Senzorická stimulácia je vstup a vnem, ktorý dostanete, keď je aktivovaný jeden alebo viac vašich zmyslov.
Tento typ stimulácie je dôležitý pre vývoj dojčiat a môže sa použiť na zlepšenie blaha dospelých s vývojovým postihnutím, ľudí s neurokognitívnymi poruchami a starších dospelých.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o senzorickej stimulácii, o čo presne ide a o výhodách, ktoré poskytuje.
5 ľudských zmyslov
Senzorická stimulácia je aktivácia jedného alebo viacerých z našich piatich zmyslov:
- Videnie (vizuálne): Keď svetlo prechádza cez vašu rohovku (priehľadný povrch oka) k zrenici (otvor do vnútornej strany oka). Po prechode cez zrenicu sa dostane k šošovke, ktorá ju zaostrí na vašu sietnicu (zadnú časť oka), kde sa prevedie na nervový signál a z optického nervu sa prenesie do mozgu.
- Sluch (sluchový): Keď zvukové vibrácie prechádzajú cez ušný bubienok k vnútornému uchu, menia sa na nervové signály a sluchový nerv ich prenáša do mozgu.
- Dotykové (dotykové): Keď nervové zakončenia (receptorové bunky umiestnené v celom tele) prenášajú signály do vášho mozgu a interpretuje ich ako bolesť, tlak, vibrácie, teplota a poloha tela.
- Ochutnávka (chuť): Keď vaše približne 10 000 chuťových pohárikov (receptorové bunky) vysielajú signály do vášho mozgu a identifikujú sladké, slané, kyslé, horké a umami (slané) príchute. Chuť ovplyvňuje aj vôňa, teplota a textúra.
- Vôňa (čuchová): Keď špecializované bunky (čuchové senzorické neuróny) vysoko v nose vysielajú signály do vášho mozgu na interpretáciu a identifikáciu. Na streche vašich úst sú tiež čuchové senzorické neuróny.
Senzorická stimulácia pre deti
Pretože deti spoznávajú svet okolo seba svojimi zmyslami, senzorická stimulácia je spojená s:
- emocionálny vývoj
- kognitívny vývoj
- fyzický vývoj
Opakované aktivity, ktoré stimulujú zmysly, môžu deťom pomôcť naučiť sa a dosiahnuť vývojové míľniky.
Príklady senzorickej stimulácie pre deti zahŕňajú:
- hrkálky
- mobily
- počujúce uspávanky
- hračky
- hry typu peek-a-boo
- čas na kúpeľ
Senzorická stimulácia pre malé deti
Senzorická stimulácia je naďalej prospešná, pretože deti postupujú od kojencov k deťom predškolského veku. Senzorická hra pomáha deťom zapojiť sa do sveta spôsobom, ktorý im pomáha rásť a rozvíjať sa.
Pre malé deti zahŕňa zmyslová hra akúkoľvek činnosť, ktorá stimuluje detský hmat, čuch, chuť, zrak, pohyb a sluch. Tento druh hry pomáha vytvárať v mozgu spojenia, ktoré umožňujú zložitejšie myšlienky a úlohy. Senzorické aktivity tiež pomáhajú mladým mozgom lepšie spracovávať a reagovať na zmyslové informácie.
Napríklad pre dieťa môže byť ťažké hrať sa s iným dieťaťom, ak v jeho prostredí existujú iné senzorické stimulácie - napríklad hlasné zvuky. Dieťa sa prostredníctvom zmyslových herných aktivít môže naučiť blokovať stimulácie, ktoré nie sú také dôležité, a sústrediť sa na tie, ktoré sú, napríklad na sociálne interakcie s iným dieťaťom.
Senzorická hra podporuje aj rozvoj jazyka, kognitívny rast, motoriku a zručnosti pri riešení problémov.
Medzi aktivity senzorickej stimulácie pre deti patria:
- búchanie na bubny (alebo na čokoľvek, čo vydáva zvuk)
- hranie v pieskovisku
- pridanie potravinárskeho farbiva do vody
- robenie smoothies
- fúkacie píšťaly
- výroba tieňových bábok
- hranie úlovku s balónom
- porovnanie sladkého a slaného občerstvenia
- maľovanie prstami
Senzorická stimulácia pre tých, ktorí majú neurokognitívne poruchy
Senzorická stimulácia sa často používa pri starostlivosti o ľudí s neurokognitívnymi poruchami, predtým označovanými ako demencia. Spravidla sa pomocou predmetov každodennej potreby vyvolávajú pozitívne pocity vzrušením zmyslov.
Podľa Alzheimerovej spoločnosti činnosti senzorickej stimulácie pre ľudí s neurokognitívnymi poruchami zahŕňajú:
- príprava alebo varenie jedla
- hranie spoločenských hier alebo práca na hlavolamoch
- spev alebo hra na nástroje
- maľba alebo kresba
- príjem ručnej masáže
- tancujúci
- chôdza
Štúdia zverejnená v časopise Clinical Interventions in Aging z roku 2018 dospela k záveru, že senzorická stimulácia spolu so stimuláciou pamäte zlepšili komunikáciu.
V článku z roku 2002 publikovanom v časopise BMJ sa dospelo k záveru, že aromaterapia (čuch) a terapia jasným svetlom (zrak) sú bezpečné a účinné spôsoby riešenia psychiatrických problémov a problémov správania u starších dospelých s demenciou. Niektoré z problémov uvedených v štúdii zahŕňali:
- depresia
- agitovanosť
- agresia
- bludy
- poruchy spánku
Senzorická stimulácia pre vývojovo postihnutých dospelých
Podľa štúdie z roku 2010 môže senzorická stimulácia prostredníctvom vizuálnych, hmatových, chuťových, sluchových a čuchových aktivít zlepšiť život nízko fungujúcich dospelých s vývojovým postihnutím tým, že im dá viac príležitostí využívať svoje zmysly a komunikačné schopnosti.
Niektoré príklady senzorickej stimulácie pre dospelých s vývojovým postihnutím zahŕňajú:
- skladačky
- voňavé fixky
- hovor rádio
- vážené prikrývky
- fidget hračky
Senzorická stimulácia pre starších dospelých
Senzorická stimulácia môže tiež zlepšiť pohodu starších dospelých s neurokognitívnymi poruchami alebo bez nich vyvolaním pozitívnych spomienok, posilnením vzťahov s blízkymi a znížením úzkosti a depresie.
Činnosti senzorickej stimulácie pre starších dospelých môžu zahŕňať:
- počúvanie rôznych druhov hudby
- počúvanie nahrávok prírodných zvukov
- dotýkanie sa predmetov s rôznymi textúrami, ako napríklad brúsny papier, šišky, mušle a kamene
- svetelná terapia
- filmy a videá
- fotografie blízkych
- optické ilúzie
- záhradníctvo
- éterické oleje, ako je napríklad mäta, levanduľa, bergamot a rozmarín
- ochutnávka jedál, ako sú bobule, kokos, čierny a zelený čaj a škorica
Zobrať
Senzorická stimulácia je reakcia na vstup z nášho prostredia jedným alebo viacerými z našich piatich zmyslov:
- vizuálne (videnie)
- sluchový (sluchový)
- hmatové (dotykové)
- ochutnávka
- čuchový (voňavý)
Senzorická stimulácia je veľmi dôležitá pre vývoj dojčiat a možno ju účinne využiť na zlepšenie blaha dospelých s vývojovým postihnutím, ľudí s neurokognitívnymi poruchami a starších dospelých.
-right-for-your-child.jpg)
