Ak máte imunitnú trombocytopéniu (ITP), musíte neustále sledovať svoj krvný obraz, aby ste sa ubezpečili, že je v zdravom rozmedzí. Vďaka tomu a mnohým návštevám lekára a laboratórnym testom by sa cestovanie s ITP mohlo javiť ako takmer nemožné.
So správnymi prípravami je však stále možné podniknúť cestu za prácou alebo zábavou, keď máte ITP. Pred rezerváciou svojej nasledujúcej cesty zvážte týchto deväť tipov.
1. Povedzte svojmu lekárovi o svojich plánoch
Aj keď sa cestovanie môže javiť ako osobný biznis, je dôležité informovať lekára o svojich plánoch, aby vám pomohol pripraviť sa. Napríklad si objedná laboratóriá a recepty potrebné na zaistenie vašej bezpečnosti počas vašich ciest.
Budete im tiež chcieť dať vedieť, ak sa chystáte vycestovať mimo krajiny pre prípad, že budete potrebovať určité očkovanie, napríklad vakcínu proti malárii.
2. Získajte list od lekára
Požiadajte svojho lekára, aby vám napísal list s podrobnými informáciami o vašom ITP pre prípad núdze, keď ste preč. Tento list majte neustále pri sebe a urobte si kópiu pre svojich spoločníkov na cesty ako zálohu.
Môžete tiež zvážiť nosenie lekárskeho náramku ITP, aby ste pohotovostný personál informovali o svojom stave. Je pravdepodobné, že tieto položky pravdepodobne nebudete potrebovať, ale je lepšie sa pripraviť.
3. Vezmite si so sebou ďalšie lieky
Nezabudnite si zbaliť dostatok liekov a zásobu na ďalší týždeň pre prípad, že sa vaše cestovné plány predĺžia. Požiadajte svojho lekára, aby napísal aj ďalší predpis. To sa vám bude hodiť, ak vám dôjdu steroidy a iné lieky, alebo ak z nejakého dôvodu úplne stratíte lekársky predpis.
4. Zvážte cestovné poistenie
Cestovné poistenie je oddelené od zdravotného poistenia. Pomáha pokryť lekárske pohotovosti, nehody a zmeny v plánoch, keď ste mimo domova. Pred odchodom na cestu sa porozprávajte s poskytovateľom poistenia o vašom ITP, aby ste sa uistili, že máte dostatočné krytie.
Cestovné poistenie sa vzťahuje aj na vašu cestu v prípade, že kvôli zdraviu musíte zrušiť alebo zmeniť termín cesty. Napríklad krvácajúca epizóda môže odhodiť vaše plány, ale vaše cestovné poistenie urobí prácu, aby vám vrátilo peniaze, ktoré ste už minuli na rôzne aspekty svojej cesty.
5. Identifikujte pohotovostné služby vo vašej oblasti
Pred cestou si vyhľadajte informácie týkajúce sa nemocníc, drogérií a lekárov v cieľovom mieste. Do notebooku alebo do smartphonu si zapíšte adresy a telefónne čísla pre každé z týchto miestnych nastavení pre prípad, že potrebujete núdzovú návštevu.
6. Požiadajte svojho lekára o cestu lietadlom
Lietanie s ITP je pre niektorých bezpečnejšie ako iné. Riziko je individuálne a všetko závisí od počtu krvných doštičiek pred cestou. Pravidlom je, že počet krvných doštičiek nad 100 000 môže byť bezpečný, pokiaľ ste v poslednom čase nemali problémy s krvácaním. Ak je hladina krvných doštičiek príliš nízka, váš lekár odporučí cestovanie lietadlom.
7. Vstaňte a často sa pohybujte
Jedným z problémov v leteckej doprave je, že môže viesť k problémom s hlbokou žilovou trombózou (DVT), či už máte ITP alebo nie. DVT sa môže vyvinúť v dôsledku dlhodobého sedenia. DVT vám hrozí aj počas cestovania na dlhé vzdialenosti.
Napriek všeobecnej viere by ste nemali užívať aspirín na prevenciu DVT, ak máte ITP. Najlepšie urobíte, ak sa čo najčastejšie postavíte a budete sa pohybovať. Ak uviaznete v sede dlhší čas, ohnite nohy a chodidlá minimálne. Pomôcť môže aj pobyt hydratovaný.
8. Zabezpečte, aby bol váš výlet bezpečný
Okrem vyhľadania lekárskej ordinácie blízko miesta, kde budete bývať, môžete v prípade núdze urobiť aj ďalšie preventívne opatrenia. Zbaľte si napríklad nočné svetlá a kryty okrajov nábytku, aby ste si nezranili veci a neublížili si.
Ak plánujete outdoorové aktivity, ako je jazda na bicykli, noste ochranné pomôcky ako prilba a chrániče lakťov a kolien. Zbaľte si ďalšiu gázu a kompresné obväzy, aby ste mohli okamžite liečiť všetky zranenia a znížiť riziko veľkého krvácania.
9. Doprajte si čas a bavte sa
Každý potrebuje nejaký čas na relaxáciu a omladenie. To, že žijete s ITP, ešte neznamená, že si nemôžete užiť čas dovolenky, aj keď to pre vás môže vyžadovať trochu viac prípravy.
Ak ste po celú dobu v strese zo svojho stavu, nebude to naozaj veľa na dovolenke. Preto je nevyhnutné prijať preventívne opatrenia a zaistiť pohodlie vašej mysle. Čím menej sa budete musieť starať, keď ste preč, tým viac sa budete cítiť v pohode.
Zobrať
Cestovanie s ITP sa môže zdať ohromujúce, ale je to možné. Spolupracujte so svojím lekárom a uistite sa, že máte k dispozícii všetky potrebné veci a dokumenty potrebné na cestu. Takto si môžete svoj cestovateľský zážitok vychutnať s istým pokojom.
