Operácia na nahradenie kolena, ktorá sa tiež nazýva úplná artroplastika kolena, môže zmierniť bolesť a pomôcť vám získať mobilitu a aktivitu po poranení kolena alebo artróze.
Po operácii 9 z 10 ľudí zažije výrazné zlepšenie kvality svojho života, ale nestane sa to naraz.
Väčšine ľudí trvá návrat k väčšine aktivít zhruba 3 mesiace. Úplné zotavenie a opätovné získanie plnej sily môže trvať 6 mesiacov až rok.
Inými slovami, zotavenie si vyžaduje čas. Je nevyhnutné mať realistické očakávania. V tomto článku sa dozviete viac o tom, čo môžete v jednotlivých fázach očakávať.
Počas operácie
Počas zákroku vám chirurg odreže poškodené chrupavky a kosti z kolenného kĺbu a okolia, pravdepodobne vrátane stehennej a holennej kosti.
Potom vložia umelý spoj vyrobený z kovových zliatin, kvalitných plastov alebo z oboch.
Vaše nové koleno bude napodobňovať vaše staré v mnohých ohľadoch, ale bude to chvíľu trvať, kým si zvyknete.
Obnova v nemocnici
Po operácii budete pravdepodobne musieť zostať v nemocnici až 4 dni, v závislosti od faktorov, ako sú:
- vaše celkové zdravie
- ako zvládaš cviky
- bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte pomoc doma
Fyzioterapeut vás pravdepodobne do druhého dňa nechá cvičiť a chodiť s pomôckami, ako sú trstina alebo chodítko.
Ak nebudete dodržiavať predpísaný cvičebný program počas hospitalizácie aj po nej, nemusí sa vám vrátiť mobilita, v ktorú ste dúfali.
Lekár zvyčajne zváži, že je pre vás bezpečné ísť domov, keď:
- sú schopní vstúpiť a vstať z postele bez pomoci
- používajú kúpeľňu bez pomoci
- dokáže zvládnuť tvoju bolesť
- jedia a pijú
- kráčate s palicou, chodítkom, barlami alebo iným zariadením na rovnom povrchu
- sú schopní ísť hore a dole po dvoch až troch schodoch.
- sú schopní robiť požadované cviky bez vedenia
- poznať kroky na zabránenie úrazu
- poznať kroky, ktoré treba podniknúť na podporu hojenia
- vedieť, ako spozorovať príznaky komplikácie a kedy zavolať lekára
Ak nemôžete ísť domov, možno budete musieť nejaký čas venovať rehabilitácii.
Je normálne, že po operácii kolena pocítite bolesť, ale váš lekár vám s tým pomôže. Viac informácií nájdete tu.
Obnova doma
Keď idete domov, možno budete na chvíľu potrebovať pomoc od člena rodiny alebo zdravotníckeho pracovníka. Budete tiež musieť nejaký čas brať lieky na zmiernenie bolesti.
Mali by ste byť schopní:
- chodiť s palicou alebo bez zariadenia za 2–3 týždne
- šoférujte po 4–6 týždňoch, v závislosti od toho, čo odporučí lekár
- návrat na sedavé zamestnanie za 4–6 týždňov
- návrat do zamestnania, ktoré vyžaduje fyzickú námahu, o 3 mesiace
- cestujte po 4–6 týždňoch, keď sa riziko vzniku krvnej zrazeniny znížilo
- sprcha po 5–7 dňoch
- okúpať sa po 4–6 týždňoch, keď je bezpečné ranu namočiť
Väčšina ľudí zistí, že sa k svojim každodenným činnostiam môžu vrátiť do niekoľkých týždňov. Mnohé sú mobilnejšie a aktívnejšie ako pred zákrokom. Možno sa im podarí vrátiť sa k minulým činnostiam, ktorých sa kvôli bolestiam kolena vzdali.
Nemali by ste však čakať, že urobíte všetko naraz. Počas prvého roka získate späť v kolene pevnosť a pružnosť.
Pokiaľ dodržiavate cvičebný program a zostanete aktívni, mali by ste naďalej vidieť zlepšenie sily a pohyblivosti.
Nájdite niekoľko tipov na cviky na posilnenie svalov po operácii kolena.
