Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Kľúčom je zostať hydratovaný
Pitie dostatočného množstva tekutín je dôležitou súčasťou vylučovania obličkových kameňov a prevencie tvorby nových kameňov. Kvapalina nielenže vyplavuje toxíny, ale pomáha tiež pohybovať kamene a štrk v močových cestách.
Aj keď na to môže stačiť iba voda, pridanie určitých prísad môže byť prospešné. Uistite sa, že vypijete jeden 8-uncový pohár vody ihneď po vypití ochuteného lieku. To môže pomôcť presunúť ingrediencie cez váš systém.
Skôr ako začnete s ktorýmkoľvek z domácich liekov uvedených nižšie, obráťte sa na svojho lekára. Môžu posúdiť, či je domáca liečba pre vás vhodná, alebo či by mohla viesť k ďalším komplikáciám.
Ak ste tehotná alebo dojčíte, vyhnite sa použitiu akýchkoľvek liekov. Váš lekár môže určiť, či džús môže spôsobovať vedľajšie účinky pre vás alebo vaše dieťa.
1. Voda
Keď prechádzate okolo kameňa, zvýšenie príjmu vody môže pomôcť proces urýchliť. Usilujte sa o 12 pohárov vody denne namiesto obvyklých 8.
Akonáhle kameň prejde, mali by ste pokračovať v pití 8 až 12 pohárov vody každý deň. Dehydratácia je jedným z hlavných rizikových faktorov vzniku obličkových kameňov a posledná vec, ktorú chcete, je viac sa formovať.
Dávajte pozor na farbu moču. Mal by byť veľmi svetlý, bledožltý. Tmavožltý moč je známkou dehydratácie.
2. Citrónová šťava
Čerstvo vylisované citróny môžete do vody pridávať tak často, ako chcete. Citróny obsahujú citrát, čo je chemická látka, ktorá zabraňuje tvorbe vápenatých kameňov. Citrát môže tiež rozbíjať malé kamene, čo im umožňuje ľahšie prechádzať.
Na dosiahnutie obrovského účinku by bolo potrebných veľa citrónov, ale niektoré môžu trochu pomôcť.
Citrónová šťava má mnoho ďalších zdravotných výhod. Pomáha napríklad inhibovať rast baktérií a dodáva vitamín C.
3. Bazalková šťava
Bazalka obsahuje kyselinu octovú, ktorá pomáha odbúravať obličkové kamene a znižovať bolesť. Je tiež plný živín. Tento liek sa tradične používa na zažívacie a zápalové poruchy.
V bazalkovej šťave sú antioxidanty a protizápalové látky, ktoré môžu pomôcť udržať zdravie obličiek.
Použite čerstvé alebo sušené listy bazalky na prípravu čaju a vypite niekoľko šálok denne. Čerstvú bazalku môžete odšťaviť aj v odšťavovači alebo pridať do smoothie.
Liečivý bazalkový džús by ste nemali používať dlhšie ako 6 týždňov. Dlhodobé používanie môže viesť k:
- nízka hladina cukru v krvi
- nízky krvný tlak
- zvýšené krvácanie
Existuje len veľmi málo výskumov o tom, ako účinná je bazalka na obličkové kamene, má však antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
4. Jablčný ocot
Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú. Kyselina octová pomáha rozpúšťať obličkové kamene.
Okrem vyplavovania obličiek môže jablčný ocot pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú kameňmi. Existuje mnoho ďalších zdravotných výhod jablčného octu.
Jedna laboratórna štúdia zistila, že jablčný ocot účinne pomáha znižovať tvorbu obličkových kameňov, je však potrebných ďalších štúdií. Ale kvôli množstvu ďalších zdravotných výhod je tu pravdepodobne malé riziko.
Nakupujte jablčný ocot online.
Ak chcete využiť tieto výhody, pridajte 2 polievkové lyžice jablčného octu do 6 až 8 uncí vyčistenej vody. Túto zmes pite po celý deň.
