Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Nie je nič neobvyklé, keď sa medzi nohami potíte, najmä pri cvičení a horúcom počasí. V našich spodných oblastiach máme veľa potných žliaz. Škvrny od potu v rozkroku vašich jogových nohavíc však môžu byť potenciálne rozpačité.
Potenie alebo potenie pomáha nášmu telu ochladiť sa. Proces potenia zahŕňa náš metabolizmus, nervový systém, hormóny, prietok krvi a dokonca aj naše emócie.
Pot, ktorý sa hromadí na stehnách a bazénoch medzi nohami, by mohol naznačovať problém, najmä ak zasahuje do vášho každodenného života. Tu sú niektoré možné príznaky nadmerného potenia:
- svrbenie
- plevy
- podráždenie
- štipľavý zápach
Lekárskym výrazom pre nadmerné potenie, ktoré nie je spôsobené teplotou alebo cvičením, je hyperhidróza. Môže byť ťažké povedať, čo sa považuje za bežné množstvo potu a čo sa považuje za nadmerné množstvo, najmä ak sa o tom necítite dobre.
Ak si myslíte, že sa môžete medzi nohami príliš potiť, musíte si dať pozor na určité znaky. Môžete si dohodnúť stretnutie s lekárom, ktorý vám pomôže presne určiť príčinu nadmerného potenia a prípadne ju aj liečiť.
Potenie v oblasti slabín a vnútorných stehien pre ženy
Vaginálna oblasť obsahuje apokrinné žľazy. Väčšina žien bude mať výskyt vaginálneho potenia v dôsledku prítomnosti týchto žliaz. U niektorých žien môže nadmerné potenie znamenať problém.
Príčiny potenia medzi nohami u žien sú rôzne. Možno budete musieť naplánovať schôdzku s lekárom na ďalšie vyhodnotenie.
Medzi dôvody, prečo môže mať žena nadmerné potenie v oblasti slabín a vnútorných stehien, patria:
- menopauza, v dôsledku zmeny hladín hormónov
- nízka hladina cukru v krvi
- cukrovka, ktorá môže zahŕňať nočné potenie alebo nočný hyperhidróza spôsobená nízkou hladinou cukru v noci
- tehotenstvo, v dôsledku zmeny hormónov
- nerovnováha hormónov
- hypertyreóza, ktorá môže zahŕňať ďalšie príznaky ako rýchle chudnutie, nervozita, únava a rýchly srdcový rytmus
- diaforetické alebo potné lieky, vrátane niektorých liekov na krvný tlak, chemoterapia, hormonálna liečba a niektoré antidepresíva
- úzkostné poruchy alebo stres
- rodinná anamnéza hyperhidrózy
- obezita
Rozkrokový pot pre mužov
Muži sa spravidla potia viac ako ženy, takže to, čo sa považuje za nadmerné potenie u žien, môže byť v skutočnosti pre mužov normálne.
Niektoré podmienky však môžu mať za následok nadmerné potenie, ktoré narúša každodenný život. Tie obsahujú:
- nízka hladina cukru v krvi
- cukrovka
- hypertyreóza, ktorá môže zahŕňať ďalšie príznaky ako rýchle chudnutie, nervozita, únava a rýchly srdcový rytmus
- diaforetické alebo potné lieky, vrátane niektorých liekov na krvný tlak, chemoterapia, hormonálna liečba a niektoré antidepresíva
- nerovnováha hormónov
- úzkostné poruchy alebo stres
- obezita
- rodinná anamnéza hyperhidrózy
Ako kontrolovať nadmerné potenie v oblasti slabín
Nadmerné potenie v oblasti slabín je možné zvládnuť kombináciou zmien životného štýlu a liečebných postupov.
Pre mužov
Veci, ktoré si môžete vyskúšať doma:
- Noste bielizeň z prírodných materiálov, ako je bavlna alebo látky odvádzajúce vlhkosť.
- Noste voľné boxerky.
- Sprcha dvakrát denne.
- Naneste kukuričný škrob, ktorý pomôže regulovať vlhkosť a zápach.
- Vyhýbajte sa korenistým jedlám, kofeínu a alkoholu.
- Vyskúšajte relaxačné stratégie, ako je jóga alebo meditácia, na zníženie úrovne stresu.
