- Predpokladá sa, že zápal hrá úlohu pri rozvoji psoriázy a ďalších stavov, ako je artritída, srdcové choroby a depresia.
- V niektorých prípadoch môže liečba základného zápalu pomôcť pri liečbe psoriázy a rizika súvisiacich zápalových stavov.
- Mnoho ľudí so psoriázou zistí, že prechod na protizápalovú stravu môže pomôcť pri liečbe psoriázy, hoci výskum je zmiešaný.
Zápal môže byť príznakom nadmerne aktívneho imunitného systému. Predpokladá sa, že hrá úlohu pri rozvoji psoriázy.
Ľudia, ktorí žijú s psoriázou, môžu mať iné zdravotné ťažkosti spojené so zápalom. Zmiernenie zápalu v tele môže pomôcť zmierniť príznaky psoriázy a zlepšiť celkové zdravie.
Ak žijete so psoriázou, tu je niekoľko dôležitých informácií o zápaloch, o tom, ako vás môžu ovplyvňovať, a o krokoch, ktoré môžete podniknúť na zlepšenie svojej pohody.
Zápal môže spôsobiť systémové problémy v tele
Normálne telo prirodzene používa zápal, aby sa mohlo uzdraviť. Akútny zápal sa vyskytuje v reakcii na poranenie. Ak zatnete prst na nohe, stane sa červený a opuchnutý, pretože telo vysiela príval bielych krviniek na ochranu oblasti.
Pri nadmerne aktívnom imunitnom systéme zápal napáda obe poranené bunky a zdravé. Toto je známe ako chronický zápal, ktorý môže prispievať k mnohým zdravotným problémom, ako je artritída, srdcové choroby a psoriáza.
Predpokladá sa, že pri psoriáze zohráva určitú úlohu zápal
Psoriáza je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje svrbenie plakov alebo šupinatých hrčiek na koži. Môže to mať vplyv na ktorúkoľvek oblasť tela, ale tieto plaky sa bežne objavujú na lakťoch, kolenách a pokožke hlavy.
Za normálnych okolností vaše telo rastie a vylučuje nové kožné bunky za mesiac. Pri psoriáze urýchľuje základná zápalová reakcia rast kožných buniek. Výsledkom je, že telo každých pár dní produkuje nové kožné bunky. Tieto bunky sa potom hromadia na povrchu kože a menia sa na plaky psoriázy a šupinaté hrčky.
Cytokíny sú látky tela, ktoré spôsobujú túto imunitnú odpoveď. Ak je psoriáza zle kontrolovaná, hladiny zápalových cytokínov v tele stúpajú. Zápalovú reakciu je často ľahké zistiť pomocou kožných plakov.
Ale pod povrchom sa toho deje viac. Tieto cytokíny tiež pracujú systematicky v celom tele a môžu mať vplyv na vaše orgány, svaly a šľachy. Toto je najvýraznejšie pri stredne ťažkej až ťažkej psoriáze, ale vyskytuje sa aj pri ľahkej psoriáze.
Pretože zápal postihuje mnoho častí tela, môžu sa u ľudí so psoriázou vyskytnúť aj iné zdravotné stavy spojené so zápalom.
Zápal môže spájať psoriázu a depresiu
Ak pociťujete psoriázu spolu s úzkosťou alebo depresiou, nie ste sami. Predpokladá sa, že 43 percent ľudí s psoriázou má tiež úzkosť. Odhaduje sa, že depresiou je postihnutých 20 až 30 percent ľudí so psoriázou (a táto miera môže byť až 62 percent).
Existuje niekoľko dôvodov, prečo táto korelácia existuje. Jeden akademický dokument zaznamenal, že môže existovať úzka súvislosť medzi depresiou a zápalom. Depresia a negatívne skúsenosti môžu v tele vyvolať stresovú reakciu, ktorá zvyšuje zápal. Zápal potom môže zhoršiť príznaky depresie.
V článku sa ďalej uvádza, že ľudia s depresiou majú vyššiu hladinu prozápalových cytokínov o 30 percent v porovnaní s ľuďmi, ktorí depresiu nezažili.