Denne by ste nemali skonzumovať viac ako jeden 8-uncový pohár tejto zmesi. Môžete ho použiť aj na rovné šaláty alebo ho pridať do obľúbeného šalátového dresingu.
Pri požití vo väčšom množstve môže jablčný ocot viesť k nízkym hladinám draslíka a osteoporóze.
Ľudia s cukrovkou by mali byť pri pití tejto zmesi opatrní. Po celý deň starostlivo sledujte hladinu cukru v krvi.
Túto zmes by ste nemali piť, ak užívate:
- inzulín
- digoxín (digox)
- diuretiká, ako je spironolaktón (Aldactone)
5. Zelerový džús
Predpokladá sa, že zelerová šťava odstraňuje toxíny, ktoré prispievajú k tvorbe obličkových kameňov, a už dlho sa používa v tradičných liekoch. Pomáha tiež odplaviť telo, aby ste mohli prejsť kameňom.
Zmiešajte jeden alebo viac stoniek zeleru s vodou a džús pite po celý deň.
Túto zmes by ste nemali piť, ak máte:
- akákoľvek porucha krvácania
- nízky krvný tlak
- plánovaný chirurgický zákrok
Túto zmes by ste tiež nemali piť, ak užívate:
- levotyroxín (Synthroid)
- lítium (lítán)
- lieky, ktoré zvyšujú citlivosť na slnko, ako je izotretinoín (Sotret)
- sedatívne lieky, ako je alprazolam (Xanax)
6. Šťava z granátového jablka
Šťava z granátového jablka sa po stáročia používa na zlepšenie celkovej funkcie obličiek. Vyplaví z vášho systému kamene a ďalšie toxíny. Je nabitý antioxidantmi, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé obličky a môžu mať úlohu v prevencii vývoja obličkových kameňov.
Znižuje tiež hladinu kyslosti moču. Nižšia úroveň kyslosti znižuje riziko vzniku budúcich obličkových kameňov.
Je potrebné lepšie študovať vplyv šťavy z granátového jablka na prevenciu obličkových kameňov, ale zdá sa, že užívanie extraktu z granátového jablka má určitú výhodu, čo znižuje riziko vzniku kameňov.
Koľko šťavy z granátového jablka môžete piť po celý deň, nie je nijako obmedzené.
Šťavu z granátového jablka by ste nemali piť, ak užívate:
- lieky zmenené v pečeni
- lieky na krvný tlak, ako je chlórtiazid (Diuril)
- rosuvastatín (Crestor)
7. Vývar z fazuľových bôbov
Vývar z varených obličkových bôbov je tradičné jedlo, ktoré sa často používa v Indii a ktoré sa používa na zlepšenie celkového zdravotného stavu moču a obličiek. Pomáha tiež rozpúšťať a vyplavovať kamene. Jednoducho preceďte tekutinu z varenej fazule a vypite niekoľko pohárov po celý deň.
Iné prírodné lieky
Nasledujúce domáce opravné prostriedky môžu obsahovať prísady, ktoré vo vašej kuchyni ešte nie sú. Mali by ste byť schopní kúpiť ich v miestnom obchode so zdravou výživou alebo online.
8. Šťava z koreňa púpavy
Koreň púpavy lekárskej je obličkové tonikum, ktoré stimuluje tvorbu žlče. Predpokladá sa, že to pomáha eliminovať odpad, zvyšovať výdaj moču a zlepšovať trávenie. Púpavy majú vitamíny (A, B, C, D) a minerály ako draslík, železo a zinok.
Jedna štúdia preukázala, že púpava je účinná v prevencii tvorby obličkových kameňov.
Môžete si pripraviť čerstvú púpavovú šťavu alebo si ju kúpiť ako čaj. Ak je to čerstvé, môžete podľa chuti pridať aj pomarančovú kôru, zázvor a jablko. Pite 3 až 4 šálky po celý deň.
Niektorí ľudia pociťujú pálenie záhy, keď jedia púpavu alebo jej časti.
