Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Akné je široký výraz pre škvrny na tvári, ako napríklad:
- biele bodky
- čierne bodky
- pupienky
Akné je často spojené s mastnou pokožkou. Mastná pokožka sa objaví, keď mazové žľazy produkujú príliš veľa mazu. Kožný maz je prírodný kožný olej, ktorý pokožku lubrikuje a chráni. Príliš veľa môže viesť k upchatiu pórov a vzniku akné.
Aj keď mastná pokožka a akné idú často ruka v ruke, akné sa môže vyskytnúť aj pri suchej pokožke.
Všetko, čo vám upcháva póry, môže spôsobiť vyrážky. A hoci je kožný maz obyčajným vinníkom, nie je jediný.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o suchej pokožke a akné a čo môžete urobiť v boji proti vyrážkam.
Citlivá pokožka a akné
Pravidelná starostlivosť o pleť je jednou z najlepších obranných látok na boj proti akné a suchej pokožke. Ale ak máte citlivú pokožku, budete si musieť starostlivo vyberať výrobky na starostlivosť o pokožku.
Citlivá pokožka bude s väčšou pravdepodobnosťou reagovať negatívne na drsné výrobky starostlivosti o pleť.
Ak si chcete poradiť s akné a suchosťou, vyberte si výrobky, ktoré vašu pokožku nebudú viac dráždiť. Pokožka každého človeka je iná, takže produkt, ktorý funguje pre jednu osobu, nemusí fungovať pre vás.
Z veľkej časti sa vyhýbajte ťažkým výrobkom starostlivosti o pleť. Patria sem pleťové vody, hydratačné krémy a krémy na opaľovanie. Môžu za sebou zanechať zvyšky, ktoré upchávajú póry. Nájdite nekomedogénne výrobky bez obsahu oleja. To platí pre každého, kto má akné.
Majte na pamäti, že výrobky obsahujúce alkohol, farbivá a vonné látky môžu byť pre niektorých ľudí dráždivé.
Liečby
Na ošetrenie akné a suchej pokožky začnite tým, že sa budete venovať svojej suchej pokožke. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je zvoliť si výrobky, ktoré vašej pokožke pomôžu udržať si vlhkosť. Tu je niekoľko rád, ako začať:
- Na odstránenie nečistôt, oleja a baktérií použite jemný čistiaci prostriedok. Jemný výrobok môže vyčistiť vaše póry bez nadmerného vysušenia pokožky.
- Ihneď po vyčistení naneste bezolejový a nekomedogénny zvlhčovač.
- Tvár si umývajte iba raz denne. Zatiaľ čo umývanie pomáha odstraňovať z pokožky dráždivé látky, nadmerné umývanie môže vašu pokožku pripraviť o vlhkosť.
- Vyvarujte sa pílingu. Píling môže mať na pokožku vysušujúci účinok a tiež ju dráždi. Vyhýbajte sa výrobkom na starostlivosť o pokožku, ktoré obsahujú alfa hydroxykyseliny. Môže pokožku zbaviť prírodných olejov.
- Majte na pamäti výrobky na akné. Spravidla znižujú produkciu oleja, čo môže zhoršiť suchosť. Medzi účinné zložky akné, ktoré majú vysušujúci účinok, patrí benzoylperoxid a kyselina salicylová.
- Maximalizujte určité lieky, zatiaľ čo iné minimalizujte. Retinoidy môžu byť veľmi účinnou liečbou akné. Ak používate retinoid ako adapalén (Differin) alebo tretinoín (Retin-A), znížte užívanie benzoylperoxidu a kyseliny salicylovej a maximalizujte užívanie retinoidov.
- Používajte ošetrenie opatrne. Napríklad môžete znížiť účinok sušenia nanesením bezolejového zvlhčovača na očistenú pokožku pred aplikáciou liekov na akné. Zvlhčovač vytvára ochrannú bariéru na zníženie účinku sušenia. Pomáha tiež pri bodovej liečbe akné.
- Buďte opatrní, kde aplikujete ošetrenie. Lieky nanášajte iba na skutočné škvrny, a nie na celú tvár.
- Začnite v malom. Začnite s nižšou dávkou liekov na akné. To môže bojovať proti akné a zároveň minimalizovať suchosť.
Domáce opravné prostriedky
Spolu s výberom správnych výrobkov na starostlivosť o pleť môže niekoľko domácich liekov pomôcť zlepšiť suchú pokožku a akné.
- Očistite pokožku vlažnou vodou namiesto horúcej vody. Horúca voda môže pôsobiť upokojujúco a relaxačne, ale môže tiež pokožku vysušiť a poškodiť jej povrch.
- Vysušte pokožku. Trenie alebo vydrhnutie pokožky uterákom môže zhoršiť suchosť a viesť k podráždeniu.
- Použite zvlhčovač. Pridanie vlhkosti do vzduchu vo vašej domácnosti môže pomôcť znížiť suchú pokožku.
- Nedotýkajte sa svojej tváre. To môže prenášať nečistoty z vašich rúk na tvár a vyvolávať akné.
Najlepšie umývanie tváre
Ak chcete kontrolovať akné a suchú pokožku, vyberte umývanie tváre, ktoré je zamerané na suchosť a citlivú pokožku.
Vyhľadajte konkrétne jemné umývanie tváre, ktoré je nekomedogénne, bez farbív, bez vôní a hydratačné pre suchú pokožku.
Medzi hydratačné čistiace prostriedky patria prísady ako glycerín a kyseliny hyalurónové. Tu je niekoľko vysoko hodnotených možností:
Produkty, ktoré je potrebné zvážiť
- Bezbarvý a číry tekutý čistiaci prostriedok Vanicream
- Tekuté mydlo na tvár a telo Sebamed pre citlivú pokožku
- CeraVe hydratačný čistiaci prostriedok na pokožku
- La Roche-Posay Toleriane hydratačný jemný čistiaci prostriedok
- Vodný gél Neutrogena Hydro Boost
Kedy navštíviť lekára
Ak sa vaša pokožka nezlepší pomocou domácich liekov alebo voľnopredajných liekov, obráťte sa na dermatológa, ktorý vám poradí, ako liečiť akné bez toho, aby spôsoboval ďalšie vysušenie.
Môžu určiť príčinu sucha a potvrdiť, či máte bežné akné alebo iné kožné ochorenia, ako napríklad:
- dermatitída
- psoriáza
- ružovka
Môžete si objednať termín u dermatológa vo vašej oblasti pomocou nástroja Healthline FindCare.
Spodný riadok
Suchá pokožka a akné môžu byť frustrujúcou kombináciou, najmä preto, že lieky na akné môžu zhoršovať suchosť.
Kľúčom k boju proti vyrážkam môže byť zameranie na zvýšenie hydratácie pokožky.
Ak domáce ošetrenie nefunguje, obráťte sa na dermatológa.
