Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Ak máte astmu, môže vlhkosť vášho domova ovplyvňovať vaše zdravie. Príliš málo vlhkosti a váš nos a hrdlo môžu byť suché a podráždené, čo prechladnutie zhoršuje a astmu ťažšie ovládate.
Môže sa stupňovať príliš veľa vlhkosti a alergénov, ako sú roztoče a plesne, čo môže spôsobiť alergické reakcie alebo astmatické záchvaty. Veľmi vlhký vzduch je tiež ťažký, čo môže sťažovať dýchanie.
Všeobecne môže byť pre ľudí s astmou najlepšia úroveň vnútornej vlhkosti v rozmedzí od 30 do 50 percent. Táto úroveň vlhkosti je tiež väčšinou pohodlná pre väčšinu ľudí.
Udržiavanie vzduchu na správnej úrovni vlhkosti môže pomôcť znížiť príznaky astmy.
Zvlhčovač dodáva vzduchu buď teplú, alebo chladnú vlhkosť vo forme parnej hmly. Môže vám pomôcť regulovať vlhkosť vo vašom dome, ale musí byť regulovaná a dobre udržiavaná, alebo môže zhoršiť príznaky astmy.
Zvlhčovače a astma
Úroveň vnútornej vlhkosti je ovplyvnená teplotou vzduchu aj poveternostnými podmienkami vonku. Počas chladného počasia môže byť vo vašom dome suchý vzduch. Vnútorné kúrenie môže zvyšovať suchosť.
Ak žijete po celý rok v suchom podnebí, nemusí byť dostatok vlhkosti vo vzduchu trvalou skutočnosťou. V obidvoch prípadoch vám zvlhčovač vzduchu pomôže udržiavať správne množstvo vnútornej vlhkosti.
Neexistuje lekársky konsenzus o schopnosti zvlhčovačov zmierňovať príznaky astmy. Ak je však váš vnútorný vzduch dostatočne suchý, aby nepriaznivo ovplyvnil vaše dýchacie cesty a dýchací systém, môže byť užitočný zvlhčovač.
Upozornenia
Ak sa rozhodnete použiť zvlhčovač, najskôr je treba vedieť niekoľko vecí:
- Zvlhčovače môžu astmu zhoršiť, ak pracujú nepretržite alebo príliš vysoko, takže vzduch je veľmi vlhký.
- Ak naplníte zvlhčovač vodou z vodovodu, môžu vaše pľúca dráždiť aj minerály obsiahnuté vo vode.
- Zvlhčovače môžu tiež astmu zhoršiť, ak nie sú pravidelne alebo správne vyčistené. Znečistený zvlhčovač vzduchu môže obsahovať baktérie a plesne, ktoré uvoľňujú do ovzdušia.
- Čistenie zvlhčovača prostriedkami obsahujúcimi chemikálie alebo bielidlo môže tiež dráždiť dýchací systém.
Odvlhčovače a astma
Vlhkosť a vlhkosť sa môže vyskytnúť v akomkoľvek type podnebia, od horúceho po studené. Dýchanie príliš vlhkého vzduchu môže spôsobiť dýchacie ťažkosti a prehlbovať astmu.
Odvlhčovače vzduchu sú elektrické spotrebiče, ktoré odstraňujú vodu zo vzduchu. Použitie odvlhčovača môže pomôcť znížiť vlhkosť vzduchu v príliš vlhkom dome. Môžu tiež znížiť hromadenie roztočov a plesní.
Ak už máte doma pleseň, odvlhčovač ju neodstráni. Môže však obmedziť alebo vylúčiť ďalší rast plesní.
Ktorý je lepší?
Neexistuje jednoznačná odpoveď, ktorá je lepšia - zvlhčovač alebo odvlhčovač - pre ľudí s astmou. Často to závisí od konkrétneho jedinca a jeho spúšťačov astmy. Môže byť mätúce snažiť sa rozhodnúť, ktoré, ak nejaké potrebujete.
Ak je váš dom v určitých ročných obdobiach veľmi suchý, zvlhčovač môže pridať do vzduchu vlhkosť, čo vám pomôže lepšie dýchať.
Ak je to naopak a žijete vo vlhkom prostredí, môže vám pomôcť odvlhčovanie vzduchu, ktoré uľahčí dýchanie.
Mali by ste brať do úvahy aj vaše súčasné zdravotné potreby. Mnoho ľudí po nachladnutí alebo infekcii dýchacích ciest automaticky siahne po zvlhčovači vzduchu za predpokladu, že dýchanie vo vlhkom vzduchu pomôže prekonať preťaženie. Niektorí lekári to odporúčajú tiež.
Použitie zvlhčovača vzduchu vám môže v niektorých prípadoch uľahčiť dýchanie, ale môže tiež zhoršiť infekciu dýchacích ciest, ak máte astmu alebo alergiu na plesne alebo roztoče.
Ak máte vy alebo vaše dieťa astmu a chcete použiť zvlhčovač vzduchu:
- Uistite sa, že je čistenie každé 1 až 3 dni a že neobsahuje mineralizované kôry.
- Filter vymieňajte každý týždeň alebo tak často, ako to odporúča výrobca.
