Nadúvanie alebo opuchy okolo žalúdka alebo brucha môžu mať veľa príčin, vrátane zažívacích podmienok, hormonálnych zmien a dokonca aj niektorých liekov.
Okrem nadúvania alebo opuchov brucha je možné, že ste si mohli všimnúť, že ste aj trochu pribrali, bez toho aby ste zmenili cvičebný režim alebo stravu.
Čo to znamená, keď sa tieto dva príznaky - nadúvanie žalúdka a prírastok hmotnosti - vyskytujú súčasne?
V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo môže spôsobiť opuch žalúdka spolu s neočakávaným prírastkom hmotnosti, a rozoberieme, kedy je dobré navštíviť svojho lekára.
Príčiny opuchu žalúdka a prírastku hmotnosti
Ďalej sú uvedené možné príčiny opuchu žalúdka a prírastku hmotnosti, ktoré môžu mať vplyv na mužov aj ženy. Niektoré z týchto príčin súvisia s faktormi životného štýlu, zatiaľ čo iné môžu byť príznakom vážnejšieho zdravotného stavu.
Stres
Je možné, že vysoká úroveň stresu môže spôsobiť zvýšenie hmotnosti a nadúvanie. Príliš veľa stresu môže mať rôzne nepriaznivé účinky na telo, vrátane príznakov trávenia.
Ak ste v strese, môžu sa u vás vyskytnúť gastrointestinálne príznaky, ako sú nadúvanie, brušné ťažkosti a hnačka. Niektorí vedci sa navyše domnievajú, že stres môže prispieť k vášmu vnímaniu nadúvania brucha.
Stres môže tiež spôsobiť, že niektorí ľudia budú „jesť stresom“. V skutočnosti asi 40 percent ľudí zvyšuje príjem potravy, keď sa cíti vystresovaní. Je tiež možné, že stres môže viesť k zníženiu fyzickej aktivity. Spolu so stresovým stravovaním to môže spôsobiť priberanie na váhe.
Existujú určité kroky, ktoré vám môžu pomôcť znížiť hladinu stresu. Môžete napríklad vyskúšať:
- pravidelné cvičenie
- uprednostnite svoj spánok a zamerajte sa na aspoň 7-8 hodín odpočinku každú noc
- relaxačné techniky ako meditácia, jóga alebo dychové cvičenia
- počúvanie hudby alebo zapisovanie si myšlienok
- oddávať sa obľúbenému koníčku
Konzumácia alkoholu
Alkohol je zápalová látka, ktorá môže mať vplyv na mnoho častí vášho tela vrátane tráviaceho systému. Konzumácia alkoholu môže viesť k niekoľkým nepríjemným GI príznakom, ako je nadúvanie, plynatosť a brušné ťažkosti.
Alkohol je plný prázdnych kalórií. Na gram má takmer dvakrát toľko kalórií ako sacharidy alebo bielkoviny, napriek tomu neposkytuje žiadnu výživovú hodnotu. Zvýšený príjem alkoholu môže kvôli svojmu obsahu kalórií viesť k priberaniu.
Nadmernému pitiu môžete zabrániť nadúvaniu spôsobenému alkoholom a priberaniu na váhe. To znamená jeden nápoj denne pre ženy a dva nápoje denne pre mužov. Za štandardný nápoj sa považuje:
- 12 uncí piva (5 percent alkoholu)
- 8 uncí sladového alkoholu (7 percent alkoholu)
- 5 uncí vína (12 percent alkoholu)
- 1,5 unce alkoholu (40 percent alkoholu)
Lieky
Je možné, že niektoré typy liekov môžu spôsobiť nadúvanie brucha a priberanie na váhe. Niektoré príklady:
Kortikosteroidy
Kortikosteroidy sa používajú na zníženie zápalu vo vašom tele. Zadržiavanie tekutín a prírastok hmotnosti, najmä okolo brucha a tváre, sú potenciálnymi vedľajšími účinkami perorálnych kortikosteroidov. Medzi ďalšie možné vedľajšie účinky patrí:
- vysoký krvný tlak
- opuch dolných končatín
- výkyvy nálad
- zvýšený očný tlak (glaukóm)
- pomalé hojenie rán
- zvýšené riziko infekcií
Perorálne kontraceptíva
Perorálna antikoncepcia môže tiež spôsobiť nadúvanie. Aj keď na týchto liekoch môžete trochu pribrať, štúdie naznačili, že nevedú k väčšiemu prírastku hmotnosti. Medzi ďalšie možné vedľajšie účinky perorálnych kontraceptív patria:
- špinenie medzi obdobiami
- citlivosť prsníkov
- nevoľnosť
Antibiotiká
Antibiotiká liečia bakteriálne infekcie. Pretože môžu tiež ovplyvniť baktérie vo vašom tráviacom trakte, môžu spôsobiť príznaky GI, ako je nadúvanie. Medzi ďalšie potenciálne vedľajšie účinky antibiotík patria:
- hnačka
- nevoľnosť alebo zvracanie
- bolesť brucha
- znížená chuť do jedla
Pretože GI baktérie môžu hrať úlohu v prírastku hmotnosti, je tiež možné, že zmeny v GI baktériách prostredníctvom používania antibiotík môžu prispieť k prírastku hmotnosti. V tejto oblasti je však potrebný ďalší výskum.
