SIFO je skratka, ktorá označuje premnoženie plesní v tenkom čreve. Stáva sa to, keď je v tenkom čreve nadmerné množstvo plesní.
Možno sa pýtate, ako by SIFO mohol potenciálne ovplyvniť vaše zdravie čriev. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo presne SIFO je, aké má príznaky, rizikové faktory a ako sa môže liečiť.
Čo je SIFO?
SIFO je stav, pri ktorom sa v tenkom čreve nachádza vysoká hladina plesní. Tento nadmerný rast môže často spôsobiť gastrointestinálne (GI) príznaky.
Aj keď sa premnoženie GI plesní môže často vyvinúť u jedincov s oslabeným imunitným systémom, môže sa vyskytnúť aj u ľudí so zdravým imunitným systémom. Dve štúdie v skutočnosti zistili, že asi 25 percent ľudí s nevysvetliteľnými príznakmi GI malo SIFO.
V jednej z týchto štúdií sa zistilo, že viac ako 97 percent húb je Candida druhov.
Candida sa zvyčajne nachádza v malom množstve v ústach, na pokožke a v črevách. Na nízkych úrovniach to nespôsobuje žiadne problémy.
Ak však nie je udržiavaný na uzde a nekontrolovateľne rastie, môže spôsobiť rôzne bežné infekcie, ako sú napríklad vaginálne kvasinkové infekcie a afty. A to môže tiež narušiť vaše zdravie čriev, ak dôjde k nadmernému premnoženiu vašich čriev.
Aké sú príznaky?
Príznaky SIFO sú veľmi podobné iným stavom, ktoré spôsobujú chronické alebo opakujúce sa príznaky GI. Medzi najčastejšie príznaky patrí:
- nadúvanie brucha alebo pocit plnosti
- plyn
- grganie
- bolesť brucha
- hnačka
- nevoľnosť
SIFO môže tiež spôsobiť závažnejšie príznaky. Jedna prípadová štúdia napríklad zistila, že SIFO bol spájaný s podvýživou a chudnutím.
Existujú nejaké rizikové faktory pre SIFO?
Premnoženie húb, najmä Candida druhov, často prevláda v špecifických skupinách jednotlivcov, ako sú:
- starší dospelí
- malé deti
- ľudia s oslabeným imunitným systémom
Ľudia so zdravým imunitným systémom však môžu vyvinúť aj SIFO. Ako alebo prečo k tomu dôjde, nie je dostatočne známe, ale zistili sa niektoré možné rizikové faktory:
- Dysmotilita čriev. Stáva sa to vtedy, keď sú narušené kontrakcie hladkého svalstva čreva. Môže byť zdedený alebo spôsobený inými zdravotnými stavmi, ako je cukrovka, lupus alebo sklerodermia.
- Inhibítory protónovej pumpy (PPI). Tieto lieky znižujú hladinu kyseliny v žalúdku. PPI sa často podávajú na zmiernenie príznakov gastroezofageálnej refluxnej choroby (GERD).
SIFO sa môže vyskytnúť aj spolu s bakteriálnym premnožením tenkého čreva (SIBO). Tieto dve podmienky majú podobné príznaky. Rovnako ako SIFO, mnohé aspekty SIBO sú stále zle pochopené.
Môže SIFO viesť k ďalším zdravotným problémom?
Možné účinky, ktoré môže mať SIFO na zdravie čriev, sú stále nejasné. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či sú ľudia s premnožením plesní v tenkom čreve vystavení riziku ďalších zdravotných problémov.
Stojí za zmienku, že podľa výskumu z roku 2011 bola kolonizácia GI traktu Candida druhov bol spájaný s nasledujúcimi zdravotnými problémami:
- žalúdočné vredy
- Crohnova choroba
- ulcerózna kolitída
Črevné huby môžu tiež hrať úlohu pri syndróme dráždivého čreva (IBS). Je však tiež potrebný ďalší výskum v tejto oblasti.
Ako sa diagnostikuje?
V súčasnosti je jediný spôsob, ako definitívne diagnostikovať SIFO, odber vzorky tekutiny z tenkého čreva. Toto sa nazýva aspirát tenkého čreva.
