Závraty a vertigo sa často používajú zameniteľné. Tieto pojmy však v skutočnosti popisujú dva rôzne typy vnemov.
Závraty a vertigo môžu mať tiež rôzne príčiny. Z tohto dôvodu je dôležité vedieť, ako rozlíšiť tieto dva typy.
V tomto článku vysvetlíme, ako rozlišovať medzi závratmi a závratmi. Ďalej sa pozrieme na to, čo môže spôsobiť tieto pocity, a kedy navštíviť lekára.
Aký je hlavný rozdiel medzi závratmi a vertigo?
Závraty všeobecne popisujú pocit nerovnováhy. Keď sa vám točí hlava, pohyb môže byť ťažký. Môžete sa potácať pri chôdzi alebo mať pocit, že spadnete.
Mnoho ľudí s vertigo bude hlásiť závrat ako príznak. Závraty však v skutočnosti popisujú konkrétny druh vnemov. Závraty sú vtedy, keď máte pocit, akoby ste sa vy alebo vaše okolie pohybovali.
Ak pocítite vertigo, môžete pocítiť točenie, vírenie alebo pocit prevrátenia. Rovnako ako závraty, aj vertigo ovplyvňuje rovnováhu. Nie je nezvyčajné, že u niekoho so závratmi sa objaví aj nevoľnosť alebo zvracanie.
Čo môže spôsobiť závraty a vertigo?
Závraty a vertigo môžu mať tiež rôzne príčiny. Poďme si ich rozdeliť nižšie.
Závraty
Môžu sa u vás vyskytnúť závraty z rôznych dôvodov. Mnohokrát sa to stane v dôsledku podmienok prostredia alebo základného zdravotného stavu.
Niektoré potenciálne príčiny závratov zahŕňajú:
- dehydratácia
- vyčerpanie z tepla
- nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia)
- anémia z nedostatku železa
- nízky krvný tlak (hypotenzia)
- úzkosť
- kinetóza
- poranenia hlavy
- užívanie určitých druhov liekov
- konzumácia alkoholu
- otrava oxidom uhoľnatým
Vertigo
Závraty sú najčastejšie spôsobené stavmi, ktoré ovplyvňujú váš vestibulárny systém, ktorý sa nachádza vo vašom vnútornom uchu. Váš vestibulárny systém pomáha poskytovať vášmu mozgu informácie o vašom pohybe, polohe a polohe vo vesmíre.
Závraty môžu byť tiež spôsobené stavmi, ktoré ovplyvňujú váš centrálny nervový systém. Patrí sem váš mozog a miecha.
Medzi možné príčiny vertiga patria:
- benígne paroxysmálne pozičné závraty
- Menierova choroba
- vestibulárna neuritída
- labyrintitída
- vestibulárna migréna
- mozgová mŕtvica
- poranenia hlavy
- nádory, ktoré postihujú centrálny nervový systém alebo vnútorné ucho
- roztrúsená skleróza
- určité druhy liekov
A čo závraty?
Možno by vás zaujímalo, ako točiť hlava a ako sa tento pocit porovnáva so závratmi a točením hlavy. Točenie je ďalší termín, ktorý sa často používa spolu so závratmi a točením hlavy.
Keď sa cítite ľahko, môžete tiež pociťovať mdloby alebo mdloby. V skutočnosti sa točenie hlavy môže stať často skôr, ako omdliete. Točenie sa môže vyskytnúť, keď váš mozog nedostáva dostatok kyslíka.
Niektoré príklady možných príčin závratov sú:
- náhly pokles krvného tlaku pri vstávaní (ortostatická hypotenzia)
- dehydratácia, ktorá môže byť spôsobená:
- nedostatok tekutín
- byť chorý s vracaním alebo hnačkou
- užívanie diuretík
- nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia)
- intenzívny fyzický alebo emočný stres
- veľmi rýchle dýchanie (hyperventilácia)
- niektoré typy liekov, ako sú lieky na krvný tlak, niektoré druhy antidepresív a antipsychotiká
- konzumácia alkoholu
- arytmia
- štrukturálne problémy so srdcom, ako je kardiomyopatia alebo poruchy srdcových chlopní
- infarkt
- mŕtvica
- silné krvácanie
Je možné, že sa objaví závrat spolu so závratmi. Medzi ďalšie príznaky, ktoré môžete mať, ak máte pocit točenia hlavy, patria:
- nevoľnosť
- studený pot
- rozmazané videnie
Čo robiť, ak máte závraty alebo točenie hlavy
Ak začnete pociťovať závrat alebo točenie hlavy, môžete podniknúť kroky, aby ste minimalizovali riziko zranenia.
- Ľahnite si: Prestaňte robiť, čo robíte, a ľahnite si, kým ten pocit neprejde. Ak nemôžete ležať, posaďte sa a položte si hlavu medzi kolená. Keď pocity závratu alebo točenia hlavy pominú, pomaly vstávajte a snažte sa niečo držať.
