Pri pohľade na detskú chůvu a sledovaní vášho drobca, ako spí, môžete pocítiť záchvaty pohľadu, keď vidí ich telíčko úplne samé vo veľkej postieľke. Môžete mať strach, že im bude zima a budete si myslieť: „Necítili by sa pohodlnejšie s dekou alebo vankúšom?“
Zo všetkých kníh, ktoré ste si počas tehotenstva prečítali, pravdepodobne viete, že by ste mali svoje dieťa ukladať spať na chrbte v postieľke na pevnom matraci iba s prestieradlom.
Lekár vášho dieťaťa vám možno počas schôdzky dokonca povedal, že deti by nemali spať s prikrývkami, vankúšmi alebo s čímkoľvek iným v postieľke, aby sa znížilo riziko syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS).
Kedy je však bezpečné začať im dávať deku?
Kedy môže vaše dieťa spať s dekou?
Americká pediatrická akadémia (AAP) odporúča udržiavať mäkké predmety a uvoľnenú posteľnú bielizeň mimo priestoru na spanie najmenej počas prvých 12 mesiacov. Toto odporúčanie je založené na údajoch o úmrtí detí na spánok a pokynoch na zníženie rizika SIDS.
Okrem tohto usmernenia AAP, keď už je vaše dieťa dostatočne staré, je potrebné zohľadniť niektoré ďalšie faktory, ktoré by ste mali brať do úvahy pri rozhodovaní, či je pre vaše dieťa bezpečné mať prikrývku v postieľke, vrátane jej veľkosti, hrúbky, typu látky a okrajov.
- Väčšie prikrývky môžu predstavovať nebezpečenstvo uškrtenia a zadusenia, ktoré menšie prikrývky nepredstavujú, a to ani potom, čo vaše dieťa dovŕšilo 1 rok.
- Tkanina prikrývky môže mať vplyv na jej bezpečnosť a na to, či je vhodné vaše ospalé dieťa ponúknuť. Deky vyrobené z látok ako mušelín, ktoré je možné dýchať, sú pre najmenších lepšou voľbou ako hrubé prešívané prikrývky. Vážené prikrývky, ktoré sa niekedy používajú pre staršie deti so zmyslovými obavami, sú nie bezpečné pre použitie u dojčiat.
- Aj keď je dieťa staršie, deka s dlhými šnúrkami alebo stuhami na okrajoch sa môže omotať a udusiť dieťa, takže ich použitie ako prikrývky pred spaním nie je bezpečné.
Ak uvažujete o vpustení plyšových zvierat alebo iných hračiek do prostredia spánku, je okrem vekového odporúčania AAP dôležité vziať do úvahy aj váhu predmetu, materiál, z ktorého je vyrobený, a prípadné malé časti.
Väčšie predmety - dokonca aj plyšové hračky -, ktoré sa môžu udusiť alebo rozdrviť, by nemali zostať v spánkových priestoroch. Rovnako predmety s malými časťami, ako sú našité oči alebo gombíky, môžu predstavovať nebezpečenstvo zadusenia, ktorému by sa malo v spánkovej oblasti zabrániť bez ohľadu na vek.
Aktívnymi spáčmi môžu byť malé deti. Ak zistíte, že sa vaše dieťa cez noc rád hojdá okolo svojej postele, môže byť spánkové vrece alebo pyžamo s nohami bezpečnejšie ako deka, kým nebude staršie.
Ak sa rozhodnete, že vaše dieťa je pripravené na použitie prikrývky, uistite sa, že prikrývka nie je umiestnená vyššie ako na úrovni hrudníka a zasunutá okolo matraca v postieľke.
Tipy na bezpečný spánok
Okrem toho, že nemáte v postieľke žiadne predmety, musíte pamätať na ďalšie veci, ktoré vám pomôžu zaistiť bezpečné prostredie na spanie, keď vaše dieťa rastie:
- Udržiavanie postieľky v dostatočnej vzdialenosti od prikrývok, vankúšov a hračiek tiež znamená, že je v dostatočnej vzdialenosti od nárazníkov. Môžu vyzerať roztomilo a ladiť s dekorom detskej izby. Nárazníky však predstavujú rovnaké riziko udusenia ako hračky a voľná posteľná bielizeň. Môžu sa tiež použiť na pomoc starším deťom pri lezení z postieľky.
- Kliny, polohovadlá a špeciálne matrace majú nie AAP zistil, že znižuje SIDS a môže skutočne zvýšiť riziko. Predpokladá sa však, že cumlíky znižujú riziko SIDS a mali by sa ponúkať v čase spánku, ak ich vaše dieťa používa.