Ascites
Ascites je stav, ktorý je charakterizovaný hromadením tekutín v bruchu. Je to najbežnejšia komplikácia cirhózy, stavu, ktorý je spôsobený zjazvením alebo poškodením pečene.
Okrem cirhózy môžu medzi ďalšie príčiny ascitu patriť:
- niektoré typy rakoviny, ako napríklad rakovina vaječníkov, pečene, hrubého čreva alebo konečníka alebo pankreasu
- zástava srdca
- zlyhanie obličiek
- ochorenie pankreasu
- tuberkulóza
Ascites sa vyskytujú, keď je vysoký krvný tlak v žilách pečene (portálna hypertenzia) kombinovaný so zníženou funkciou pečene. To spôsobí, že sa tekutina hromadí v bruchu. Medzi príznaky patria:
- opuchnuté alebo roztiahnuté brucho
- pribrať
- bolesť brucha alebo nepohodlie
- lapanie po dychu
- rýchly pocit sýtosti po jedle (skoré sýtosti)
Celkovým cieľom liečby ascitom je obmedziť množstvo tekutiny, ktorá sa hromadí v bruchu. Možnosti liečby môžu zahŕňať:
- diuretikum, ktoré pomáha odstraňovať vodu z tela zvýšeným močením
- zavedenie dočasného odtoku do brucha na odstránenie tekutín
- umiestnenie skratu do brucha, ktorý presmeruje tok krvi okolo pečene
- transplantácia pečene
Cushingov syndróm
Cushingov syndróm je stav, pri ktorom vaše telo produkuje príliš veľa kortizolu. Možno poznáte kortizol ako svoj „stresový hormón“. Kortizol môže mať vplyv na všetky oblasti vášho tela a je dôležitý pre procesy ako:
- reagovanie na stres
- udržiavanie krvného tlaku
- zmiernenie zápalu
- reguluje spôsob premeny výživných látok na energiu
Cushingov syndróm sa väčšinou vyvíja v dôsledku dlhodobého užívania kortikosteroidov, ktoré sa používajú na liečbu stavov ako astma a reumatoidná artritída. Stav môžu spôsobiť aj špecifické typy nádorov.
Kvôli širokému pôsobeniu kortizolu v tele má Cushingov syndróm širokú škálu príznakov. Dva z nich sú prírastok hmotnosti a hromadenie tuku v okolí brucha. Medzi ďalšie príznaky patrí:
- okrúhla tvár (mesačná tvár)
- tenké ruky a nohy
- hromadenie tuku na spodnej časti krku
- ľahké podliatiny
- zlé hojenie rán
- strie, najmä na bruchu
- svalová slabosť
- prebytočné vlasy na tvári, hrudníku a bruchu (ženy)
- nepravidelné alebo neprítomné menštruácie (ženy)
- znížené libido (muži)
- erektilná dysfunkcia (muži)
Ak je Cushingov syndróm spôsobený kortikosteroidmi, lekár pravdepodobne zníži dávku alebo odporučí alternatívnu liečbu. Môže sa vykonať chirurgický zákrok na odstránenie nádorov, ktoré spôsobujú Cushingov syndróm.
Hypotyreóza
Hypotyreóza je, keď štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónu štítnej žľazy. Hormón štítnej žľazy pomáha telu využívať energiu. Ak ho nie je dostatok, procesy vášho tela sa môžu spomaliť.
