Sexuálny narcizmus, ktorý sa niekedy nazýva sexuálne oprávnenie, zahŕňa do značnej miery pohľad na sexuálnu aktivitu zameraný na seba.
Ľudia so znakmi sexuálneho narcizmu majú zvyčajne nafúknutú predstavu o svojich sexuálnych zručnostiach a výkone v spálni a zameriavajú sa predovšetkým na to, čo oni chcieť.
Zvyčajne tiež nemajú záujem o kultiváciu emocionálnej intimity a prejavujú malý záujem o to, čo by ich partneri mohli chcieť. Nie je nezvyčajné, že títo ľudia manipulujú alebo nútia partnerov, aby uspokojili svoje potreby.
Odborníci v skutočnosti spájali jednotlivcov, ktorí prejavujú nátlakové správanie, s neverou, sexuálnou agresiou a iným škodlivým správaním.
Či už ste v styku s niekým, kto vykazuje známky sexuálneho narcizmu, alebo prehodnocujete svoje vlastné predstavy o sexe, nižšie máme odpovede na vaše otázky.
Čo presne znamená sexuálny narcizmus?
Ak sa spoľahnete na svoje sexuálne schopnosti, nie je nič zlé. Sexuálna sebaúcta môže mať v skutočnosti dokonca pozitívny vplyv na celkovú pohodu.
Je tiež úplne normálne, že sa občas počas sexu zachytíte a zafixujete sa do svojho potešenia. Tieto veci automaticky nenaznačujú sexuálny narcizmus, zvlášť keď vám záleží na želaniach vášho partnera a chcete sa tiež spojiť na emočnej úrovni.
Kľúčový rozdiel spočíva v skutočnosti, že ľudia so sexuálnym narcizmom sa všeobecne domnievajú, že majú právo na sex, najmä v kontexte romantického vzťahu.
Venujú sa sexu kvôli fyzickému pôžitku, nie kvôli emocionálnemu spojeniu, a môžu sexuálne využívať alebo manipulovať s partnermi.
Staršie výskumy naznačujú, že tento model správania má korene v neistote a nízkej sebaúcte.
Rysy sexuálneho narcizmu sa prejavujú v sexuálnych vzťahoch niekoho, nielen s jedným partnerom alebo na krátke obdobie.
Ľudia so sexuálnym narcizmom sa venujú sexu, pretože im to prospieva. Spolu s fyzickým potešením ponúka sex aj potvrdenie ich fyzickej zdatnosti. Napriek tomu sa nemusí nevyhnutne zaoberať sexuálnymi myšlienkami alebo správaním.
Je rozdiel medzi sexuálnym narcizmom a pravidelným narcizmom?
Skrátka áno. Sexuálny narcizmus a to, čo odborníci nazývajú globálny narcizmus, sú dva súvisiace, ale odlišné pojmy.
Sexuálny narcizmus sa týka narcistických znakov, ako sú nárok, nízka empatia alebo nadradenosť, ktoré sa osobitne prejavujú v sexuálnom správaní.
Tento výraz popisuje vzorec správania, ktorý sa prejaví v niekoho postoji a viere o sexe. Nepovažuje sa to za poruchu osobnosti alebo konkrétny stav duševného zdravia.
Narcizmus je porucha osobnosti (NPD). Odborníci dospeli k všeobecnému konsenzu o jeho typických vlastnostiach a konkrétne diagnostické kritériá nájdete v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch.
Znaky a správanie spojené s týmto stavom sa zvyčajne prejavujú vo viacerých oblastiach života.
Je určite možné, aby niekto s prístupom k sexuálnemu nároku spĺňal aj kritériá NPD, ale nemusí to tak byť vždy.
Vedci poznamenali, že ľudia s narcizmom často vykazujú určitý druh sexuálneho nároku, avšak kritériá, ktoré odborníci na duševné zdravie používajú na hodnotenie narcistických znakov, výslovne nezmieňujú sexuálne správanie.
Ďalší kľúčový rozdiel medzi týmito dvoma spočíva v spojení medzi sexuálnym narcizmom a sexuálnou agresiou. Na rozdiel od sexuálneho narcizmu samotné NPD nemusí nevyhnutne naznačovať vyššiu pravdepodobnosť sexuálneho agresívneho správania.
Ako vyzerá sexuálny narcizmus?
Všeobecne povedané, sexuálny narcizmus zahŕňa veľa rovnakých čŕt spojených s NPD.
Tieto správania pretrvávajú a prejavujú sa skôr dôsledne ako príležitostne, ale objavujú sa v kontexte sexuálnych interakcií a vzťahov namiesto všetkých oblastí života.
