Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Liečba polarity alebo vyváženie polarity je forma energetickej terapie založená na viere, že zmena elektromagnetického poľa vášho tela môže liečiť rôzne telesné problémy.
Dr. Randolph Stone, osteopat, chiropraktik a naturopat, vyvinul túto formu alternatívnej medicíny v roku 1947.
Rovnako ako iné typy energetických terapií, ako napríklad reiki a liečenie energie na biopole, neexistuje veľa vedeckých dôkazov, ktoré by dokazovali, že vyváženie polarity môže liečiť ktorúkoľvek konkrétnu chorobu alebo chorobu.
Mnoho štúdií, ktoré zistili potenciálne prínosy energetických terapií, bolo vo vedeckej komunite kritizované za zlú metodológiu a konflikt záujmov.
V tomto článku sa podrobnejšie zaoberáme tým, ako sa predpokladá, že vyváženie polarity funguje a či má potenciálne zdravotné výhody.
Čo je vyváženie polarity?
Odborníci na vyváženie polarity používajú kombináciu meditácie, praktických postupov, výživy, jogy a cvičení na holistickú pomoc s vyrovnaním energetickej rovnováhy vášho tela.
Rovnako ako iné energetické terapie, koncepcia polarity sa spolieha na predpoklady, že:
- Choroba je dôsledkom zablokovaného toku energie.
- Myseľ a telo majú moc liečiť sa samy.
- Uzdravenie možno podporiť manipuláciou s vnútorným energetickým poľom tela.
Predpokladom, ktorý je jedinečný pre vyváženie polarity, je myšlienka, že tok energie v tele je riadený kladnými a zápornými nábojmi v elektromagnetickom poli tela.
Počas terapie polaritou začne váš lekár tým, že vyhľadá vo vašom tele zdroj blokovania energie a skontroluje príznaky, ako sú bolesť a svalové napätie.
Len čo je zdroj identifikovaný, praktici použijú na uvoľnenie toku energie rôzne techniky vrátane špecializovanej masáže.
Existuje však nedostatok vedeckých dôkazov, že blokovanie energie je zodpovedné za všetky známe zdravotné problémy. Techniky energetickej terapie teda nie sú v tradičnej lekárskej komunite široko akceptované.
Na čo sa používa vyváženie polarity?
Vyváženie polarity nelieči žiadne konkrétne ochorenie alebo chorobu. Možno bude schopný podporiť celkové zdravie povzbudením k zdravej výžive, cvičeniu a ďalším začlenením ďalších potenciálne prospešných aktivít, ako je jóga a meditácia.
Navrhovatelia vyváženia polarity sa domnievajú, že ak je tok energie narušený stresom, môžete vyvinúť:
- bolesť
- únava
- nevoľnosť
- choroba
- vedľajšie účinky liečby
Aj keď neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu použitia terapie polarity na liečenie konkrétnych chorôb, terapia polarity sa použila na liečbu príznakov:
- artritída
- poruchy príjmu potravy
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
- rakovina
- mozgová obrna
- syndróm chronickej únavy
- poruchy trávenia
- atleticky vyvolaná astma
- depresia
- nespavosť
- neplodnosť
- menopauza
- plantárna fasciitída
Terapia polarity pri únave spojenej s rakovinou
Energetické terapie sa niekedy používajú ako doplnková liečba rakoviny. Neexistujú dôkazy, že by mohli liečiť rakovinu, ale môžu byť schopní pomôcť zvládnuť niektoré príznaky.
Staršia pilotná štúdia z roku 2011 sa zaoberala účinkom terapie polarity na únavu súvisiacu s rakovinou u 45 žien podstupujúcich radiačnú liečbu rakoviny prsníka.
Ženy dostali buď štandardnú klinickú starostlivosť, tri upravené masáže alebo tri liečby polaritou.
Vedci zistili mierne zlepšenie únavy v skupine s polaritnou terapiou v porovnaní so skupinou so štandardnou liečbou. Medzi upravenou masážnou skupinou a skupinou s polaritnou terapiou bol malý rozdiel.
Polaritová terapia pre stres
Štúdia z roku 2012 skúmala potenciálne výhody terapie polaritou pre úrovne stresu ošetrovateľov starajúcich sa o ľudí s demenciou. 42 účastníkov buď absolvovalo osem sedení terapie polarity, alebo si mohli zvoliť jednu z niekoľkých relaxačných aktivít, ako je joga alebo tkanie košov.