Patria sem procesy ako metabolizmus. Jedným z príznakov hypotyreózy je v skutočnosti priberanie na váhe. Môže to mať vplyv aj na váš tráviaci systém, čo spomalí pohyb (motilitu) vašich čriev.
Táto znížená pohyblivosť môže zvýšiť riziko stavu nazývaného bakteriálny premnoženie tenkého čreva (SIBO). SIBO často spôsobuje nadúvanie, plynatosť a brušné ťažkosti. Niektoré výskumy to spájajú s hypotyreózou.
Okrem prírastku hmotnosti a potenciálneho nadúvania sú ďalšie príznaky hypotyreózy:
- únava
- zápcha
- bolesti tela
- suchá koža
- rednúce vlasy
- citlivosť na chlad
- znížené potenie
- spomalený tlkot srdca
- depresia
- nepravidelná menštruácia (ženy)
- problémy s plodnosťou (ženy)
Hypotyreóza sa lieči liekom nazývaným levotyroxín. Toto je hormonálny liek, ktorý nahrádza chýbajúci hormón štítnej žľazy.
Príčiny, ktoré sa týkajú iba žien
Teraz sa pozrime na niektoré príčiny priberania na váhe a opuchu alebo nadúvania žalúdka, ktoré môžu byť dôsledkom stavov, ktoré konkrétne postihujú ženy.
Predmenštruačný syndróm (PMS)
PMS je súbor príznakov, ktoré sa vyskytnú v dňoch pred menštruáciou. Príznaky PMS môžu byť emočné aj fyzické. Sú spôsobené zmenami hladín hormónov, ktoré sa vyskytujú počas menštruačného cyklu.
Dva z fyzických príznakov PMS sú nadúvanie a priberanie na váhe. K nadúvaniu dochádza v dôsledku zadržiavania vody, ktoré je rovnako ako mnoho ďalších príznakov PMS spôsobené hormonálnymi zmenami.
Prírastok hmotnosti môže byť spojený s ďalšími príznakmi PMS, ako sú:
- zadržiavanie vody, ktoré môže mierne zvýšiť vašu váhu („hmotnosť vody“)
- chute na jedlo, ktoré môžu spôsobiť prejedanie sa alebo konzumáciu nezdravých jedál
- únava a brušné kŕče, ktoré môžu viesť k zníženiu fyzickej aktivity
Medzi ďalšie fyzické a emočné príznaky PMS patria:
- citlivosť prsníkov
- bolesť hlavy
- bolesti tela
- GI príznaky ako zápcha a hnačka
- akné
- zmenené spánkové vzorce
- pocit podráždenia
- emočné výbuchy
- pocity úzkosti alebo depresie
Mnoho symptómov PMS možno zmierniť zmenami životného štýlu, ako je pravidelné cvičenie, zdravá strava a dostatok spánku. Lieky ako NSAID, perorálna antikoncepcia a antidepresíva tiež môžu pomôcť zmierniť príznaky.
Tehotenstvo
Nadúvanie je potenciálny skorý príznak tehotenstva. Často sa to podobá nafukovaniu, ktoré zažívate pred menštruáciou. Medzi ďalšie príznaky skorého tehotenstva patria:
- zmeškané obdobie
- citlivosť a opuch pŕs
- ranná nevoľnosť
- časté močenie
- únava
- zápcha
- brušné kŕče
- citlivosť na pachy
Neočakávané priberanie je tiež príznakom tehotenstva. Na začiatku to však nemusí byť viditeľné. Počas tehotenstva väčšina žien po 20. týždni priberie na váhe.
Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
K PCOS dochádza, keď sú hladiny androgénov (mužských pohlavných hormónov) vyššie ako normálne. To môže mať na vaše telo rôzne účinky, napríklad narušenie cyklu a nadmerný rast vlasov.
Ďalším potenciálnym vedľajším účinkom je prírastok hmotnosti. Prírastok na váhe v dôsledku PCOS sa často vyskytuje v okolí brucha, čo môže spôsobiť, že váš žalúdok vyzerá nafúknutý alebo nafúknutý.
