Možno ste vedeli, že už nejaký čas potrebujete nový recept na okuliare. Alebo ste si možno neuvedomili, že vaše okuliare vám neposkytujú optimálne videnie, kým to očná skúška nevyjasní.
Či tak alebo onak, môžete byť prekvapení, ak vaše nové, veľmi očakávané dioptrické okuliare, spôsobujú rozmazané videnie, je ťažké ich vidieť alebo vám spôsobujú bolesti hlavy.
Nový recept na okuliare vám niekedy môže spôsobiť závraty alebo nevoľnosť.
Tento tiesnivý scenár vás môže nechať zaujímať, či sa stala chyba. Predtým, ako sa vrátite k používaniu svojich starých šošoviek, uistite sa, že rozumiete tomu, čo vám môže spôsobovať bolesti hlavy a čo s nimi môžete robiť.
Čo môže spôsobovať vaše bolesti hlavy?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžu nové okuliare spôsobovať bolesti hlavy.
Svalová námaha
Každé oko obsahuje šesť svalov. Keď sa vaše oči naučia pozerať na svet podľa nového predpisu, musia tieto svaly pracovať tvrdšie alebo inak ako predtým.
To môže spôsobiť namáhanie svalov v oku a bolesť hlavy. Môžete byť náchylnejší na tento vedľajší účinok, ak nosíte okuliare prvýkrát alebo sa výrazne zmenil váš lekársky predpis.
Viacnásobné napájanie objektívu
Môže byť obzvlášť ťažké prispôsobiť sa bifokálnym, trifokálnym alebo progresívnym metódam, zvlášť po prvýkrát.
- Bifokály majú dva odlišné výkony šošovky.
- Trifokálne šošovky majú tri odlišné výkony.
- Progresívci sú známi ako no-line bifokály alebo ako multifokály. Ponúkajú plynulejší prechod medzi výkonmi objektívu, aby ste videli na blízku, vzdialenú a strednú vzdialenosť.
Okuliare, ktoré ponúkajú viac ako jeden výkon objektívu, sú správne pri viacerých problémoch, ako je napríklad krátkozrakosť a ďalekozrakosť.
Aby ste dosiahli potrebnú korekciu zraku, musíte sa šošovkami pozerať na správne miesto. Spodná časť šošoviek slúži na čítanie a prácu zblízka. Horná časť šošoviek slúži na jazdu a videnie na diaľku.
Môže to chvíľu trvať, kým si zvyknete. Nie je neobvyklé, že obdobie úpravy bifokálnych, trifokálnych alebo progresívnych šošoviek sprevádzajú bolesti hlavy, závraty a nevoľnosť.
Zle vybavené rámy
Nové okuliare často znamenajú nové rámy, ako aj nový recept. Ak vám okuliare tesne priliehajú na nos alebo spôsobujú tlak za ušami, môže vás bolieť hlava.
Dať si nasadiť okuliare na tvár profesionálom je dôležité. Pomôžu vám s výberom okuliarov, ktoré sedia správne a sú v správnej vzdialenosti od vašich zreničiek.
Ak sa vám okuliare cítia nepríjemne alebo na nose zanechávajú stopy, môžu sa znova upraviť tak, aby vyhovovali vašej tvári. To by malo viesť k tomu, že bolesti hlavy zmiznú.
Nesprávny predpis
Aj keď sa počas očnej skúšky snažíte podať čo najpresnejšie informácie, je tu veľa priestoru pre ľudské chyby. To môže občas viesť k získaniu menej ako optimálneho predpisu.
Váš lekár tiež mohol nesprávne zmerať priestor medzi vašimi zreničkami (interpupilárna vzdialenosť). Toto meranie musí byť presné, inak môže viesť k namáhaniu očí.
Ak je váš predpis na okuliare príliš slabý alebo príliš silný, vaše oči sa namáhajú a spôsobujú bolesti hlavy.
