreveného uhlia alebo zeleného čaju sú skutočne vynikajúce pri odstraňovaní nečistôt a omladení pokožky.
Bakuchiol sérum
Sérum retinolu sa často používa v omladzovacích procedúrach proti starnutiu.
Retinol je však syntetická zložka. Rastlinnou alternatívou je bakuchiol, u ktorého sa klinicky preukázalo, že má účinky proti starnutiu.
Domáca prírodná starostlivosť o pleť
Čistiaca maska z ovsených vločiek
Táto maska reguluje pH pokožky pomocou jablčného octu, pričom odstraňuje prebytočný olej a nahromadenie pomocou mletého ovsa.
Zloženie
- 3 lyžice. mletý ovos
- 1/4 lyžičky. jablčný mušt
- 1/4 lyžice. citrónová šťava
- 1/2 lyžice. hnedý cukor
Smery
- Spojte mletý ovos a jablkový mušt do hladkej pasty.
- Za stáleho miešania pridáme citrónovú šťavu a hnedý cukor.
- Aplikujte na čerstvo vyčistenú pokožku po dobu 5–10 minút.
- Potierajte krúživými pohybmi.
- Opláchnite teplou vodou.
Toner z čajových lístkov
Tento toner je nielen prírodný, ale pomáha aj v boji proti akné.
Zloženie
- 1 lyžička lístky mäty piepornej
- 4 lyžičky. listy bieleho čaju
- 1/2 šálky prevarenej destilovanej vody
- 2 kvapky levanduľového oleja
Smery
- Všetky ingrediencie kombinujte vo francúzskom tlači.
- Nechajte zmes lúhovať 10 minút.
- Nalejte do sklenenej nádoby, aby vychladla.
- Kombinujte zmes s aloe vera, kým nenaplní 4 oz. sprejová Flaška.
- Po vyčistení naneste na tvár a uložte do chladničky.
Cukrový píling na tvár
Tento domáci peeling vyživuje pokožku a zároveň zbavuje odumretých buniek.
Zloženie
- 1/2 šálky hnedého cukru
- 3 lyžice. med
- 2 lyžice. olej podľa vášho výberu
Smery
- Spojte med a hnedý cukor v malej miske a miešajte, kým sa z nich nevytvorí hustá pasta.
- Pridajte olej a dobre premiešajte.
- Naneste pastu na čistú pokožku.
- Nechajte pôsobiť 5-10 minút.
- Opláchnite teplou vodou.
Bezpečnosť
Podľa Americkej asociácie dermatológie (Academy of Dermatology Association) môžu všetky prírodné produkty, ako sú vitamíny a bylinné prípravky, interagovať s liečbou rakoviny - konkrétne chemoterapiou a ožarovaním.
To platí najmä pre vitamín A, vitamín C a ľubovník bodkovaný. Ak sa použijú počas liečby rakoviny, môžu sa vyskytnúť závažné vedľajšie účinky. Najlepšie je preto pred začatím novej rutiny porozprávať so svojím lekárom.
Ak je produkt skutočne prírodný, jeho hlavnou nevýhodou je krátka trvanlivosť. Prípravky na prírodnú starostlivosť o pokožku môžu mať trvanlivosť iba 3–4 mesiace.
Parabény (ktoré sú syntetické) udržujú výrobky čisté, bez kontaminantov a použiteľné až 2 roky.
Zobrať
Ak sa chystáte ísť do rutiny starostlivosti o pleť, vedzte, že neexistuje univerzálny prístup.
Značky môžu svoju kozmetiku nazývať ako chcú pod „prírodným“ dáždnikom, takže si určite urobte prieskum.
Nezabudnite si prečítať štítky a pred úplným ponorením do nového produktu si vždy urobte test na patch.
Ashley Hubbard je nezávislá spisovateľka so sídlom v Nashville v Tennessee, ktorá sa zameriava na udržateľnosť, cestovanie, vegánstvo, duševné zdravie, sociálnu spravodlivosť a ďalšie. Nadšená právami zvierat, udržateľným cestovaním a sociálnymi dopadmi vyhľadáva etické skúsenosti doma alebo na cestách. Navštívte jej webovú stránku.