Medzi ďalšie príznaky PCOS patria:
- cysty, ktoré sa vám tvoria na vaječníkoch
- nepravidelné obdobia, ktoré môžu zahŕňať:
- veľmi ťažké obdobia
- často zmeškané obdobia
- absentujúce obdobia
- neplodnosť
- rednúce vlasy
- akné
- tmavé škvrny na koži, najmä na krku a pod prsiami
- kožné značky
Na PCOS neexistuje žiadny liek, ale lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky. Niektoré možnosti liečby zahŕňajú:
- hormonálna antikoncepcia, ktorá pomáha udržiavať váš cyklus pravidelný a zmierňuje príznaky ako akné a nadmerný rast vlasov
- metformín, liek, ktorý sa zvyčajne používa na liečbu cukrovky, ale môže tiež pomôcť s PCOS
- klomifén (Clomid), liek, ktorý pomáha pri ovulácii
Endometrióza
Endometrióza je stav, pri ktorom sliznica maternice (endometria) rastie mimo vašu maternicu. Pretože sa toto tkanivo nachádza v oblasti, kam nepatrí, môže medzi menštruáciami spôsobiť zápal, bolesť a krvácanie.
Endometrióza môže tiež spôsobiť nadúvanie brucha. Môže to byť spôsobené:
- rast endometriálneho tkaniva v bruchu, ktorý môže spôsobiť opuch a zadržiavanie tekutín
- endometriómy, typ ovariálnych cyst, ktoré sa môžu vyvinúť pri tomto ochorení
- ďalšie GI príznaky, ktoré sa často vyskytujú pri endometrióze, ako je zápcha a hnačka
Samotný prírastok hmotnosti nie je príznakom endometriózy, ale môže sa vyskytnúť u niektorých žien. Môže to byť spôsobené niekoľkými faktormi spojenými s endometriózou, vrátane:
- Zadržiavanie vody: Zadržiavanie nadbytočnej tekutiny môže viesť k miernemu zvýšeniu hmotnosti.
- Lieky: Vedľajšie účinky niektorých liekov používaných na liečbu endometriózy, ako napríklad hormonálna antikoncepcia, môžu viesť k priberaniu.
- Hysterektómia: Hysterektómia, chirurgický zákrok na odstránenie maternice, sa niekedy používa na liečbu endometriózy. Jedna kohortová štúdia z roku 2009 zistila, že ženy v roku po svojej hysterektómii pribrali v priemere 3 libry.
Endometrióza sa lieči liekmi, ktoré môžu zahŕňať hormonálnu kontrolu pôrodnosti, agonisty hormónu uvoľňujúceho gonadotropín (GnRH) a lieky proti bolesti. V prípadoch, keď sú príznaky závažné, môže byť možnosťou chirurgický zákrok.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
V niektorých prípadoch môže opuch brucha s nárastom hmotnosti signalizovať základný stav, ktorý si vyžaduje lekársku starostlivosť. Navštívte svojho lekára, ak pocítite opuch a prírastok hmotnosti, ktoré:
- prichádza náhle
- je ťažké
- sa predlžuje
- nemožno vysvetliť existujúcim zdravotným stavom
- sa vyskytuje spolu s ďalšími príznakmi, ako sú bolesti brucha alebo dýchavičnosť
- sa vyskytujú spolu so zmenami v menštruačnom cykle, ako sú veľmi silné menštruácie, nepravidelné menštruácie alebo absencie menštruácie (ženy)
Ak navyše užívate lieky, ktoré spôsobujú nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú nadúvanie a prírastok hmotnosti, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu byť schopní odporučiť alternatívnu liečbu alebo liečbu.
Spodný riadok
Opuch žalúdka, ku ktorému dochádza pri priberaní na váhe, môže mať niekoľko príčin. Niektoré príčiny môžu súvisieť so stresom, konzumáciou alkoholu alebo liekmi. Ďalšie príčiny môžu byť výsledkom zdravotných stavov, ako je hypotyreóza alebo PCOS.
Mnoho príčin opuchu žalúdka a prírastku hmotnosti je možné liečiť zmenami životného štýlu a liekmi. Ostatné, napríklad ascites, však môžu byť vážne.
Ak máte opuch žalúdka a prírastok hmotnosti, ktorý sa objaví náhle, je závažný alebo sa vyskytne pri iných príznakoch, čo najskôr navštívte svojho lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Váš lekár s vami môže zistiť, čo môže spôsobiť váš stav, a predpísať vám správny liečebný plán.