- Detská postieľka alebo šatníková skrinka vášho dieťaťa by mala byť vo vašej spálni umiestnená najmenej počas prvých 6 mesiacov jeho života (a ideálne počas celého prvého roka.) Neodporúča sa zdieľať posteľ s dieťaťom a určite by ste nemali zdieľať posteľ, ak fajčíte, spíte menej ako hodinu za posledných 24 hodín, užívate určité lieky alebo ak má vaše dieťa nízku pôrodnú hmotnosť. Ak sa rozhodnete spať spolu s vašim dieťaťom, je nevyhnutné z oblasti, kde bude dieťa spať, odstrániť všetky prikrývky, plachty a vankúše.
- Pred spaním alebo spánkom oblečte svoje dieťa približne o jednu vrstvu viac, ako by ste nosili seba. Ak chcete zistiť, či je vášmu dieťaťu príliš teplo alebo zima, vyhľadajte zmeny v dýchaní, skontrolujte zadnú časť krku, či je spotené alebo studené, a vyhľadajte začervenané líca. (Odporúča sa, aby ste miesto na spanie svojho dieťaťa držali na chladnej strane, aby nedošlo k prehriatiu.)
- Žalúdok a spánok na boku sú v poriadku, ak majú dostatočnú svalovú silu na to, aby sa uživili, a schopnosť manévrovania do a z polohy. Keď sa vaše dieťa naučí váľať, môžete si všimnúť, že sa začne váľať na brušku skôr, ako zaspí. Nemusíte ísť dovnútra a preklopiť ich: Aj keď vaše dieťa bežne preklopí na bruško, AAP odporúča, aby ste ho pri ukladaní do postieľky naďalej dávali na chrbát.
- Keď už hovoríme o váľaní sa ... akonáhle vaše dieťa začne vyzerať, že sa môže váľať, je čas prestať s plienkami. AAP odporúča skrátiť zavinovačku okolo veku 2 mesiacov predtým, ako sa vaše dieťa skutočne bude kotúľať. Je to preto, lebo váš drobec môže potrebovať prístup k svojim rukám, aby sa mohol prevrátiť.
- S prikrývkou alebo bez nej nie je bezpečné, aby vaše dieťa zaspalo na gauči alebo kresle. Vaše dieťa by tiež nemalo stráviť noc bez dozoru na hojdačke, ležadle alebo v autosedačke. Ak vy a vaše dieťa počas kŕmenia zaspávate, hneď po prebudení presuňte dieťa späť do postieľky alebo detského koša.
- Udržujte priestor nad a vedľa detskej postieľky mimo akýchkoľvek mobilných telefónov, úprav okien a umeleckých diel. Existuje riziko, že na vaše dieťa spadnú predmety, a keď sa vaše dieťa stane mobilným, môže si tieto predmety na seba priťahovať alebo sa zamotať. Určite stále môžete mať svoju vysnívanú škôlku - umiestnenie detskej postieľky je potrebné zohľadniť v pláne zdobenia.
- Keď sa vaše dieťa začne zdvíhať a stáť, nezabudnite sklopiť matrac do postieľky. Pokušenie najskôr vyliezť alebo vyskočiť z hlavy je silné pre malé deti, ktoré o nič lepšie nevedia!
- Izbu vášho dieťaťa majte zabezpečenú pre prípad úniku z postieľky. Môže to byť šok, keď sa vaše dieťa naučí vyliezť z postieľky prvýkrát. Keď budete pripravení, nebudete sa musieť obávať, že by ich niečo v ich prostredí zranilo, skôr ako zistíte, že sú mimo postele!
Zobrať
Aj keď deky vyzerajú pohodlne a lákavo, môžu byť nebezpečné aj v postieľke s dieťaťom. Predtým, ako do spánkového priestoru dieťaťa niečo pridáte, je dôležité zvážiť, či je to bezpečné.
Ak vás zaujíma, či je vaše dieťa pripravené na vankúš alebo prikrývku, nezabudnite na odporúčania AAP, zvážte, aké mobilné je vaše dieťa, a porozprávajte sa s lekárom pri najbližšej návšteve.
Ako osoba, ktorá uspáva vaše dieťa každú noc, ste to vy, kto zaisťuje, že je v bezpečí a musí sa pri vašom rozhodnutí o použití deky cítiť pohodlne. Rozhodnutie je nakoniec na vás!