- Na naplnenie použite radšej demineralizovanú alebo destilovanú vodu ako vodu z vodovodu.
- Umyte ho radšej prírodnými čistiacimi prostriedkami, ako je biely ocot alebo jemným mydlom na riad, a nie bieliacimi alebo chemickými čistiacimi prostriedkami.
Najlepšie výrobky
Zvlhčovače a odvlhčovače sa pohybujú v cenách a špecifikáciách.
Zvlhčovače
Pred zakúpením zvlhčovača sa rozhodnite, či chcete model s teplou alebo studenou hmlou. Nezabudnite tiež vziať do úvahy veľkosť vašej izby. Medzi funkcie, ktoré treba vo zvlhčovači hľadať, patria:
- náklady
- počet výstupných nastavení
- ľahko sa čistí
- časovač alebo funkcia automatického vypnutia
- úroveň hluku
Produkt, ktorý je potrebné zvážiť
Zvlhčovač chladu bez hmly Honeywell HCM350B má UV technológiu, ktorá zabíja vo vode baktérie, spóry a plesne.
Podrobnosti: Má tiež mikrobiálny filter, ktorý zachytáva minerály. Je tichý a ľahko sa čistí. Funkcia automatického riadenia výstupu vám pomôže udržiavať najlepšiu úroveň vlhkosti pre váš domov.
Odvlhčovače
Pred zakúpením odvlhčovača zvážte mieru vlhkosti vo vašej domácnosti a veľkosť miestnosti, kde bude odvlhčovač pracovať.
Odvlhčovače sa dodávajú v niekoľkých veľkostiach. Malé jednotky zvyčajne odstránia okolo 30 pollitrov vody denne. Veľké jednotky môžu odstrániť až 70 pollitrov.
Rovnako ako zvlhčovače, aj odvlhčovače musia byť udržiavané čisté. Mnoho ľudí si musí nechať ručne zachytiť vodu, ktorú zachytia. Medzi funkcie, ktoré treba v odvlhčovači hľadať, patria:
- náklady
- veľkosť
- úroveň hluku
- ľahko sa dvíha a čistí
- digitálne odčítanie alebo iná ľahko prístupná funkcia, aby ste mohli monitorovať hladinu vlhkosti v domácnosti
- automatický uzatvárací ventil alebo iné bezpečnostné ovládače, ktoré pomáhajú predchádzať prehriatiu alebo pretečeniu vody
Produkt, ktorý je potrebné zvážiť
Ak potrebujete veľký model, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint denne odstráni 70 pollitrov vody.
Podrobnosti: Má ľahko čitateľnú funkciu digitálneho odpočtu vlhkosti a okno, aby ste mohli zmerať, kedy je potrebné vykonať čistenie a odstrániť vodu. Pinta má rukoväť a chránič proti striekajúcej vode, čo umožňuje jej relatívne jednoduché použitie. Jedným negatívom je, že jednotka je ťažká a váži okolo 47 libier.
Tipy na životný štýl pre astmu
Môže pomôcť udržiavanie vzduchu v domácnosti na primeranej úrovni vlhkosti, ale nestačí na úplnú kontrolu astmy.
Ak máte astmu, lekár vám pravdepodobne predpísal kontrolné a záchranné lieky. Je dôležité, aby ste sa riadili pokynmi lekára a pokračovali v užívaní akýchkoľvek liekov na prevenciu astmy, ktoré vám predpíšu, aj keď sú vaše príznaky pod kontrolou.
Okrem toho, že budete užívať svoje recepty, môžu vám tieto tipy pomôcť lepšie zvládnuť astmu:
- Identifikujte a vyhýbajte sa spúšťačom astmy, ako sú peľ, kožu zvierat a roztoče.
- Nefajčite ani vape.
- Vyvarujte sa fajčenia z druhej a tretej ruky.
- Dajte si každý rok chrípku.
- Predchádzajte prechladnutiu a vírusom tak, že si budete často umývať ruky a vyhýbať sa chorým ľuďom.
- Doprajte si dostatok spánku.
- Cvičte pravidelne.
Kedy navštíviť lekára
Astma môže nepriaznivo ovplyvniť kvalitu vášho života, ale lekárske zákroky môžu výrazne pomôcť. Ak máte včasné varovné príznaky astmy, navštívte svojho lekára. Môžu to byť:
- lapanie po dychu
- kašeľ
- sipot
- vyčerpanie
- tesnosť v hrudníku
Mnoho ľudí nevie, že má astmu, kým nedostane astmatický záchvat. Ak zažijete astmatický záchvat, okamžite zavolajte 911 alebo lekárovi. Medzi príznaky astmatického záchvatu patria:
- bolesť alebo napätie v hrudníku
- silná dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním
- nekontrolovateľný kašeľ alebo sipot
Spodný riadok
Ak je vo vašom dome príliš suchý vzduch, môže vám pomôcť spríjemniť prostredie zvlhčovač vzduchu. U ľudí s astmou to môže spôsobiť, že vzduch bude menej dráždivý a bude sa mu ľahšie dýchať.
Zvlhčovač však môže príznaky astmy ešte zhoršiť, ak nie je správne vyčistený a udržiavaný alebo podporuje rast organizmov, na ktoré je človek alergický.