- Pohybujte sa opatrne: Ak sa potrebujete pohybovať, urobte to opatrne. Môže byť užitočné mať niečo, čím by ste sa chytili podpory, pre prípad, že by sa vám znova začali točiť hlavy.
- Vyvarujte sa niektorých aktivít: Je dobré vyhnúť sa niektorým typom aktivít, kým sa nebudete cítiť lepšie. Patrí sem vedenie vozidla, obsluha nástrojov alebo strojov alebo lezenie po rebríku.
- Hydrát: Je možné, že vaše príznaky mohli byť spôsobené dehydratáciou. Z tohto dôvodu sa pokúste pomaly piť trochu vody, keď sa zotavíte.
- Vyskúšajte cviky na závraty: Ak trpíte závratmi, zmiernenie prejavov vám môžu pomôcť konkrétne cviky na závraty.
Tipy na prevenciu závratov, vertigo alebo točenia hlavy
Aj keď možno nie vždy dokážete zabrániť závratom, vertigo alebo točeniu hlavy, môžete podniknúť kroky na zníženie rizika týchto pocitov.
- Zostaňte hydratovaní: Závraty a točenie hlavy môžu byť spôsobené dehydratáciou, preto pite veľa tekutín. Platí to najmä vtedy, ak:
- chorý s vracaním alebo hnačkou
- v teplom alebo horúcom prostredí
- cvičením alebo fyzickou námahou
- Udržujte stres pod kontrolou: Pocity stresu alebo úzkosti môžu spôsobiť tieto príznaky, preto hľadajte spôsoby, ako znížiť hladinu stresu. Niektoré účinné možnosti zahŕňajú jogu, hlboké dýchanie a meditáciu.
- Jedzte pravidelné jedlá: Ak sa budete dostatočne stravovať a budete jesť pravidelne, môžete zabrániť pocitom závratov alebo točenia hlavy.
- Odpočívajte: Nedostatok spánku môže zvýšiť riziko vzniku závratov alebo točenia hlavy.
- Vyhýbajte sa niektorým látkam: Ak máte často závraty alebo točenie hlavy, látky ako kofeín, alkohol alebo nikotín môžu vaše príznaky zhoršiť.
- Používajte pomocné zariadenia: Ak máte často kúzla závratov, točenia hlavy alebo točenia hlavy, môže byť dobré použiť vychádzkovú palicu alebo si doma nainštalovať zábradlie alebo madlá, aby ste zabránili pádu.
- Vyhýbajte sa určitým pohybom: Ak často pociťujete vertigo, skúste sa vyhnúť určitým typom pohybov, ako napríklad:
- rýchlo hýbete hlavou
- sklonením sa, aby si veci vyzdvihol
- príliš rýchle vstávanie z polohy v sede alebo v ľahu
- predĺženie krku, napríklad keď siahnete po niečom na poličke
- Spravujte lieky: Ak užívate lieky, ktoré často spôsobujú závraty, točenie hlavy alebo točenie hlavy, obráťte sa na svojho lekára. Možno bude možné znížiť dávku alebo prejsť na iný liek.
Kedy hľadať starostlivosť
Všeobecne je dobré navštíviť lekára kvôli pocitom závratov, točenia hlavy alebo točenia hlavy, ktoré:
- sú vytrvalí alebo sa stále vracajú
- významne ovplyvní váš každodenný život
- nemožno vysvetliť existujúcim zdravotným stavom
- sa môžu vyskytnúť pri iných druhoch príznakov, ako napríklad:
- bolesť hlavy
- zvonenie v ušiach (tinnitus)
- pocity slabosti alebo necitlivosti
- rozmazané videnie alebo dvojité videnie
- mdloby
Na diagnostiku toho, čo spôsobuje vaše príznaky, lekár najskôr urobí anamnézu a vykoná fyzické vyšetrenie.
V závislosti od vašej anamnézy a príznakov vám lekár pravdepodobne objedná konkrétne typy testov. Môžu to okrem iného zahŕňať:
- krvné testy
- skúšky rovnováhy
- test zobrazovacích technológií ako CT alebo MRI
Váš liečebný plán sa zameria na riešenie základnej príčiny vašich príznakov.V mnohých prípadoch môže liečenie príčin závratov, točenia hlavy alebo točenia hlavy pomôcť tieto príznaky objasniť.
Spodný riadok
Závrat a vertigo sú dva podobné pocity s dôležitým rozdielom. Z tohto dôvodu je dôležité vyhnúť sa ich vzájomnému používaniu.
Závrat je všeobecný pocit nerovnováhy. Závraty sú pocit, že sa vy alebo vaše okolie pohybujete alebo točíte. Závrat aj vertigo môžu mať vplyv na vašu rovnováhu a pohyb.
Zatiaľ čo závraty môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, vertigo je často spôsobené stavmi vnútorného ucha alebo centrálneho nervového systému. Liečba závratov a vertigo sa zameriava na riešenie základných stavov, ktoré spôsobujú tieto príznaky.
