Recenzie na Výživu pre dlhovekosť: Mali by ste to vyskúšať?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Nutrition for Longevity je donášková služba z farmy na stôl, ktorá vám uľahčí vychutnať si čerstvé organické jedlá priamo doma.

Ponúka kompletne pripravené jedlá aj súpravy na prípravu vlastných jedál doma s programami k dispozícii buď 3 alebo 5 dní v týždni.

Vďaka výberu z niekoľkých predplatných a stravovacích programov je tiež ľahké nájsť možnosť, ktorá funguje takmer pre každého.

Tento článok obsahuje prehľad všetkého, čo potrebujete vedieť o Výžive pre dlhovekosť, vrátane toho, ako funguje a kto by ju mal vyskúšať.

Pro

• Ponúka vegánske aj pescatárske plány s kompletne pripravenými jedlami a súpravami jedál
• Používa vysoko kvalitné ingrediencie vrátane produktov pochádzajúcich z farmy spoločnosti
• K dispozícii je bezplatné výživové poradenstvo

Con

• Neexistuje možnosť výberu konkrétneho jedla alebo zámeny
• Drahšie ako niektoré iné služby
• Môže byť nevhodný pre vyberavých jedákov alebo pre tých, ktorí majú určité stravovacie obmedzenia

Ako to funguje

Výživa pre dlhovekosť je program dodávania jedál, ktorý je založený na princípoch diéty pre dlhovekosť.

Program Longevity Diet, ktorý pôvodne vyvinul Dr. Valter Longo, je program určený na spomalenie starnutia, boj proti chorobám a zlepšenie celkového zdravia vykonaním úprav vo vašej strave.

Výživa pre dlhovekosť je služba založená na predplatnom, ktorá má k dispozícii niekoľko plánov s výberom plne pripravených jedál a súprav jedál.

Ich vegánske aj pescatárske programy zahŕňajú jedlá pripravené z rastlín, ktoré obsahujú produkty vypestované priamo na farme spoločnosti.

Ich ponuka je navrhnutá tak, aby zabezpečila, že dostanete najmenej 10 porcií ovocia a zeleniny a 25 gramov vlákniny denne.

Majú tiež tím registrovaných dietetikov a pre všetkých nových zákazníkov ponúkajú bezplatné poradenstvo v oblasti výživy.

Výber jedál

Výživa pre dlhovekosť poskytuje 3 alebo 5 dní jedla týždenne a ponúka rotujúce zostavené menu navrhnuté s možnosťou prispôsobiť sa vegánskej alebo pescatárskej strave.

Každý deň zahŕňajú kompletne pripravené raňajky a obed, ktoré pozostávajú z smoothie so starým zrnom ovsa a čerstvého a zdravého šalátu.

Ich štartovacia súprava tiež poskytuje ingrediencie pre ľahko varenú večeru, ktorú je možné pripraviť za 30 minút alebo menej pomocou jednoduchého receptu, ktorý poskytujú.

Štartovacia sada obsahuje 3 dni jedla pre 1 alebo 2 osoby týždenne s 1 600 alebo 2 000 kalóriami denne.

Ponúkajú tiež stravovacie plány Heat & Serve, ktoré zahŕňajú plne pripravené jedlá, ktoré sú pripravené na vychutnanie si za pouhých 5 minút.

Jedálne súpravy Heat & Serve sú k dispozícii 3 alebo 5 dní v týždni a každá obsahuje 1 alebo 2 porcie. Môžete si tiež zvoliť 2 alebo 3 jedlá denne a môžete si vybrať súpravy, ktoré poskytujú buď 1 200 alebo 1 600 kalórií.

Zloženie

Všetky druhy ovocia a zeleniny použité v stravovacích zostavách Nutrition for Longevity pochádzajú priamo z regeneračnej farmy spoločnosti.

Plodina sa pestuje pomocou certifikovaných organických osív bez GMO od špeciálnych dodávateľov, aby poskytovala čo najkvalitnejšie prísady.

Pescatárske jedálenské súpravy obsahujú aj ryby bohaté na živiny, ktoré sú lovené v divočine.

Celý zoznam ingrediencií je k dispozícii pre každé jedlo online.

Chuť a sviežosť

Recepty Výživa pre dlhovekosť sú vytvárané tímom kuchárov a dietológov, aby poskytli rovnováhu medzi chuťou a výživou.

Nielen, že všetky pokrmy obsahujú širokú škálu rozmanitého ovocia a zeleniny, ale obsahujú aj rôzne bylinky a koreniny, ktoré zvyšujú chuť.

Boxy tiež obsahujú ľadové obaly a izoláciu, aby sa maximalizovala sviežosť počas prepravy.

Prívetivosť k strave

Výživa pre dlhovekosť ponúka stravovacie súpravy pre vegánsku aj pescatársku stravu.

Jedlá sú všetky bezlepkové, vďaka čomu by boli vhodné pre ľudí s celiakiou alebo citlivosťou na lepok.

Web spoločnosti však nešpecifikuje, či môžu zabezpečiť, aby neexistovalo riziko krížovej kontaminácie. Ak máte silnú alergiu na lepok, možno budete chcieť kontaktovať spoločnosť Nutrition for Longevity a dozvedieť sa viac o ich postupoch.

