Prehľad
Bolesti uší môžu byť oslabujúce, ale nie vždy si vyžadujú antibiotiká. Pokyny na predpisovanie infekcií uší sa za posledných päť rokov zmenili. Možno by vaše dieťa nemalo predpísané ani antibiotiká.
Nie všetky infekcie uší sú bakteriálne alebo sú potrebné lieky na lekársky predpis. V skutočnosti môžete vo svojom dome nájsť všetku úľavu, ktorú potrebujete, napríklad:
- voľnopredajné lieky proti bolesti
- studené alebo teplé obklady
- olivový olej
- cviky na krk
- zázvor
- cesnak
- peroxid vodíka
Tu je 11 domácich liekov a voľne predajných metód liečby uší.
1. Voľnopredajné lieky proti bolesti
Americká pediatrická akadémia (AAP) navrhuje lieky proti bolesti (OTC), ako sú ibuprofén a acetaminofén, na potlačenie bolesti spojenej s bolestivým typom infekcie uší nazývaným akútny zápal stredného ucha (AOM).
Sú bezpečné pri používaní s antibiotikami alebo bez nich, nezabudnite však dodržiavať pokyny na dávkovanie uvedené na štítku. Tieto lieky môžu tiež pomôcť znížiť horúčku.
Poraďte sa so svojím lekárom o vhodnej dávke pre deti. Pre mnoho OTC liekov na zmiernenie bolesti sú k dispozícii verzie pre deti a kojencov. Pre deti do 16 rokov nie je bezpečné užívať aspirín.
2. Studené alebo teplé obklady
Ľudia na zmiernenie bolesti často používajú ľadové obklady alebo teplé obklady, napríklad vyhrievaciu podložku alebo vlhkú žinku. To isté sa dá urobiť aj pri bolestiach ucha. Táto metóda je bezpečná pre deti i dospelých.
Vložte ľadový obklad alebo teplý obklad na ucho a po 10 minútach striedajte teplý a studený. Ak dávate prednosť studenému alebo teplému, môžete použiť iba jeden obklad.
3. Olivový olej
Používanie olivového oleja na uši je ľudovým liekom. Neexistujú spoľahlivé vedecké dôkazy, ktoré by dokázali, že kvapky olivového oleja vo zvukovode môžu utíšiť bolesť ucha. Vloženie niekoľkých zahriatych kvapiek olivového oleja do ucha je bezpečné a podľa AAP môže byť mierne účinné.
Stále je dobré sa najskôr poradiť s lekárom o tejto metóde, najmä u detí. Pomocou teplomera sa uistite, že olivový olej nie je teplejší ako teplota vášho tela. To vám pomôže vyhnúť sa spáleniu bubienka.
4. Prírodné kvapky
Naturopatické ušné kvapky sú vyrobené z bylinných extraktov. Nájdete ich online a v niektorých drogériách. Skorá štúdia zistila, že kvapky obsahujúce bylinné extrakty na báze olivového oleja môžu byť rovnako alebo ešte účinnejšie ako tradičné OTC kvapky do uší.
5. Chiropraktická liečba
Ak sa chystáte na úpravu u chiropraktika, môžete zistiť, že váš termín môže upokojiť bolesti uší rovnako ako bolesti chrbta.
Štúdia z roku 1996, ktorá zahŕňala 46 detských účastníkov vo veku od 5 rokov, zistila, že 93 percent z nich vykázalo zlepšenie po chiropraktických úpravách. Z detí sa 43 percent z nich cítilo lepšie už po jednom alebo dvoch sedeniach.
Klinika Mayo varuje, že neexistujú dlhodobé klinické štúdie spájajúce chiropraktickú liečbu so zníženou bolesťou ucha.
6. Spite bez vyvíjania tlaku na ucho
Niektoré spánkové polohy zhoršia bolesť spôsobenú infekciami uší, iné vám môžu pomôcť zmierniť ich. Spite s postihnutým uchom zdvihnutým namiesto toho, aby smerovalo nadol k vankúšu. To môže pomôcť odtoku uší, ak je to potrebné.
Môžete tiež spať so zdvihnutou hlavou pomocou vankúšov navyše. To tiež môže pomôcť ušiam rýchlejšie odtekať.
7. Cviky na krk
Niektoré bolesti ucha sú spôsobené tlakom v zvukovode. Na zmiernenie tohto tlaku je možné použiť určité cviky na krk. Obzvlášť prospešné sú cviky na rotáciu krku.