Vedci zistili, že účastníci, ktorí podstúpili terapiu polarity, mali v porovnaní s ostatnými účastníkmi významné zníženie úrovne stresu a depresie.
Ako je vyváženie polarity v porovnaní s reiki?
Vyrovnávanie polarity a reiki sú energetické terapie, ktoré údajne fungujú uvoľňovaním blokovaných energetických kanálov vo vašom tele. Obidve techniky používajú podobné praktické techniky a na ich použitie je málo vedeckých dôkazov.
Myšlienka, že elektromagnetický náboj vášho tela hrá úlohu pri blokovaní vášho toku energie, je jedinečná pri vyrovnávaní polarity.
Ďalej uvádzame rozpis ich rozdielov.
Reiki
- Reiki pochádza z Japonska a zvyčajne sa akceptuje, že ho vytvoril Dr. Mikao Usui. Predpokladá sa, že zahŕňa prenos energie z dlaní praktického lekára k pacientovi.
- Verí sa, že energia v tele stagnuje, keď dôjde k zraneniu alebo emočnej bolesti.
- Odborník môže prenášať energiu rukami v kontakte s klientom alebo mierne nad jeho telom.
- Relácie sú zvyčajne kratšie ako vyváženie polarity.
Vyváženie polarity
- Vyváženie polarity je ovplyvnené ajurvédou a tradičnou čínskou medicínou.
- Navrhovatelia sa domnievajú, že zmeny v elektromagnetických poliach vášho tela blokujú tok energie v tele.
- Odborníci používajú ruky v kontakte s vašim telom na uvoľnenie energie.
- Relácie zvyčajne trvajú dlhšie ako relácie reiki.
Ako môžete nájsť kvalifikovaného lekára?
Kvalifikovaný odborník na vyváženie polarity vám môže pomôcť zostaviť holistický program terapie polarity na liečenie vašich konkrétnych zdravotných problémov. Môžu vám tiež poradiť, ako začleniť terapiu polarity spolu s konvenčnou medicínou.
Kvalifikovaného lekára nájdete v adresári American Polarity Therapy Association. Praktici uvedení v tomto adresári absolvovali vzdelanie a klinické požiadavky, aby získali certifikáciu na nástenke.
Existujú cvičenia, ktoré môžete cvičiť sami, aby ste vyvážili polaritu?
Vyváženie polarity často zahŕňa do terapie aj cvičenie a jogu. Kvalifikovaný odborník môže vysvetliť najlepší spôsob, ako tieto cviky pridať do svojej každodennej rutiny.
Tu sú dva jednoduché cviky, ktoré môžete vykonávať doma.
Drep
- Postavte sa s chodidlami na šírku ramien a mierne otočenými smerom von.
- Drepte dole tak ďaleko, ako môžete, s rukami pred sebou a kolenami v jednej línii s nohami.
- Nechajte svoje telo relaxovať v póze a ponorte sa ďalej, keď sa vaše svaly uvoľnia.
- Vydržte aspoň 1 minútu.
Drevník
- Stojte s chodidlami o niečo širšími ako je šírka ramien.
- Nadýchnite sa a zdvihnite obe ruky nad hlavu, akoby ste zdvíhali sekeru na rezanie dreva.
- Pri výdychu dajte ruky rýchlo medzi nohy.
- Opakujte najmenej 10-krát.
Ďalšie čítanie
Ak sa chcete dozvedieť viac o vyvážení svojej polarity, môžete si prečítať nasledujúce knihy:
- „Polarity Therapy: The Complete Collected Works, Volume 1“ od Randolpha Stonea
- „Proces polarity: energia ako liečivé umenie“ od Franklyn Sills
- „Sprievodca terapiou polarity: jemné umenie praktického liečenia“ od Maruti Seidman
Tieto knihy nájdete v miestnej knižnici alebo si ich môžete objednať online kliknutím na vyššie uvedené odkazy.
Zobrať
Vyrovnávanie polarity je technika, ktorá údajne pomáha uvoľňovať blokované energetické kanály vo vašom tele. Navrhovatelia tejto alternatívnej medicíny sa domnievajú, že tieto kanály sú blokované nerovnováhou v elektromagnetickom poli vášho tela.
Neexistujú dôkazy o tom, že by terapia polarity mohla liečiť akékoľvek konkrétne ochorenie. Mnoho ľudí však považuje terapiu za relaxačnú a je nepravdepodobné, že by mala nejaké vedľajšie účinky. Na úplné preskúmanie jeho potenciálnych výhod je potrebný ďalší výskum.
