Keď sa vaša výška meria v ordinácii lekára, zvyčajne stojíte vedľa zariadenia nazývaného stadiometer.
Stadiometer je dlhé pravítko pripevnené k stene. Má posuvný vodorovný prílbok, ktorý je nastavený tak, aby spočíval na temene vašej hlavy. Je to rýchly spôsob presného merania výšky.
Čo ak si potrebujete doma zmerať svoju vlastnú výšku? Existuje spôsob, ako to urobiť, ktorý je jednoduchý a presný? A môžete si zmerať svoju výšku, ak nemáte nikoho, kto by vám pomohol?
V tomto článku vás prevedieme meraním vlastnej výšky, a to s pomocou aj bez nej. A ak chcete poznať svoju výšku v stopách aj metroch, máme ju tiež pre vás.
Ako zmerať svoju výšku, ak máte niekoho, kto vám pomôže
Ak chcete s pomocou niekoho presne zmerať svoju výšku, postupujte takto:
Kroky na meranie vašej výšky
- Najskôr nájdite rovnú časť podlahy bez kobercov a rovnú časť steny.
- Vyzuj sa.
- Odstráňte z hlavy copánky, čelenky alebo čokoľvek iné, čo by vám mohlo prekážať v presnom meraní.
- Odstráňte všetky objemné odevy, ktoré by mohli sťažiť státie pri stene.
- Postavte sa chodidlami rovno na podlahu a pätami smerujte k rohu, kde sa stretávajú stena a podlaha. Uistite sa, že sa vaša hlava, ramená a zadok dotýkajú steny.
- Postavte sa rovno s očami pozerajúcimi sa priamo pred seba. Váš zrak a brada by mali byť rovnobežné s podlahou.
- Požiadajte niekoho, aby plochý predmet (napríklad pravítko alebo knihu s pevnou väzbou) položil k stene v pravom uhle. Potom ich nechajte spustiť, až kým nebude spočívať jemne na temene vašej hlavy, a udržujte ju v pravom uhle k stene.
- Stenu ľahko označte ceruzkou v mieste, kde sa pravítko alebo kniha (alebo iný plochý predmet) stretáva s vašou hlavou.
- Na meranie vzdialenosti od podlahy po značku na stene použite zvinovací meter - ideálne kovový, ktorý zostane rovný.
- Zaznamenajte meranie s presnosťou na 1/8 palca alebo 0,1 centimetra.
Ako si zmerať svoju výšku svojpomocne
Ak nemáte nikoho, kto by vám pomohol zmerať vašu výšku, stále môžete postupovať podľa krokov uvedených vyššie s niekoľkými úpravami:
- Pomocou cereálnej škatule alebo podobného predmetu zmerajte výšku hlavy proti stene. Pravidlo alebo knihu môže byť ťažšie udržať rovné a ploché na temene hlavy, ak si to robíte svojpomocne.
- Pokiaľ je to možné, postavte sa smerom k zrkadlu, aby ste sa ubezpečili, že krabica s cereáliami (alebo akýkoľvek pokrývku hlavy, ktorú používate) je rovnobežná s podlahou.
- Jednou rukou držte škatuľu a druhou rukou označte na stene, kde sa spodná časť škatule stretáva s vrchom vašej hlavy.
- Alebo ak box držíte stabilne, vystúpte z pod neho a jednou rukou označte stenu, zatiaľ čo druhou držíte box na mieste.
- Pomocou pásky zmerajte vzdialenosť od podlahy po miesto, kde ste označili stenu.
Ako prevádzať stopy a palce na centimetre
Zatiaľ čo väčšina sveta používa na meranie dĺžky metrický systém, USA stále používajú stopy a palce (nazývané imperiálny systém).
Ak chcete previesť svoju výšku na metrický ekvivalent, začnite výpočtom výšky iba v palcoch. Osoba, ktorá má 5 stôp a 6 palcov, je 66 palcov.
Jeden palec sa rovná 2,54 centimetra (cm). Pre konverziu teda jednoducho vynásobte svoju výšku v palcoch 2,54, aby ste dostali svoju výšku v centimetroch.
V takom prípade má osoba, ktorá má 5 stôp, 6 palcov, akonáhle sa prevedie na metrický systém, výšku 167,64 cm (66 x 2,54).
Ak chcete zistiť svoju výšku v centimetroch, použite tento graf. Ak často musíte previesť svoju výšku alebo výšku ostatných, môžete si ju vytlačiť a nechať si ju ako rýchlu informáciu:
Čo sa považuje za priemernú výšku?
V Spojených štátoch hlásia Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb, že priemerná výška pre ženy je asi 5 stôp, 4 palce a priemerná výška pre mužov je asi 5 stôp, 9 palcov.
Priemerná výška mužov a žien sa na celom svete líši.
Napríklad Holandsko má jedných z najvyšších ľudí na svete. V priemere sú holandské ženy vysoké asi 6 stôp, 6 palcov a holandskí muži majú priemernú výšku takmer 6 stôp.
Naopak, na miestach, ako je Filipíny, je priemerná žena necelých 5 stôp vysoká, zatiaľ čo priemerná výška pre mužov je okolo 5 stôp, 4 palce.
Spodný riadok
Či už ste tínedžer, ktorý stále rastie, alebo je to nejaký čas, čo ste si nechali zmerať svoju výšku, pomocou niekoľkých základných nástrojov je ľahké si svoju vlastnú výšku zmerať doma.
Poznanie vašej aktuálnej výšky je užitočné aj v prípade niektorých nástrojov na skríning zdravia, ako je váš index telesnej hmotnosti (BMI).
Presné meranie je užitočné aj v iných ohľadoch, napríklad pri nákupe oblečenia online alebo pri vypĺňaní formulárov, ktoré chcú zistiť vašu výšku v palcoch alebo centimetroch.
.jpg)