Partner so sexuálnym narcizmom môže:
- veria, že si zaslúžia sex a majú právo požadovať ho kedykoľvek chcú, aj keď pracujete, spíte alebo ste zamestnaný niečím iným
- od darčekov alebo láskavostí očakávajte sex
- cítite sa úplne ochotní oklamať, podviesť alebo manipulovať, aby ste mali sex
- málo sa staraj o to, čo chceš v posteli
- potrebujú veľa potvrdenia a obdivu k ich sexuálnemu výkonu
- veria, že majú vynikajúce sexuálne schopnosti a že ich všetci ostatní považujú za fantastických sexuálnych partnerov
- reagujte zle, keď odmietnete sex alebo neposkytnete dostatok chvály a súhlasu
- položiť ťa, často kvôli ľahšej manipulácii
- cítiť sa trápení alebo nespokojní z toho, že ostatní majú viac sexu alebo lepší sex ako oni
Viera, že si zaslúžia sex, keď chcú, ich môže priviesť k sexu mimo váš vzťah. Môžu ospravedlniť toto správanie a vy môžete mať pocit, že je to vaša chyba, že ste sa nesprístupnili na sex.
Aj keď chceme zdôrazniť, že nie každý, kto má sexuálny narcizmus, bude podvádzať alebo sa pokúšať o sexuálne napadnutie, odborníci našli dôkazy naznačujúce súvislosti medzi sexuálnym narcizmom a neverou, ako aj sexuálnou agresiou vrátane sexuálneho nátlaku a znásilnenia.
Ľuďom so znakmi sexuálneho narcizmu často chýba empatia, takže sa nemusia cítiť zvlášť znepokojení svojim správaním alebo starostlivosťou o to, že ubližujú iným.
Existujú rôzne druhy sexuálneho narcizmu?
Existujúce dôkazy neuvádzajú konkrétne podtypy sexuálneho narcizmu, ale je potrebné si uvedomiť, že tento model správania sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi.
Rovnako ako narcizmus sa vyskytuje v niečom spektre. Vyššia úroveň sexuálneho narcizmu sa zvyčajne prejaví na závažnejšom a pretrvávajúcom vzorci správania.
Nie každý, kto má sexuálny narcizmus, prejaví všetky potenciálne znaky alebo sa bude pokúšať vykorisťovať alebo nútiť partnerov. Niektorí ľudia sa môžu jednoducho javiť ako viac nedôverčiví než agresívni, pokiaľ ide o sex.
Možno potrebujú veľa obdivu a súhlasu, aby zvýšili svoj pocit vlastnej hodnoty, alebo trvajú na sexe tak, ako sa im páči, namiesto toho, aby sa pýtali na vaše záujmy.
Ak ich nebudete chváliť, mohli by reagovať zadržaním náklonnosti a intimity.
Stále to určite nie je zdravé alebo pozitívne sexuálne správanie a tento nedostatok empatie môže viesť k veľkému strachu.
Čo by ste mali robiť, ak to na sebe spoznáte?
Možno niekoľko vašich minulých partnerov spomenulo niektoré z vyššie uvedených znakov, alebo ste si ich sami všimli a zaujíma vás, ako môžete začať budovať zdravšie sexuálne vzťahy.
Uznanie týchto charakteristík je skvelým prvým krokom k zmenám. Bez ochoty zmeniť je menej pravdepodobné, že zaznamenáš zlepšenie, takže si na dobrej ceste.
Pamätajte, že partnerský sex trvá najmenej dvoch ľudí. Nie je nič zlé na tom, že si chcete vychutnať konkrétny druh sexu, ale na to, aby ste si mohli vychutnať zdravé a úctivé sexuálne interakcie, budete musieť brať do úvahy aj potreby ďalších ľudí, ktorých sa to týka.
Ďalším spôsobom, ako sa na to pozrieť, môže byť pýtanie sa seba (a ich), čo môžete urobiť, aby ste im tiež pomohli vychutnať si stretnutie.
Predtým, ako začnete sexovať s kýmkoľvek novým, nikdy vás nebude bolieť viesť rozhovor o hraniciach a o tom, čo obaja hľadáte, sexuálne.
Pravidelná diskusia o týchto veciach s dlhodobými partnermi môže mať tiež pozitívny vplyv na váš vzťah.
Tiež stojí za to preskúmať, ako môžu pocity sexuálnej dôvery alebo nadradenosti ovplyvniť vaše základné motívy sexuálneho styku. Sex je viac ako spôsob, ako si zaslúžiť obdiv a súhlas.
Iste, je to zábava a dobrý pocit, ale okrem toho to ponúka príležitosť spojiť sa s partnermi na hlbšej emočnej úrovni a rozvíjať plnšie vzťahy.
