Probiotiká sa objavili v počiatočnej dojčenskej výžive, doplnkoch a potravinách určených pre deti. Možno by vás zaujímalo, čo sú to probiotiká, či sú bezpečné pre kojencov a či majú nejaké výhody pre vaše dieťa.
Probiotiká sú uznávané ako dobré baktérie. Tieto baktérie majú byť dobré pre váš gastrointestinálny systém (GI) a pomáhajú pri iných zdravotných stavoch.
Stále nie je dostatok informácií o výhodách probiotík pre kojencov. Niektoré štúdie spájajú ich použitie s napomáhaním GI podmienkam a kolike. Pred podaním probiotík dieťaťu sa vždy poraďte s lekárom vášho dieťaťa.
Sú bezpečné?
Väčšina štúdií o dojčatách a probiotikách poukazuje na bezpečnosť ich použitia u zdravých dojčiat. Pamätajte, že stále nie je dostatok významných výskumov probiotík a dojčiat. Žiadny veľký lekársky orgán nepodporil ich použitie pre túto vekovú skupinu.
Pred použitím probiotík pre vaše dieťa by ste sa mali poradiť s lekárom. Je to z niekoľkých dôvodov:
- Existuje niekoľko kmeňov, ktoré fungujú rôznymi spôsobmi.
- Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) ich považuje za doplnok. Preto nie sú regulované ako lieky ani sa nepreukazuje, že sú bezpečné.
- Pre kojencov v súčasnosti neexistuje oficiálna odporúčaná dávka.
- Niektoré z nich majú vedľajšie účinky, ktoré spôsobujú alergické reakcie, bolesti žalúdka, hnačky, plynatosť a nadúvanie.
Dojčatá si vyžadujú osobitnú starostlivosť. Pred akýmkoľvek doplnkom by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom. Váš lekár môže prediskutovať potrebu užívania probiotík a môže odporučiť ich alebo inú liečbu, ktorá je pre vaše dieťa najvhodnejšia.
Čo sú to probiotiká?
Probiotiká sa dostali do centra pozornosti asi za posledné desaťročie kvôli navrhovaným prínosom pre zdravie. Štúdia National Health Interview Study z roku 2012 zdieľala, že 4 milióny dospelých a 300 000 detí užívalo probiotiká do mesiaca pred štúdiou.
Pojem probiotiká je zastrešujúci pojem. Predstavuje mnoho rôznych kmeňov živých mikroorganizmov, zvyčajne baktérií, ktoré sa považujú za prospešné pre vaše telo, pretože môžu pomôcť udržiavať dobrú rovnováhu baktérií v zažívacom trakte.
Probiotiká nájdete ako doplnky aj v potravinách, ako sú:
- jogurt
- iné mliečne výrobky
- kyslá kapusta
- kyslé uhorky
Niektoré z hlavných kmeňov probiotík, ktoré môžete vidieť, sú:
- Lactobacillus
- Bifidobaktérie
- Saccharomyces boulardii
Pravdepodobne už tieto dobré baktérie vo svojom tele máte, ale pridanie probiotík do vašej stravy alebo ich užívanie vo forme doplnkov môže zvýšiť množstvo v tele.
Probiotiká môžu pomôcť kojencom, pretože sa narodili so sterilným systémom GI, ktorý by mohol byť náchylný na strach. Dojčatá si časom vytvoria baktérie, ktoré im pomôžu vybudovať bariéru v GI trakte, získať silnejší imunitný systém a predchádzať infekciám.
U kojencov sa môže kedykoľvek rozvinúť stav, ktorý spôsobí príznaky ako zápcha alebo bolesť, a to aj predtým, ako si prirodzene vytvoria svoje baktérie. Mohli by tiež vyvinúť koliku.
Probiotiká môžu pomôcť rýchlejšie pridať dobré baktérie do žalúdka dieťaťa. Dieťa získava dobré baktérie z materského mlieka alebo umelej výživy a neskôr z potravy. Baktérie v žalúdku vášho dieťaťa môžu byť zmenené mnohými faktormi, ako je spôsob pôrodu, gestačný vek a to, či užívajú antibiotikum skoro v živote.
Ako môžu pomôcť
Dôvody na použitie probiotík u dojčiat sa môžu líšiť od dôvodov na ich použitie, ak ste dieťaťom alebo dospelým.