Túto zmes by ste nemali piť, ak užívate:
- lieky na riedenie krvi
- antacidá
- antibiotiká
- lítium
- diuretiká, ako je spironolaktón (Aldactone)
Pred užitím extraktu z koreňa púpavy sa poraďte so svojím lekárom, pretože môže interagovať s mnohými liekmi.
9. Šťava z pšeničnej trávy
Pšeničná tráva je plná mnohých výživných látok a dlho sa používala na zlepšenie zdravia. Pšeničná tráva zvyšuje tok moču, aby pomáhala vylučovať kamene. Obsahuje tiež dôležité živiny, ktoré pomáhajú čistiť obličky.
Môžete piť 2 až 8 uncí šťavy z pšeničnej trávy denne. Aby ste sa vyhli vedľajším účinkom, začnite s najmenším možným množstvom a postupne sa prepracujte až k 8 unci.
Ak šťava z čerstvej pšeničnej trávy nie je k dispozícii, môžete si podľa pokynov vziať doplnky z pšeničnej trávy v prášku.
Užívanie pšeničnej trávy na prázdny žalúdok môže znížiť riziko nevoľnosti. V niektorých prípadoch môže spôsobiť stratu chuti do jedla a zápchu.
10. Šťava z prasličky
Praslička roľná sa používa na zvýšenie prietoku moču, aby pomohla vypláchnuť obličkové kamene a mohla upokojiť opuchy a zápaly. Má tiež antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti, ktoré napomáhajú celkovému zdraviu moču.
Praslička roľná by ste však nemali používať dlhšie ako 6 týždňov. Hrozia záchvaty, znížená hladina vitamínov skupiny B a strata draslíka.
Prasličku by ste nemali používať, ak užívate lítium, diuretiká alebo lieky na srdce, ako je digoxín.
Praslička sa neodporúča deťom a tehotným alebo dojčiacim ženám. Praslička obsahuje nikotín a nemal by sa užívať, ak používate nikotínovú náplasť alebo sa snažíte prestať fajčiť.
Tiež by ste nemali piť džús z prasličky, ak máte:
- porucha užívania alkoholu
- cukrovka
- nízka hladina draslíka
- nízke hladiny tiamínu
Kedy navštíviť svojho lekára
Navštívte svojho lekára, ak nemôžete prejsť kameňom do 6 týždňov alebo ak začnete pociťovať závažné príznaky, ktoré zahŕňajú:
- silná bolesť
- krv v moči
- horúčka
- zimnica
- nevoľnosť
- zvracanie
Váš lekár určí, či potrebujete lieky alebo inú liečbu, ktorá vám pomôže prekonať kameň.
Spodný riadok
Aj keď to môže byť nepríjemné, je možné obličkový kameň preniesť sám.
Môžete použiť voľnopredajné lieky proti bolesti, aby ste zmiernili akúkoľvek bolesť, ktorú môžete zažiť. Patria sem acetaminofén (Tylenol), ibuprofén (Advil) alebo naproxén (Aleve).
Určite pokračujte v liečbe, kým kameň neprejde, a nepite alkohol.
Akonáhle miniete obličkový kameň, možno ho budete chcieť uložiť a odniesť na vyšetrenie k lekárovi. Aby ste kameň zachránili, musíte precediť moč. Môžete to urobiť pomocou močovej clony, ktorú získate v lekárskej ordinácii. Váš lekár môže určiť, o aký druh kameňa ide, a pomôcť vypracovať cielený plán prevencie.
Tieto lieky môžete pridať k svojmu obvyklému režimu a pokračovať v liečbe až po prekonaní kameňa. To môže pomôcť zabrániť tvorbe ďalších kameňov.
Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať lieky alebo bylinky.
Byliny nepodliehajú regulácii kvality a čistoty FDA, takže preskúmajte svoje možnosti a zdroje na zakúpenie. Nedávna analýza 27 rôznych doplnkov pre zdravie obličiek zistila, že dve tretiny z nich obsahovali zložky, ktoré nemajú žiadny výskum na podporu ich použitia.
LetsGetChecked
.jpg)