Liečba môže pomôcť tak psoriáze, ako aj súvisiacim zápalom očí
Asi 7 až 20 percent ľudí s psoriázou má tiež uveitídu, zápalový stav očí. Oba stavy súvisia s rovnakým typom zápalových cytokínov.
Mnoho lekárov lieči uveitídu kortikosteroidnými očnými kvapkami alebo perorálnymi kortikosteroidmi. Pokročilé prípady môžu byť tiež liečené imunosupresívami.
Niektoré výskumy tvrdia, že cielené biologické terapie určené na psoriázu môžu pomôcť zlepšiť obidva stavy. Odborný pracovník pre Nadáciu pre artritídu poznamenáva, že hoci je to možné, nebolo dokázané, že kontrola základného ochorenia pomáha predchádzať uveitíde.
Súvislosť medzi psoriázou a pľúcnymi chorobami je komplikovanejšia ako samotný zápal
Ľudia so psoriázou môžu mať väčšie riziko astmy, chronickej obštrukčnej choroby pľúc (COPD), sarkoidózy, intersticiálneho ochorenia pľúc a rakoviny pľúc.
Spojenie medzi psoriázou a pľúcnymi stavmi však nie je také jednoduché ako základný zápal. Ľudia s psoriázou majú v priemere viac rizikových faktorov, ktoré nezávisle prispievajú k problémom s dýchaním, ako je fajčenie, obezita alebo sedavé sedenie.
Niektoré z liekov používaných na liečbu psoriázy môžu mať tiež vedľajšie účinky na dýchanie. Imunosupresívne lieky môžu zvyšovať riziko infekcií dýchacích ciest.
Jedna malá štúdia tiež zistila, že u 2 percent ľudí s psoriázou, ktorí užívali biologickú liečbu počas 9 rokov, sa vyskytlo závažné pľúcne ochorenie známe ako intersticiálna pneumónia (IP), aj keď nie je jasné, či pri vývoji IP hrala úlohu aj biologická liečba.
Spolupracujte so svojím lekárom, aby ste zvážili vaše riziko pľúcnych chorôb a vyvážili výhody liečby psoriázou s rizikami vedľajších účinkov na dýchanie.
Môže pomôcť protizápalová strava
Aj keď sú výskumy zmiešané, veľa ľudí so psoriázou zistilo, že vykonávanie zmien v ich jedálničku pomohlo pri liečbe psoriázy.
Aj keď je potrebný ďalší výskum, pokiaľ sa chystáte zmeniť svoje stravovacie návyky, dobrým začiatkom je vyhýbanie sa zápalovým jedlám a konzumácia väčšieho množstva protizápalových jedál.
Potraviny na jedenie
Medzi typické jedlá, ktoré sú súčasťou protizápalovej stravy, patria:
- zelená listová zelenina
- orechy
- olivový olej
- paradajky
- mastné ryby
- ovocie
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Medzi príklady zápalových potravín, ktoré je potrebné vynechať pri dodržiavaní protizápalovej stravy, patria:
- rafinované uhľohydráty, ako biele pečivo
- vyprážané jedlá
- sladené nápoje, napríklad sóda
- červené mäso a spracované mäso
- margarín a skrátenie
Aj keď sú dôkazy obmedzené na podporu presnej stravy pre psoriázu, vyvážené stravovanie je dôležité pre vaše celkové zdravie.
Ako ďalší bonus môžete mať pri dodržiavaní protizápalovej diéty výhody pre psoriázu a tiež so stavmi súvisiacimi so zápalom.
Jedlo so sebou
Predpokladá sa, že pri psoriáze zohráva určitú úlohu zápal. Kvôli systémovej povahe zápalu v tele môžu ľudia s psoriázou trpieť aj mnohými zdravotnými stavmi súvisiacimi so zápalom.
Prijatie opatrení na zníženie zápalu, napríklad prostredníctvom stravy, môže obmedziť jeho účinky na vaše telo. Môže tiež pomôcť zmierniť príznaky psoriázy a súvisiacich zdravotných stavov.