Bolesti hlavy spôsobené novými okuliarmi by sa mali rozplynúť do niekoľkých dní. Ak to tak nie je, možno bude potrebné nechať si znova otestovať oči, aby ste zistili, či je na vine chyba predpisu.
Tipy na prevenciu bolesti hlavy
Tieto tipy môžu pomôcť predchádzať alebo znižovať bolesti hlavy okuliarov:
Nesiahajte po svojich starých okuliaroch
Nepodľahnite pokušeniu a siahnite po svojich starých okuliaroch. To len predĺži bolesť hlavy.
Vaše oči potrebujú čas, aby sa prispôsobili novému predpisu. Najlepšie to urobíte tak, že nové okuliare budete nosiť tak často, ako ste nasadili staré.
Oči si podľa potreby odpočiňte po celý deň
Rovnako ako každý sval, aj vaše očné svaly si musia oddýchnuť.
Skúste si dať dole okuliare a sedieť v tmavej miestnosti s otvorenými alebo zatvorenými očami podľa potreby počas celého dňa 15 minút. To môže pomôcť zmierniť napätie, napätie a bolesti hlavy.
Všetko, čo spôsobí, že vaše oči budú odpočívať, napríklad chladný obklad, pomôže zmierniť bolesť hlavy v okuliaroch.
Pre zdĺhavé používanie počítača zvoľte antireflexné šošovky
Ak sedíte pred obrazovkou počítača mnoho hodín, môže to mať za následok namáhanie očí a bolesti hlavy. Toto môže byť zhoršené mimoriadnou námahou pri prispôsobovaní sa novému predpisu.
Jedným zo spôsobov, ako to minimalizovať, je zabezpečiť, aby boli vaše nové šošovky vybavené vysoko kvalitným antireflexným povlakom. Pomôže to znížiť odlesky z obrazovky počítača a zmierni sa tak namáhanie vašich očných svalov.
Skontrolujte, či sú okuliare správne nasadené
Ak sú vaše okuliare tesné, zovrite nos alebo tlačte za uši, nechajte rámy znova namontovať a upraviť.
Na zmiernenie bolesti hlavy užívajte OTC lieky
Na zmiernenie bolesti hlavy užívajte voľnopredajné lieky, ako je ibuprofén alebo acetaminofén.
Navštívte svojho očného lekára
Pamätajte, že úplné prispôsobenie sa vášmu novému predpisu môže trvať niekoľko dní. Ak po týždni stále pociťujete bolesti hlavy, závraty alebo nevoľnosť, kontaktujte svojho lekára.
Nová očná prehliadka môže určiť, či je potrebné predpis predpísať alebo či rámy nepasujú správne.
A čo tónované sklá na migrénu?
Ak ste náchylní na záchvaty migrény, môžete sa obávať, že ich vyvolá nový recept na okuliare.
Ak je to tak, poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako získať tónované šošovky určené na filtrovanie škodlivých vlnových dĺžok svetla, napríklad tých, ktoré sú spôsobené žiarivkami alebo slnkom. Ukázalo sa, že tieto svetelné vlnové dĺžky spôsobujú migrénu u niektorých ľudí s týmto ochorením.
Malá staršia štúdia zistila, že tónované okuliare pomohli znížiť frekvenciu migrény znížením vizuálneho skreslenia a zvýšením jasnosti a pohodlia.
Kľúčové jedlá
Bolesti hlavy spôsobené novým predpisom na okuliare sú bežné. Zvyčajne zmiznú do niekoľkých dní, keď sa vaše oči prispôsobia.
Ak sa bolesti hlavy nerozptýlia do týždňa, zavolajte lekára, najmä ak sa vám tiež točí hlava alebo máte nevoľnosť. V niektorých prípadoch problém zmiernia drobné úpravy rámu alebo šošoviek. V iných krajinách môže byť potrebný nový predpis.