Ak ste ochotní vynaložiť úsilie, je posilnenie empatie absolútne možné. Väčšia empatia a ohľaduplnosť k vášmu partnerovi môžu ponúknuť niekoľko výhod vrátane lepšieho sexu a pevnejších vzťahov.
Zdravší vzťah môže zase viesť k zlepšeniu pohody a celkovej spokojnosti so životom.
Čo ak to spoznáte u partnera?
Mať partnera zameraného na seba je jedna vec. Vyrovnávanie sa s účinkami sexuálneho narcizmu je úplne iná.
Najlepší spôsob riešenia situácie môže závisieť od vášho partnera, ako aj od jeho typického správania k vám.
Ak sa zdá, že vám na nich všeobecne záleží, a prejavujú záujem na zachovaní vášho vzťahu, otvorený rozhovor môže ponúknuť miesto, kde začať.
Môžete napríklad povedať niečo ako:
- "Baví ma sex s vami a považujem fyzickú intimitu za dôležitú súčasť nášho vzťahu." Ale je frustrujúce, keď poviem, že to necítim, a okamžite si ma vylúčil. Neodmietam ťa, ale neexistujem iba preto, aby som slúžil tvojim sexuálnym potrebám. ““
Môžete tiež nastaviť niektoré hranice:
- "Ak bude tento vzťah fungovať, potrebujem od teba rešpekt a porozumenie, keď nemám náladu na sex." Nechcem mať vzťah s niekým, kto mi dá tiché ošetrenie alebo hrozí, že sa vyspím s niekým iným. “
Pomôcť im môže tiež jemné pripomenutie, na ktorom záleží aj na vašich sexuálnych záujmoch:
- "Počas sexu sa veľmi bavíme, ale všimol som si, že takmer vždy si vyberieš, kde a čo budeme robiť." Zaujímalo by ma, či môžeme nabudúce vyskúšať niekoľko mojich nápadov. “
Len vedzte, sami ich nebudete môcť zmeniť. Ich správanie sa pravdepodobne nezmení, pokiaľ nie sú ochotní ho riešiť.
Ak budú vaše návrhy naďalej ignorovať alebo oprášiť, môže byť pre vás prínosom obrátiť sa na podporu s poradcom pre vzťahy.
Terapia ponúka bezpečný priestor na prácu na dlhotrvajúcich vzorcoch správania, ktoré ovplyvňujú váš vzťah, ale odborníci v oblasti duševného zdravia všeobecne odporúčajú vzťahové poradenstvo, ak sa stretávate so zneužívaním.
Sexuálny narcizmus môže absolútne zahŕňať zneužívanie vrátane sexuálneho nátlaku a iných manipulatívnych taktík. Pokračovanie v individuálnej terapii a práca na vypracovaní bezpečnostného plánu môžu byť lepšou voľbou, keď k vám prejavujú hrubé, nahnevané alebo násilné správanie.
Ako to môže mať na vás dlhodobý vplyv?
Nedostatok empatie a ohľaduplnosti k sexuálnym potrebám iných ľudí neveští nič dobré pre naplnenie alebo uspokojenie vzťahov.
Sexuálny narcizmus, ktorý vedie k nevere, môže ukončiť vzťahy. Násilné alebo nátlakové správanie môže spôsobiť bolesť a traumu pre vášho partnera a právne následky pre vás.
Aj bez absencie podvádzania a agresívneho správania sa môžete presunúť z jedného vzťahu do druhého, cítiť sa nespokojní bez toho, aby ste skutočne vedeli prečo. Ak začnete pochybovať o sebe a svojich schopnostiach, mohli by ste skončiť pocitmi úzkosti, depresie, prázdnoty alebo hnevu.
Pamätajte však, že pomoc je vždy k dispozícii. Odborník v oblasti duševného zdravia vám môže bez úsudku ponúknuť poradenstvo a podporu, ak budete naďalej zápasiť s:
- nízka sebahodnota alebo sebaúcta
- neistota, všeobecne alebo konkrétne súvisiaca so sexom
- vzťahové ťažkosti
- súcit s partnermi alebo s nimi súvisiaci
Aký je konečný výsledok?
Sexuálna dôvera je skvelá vec (a úplne zdravá) - kým sa táto dôvera nestane pocitom nároku, ktorý vedie k negatívnym výsledkom pre ostatných.
Terapia s odborníkom, ktorý sa špecializuje na sex a vzťahové poradenstvo, vám môže pomôcť začať skúmať a pracovať na problémových, oprávnených alebo potenciálne škodlivých predstavách o sexuálnom správaní a rozvíjať zručnosti pre zdravé a plnohodnotné vzťahy.
Terapeut môže ponúknuť podporu a vedenie, ak váš partner verí, že si zaslúži sex, pokúša sa s vami manipulovať alebo vykazuje iné príznaky sexuálneho narcizmu.
Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.
