Pochopenie automatonofóbie: strach z postáv podobných človeku

Automatonofóbia je strach z postáv podobných ľuďom, ako sú figuríny, voskové figuríny, sochy, atrapy, animatronici alebo roboti.

Je to špecifická fóbia alebo strach z niečoho, čo spôsobuje značný a nadmerný stres a úzkosť a môže negatívne ovplyvniť kvalitu života človeka.

Pozrime sa na niektoré príznaky a príčiny fóbií a tiež na to, ako je táto špecifická fóbia diagnostikovaná a liečená.

Aké sú príznaky automatonofóbie?

Automatonofóbia spôsobuje automatickú, nekontrolovateľnú reakciu strachu na postavy podobné človeku. Pohľad alebo myšlienka na tieto postavy podobné človeku môžu u niektorých ľudí vyvolať úzkosť. Pediofóbia je postrachom z bábik a je príbuznou fóbiou.

Výskum ukázal, že ľudia s fóbiami majú zvýšenú detekciu vizuálneho ohrozenia svojho strachu, a to aj pri obyčajnom prezeraní obrázkov tohto strachu. Medzi príznaky patria psychologické aj fyzické príznaky úzkosti.

Niektoré z psychologických príznakov automatonofóbie zahŕňajú:

• agitovanosť
• nepokoj
• neustále znepokojujúce
• znížená koncentrácia
• problémy so spánkom
• záchvaty úzkosti

Niektoré z fyzických príznakov automatonofóbie zahŕňajú:

• zvýšená srdcová frekvencia
• ťažkosti s dýchaním a bolesť na hrudníku
• nevoľnosť
• hnačka
• potenie a trasenie
• závraty a dezorientácia

Mnoho z vyššie uvedených fyzických symptómov predstavuje príznaky záchvatu paniky alebo úzkosti, ku ktorým môže dôjsť po vystavení fóbii.

Čo spôsobuje automatonofóbiu?

Podľa výskumov existujú dve primárne príčiny rozvoja fóbie.

Keď sa automatonofóbia vyvinie z dôvodu traumatizujúcej udalosti súvisiacej s postavami podobnými človeku, je to známe ako zážitková fóbia. Touto traumatizujúcou udalosťou môže byť strašidelný film s postavami podobnými človeku alebo osobná udalosť, ktorej súčasťou sú postavy podobné človeku.

Ak sa automatonofóbia vyvinie bez traumatizujúcej udalosti, je to známe ako fóbia bez zážitkov. Tieto fóbie sa môžu vyvinúť z rôznych dôvodov, napríklad:

• Genetika. Mať príbuzného s automatonofóbiou môže zvýšiť riziko, že sa u vás môže vyvinúť rovnaká fóbia.
• Životné prostredie. Zmienka o traumatickej udalosti súvisiacej s ľudskými postavami môže u niektorých jedincov spôsobiť automatonofóbiu.
• Rozvoj. Včasný vývoj mozgu môže spôsobiť, že niekto bude náchylnejší na rozvoj tohto typu fóbie.

V jednej štúdii vedci zistili, že vývoj špecifických fóbií môže súvisieť dokonca so špecifickými génmi, ktoré ľudí tiež predurčujú k zvýšeniu úzkostných porúch počas celého života.

Ako sa diagnostikuje automatonofóbia?

Aby bolo možné diagnostikovať fóbiu, váš lekár sa najskôr bude chcieť ubezpečiť, že neexistujú žiadne základné stavy, ktoré by spôsobovali vašu úzkosť. Niektoré fyzické stavy, ako napríklad nádory na mozgu alebo nerovnováha živín, môžu spôsobiť pretrvávajúcu úzkosť.

Keď váš lekár zistí, že neexistuje nijaká základná príčina, použije na diagnostiku fóbie diagnostické kritériá z Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch, piate vydanie (DSM-5).

Podľa kritérií DSM-5 môžete mať konkrétnu fóbiu, ako je automatonofóbia, ak:

• zažívate pretrvávajúci, neprimeraný alebo neprimeraný strach z postáv podobných ľuďom
• vystavenie ľudským postavám vedie k okamžitým príznakom úzkosti alebo záchvatom paniky
• váš strach je neprimeraný hrozbe, ktorú pre vás tieto postavy podobné človeku predstavujú
• aktívne sa vyhýbate akejkoľvek situácii, v ktorej budete musieť vidieť alebo byť okolo ľudí podobných postáv; alebo ak ste v situácii, keď ste im vystavení, prežívate silnú úzkosť
• vaša kvalita života a každodenné fungovanie je týmto strachom vážne ovplyvnená
• tento strach ste mali najmenej 6 mesiacov a je to neustále
• tento strach primárne nespôsobujú žiadne ďalšie duševné poruchy

Existuje liečba automatonofóbiou?

