Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Nie všetky séra vitamínu C sú vytvorené rovnako
Či už ste hľadali spôsob, ako zjednodušiť rutinu starostlivosti o pleť, alebo ju zosilniť, sérum s vitamínom C môže byť vašou zlatou vstupenkou. Aktuálny vitamín C je viacúčelový kôň, ktorý môže chrániť, opraviť a vylepšiť vašu pokožku.
Ale ako pri všetkých produktoch, aj tu nie sú všetky séra rovnaké. Komponenty, ako je typ a koncentrácia vitamínu C, zoznam zložiek alebo dokonca druh fľaše alebo dávkovača, vytvárajú alebo porušujú výhody vášho séra - a vašej pokožky.
Ale nebojte sa, dekódovanie, ktoré sérum si kúpiť, nie je také ťažké. Dostali sme fakty o výhodách séra C, o tom, ako si ich vybrať (plus odporúčania), a tipy, ako ich čo najlepšie využiť.
Tu je niekoľko produktov, ktoré odporúčame:
- C E Ferulic od spoločnosti SkinCeuticals
- Sérum na vitamín C, E + kyselinu ferulovú od Marie Veronique
- Denné sérum C-Firma od Drunk Elephant
- Šialené hippie sérum s vitamínom C.
- Revitalist Derm Intensives Vitamin C pleťové sérum od L’Oreal Paris
- 20% sérum kyseliny ferulovej s obsahom vitamínu C + E od Timeless
- Sérum na prevenciu znečisťovania vitamínom C Beauty Shield od e.l.f.
Vážne výhody sérumu vitamínu C a kedy ho použiť
Vitamín C je antioxidant, čo znamená, že zastavuje alebo zadržuje poškodenie buniek pôsobením životného prostredia a slnka. Aj keď môžete svoje ranné OJ počítať ako dobrú obranu pre vaše telo, najlepším spôsobom, ako dosiahnuť ochranu a výhody vitamínu C, je jeho aplikácia priamo na pokožku.
Existuje však aj dôvod, prečo si nechcete iba dať na líca citrusové plátky. Keď si urobíte svojpomocné práce, nemáte kontrolu nad kvalitou - a niekedy to nie je ani bezpečné. Tiež to jednoducho nie je efektívne.
Je to preto, že keď jeme, pijeme alebo dopĺňame vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, naša pokožka získava iba malý zlomok výhod. Lisovanie vitamínu C v sérovej forme po chemickej zmene v skutočnosti umožní našej pokožke absorbovať viac z neho účinným spôsobom.
Výhody séra vitamínu C.
- redukuje vrásky
- chráni kolagén a zvyšuje produkciu
- napomáha hojeniu rán
- pomáha chrániť pred poškodením slnečným žiarením
- znižuje hyperpigmentáciu
- vyrovnáva tón pleti
- zosvetľuje pleť
- pôsobí ako brnenie proti znečisteniu a iným voľným radikálom
Ak vás zaujíma, kedy použiť sérum s vitamínom C, odpoveď je ráno aj večer, po vyčistení a tonizácii. Jedna štúdia dokonca odporúča nanášať sérum vitamínu C každých osem hodín alebo dvakrát denne ako vrchol ochrany.
Vitamín C má fotoprotektívne vlastnosti a odstraňuje oxidačný stres z voľných radikálov, s ktorými sa stretávame po celý deň. Myslite na výfukové plyny z auta, cigaretový dym, určité chemikálie, dokonca aj chlast a nadmerne spracované jedlá.
Nerobte si však starosti, ak aplikáciu preskočíte. Na rozdiel od krémov na opaľovanie, zvlhčovačov alebo olejov sa vitamín C nedá ľahko utrieť ani zmyť.
Ochrana vitamínom C a zdatnosť v boji proti voľným radikálom nakoniec vyprší, ale môžete si vytvoriť rezervoár na primeranú fotoochranu. To sa dá dosiahnuť aplikáciou každých osem hodín.
UV žiarenie tiež znižuje hladinu vitamínu C v pokožke. Zistilo sa, že topický vitamín C sa najlepšie aplikuje po vystavení UV žiareniu, nie skôr.
Vždy používajte SPF s vitamínom C.Aj keď sérum vitamínu C nenahrádza opaľovací krém (citlivosť na slnko sa pri používaní zvyšuje), môžu spolu pôsobiť v tandeme, aby zvýšili ochranu pokožky pred poškodením.
Výber séra, ktoré sa má pridať do vášho arzenálu
Možno budete pripravení stlačiť tlačidlo kúpiť, ale výber séra s vitamínom C, ktoré bude skutočne pôsobiť na vašu pokožku, vyžaduje trochu produktového výskumu. Ponorili sme sa do vedy a vydali niekoľko odporúčaní.
Čo treba hľadať v sére vitamínu C.
Čo treba hľadať v sére vitamínu C.
- Forma: kyselina L-askorbová
- Koncentrácia: 10–20 percent
- Kombinácia zložiek: kyselina L-askorbová, tokoferol (vitamín E) alebo glutatión, kyselina ferulová
- Balenie: Fľaše z tmavého alebo tónovaného skla s bezvzduchovým výdajom
- Cena: Nie je to faktor kvality, ale rozhodnite sa pre značku, ktorá vyhovuje vášmu rozpočtu
Forma: Vitamín C sa môže na etikete ingrediencie uvádzať ako niekoľko rôznych názvov, ale ten, ktorý chcete, je kyselina L-askorbová, ktorá je najúčinnejšia. Staršia štúdia porovnávajúca bežné deriváty vitamínu C s kyselinou L-askorbovou nepreukázala zvýšenie absorpcie.
