Čo je gestačný diabetes?
Gestačný diabetes2428prenatálny opatrovateľAké sú príznaky tehotenskej cukrovky?
Mnoho žien, ktoré majú tehotenskú cukrovku, nemá žiadne príznaky. Ak sa príznaky objavia, je možné, že ich prehliadnete, pretože sú podobné ako typické príznaky tehotenstva. Tieto príznaky môžu zahŕňať:- časté močenie
- extrémny smäd
- únava
- chrápanie
Čo spôsobuje tehotenskú cukrovku?
Presná príčina gestačného cukrovky nie je známa, ale môže to byť kvôli hormónom, ktoré produkuje vaša placenta. Tieto hormóny pomáhajú vášmu dieťaťu rásť, ale môžu tiež zabrániť tomu, aby inzulín vykonával svoju prácu. Ak vaše telo nie je citlivé na inzulín, cukor vo vašej krvi zostáva nezmenený a nevyhýba sa z krvi do vašich buniek tak, ako by mal. Cukor potom nie je schopný premeniť sa na energiu v bunkách. Toto sa nazýva inzulínová rezistencia. To spôsobí zvýšenie hladiny cukru v krvi. Ak sa gestačný diabetes nelieči, môže mať významné následky pre vás aj vaše dieťa. Keď váš lekár zistí, že máte tento stav, bude s vami pracovať na liečebnom pláne, ktorý zabezpečí zdravie vášho dieťaťa.Aké sú rizikové faktory gestačného cukrovky?
Gestačný diabetes môže dostať každá tehotná žena. Preto lekári testujú každú tehotnú ženu. Gestačný diabetes ovplyvňuje asi 2 až 10 percent tehotenstiev. Niektoré faktory môžu zvýšiť vaše riziko a budú vyžadovať, aby ste sa podrobili testom počas prvej prenatálnej návštevy. Váš lekár vás môže tiež vyšetriť niekoľkokrát potom. Medzi rizikové faktory patria:- byť obézny
- mať viac ako 25 rokov
- s rodinnou anamnézou cukrovky
- s anamnézou gestačného cukrovky počas predchádzajúceho tehotenstva
- priberanie na váhe v skorej dospelosti a medzi tehotenstvami
- nadmerné priberanie na váhe počas tehotenstva
- otehotnieť s násobkami, ako sú dvojčatá alebo trojčatá
- mať predchádzajúci pôrod dieťaťa, ktoré vážilo viac ako 9 libier
- máte vysoký krvný tlak
- so syndrómom polycystických ovárií (PCOS)
- užívanie glukokortikoidov
Čo sa stane počas testu?
Lekári používajú rôzne typy skríningových testov. Mnoho lekárov používa dvojkrokový prístup, počnúc testom na provokáciu glukózy. Tento test určuje vašu pravdepodobnosť výskytu poruchy.Test na provokáciu glukózy
Na prípravu na tento test nemusíte robiť nič. Predtým môžete normálne jesť a piť. Po príchode do ordinácie lekára vypijete sirupový roztok obsahujúci glukózu. O hodinu neskôr vám urobia krvný test. Ak je vaša hladina cukru v krvi vysoká, lekár naplánuje test glukózovej tolerancie.Skúška tolerancie na glukózu
Tento test meria reakciu vášho tela na glukózu. Používa sa na zistenie toho, ako dobre vaše telo zvláda glukózu po jedle. Váš lekár vás požiada, aby ste sa na noc pripravili na tento test, aby ste sa postili. Opýtajte sa svojho lekára, či počas tejto doby môžete napiť vody. Mali by ste lekárovi pripomenúť všetky lieky, ktoré užívate, a opýtať sa, či ich máte v tomto období vysadiť. Skúška sa potom vykoná takto:- Po príchode do ordinácie lekára vám lekár zmeria hladinu cukru v krvi nalačno.
- Potom vypijete 8-uncu pohára roztoku glukózy.
- Váš lekár zmeria hladinu glukózy raz za hodinu počas nasledujúcich troch hodín.
Ako dlho bude trvať stanovenie diagnózy?
Ak dve z meraní ukazujú vysokú hladinu cukru v krvi, lekár diagnostikuje gestačný diabetes. Niektorí lekári preskočia test s glukózou a vykonajú iba test glukózovej tolerancie. Poraďte sa so svojím lekárom, ktorý protokol má pre vás zmysel.Aké sú možnosti liečby gestačného cukrovky?
Ak máte tehotenskú cukrovku, váš lekár bude váš stav často sledovať. Pomocou sonogramov budú venovať osobitnú pozornosť rastu vášho dieťaťa. Počas tehotenstva sa môžete monitorovať aj sami doma. Môžete použiť malú ihlu nazývanú lanceta, aby ste prstom prepichli kvapku krvi. Potom analyzujete krv pomocou monitora glukózy v krvi. Ľudia tento test zvyčajne vykonávajú po prebudení a po jedle. Získajte viac informácií o domácich testoch na cukrovku. Ak zmeny životného štýlu v strave a zvýšenom cvičení nepracujú na zníženie hladiny cukru v krvi, lekár vám môže odporučiť injekcie inzulínu. Podľa Mayo Clinic asi 10 až 20 percent tehotných žien s gestačným diabetom potrebuje tento druh pomoci na zníženie hladiny cukru v krvi. Váš lekár môže tiež predpisovať perorálne lieky na kontrolu hladiny cukru v krvi.Aké sú komplikácie neliečeného gestačného cukrovky?
Je dôležité mať gestačný diabetes pod kontrolou. Ak sa nelieči, možné komplikácie zahŕňajú:- vysoký krvný tlak, tiež známy ako preeklampsia
- predčasný pôrod
- dystocia ramien, ku ktorej dochádza, keď sa ramená dieťaťa počas pôrodu zaseknú v pôrodných cestách
- mierne vyššia miera úmrtia plodu a novorodenca
Aký je výhľad pre ľudí s gestačným diabetom?
Gestačný diabetes zvyčajne po pôrode ustúpi. Správne stravovanie a cvičenie aj po pôrode zostávajú dôležité pre vaše zdravie. Zdravý by mal byť aj životný štýl vášho dieťaťa. Vyberte si jedlá s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tukov pre vás oboch. Mali by ste sa tiež vyhnúť sladkým sladkostiam a jednoduchým škrobom, kedykoľvek je to možné. Keď je pohyb a cvičenie súčasťou vášho rodinného života, je to vynikajúci spôsob, ako sa navzájom podporovať pri hľadaní zdravého života. Gestačný diabetes zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu v neskoršom živote. Váš lekár vám urobí ďalší test glukózovej tolerancie 6 až 12 týždňov po pôrode, aby sa ubezpečil, že už nemáte cukrovku. Odteraz by ste mali podstúpiť skríningové testy krvi najmenej každé tri roky.Ako môžete zabrániť tehotenskej cukrovke alebo znížiť jej vplyv?
Zmeny životného štýlu môžu pomôcť zabrániť tehotenskej cukrovke alebo znížiť jej vplyv. Tieto zmeny zahŕňajú:- chudnutie pred tehotenstvom
- stanovenie cieľa pre priberanie na váhe v tehotenstve
- jesť jedlá s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom tukov
- veľkosť svojich porcií jedla
- cvičením
Strava
Do svojej stravy by ste mali zahrnúť:- celé zrná, napríklad quinoa
- chudé bielkoviny, napríklad tofu, kuracie mäso a ryby
- nízkotučné mliečne výrobky
- ovocie
- zeleninu