Ak je diagnostikovaná fóbia, môžete okamžite začať liečbu. Liečba automatonofóbie môže zahŕňať kognitívno-behaviorálnu terapiu (CBT) aj expozičnú terapiu, podskupinu CBT. V niektorých prípadoch môže byť nevyhnutná medikácia.

Kognitívna behaviorálna terapia

CBT je populárna forma psychoterapie, ktorá vás naučí, ako napadnúť svoje negatívne myšlienkové vzorce, aby ste mohli zmeniť svoje vzorce správania.

Používa sa na úspešné liečenie stavov, ako sú depresia, úzkosť, poruchy stravovania, obsedantno-kompulzívna porucha, bipolárne poruchy a ďalšie.

Výskum ukázal, že CBT môže úspešne meniť mozgové obvody súvisiace s týmito stavmi, čo z neho robí účinnú alternatívu liečby ťažkej úzkosti a fóbií.

Pre ľudí s príznakmi úzkosti spôsobenými automatonofóbiou môže byť CBT účinnou prvou líniou liečby.

Expozičná terapia

Expozičná terapia je podmnožinou CBT, ktorá sa zameriava na vystavenie strachu alebo forme obávanej veci alebo situácie v bezpečnom prostredí. Táto bezpečná expozícia je navrhnutá tak, aby znižovala vyhýbanie sa a iné fóbiové správanie spojené s úzkosťou.

U ľudí s automatonofóbiou môže táto terapia výrazne pomôcť zlepšiť kvalitu života, najmä ak sa človek kvôli strachu vyhýbal činnostiam.

Časté bezpečné vystavenie môže tiež pomôcť znížiť okamžitú reakciu na strach a príznaky úzkosti, ktoré sa stanú, keď je človek vystavený ľudským postavám.

Experimentálne terapie

Terapia virtuálnou realitou je novší prístup k terapii fóbiou, ktorý spočíva v ponorení sa do virtuálnej reality, aby umožnil niekomu komunikovať alebo byť vystavený svojmu strachu.

U ľudí s automatonofóbiou môže toto vystavenie znamenať ponorenie sa do virtuálneho sveta, ktorý obsahuje postavy podobné človeku. Rovnako ako expozičná terapia, výskum ukázal, že môže byť efektívnym prístupom k liečbe fóbie v kombinácii s inými možnosťami psychoterapie.

Lieky

Ak CBT a expozičná terapia nestačia, môžu sa ako súčasť liečby použiť aj lieky.

Zatiaľ čo antidepresíva sa môžu na dlhodobú liečbu príznakov automatonofóbie použiť, pri krátkodobých príznakoch sa môžu použiť benzodiazepíny.

Odborník na duševné zdravie však nemusí predpisovať lieky ako benzodiazepíny kvôli zvýšenému riziku závislosti.

pomoc pri úzkosti a fóbiách

Ak hľadáte možnosti liečby automatonofóbiou, existujú zdroje, ktoré vám môžu pomôcť. Web ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb obsahuje nástroj, ktorý vám pomôže nájsť možnosti liečby vo vašom okolí.

Ďalej je uvedený zoznam organizácií, ktoré sa špecializujú na liečbu duševného zdravia. Môžete navštíviť uvedené webové stránky, kde nájdete ďalšie informácie o možnostiach liečby vo vašej oblasti:

• Záchranné lano prevencie národných samovrážd. Ide o bezplatnú linku pomoci nonstop k dispozícii pre ľudí v kríze, ktorí možno zvažujú život.
• Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI). Jedná sa o zdroj, ktorý má krízovú linku pre telefón aj textovú krízovú linku pre každého, kto potrebuje okamžitú pomoc.
• Národný inštitút duševného zdravia (NIH). Toto je zdroj, ktorý vám pomôže nájsť možnosti dlhodobej pomoci aj okamžitú pomoc.

Spodný riadok

Automatonofóbia je nadmerný a pretrvávajúci strach z postáv podobných ľuďom. Strach z týchto čísel sa môže vyvinúť z traumatizujúcej osobnej skúsenosti alebo z rôznych genetických alebo environmentálnych faktorov.

Váš odborník na duševné zdravie použije kritériá DSM-5 na diagnostiku tejto fóbie, aby ste mohli začať liečbu. Možnosti liečby zahŕňajú kognitívno behaviorálnu terapiu, expozičnú terapiu a v niektorých prípadoch aj liečbu.