Táto služba je tiež skvelou voľbou pre tých, ktorí obmedzujú príjem sodíka, pretože denné menu obsahuje menej ako 2 300 mg sodíka.

Všetky jedlá navyše neobsahujú mliečne výrobky, vajcia a arašidy. Vegánske jedlá neobsahujú ryby a mäkkýše. Všetky hlavné potravinové alergény nachádzajúce sa v jedlách sú uvedené v zozname prísad.

Mnoho jedál však obsahuje obilniny a strukoviny, čo nemusí byť ideálne jedlo pre tých, ktorí dodržiavajú paleo, ketogénnu stravu alebo diétu typu Whole30.

Funguje to pri chudnutí?

Výživa pre dlhovekosť je navrhnutá tak, aby prirodzene podporovala dlhodobé a udržateľné chudnutie.

V skutočnosti každá súprava na jedlo obsahuje najmenej 10 porcií ovocia a zeleniny denne, čo môže byť prospešné pre chudnutie aj celkové zdravie.

Podľa jedného prehľadu z 10 štúdií súvisel vyšší príjem zeleniny so zvýšeným úbytkom hmotnosti a zníženým rizikom priberania v priebehu času.

Výživové plány pre stravu na dlhovekosť sú tiež bohaté na vlákninu, ktorá sa pomaly pohybuje po vašom tele, aby znížila hlad a podporila pocit sýtosti.

Jedna štúdia zistila, že príjem vlákniny bol spojený so zvýšeným úbytkom hmotnosti a väčším úspechom pri dodržiavaní stravovacích odporúčaní u 345 ľudí s nadváhou alebo obezitou s nízkokalorickou stravou.

Účinnou stratégiou na podporu chudnutia môže byť tiež zníženie počtu kalórií, ktoré konzumujete každý deň.

Výživa pre dlhovekosť vám umožňuje pri objednávke vyberať z stravovacích plánov s rôznym počtom kalórií, čo uľahčuje prispôsobenie vášho plánu podľa vašich cieľov.

Majte na pamäti, že potreba kalórií sa líši od človeka k človeku. Ak je vaším cieľom chudnutie, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo s registrovaným dietetikom o vašich potrebách kalórií alebo použite kalkulačku kalórií, aby ste získali nejaké pokyny.

cena

Ceny výživy pre dlhovekosť sa líšia v závislosti od konkrétneho plánu a počtu jedál a porcií, ktoré si vyberiete.

Napríklad trojdňové štartovacie balíčky stoja každý týždeň 113–246 dolárov.

Medzitým sa jedlá typu Heat & Serve pohybujú od 108 do 195 dolárov za týždeň.

Všetky príslušné náklady na dopravu sa počítajú aj pri platbe.

Porovnanie s konkurenciou

Na trhu existuje niekoľko služieb donášky jedál, ktoré sú podobné Nutrition for Longevity.

Napríklad Sakara je špičková donášková služba jedál, ktorá ponúka kompletne pripravené rastlinné jedlá určené na podporu zdravia.

Rovnako ako výživa pre dlhovekosť, aj Sakara ponúka rotujúce týždenné menu a umožňuje vám zvoliť počet dní a jedál, ktoré chcete dostať.

Sakara je však o niečo drahšia ako Výživa pre dlhovekosť a neponúka žiadne pescatárske možnosti.

Denná úroda je ďalšou populárnou možnosťou, ktorá poskytuje rôzne rastlinné jedlá a nápoje, ktoré si môžete jednotlivo objednať a vytvoriť si tak vlastné vlastné menu.

Aj keď Daily Harvest neponúka žiadne pescatárske jedlá, môžete si ich vybrať a všetky jedlá si vyžadujú len malú alebo žiadnu prípravu.

Kto by to mal vyskúšať?

Výživa pre dlhovekosť je skvelou voľbou pre ľudí, ktorí chcú do svojej stravy zahrnúť viac kvalitných surovín a ušetriť čas na príprave jedla každý týždeň.

Môže to byť tiež dobrá voľba pre ľudí, ktorí dúfajú, že úpravou svojho stravovania zlepšia svoje zdravie alebo schudnú.

Nemusí to však byť vhodné pre tých, ktorí majú obmedzený rozpočet, pretože sú o niečo drahšie ako mnohé iné podobné služby.

Pretože v súčasnosti nie je k dispozícii možnosť zvoliť si, ktoré konkrétne jedlá budete každý týždeň dostávať, nemusí byť vhodný ani pre vyberavých jedákov alebo pre tých, ktorí majú určité stravovacie obmedzenia.

Spodný riadok

Nutrition for Longevity je donášková služba jedál, ktorá ponúka výživné jedlá a jedlá pripravené z rastlín, s možnosťou vegánskeho aj pescatárskeho stravovania.

Existuje niekoľko možností predplatného a plány sú špeciálne formulované tak, aby poskytovali vyvážený sortiment dôležitých živín.

Aj keď to nemusí byť vhodné pre každého, Nutrition for Longevity je skvelou voľbou pre ľudí, ktorí hľadajú ľahký a pohodlný spôsob, ako do svojej každodennej rutiny pridať viac čerstvých, chutných a zdravých jedál.

Začnite tu s Výživou pre dlhovekosť.