Nechcem, aby ma môj syn videl, ako nenávidím svoje telo a vyrastám v hanbe za svoje telo.
Keď som mal asi 5 rokov, sedel som v reštaurácii, keď som sa pozrel na svoju mamu a povedal: „Mami, keď budem starší, chcem vyzerať rovnako ako ty.“
"Ach nie," odpovedala rýchlo. "Nechceš mať bruško ako ja."
Nebolo to prvýkrát, čo som počul, ako moji rodičia hovoria o svojom tele negatívne.
Moja rodina bola tiež náchylná komentovať telá iných ľudí. Rodinné stretnutia a veľké stretnutia vždy obsahovali informácie o tom, kto pribral a kto schudol. Tí, ktorí zhodili kilá, dostali komplimenty.
Ako som vyrastal, tento komentár k veľkosti tela sa otočil ku mne.
Keď som schudol, členovia rodiny ma označovali ako „skinny-minnie“. Keď som na vysokej škole začal priberať, môj otec ma rýchlo informoval, že som sa stal „hraničným“ a že je potrebné začať „sa o seba lepšie starať“.
Keď som siahla po druhej porcii špagiet alebo si kúpila občerstvenie, nakukla som.
V tom čase som si to neuvedomoval, ale roky som internalizoval veľa fatfóbie. Začal som veriť, že schudnutie je známkou toho, že si zdravý a disciplinovaný.
Keď som nemohol dosiahnuť tento ideál, myslel som si, že to bolo moje zlyhanie, môj vlastný nedostatok kontroly.
Nikdy by mi nenapadlo, že by genetika mohla hrať úlohu pri priberaní. Tiež mi nikdy nenapadlo, že faktorom môžu byť aj niektoré choroby alebo lieky.
Nevenoval som pozornosť výskumu, ktorý opakovane ukázal, že váha je nie samo o sebe známkou zdravia a že to malo v skutočnosti najväčší vplyv na dĺžku života práve správanie ľudí - nie veľkosť ich tiel.
Takže keď mi koncom 20. rokov diagnostikovali PCOS, okamžite som si to vyčítal.
Bol som si istý, že som musel urobiť niečo, čím by som to spôsobil - aj keď lekári stále nevedia, čo spôsobuje syndróm polycystických vaječníkov (PCOS).
Začal som nenávidieť svoje telo za to, že nemôžem schudnúť - čo mi lekár povedal, že mi pomôže zmierniť niektoré z mojich príznakov PCOS - a začal som vynechávať jedlo. Aktívne som sa začal vyhýbať zrkadlám a obliekať sa do vrecovitého oblečenia.
Neskôr som si začal vyčítať, že nemôžem otehotnieť, častý príznak PCOS.
Už keď som otehotnela, moje rastúce bruško mi dávalo úzkosť. Odvážil by som sa od váhy, keď ma sestra zvážila - a potlačil slzy, ak by sa rozhodla nahlas prečítať to číslo.
Začal som mať nočné mory, nikdy by som nemal dieťa, ale moje brucho by stále rástlo a rástlo.
Prírastok hmotnosti na znak neúspechu bol vo mne tak zakorenený, že aj prirodzený prírastok hmotnosti v tehotenstve mal pocit, akoby som to vzdala sama od seba.
„Naša kultúra si veky cenila tenkosť, takže nie je prekvapením, ak máte zakorenené fatofóbne názory z vlastného detstva,“ hovorí Emma Laing, klinická docentka na katedre potravín a výživy na Gruzínskej univerzite.
Taktiež presakuje do nášho každodenného života a sme si imunní voči tomu, aby sme si to všimli.
„Pamätám si mem na Facebooku, kde niekoľko rozkošných batoliat tancovalo v plienkach a zdvíhali košele, aby ukázali svoje vývojovo vhodné bacuľaté brušká, a na ňom bolo napísané„ Ja po prepustení z karantény, “hovorí Heidi Dalzell, psychologička a trénerka porúch stravovania. v Pensylvánii.
„Moja prvá odpoveď bola„ Tak roztomilá “, než som to stihla a išla som na to,„ aké deštruktívne, “hovorí.
Problém s takýmito vtipmi, ktoré sú všade, je ten, že posilňuje myšlienku, že existuje jeden „správny“ spôsob pohľadu. Každého, kto tak nevyzerá, robí žartom vtipov, z čoho vyplýva, že má menšiu hodnotu.
„Tieto vtipy sú obzvlášť znepokojujúce vzhľadom na skutočnosť, že je pravdepodobné, že tuční jedinci budú najatí a povýšení,“ hovorí Taryn Myers, docent psychológie na univerzite vo Virginii Wesleyan.
Ľudia vo väčších orgánoch majú tiež zaujatosť od svojich lekárov, ktorí s nimi trávia menej času, menej často ich odporúčajú na diagnostické testy a nesprávne diagnostikujú, pretože sú príliš rýchli na to, aby predpokladali, že problém možno vyriešiť diétou.
Táto hanba a stigma môže byť neuveriteľne deštruktívna.
Môže pacientom zabrániť v tom, aby vyhľadali lekársku starostlivosť alebo pravidelne chodili na kontroly, pretože nechcú, aby im bolo povedané o ich hmotnosti. (Ja som to napríklad aktívne robil pred aj po tehotenstve.)
Môže tiež viesť k opakovaným nezdravým cyklom chudnutia a opätovného získania, nezdravej fixácii potravy a tela a poruchám stravovania.
Táto hanba ovplyvňuje aj deti.
Podľa Americkej pediatrickej akadémie je približne polovica dospievajúcich dievčat a štvrtina dospievajúcich chlapcov nespokojná so svojím telom.
Ale boje s obrazom tela začínajú tiež oveľa mladšie. Podľa Národnej asociácie porúch stravovania (NEDA) sa 81 percent 10-ročných detí bojí tuku.
Štúdia z roku 2010, ktorej sa zúčastnili deti predškolského veku vo veku od 3 do 5 rokov, zistila, že je pravdepodobnejšie, že pri opise väčších tiel použijú negatívne slová.
Dalzell hovorí, že jej najmladší klient s poruchou stravovania mal iba 5 rokov.
Teraz, keď som mama, som odhodlaná bojovať proti svojim vlastným predsudkom a lepšie zaobchádzať so svojím telom.
Nechcem, aby ma môj syn videl, ako nenávidím svoje telo a vyrastám v hanbe za svoje telo.
Určite nechcem, aby hanbil ostatných. Tiež nechcem, aby mal úzkosť okolo jedla, a chcem, aby si užíval jedlo.
„Deti sú ako špongie - možno nevyzerajú, akoby dávali pozor, ale prijímajú všetko, čo robia a hovoria ich rodičia,“ hovorí psychologička a odborná asistentka na psychiatrii na Lekárskej fakulte v Yale Janet Lydecker.
Dobrá správa je, že rodičia môžu byť vzorom aj pre dobré, nielen pre zlé.
„Keď sú rodičia informovaní o svojom vlastnom tele, o tom, čo hovoria a robia okolo svojich detí, majú právomoc rozhodnúť sa zdieľať pozitívne správy,“ hovorí.
Chcem pre svojho syna to najlepšie v živote, bez ohľadu na jeho veľkosť. A ak sa to chystám uskutočniť, začína to odo mňa.
Simone M. Scullyová je spisovateľka, ktorá miluje písanie o všetkom zdraví a vede. Nájdite na nej Simone webovú stránku, Facebooka Twitter.
