Čo je kurkuma?
Kurkuma korenia bola v mnohých kultúrach dlho považovaná za liečivú aj na varenie - je to primárne korenie v karí.
Už stovky rokov sa o ňom hovorí, že má antimikrobiálne, protizápalové, antioxidačné a protinádorové účinky.
Podľa štúdie z roku 2016 prvotné dôkazy naznačujú, že produkty a doplnky z kurkumy / kurkumínu, ústne aj miestne, môžu poskytovať terapeutické výhody pre zdravie pokožky. Kurkumín je primárnou zložkou kurkumy.
Antibakteriálne vlastnosti kurkumy a akné
Príčinou vzniku akné sú baktérie známe ako Propionibacterium acnes, najhojnejšie sa vyskytujúce baktérie na ľudskej pokožke.
Na liečbu ťažkého akné sú často predpísané antibiotiká, ako je erytromycín a klindamycín - v kombinácii s kyselinou azelaovou. S rastúcou rezistenciou na lieky však vedci neustále testujú nové antimikrobiálne látky.
Jednou z možností, ktorá bola predmetom výskumu, je kurkumín. Článok z roku 2013 naznačuje, že kurkumín má antibakteriálnu aktivitu proti množstvu baktérií - vrátane P. acnes - v kombinácii s kyselinou laurovou.
Kurkuma má protizápalové vlastnosti a akné
Niekoľko predbežných štúdií potvrdzuje, že kurkumín v kurkume môže znížiť zápal u ľudí, a podľa článku z roku 2017 „výskum naznačuje, že kurkumín môže pomôcť pri liečbe oxidačných a zápalových stavov.“
Aj keď existujú náznaky, že protizápalové vlastnosti kurkumy môžu byť účinné aj pri akné, zatiaľ sa neuskutočnili žiadne veľké klinické štúdie týkajúce sa jeho schopnosti pomôcť pri zlepšovaní alebo liečbe akné.
Liečba akné kurkumou
Navrhovatelia kurkumy na liečbu akné navrhujú perorálne aj topické aplikácie. Orálna spotreba sa zvyčajne riadi tromi metódami:
- varenie s kurkumou ako korením zvyšujúcim chuť
- pitie čaju z kurkumy
- užívanie doplnku kurkumy
Upozorňujeme, že kurkumín môže interagovať s niektorými liekmi a neodporúča sa pre ľudí s ochorením žlčníka. Predtým, ako do plánu liečby akné pridáte kurkumu, poraďte sa so svojím lekárom.
Ak sa rozhodnete kurkumu používať lokálne - napríklad do pleťovej masky -, poraďte sa so svojím dermatológom o rizikách alergickej reakcie na kurkumín. Vyberte si komerčný produkt vyrobený z kurkumy. Diskutujte tiež o potenciáli vývoja citlivosti na korenie v priebehu času.
Kurkuma a kontaktná dermatitída
Svrbivá červená vyrážka spôsobená priamym kontaktom s alergénom alebo dráždivými látkami je známa ako kontaktná dermatitída. Aj keď môže byť vyrážka nepríjemná, kontaktná dermatitída nie je nákazlivá ani životu nebezpečná.
Podľa preskúmania z roku 2015 11 samostatných štúdií dokazuje, že kurkumín v kurkume je alergén a môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu. Vyskúšajte alergiu tak, že si na predlaktie priložíte desiatu veľkosti produktu. Ak do 24 hodín nemáte žiadnu reakciu, je nepravdepodobné, že sa u vás vyskytne alergická reakcia.
Kurkuma a zafarbenie pokožky
Kurkuma má sýto žltú farbu, ktorá dodáva kari prášku výrazný odtieň. Jedným z pôvodných použití kurkumy bolo v skutočnosti farbenie látok.
Spolu s látkou môže kurkuma zafarbiť aj iné veci, ako napríklad:
- tvoja pokožka
- vaše nechty
- porcelán, napríklad umývadlo a vaňa
- dosky, najmä mramor
- pokrmy
Aj keď z väčšiny predmetov môžete nakoniec získať škvrnu, môže to trvať niekoľko čistení.
Zobrať
Kurkuma má povesť liečby mnohých stavov vrátane akné.
Aj keď existujú náznaky, že kurkumín v kurkume môže byť účinnou liečbou akné, v súčasnosti neexistujú nijaké dôkazy. Existujú však dôkazy, že má schopnosť dráždiť a farbiť pokožku.
Na úplné pochopenie účinnosti kurkumy v dermatológii sú potrebné ďalšie štúdie.
Ak uvažujete o pridaní kurkumy do liečby akné, poraďte sa s dermatológom. Môžu vám poskytnúť prehľad o vašej konkrétnej situácii. Môžu tiež odporučiť možnosti liečby pre čo najlepšie a najkonzistentnejšie výsledky.