V závislosti od príčiny môže lekár odporučiť aj liečbu nadmerného potenia vrátane:
- predpisovaný antiperspirant s chloridom hlinitým
- Injekcie botoxu na blokovanie nervov, ktoré stimulujú vaše potné žľazy
- anticholinergické lieky, ako je glykopyrolát (Robinul)
- chirurgický zákrok na blokovanie nervov spôsobujúcich potenie, ktorý sa zvyčajne odporúča až po vyskúšaní iných spôsobov liečby
Pretože spotené slabiny sú náchylné na plesňové infekcie, ako je svrbenie, požiadajte svojho lekára o antimykotický prášok na predpis, aby ste znížili riziko infekcií.
Pre ženy
Medzi veci, ktoré môžete vyskúšať doma na zníženie potenia v oblasti slabín, patria:
- Nepoužívajte priliehavé syntetické spodné prádlo, pančuchové nohavice, pančucháče a nohavice na jogu.
- Noste spodné prádlo vyrobené z materiálov, ktoré dýchajú, ako je bavlna alebo látky odvádzajúce vlhkosť.
- Na kontrolu vlhkosti a zápachu použite kukuričný škrob.
- Kúpať sa dvakrát denne.
- Zastrihnite ochlpenie.
- Medzi nohy používajte antiperspirant, vyhnite sa však citlivej pokožke na vulve a slizniciach.
- Znížte stres jogou, dychovými cvičeniami alebo meditáciami.
- Vyhýbajte sa korenistým jedlám, kofeínu a alkoholu.
Spotené slabiny môžu tiež viesť k kvasinkovým infekciám. Ak si myslíte, že máte kvasinkovú infekciu, obráťte sa na svojho lekára alebo choďte do lekárne protiplesňový krém, masť, tableta alebo čapík.
Medzi liečebné možnosti nadmerného potenia patria:
- hormonálna substitučná liečba (HRT) na návaly horúčavy počas menopauzy
- predpisovaný antiperspirant s chloridom hlinitým
- Injekcie botoxu na blokovanie nervov, ktoré stimulujú vaše potné žľazy
- anticholinergné lieky ako glykopyrolát (Robinul)
- hormonálna antikoncepcia na reguláciu menštruačných cyklov
- chirurgický zákrok na blokovanie nervov spôsobujúcich potenie, ktorý sa zvyčajne odporúča až po vyskúšaní iných spôsobov liečby
Kedy navštíviť lekára
Je dôležité vidieť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby vylúčil možné podmienky.
Ženy môžu chcieť vyhľadať lekársku pomoc pri potení v oblasti slabín a vnútorných stehien, ak:
- dostať opakované kvasinkové infekcie
- máte opakované prípady bakteriálnej vaginózy
- všimnite si silný vaginálny zápach (rybí, kvasnicový alebo zatuchnutý zápach) a hustý výtok
- mať zápal, opuch a bolesť v vulve
- mať potenie, ktoré sa náhle zvyšuje
- spozorujte nadmerný pot na iných častiach tela
- vidieť potenie spolu s ďalšími príznakmi
- zažiť emočné komplikácie, ako napríklad úzkosť v sociálnych prostrediach, kvôli poteniu
Muži majú prirodzene tendenciu sa potiť viac ako ženy, stále však existuje niekoľko náznakov, že potenie by mohlo byť dôvodom na obavy. Muži môžu chcieť navštíviť lekára kvôli poteniu, ak:
- mať vločkovitú a šupinatú vyrážku na genitáliách, vnútorných stehnách a zadku
- pociťujte pálenie okolo miešku a penisu
- máte semenníky, ktoré vás nadmerne svrbia
- nadmerne sa potiť na iných častiach tela
- vidieť potenie spolu s ďalšími príznakmi
- máte potenie, ktoré sa náhle zvyšuje
- všimnite si zmenu telesného pachu
- zažiť emočné komplikácie, ako napríklad úzkosť v sociálnych prostrediach, kvôli poteniu
Zobrať
Väčšina ľudí sa potí medzi nohami, keď cvičí alebo je horúci deň. U niektorých vlhký lepkavý pocit v slabinách pretrváva celý deň. Extra sprchy, starostlivé sušenie a nosenie prírodných látok sú len niektoré zo spôsobov, ako sa s tým vyrovnať.
Ak odporúčaná liečba nefunguje, je čas vyhľadať pomoc, aj keď sa vám nemusí dobre rozprávať o vašom potení.
Ak potenie zasahuje do vášho každodenného života vrátane práce alebo vzťahov, obráťte sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak spozorujete spolu s potením aj ďalšie príznaky, oznámte im to.
.jpg)