U dospelých a detí podľa klinických dôkazov môžu probiotiká pomôcť:
- podporte dobré baktérie, ak užívate lieky ako antibiotiká
- vyrovnajte rôzne druhy baktérií vo vašom tele
- zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva
- predchádzať hnačkám spôsobeným infekciami alebo užívaním antibiotík.
Minimálne klinické dôkazy poukazujú na to, že probiotiká pravdepodobne fungujú aj pri iných stavoch, je však potrebný ďalší výskum. Probiotiká môžu pomôcť:
- kontrolujte ekzémy, astmu alebo potravinové alergie
- predchádzať infekciám močových ciest
- zlepšiť zdravie ústnej dutiny, napríklad znížiť výskyt zubného kazu a ochorenia parodontu
Dojčatá majú iné konkrétnejšie zdravotné podmienky, ktoré môžu probiotikám pomôcť. Dojčatá môžu mať stavy ovplyvňujúce ich GI systém, ako je napríklad reflux kyseliny alebo majú koliku. Tieto stavy môžu byť veľmi nepríjemné na zvládnutie a spôsobiť prebdené noci pre dieťa aj pre rodičov. Probiotiká môžu zmierniť príznaky a pomôcť deťom menej plakať.
Niektoré nedávne výskumy týkajúce sa výhod probiotík pre kojencov zahŕňajú:
- Štúdia z roku 2014 zistila, že existuje zdravotný a finančný prínos liečby zdravých detí v prvých troch mesiacoch jedným konkrétnym typom probiotika. To pomohlo vyhnúť sa nástupu GI stavov, ako je reflux a zápcha, ako aj skrátiť celkový čas plaču.
- Štúdia z roku 2011 spájala zníženie kolických symptómov s užívaním probiotík. Štúdia skúmala výsledky dojčených detí, ktorým sa podávalo päť kvapiek probiotického doplnku 30 minút pred kŕmením počas 21 dní. Štúdia zistila, že kojenci, ktorí užívali doplnky, plakali menej ako tí, ktorí doplnok neužívali.
Výhody probiotík budú pravdepodobne trvať iba pri ich aktívnom užívaní.
Potenciálne riziká
Probiotiká nie sú regulované FDA a ich užívanie môže so sebou prinášať riziká. Pri podávaní probiotík dojčaťu by ste mali byť opatrní a najskôr sa porozprávať so svojím lekárom.
Probiotiká majú všeobecne veľmi málo vedľajších účinkov na zdravých dospelých a deti, je však potrebný ďalší výskum, aby ste pochopili ich výhody a riziká. Pacienti so slabým imunitným systémom, zdravotnými problémami alebo predčasne narodení môžu mať nežiaduce reakcie na probiotiká. Môže sa u nich napríklad vyvinúť infekcia.
Druhy výrobkov
V súčasnosti neexistuje žiadny štandard, ktorý by špecifikoval spôsob podávania probiotík, najmä pre kojencov. Pamätajte, že nie všetky probiotiká sú rovnaké. Pred pokračovaním sa spoľahnite na radu lekára vášho dieťaťa. Môže existovať jeden typ, ktorý lepšie vyhovuje potrebám vášho dieťaťa ako iné.
Probiotiká pre kojencov sú dostupné ako doplnkové kvapky aj v počiatočnej dojčenskej výžive. Staršie deti môžu jesť jedlá, ktoré obsahujú probiotiká, napríklad jogurt.
Probiotiká sa môžu stať časom menej životaschopné, ak sa dávkujú vo fľaši. Štúdia z roku 2018 sa zamerala na to, ako dlho vydrží probiotický doplnok Infolran stabilný v materskom mlieku, sterilnej vode a umelej výžive. Štúdia dospela k záveru, že probiotiká by sa mali podať do šiestich hodín, ak sa dávkujú do materského mlieka alebo sterilnej vody uchovávanej pri teplote 4 ° C. Probiotiká vydržali vo vzorci držanom pri tejto teplote dlhšie.
Spodný riadok
Možno by vás zaujímalo použitie probiotík u vášho dieťaťa na pomoc pri určitých ochoreniach GI a kolike. Niektoré štúdie dospievajú k záveru, že užívanie probiotík u dojčiat má svoje výhody, je však stále potrebný ďalší výskum.
Probiotiká sú k dispozícii v mnohých receptúrach a doplnkoch. Žiadny z týchto výrobkov nie je regulovaný FDA. Pred použitím akýchkoľvek probiotík sa poraďte s lekárom, aby bolo vaše dieťa v bezpečí a zdravé.