Uistite sa, že táto ingrediencia pre dobrých ľudí je blízko k vrchu štítku, ideálne ako jedna z prvých piatich ingrediencií.
Koncentrácia: Sladká bodka pre hladinu koncentrácie je medzi 10 a 20 percentami. Pre maximálnu účinnosť určite chcete koncentráciu vyššiu ako 8 percent. Ale prekročenie 20 percent by mohlo viesť k podráždeniu a nezvyšuje to jeho prínos.
Patch test s vysokými percentamiPoužívanie vitamínu C je väčšinou bezpečné, ale v zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je štípanie, začervenanie, suchosť alebo žltkasté sfarbenie. Rovnako ako v prípade každého nového produktu, pred úplnou aplikáciou najskôr vyskúšajte test opravy.
Zložka: Na zozname zložiek vyhľadajte vitamíny C a E alebo kyselinu L-askorbovú a tokoferol. Myslite na tieto posilňovače pokožky ako na dobroty, ktorým sa spolu dobre darí.
Vitamín E stabilizuje vitamín C pre maximálnu ochranu pokožky. Ďalším antioxidantom nazývaným glutatión je tiež dobrý vitamín C.
Potom skontrolujte prítomnosť kyseliny ferulovej, ktorá pomáha znižovať hladinu pH vitamínu C pod 3,5 percenta, aby vaša pokožka mohla koktail ľahko rozprúdiť.
Obal: Vystavenie vzduchu, svetlu a teplu môže vaše sérum znehodnotiť. Namiesto vzduchovej pumpy hľadajte produkt, ktorý sa dodáva v tmavej sklenenej fľaši s výdajom kvapkadla na lieky.
Funguje aj tuba. Niektorí maloobchodníci odporúčajú výrobok skladovať v chladničke, aby sa predĺžila jeho trvanlivosť. Premyslená značka bude obsahovať pokyny na štítku, ako uchovávať ich séra.
Čas exspirácieMnoho sér je žltých, ale ak má váš produkt hnedý alebo tmavo oranžový odtieň, je čas nahodiť, pretože sa pokazil. Ak vaše sérum začne číre a žltne, znamená to tiež, že oxiduje a bude menej účinné.
Cena: Kvalitu séra vitamínu C určujú faktory ako jeho koncentrácia a zloženie, nie cena. Ceny sa pohybujú v rozmedzí od 25 dolárov do viac ako 100 dolárov.
Je potrebné zvážiť 7 sér s vitamínom C.
Pamätajte, že vyššie percento kyseliny L-askorbovej nemusí vždy znamenať lepší produkt. Niekedy môže byť pre vašu pokožku príliš silná, čo spôsobí jej reakciu prostredníctvom preplachovania, vyrážok alebo svrbenia.Nechcete, aby vás produkt štípal a svrbel aj po použití zvlhčovača.
Ktorým sérom vitamínu C by ste sa mali vyhnúť?Ak máte suchú, dehydratovanú, senzibilizovanú alebo citlivú pokožku, môžete sa rozhodnúť pre ľahšie séra s vitamínom C, ktoré majú menej ako 20 percent kyseliny L-askorbovej, najmä ak sa chcete nanášať dvakrát denne. Ak sú séra, ktoré sa vám páčia, na hornom konci, zrieďte ich pri každom použití hydratačným krémom. Pretože vaša pokožka využíva iba 10 percent výhod vitamínu C, pri každej aplikácii pravdepodobne nebudete potrebovať plný výkon.
A čo prášok na DIY moje vlastné výhody vitamínu C?
Máte už príliš veľa elixírov na pokožku? Dennú štipku prášku vitamínu C môžete pridať do existujúceho séra alebo zvlhčovača vo svojej rutine.
Možno ste už videli niektoré línie starostlivosti o pokožku, ktoré hovoria o práškoch C, ako napríklad verzia Philosophy s turbo boosterom, ktorá je takmer stopercentná kyselina askorbová. Alebo môžete za zlomok ceny zachytiť prášok doplnku výživy, ako je NutriBiotic, u vášho obľúbeného predajcu vitamínov.
Majte na pamäti, že kombinácia vitamínu C s ďalšími špecifickými zložkami, ako je vitamín E a kyselina ferulová, pomáhajú stabilizovať ho a umožniť pokožke absorbovať ho.
Takže hranie sa vo vašej kúpeľni v lekárni s vlastnou paletou produktov nemusí priniesť rovnaké výsledky ako nákup vopred vyrobeného séra. Ak ste však skalní kutilovia, môžete si pomocou prášku vyrobiť vlastné cenovo dostupné sérum so všetkými potrebnými ingredienciami.
Bez ohľadu na to, akú značku alebo formu si kúpite, základom je, že vitamín C je jednou z najlepších osvedčených ingrediencií pre vašu pokožku s množstvom výskumov, ktoré ju podporujú. Na to, aby ste mohli zbierať plody, ktoré šetria pokožku, nepotrebujete efektnú (prečítajte si nákladnú) verziu.
Jennifer Chesak je lekárska novinárka pre niekoľko národných publikácií, inštruktorka písania a editorka kníh na voľnej nohe. Magisterský titul v odbore žurnalistika získala na Northwestern’s Medill. Je tiež šéfredaktorkou literárneho časopisu Shift. Jennifer žije v Nashville, ale pochádza zo Severnej Dakoty, a keď nepíše alebo nestrčí nos do knihy, zvyčajne behá po chodníkoch alebo fláka so svojou záhradou. Sledujte ju na Instagrame alebo Twitteri.