Podľa týchto pokynov vykonajte cvičenia na rotáciu krku:
- Sadnite si rovno hore a obe chodidlá položte na zem.
- Pomaly otáčajte krkom a hlavou doprava, kým nebude vaša hlava rovnobežná s ramenom.
- Otočte hlavu opačným smerom, až kým nebude vaša hlava rovnobežná s ľavým ramenom.
- Zdvihnite ramená vysoko, akoby ste sa snažili zakryť ušami ramená.
- Pohyby robte pomaly, držte ich jemne natiahnuté viac po dobu piatich a potom relaxujte.
- Opakujte to často počas bdenia.
8. Ďumbier
Ďumbier má prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť utíšiť bolesť uší. Okolo vonkajšieho zvukovodu naneste zázvorovú šťavu alebo precedený olej, ktorý bol v nej zahriaty zázvorom. Nedávajte ho priamo do ucha.
9. Cesnak
Cesnak má antibiotické aj tlmiace vlastnosti. Drvený cesnak namočte na niekoľko minút do teplého olivového alebo sezamového oleja. Cesnak preceďte a olej naneste do zvukovodu.
10. Peroxid vodíka
Peroxid vodíka sa používa ako prírodný prostriedok proti bolesti uší už mnoho rokov. Ak chcete použiť tento spôsob liečby, vložte do postihnutého ucha niekoľko kvapiek peroxidu vodíka. Nechajte ho niekoľko minút odležať a až potom nechajte odtekať do umývadla. Opláchnite si ucho čistou destilovanou vodou.
11. Rozptyľovanie
Ak je to dieťa, ktoré bojuje s bolesťou uší, urobte všetko pre to, aby ste im uľavili od bolesti.
Možno budete chcieť:
- nasadiť ich obľúbený film
- priniesť domov novú omaľovánku
- mať perličkový kúpeľ s množstvom hračiek
- nechajte ich hrať hry na vašom telefóne alebo tablete
- vyzdvihnúť ich obľúbené občerstvenie
- jednoducho nájdu ďalšie veci, na ktoré sa môžu sústrediť
Ak je vaše dieťa v zúbkoch, ponúkajte na žuvanie chladené zúbky.
Táto metóda funguje aj u dospelých. Doprajte si dobrú knihu alebo obľúbený film, aby ste mali myseľ z uší.
Príčiny
Existuje mnoho možných príčin bolesti ucha. Medzi relatívne bežné príčiny patria:
- dutín
- infekcie dutín
- ušný maz
- zápal mandlí
- škrípanie zubov
Najbežnejšou infekciou ucha je akútny zápal stredného ucha (AOM) alebo infekcia stredného ucha.
Vyznačuje sa opuchnutými a infikovanými časťami stredného ucha. Bolesť spojená s AOM je spôsobená zachytávaním tekutín za bubienkom. Medzi príznaky patria:
- horúčka
- bolesť vo vnútri ucha
- mierna strata sluchu
- celkový pocit choroby
Bábätká a deti môžu byť nepokojné, rozrušené a ťahať ich za uši.
Kedy použiť domáci liek
Najlepší domáci liek na bolesť ucha závisí od príčiny. Ak je na vine dutina, bolesť ucha sa nemusí zlepšiť, kým nenavštívite zubára. Ak však ide o infekciu uší, použitie prírodného lieku môže spôsobiť, že ochorenie bude znesiteľné, pretože vaše telo bude proti infekcii bojovať.
Mnoho infekcií uší sa upraví samo asi za týždeň alebo dva, príznaky sa začnú zlepšovať po niekoľkých dňoch. Nezabudnite sa poradiť s pediatrom vášho dieťaťa, či má vaše dieťa bolesti ucha, najmä ak má menej ako 2 roky.
Ak má vaše dieťa vysokú horúčku alebo ak horúčka trvá dlhšie ako jeden deň, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Vysoká horúčka pre deti je definovaná ako:
Váš lekár vám môže poskytnúť pokyny, či by ste mali najskôr vyskúšať domáce lieky alebo zvážiť antibiotikum.
Jedlo so sebou
Aj keď o alternatívnej liečbe bolesti uší nie je veľa dôkazov, bolesť môže zmierniť mnoho domácich liekov.
Antibiotiká nie sú potrebné. Posledné pokyny AAP naznačujú, že pri infekciách uší by sa lekári mali zamerať na tlmenie bolesti, nie na antibiotiká. Je to tak preto, lebo infekcie uší často ustupujú samy a nadmerné užívanie antibiotík by mohlo viesť k infekciám rezistentným na antibiotiká.