Za účelom odberu vzorky prechádza nástroj, nazývaný endoskop, cez váš pažerák a žalúdok a do tenkého čreva. Vzorka tekutiny sa zhromaždí a potom sa odošle do laboratória na testovanie.
V laboratóriu sa vzorka testuje na prítomnosť plesní. Ak sa vo vzorke zistí rast húb, je možné určiť druh huby, ako aj jej citlivosť na fungicídne lieky.
Ako sa lieči SIFO?
Pretože SIFO nie je dobre pochopený, je potrebné ešte určiť najefektívnejšie liečebné metódy.
Ak je vo vašej vzorke tekutín zistené vysoké množstvo húb, môže vám byť predpísaný kurz protiplesňového lieku. Príkladom jedného takého lieku, ktorý vám môže byť podaný, je flukonazol.
Antifungálne lieky však nemusia úplne eliminovať GI príznaky. Jedna malá štúdia zistila, že jedinci, ktorým boli predpísané antimykotické lieky na liečbu SIFO, uvádzali obmedzené zlepšenie.
Čo by ste mali jesť, ak máte SIFO?
Štúdie o tom, ako môže diéta ovplyvňovať SIFO, sú veľmi obmedzené. Mnoho štúdií o hubách a strave sa osobitne nezameriava na tenké črevo.
Možno ste už počuli, že Candida dieta moze pomoct Candida nadmerný rast, čo je typ huby, ktorá sa často vyskytuje v tenkom čreve ľudí so SIFO. Diéta sa zameriava na vyhýbanie sa:
- zrná, ktoré obsahujú lepok, ako je pšenica, raž, jačmeň a špalda
- ovocie s vysokým obsahom cukru, napríklad banány, mango a hrozno
- cukor, náhrady cukru a sladké nápoje
- niektoré mliečne výrobky, napríklad syr, mlieko a smotana
- rafinované oleje, ako napríklad repkový olej, sójový olej a margarín
- lahôdkové mäso
- kofeín a alkohol
V súčasnosti však nie je veľa klinických dôkazov o účinnosti tejto diéty na zníženie príznakov SIFO.
Existuje niekoľko všeobecnejších štúdií, ktoré sa uskutočnili o strave a GI hubách. Napríklad:
- Podľa štúdie z roku 2017 sa typy húb, ktoré kolonizujú váš GI trakt, môžu líšiť v závislosti od toho, či ste vegetariáni alebo či konzumujete konvenčnejšiu stravu.
- Zistila to štúdia z roku 2013 Candida kolonizácia bola častejšia u jedincov, ktorí konzumovali veľa sacharidov, a menej pravdepodobná u jedincov, ktorých strava bola bohatá na aminokyseliny, bielkoviny a mastné kyseliny.
- Podľa štúdie z roku 2019 boli jedinci so vzorkami GI, ktoré boli negatívne na Candida konzumovali menej rafinovaných výrobkov z pšeničnej múky (ako biely chlieb a biele cestoviny) a zdravšie náhrady pšeničnej múky, žltý syr a tvaroh (jemný krémový mliečny výrobok podobný tvarohu alebo jogurtu).
Ak a ako sa tieto zistenia týkajú SIFO, musí ešte výskum určiť.
Spodný riadok
SIFO je stav, ktorý sa stane, keď sa v tenkom čreve nachádza nadmerné množstvo plesní. Môže spôsobiť rôzne GI príznaky, ako je nadúvanie, bolesti brucha a hnačky.
Mnoho aspektov SIFO, napríklad to, čo ho spôsobuje, a jeho vplyv na zdravie vašich čriev, sú stále zle pochopené. V týchto oblastiach stále prebiehajú výskumy.
Aj keď je možné SIFO liečiť antifungálnymi liekmi, príznaky GI sa nemusia úplne zmierniť. Ak máte nevysvetliteľné príznaky GI, ktoré sa opakujú alebo sú chronické, nezabudnite navštíviť lekára, aby vám určil diagnózu.
.jpg)
.jpg)