Športy s vysokou intenzitou
Možno nebude vhodné pokračovať v kontaktných športoch, aj keď sa cítite fyzicky schopní.
Existuje riziko zlomenia umelého kolena alebo ďalšieho poškodenia.
Kontakt a nárazové športy prispejú ku kumulatívnemu opotrebovaniu implantátu. Intenzívna činnosť môže mať vplyv na životnosť implantátu.
Väčšina odborníkov odporúča pri obnovení činností, ako sú:
- lyžovanie
- bežiaci
- behanie
- dvorné športy
Je nevyhnutné prediskutovať tieto možnosti so svojím ortopedickým chirurgom.
Získajte niekoľko tipov na vhodný výber aktivít.
Úrovne pohodlia
Väčšina ľudí podstúpi operáciu kolena na zníženie bolesti. Po chirurgickom zákroku však na chvíľu dôjde k určitej bolesti a približne u 1 z 5 ľudí sa vyskytnú pretrvávajúce bolesti.
Pri cvičení môže úroveň bolesti a stuhnutia závisieť od aktivity.
Môžete zažiť:
- stuhnutosť pri začatí cvičenia alebo po dlhých prechádzkach alebo jazdách na bicykli
- pocit „horúčavy“ okolo kolena
Zahriatie môže pomôcť znížiť tuhosť a znížiť riziko poškodenia počas cvičenia.
Aplikácia balíčka s ľadom zabaleným v látke a užívanie liekov proti bolesti, ktoré sú k dispozícii na predaj, môžu pomôcť zvládnuť zápaly a bolesti.
Pružnosť a pevnosť
Nové koleno sa nebude ohýbať tak ďaleko ako pôvodné koleno. Nasledujúce činnosti môžu byť zložitejšie:
- kľačiaci
- bežiaci
- skákanie
- intenzívna práca, napríklad záhradníctvo a zdvíhanie
Zostať aktívny vám však pomôže dlhodobo udržať silu, pružnosť a vytrvalosť.
Cvičenie pomáha budovať kostnú hmotu a prispieva k rozvoju silného puta medzi kosťou a implantátom.
Posilňovaním kostí môže cvičenie tiež znížiť riziko ďalšieho poškodenia kostí, napríklad osteoporózy.
Riadenie hmotnosti
Ak máte obezitu alebo máte nadváhu, môže vás lekár skôr, ako zváži výmenu kolena, odporučiť, aby ste schudli.
Je to preto, že ďalšia telesná hmotnosť zvyšuje riziko artrózy vyvíjaním tlaku na koleno. Obezita tiež zvyšuje riziko zápalu.
Rovnakým spôsobom môže dodatočná váha spôsobiť aj poškodenie umelého kolena. Môže to namáhať kĺb a spôsobiť, že sa vám implantát zlomí alebo sa skôr opotrebuje.
Zdravá výživa môže pomôcť zvládnuť artritídu a ďalšie stavy. Získajte niekoľko tipov na vhodný výber jedál.
Dlhodobý výhľad
Úspešnosť operácie nahradenia kolena je vysoká, je však nevyhnutné mať reálne očakávania týkajúce sa vášho kolena.
Väčšina ľudí po operácii pocíti zníženie bolesti a stuhnutosti a majú zvýšenú pohyblivosť.
Výskum ukazuje, že nahradenie kolena môže okrem toho, že vám umožní byť aktívnejší, mať pozitívny vplyv na vašu energetickú hladinu a spoločenský život.
Štúdie preukázali, že 82 percent náhradných kolien vydrží najmenej 25 rokov. Podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov (AAOS) trvá 90 percent implantátov 15 a viac rokov.
Je nepravdepodobné, že vaše umelé koleno bude fungovať na rovnakej úrovni ako zdravé a prirodzené koleno.
Z dlhodobého hľadiska vás navyše samotný implantát neudrží v mobilite. Aby ste z neho dosiahli čo najlepšiu hodnotu, budete musieť:
- cvičte pravidelne
- udržiavať zdravú váhu
- zúčastnite sa všetkých následných stretnutí a postupujte podľa liečebného plánu podľa odporúčania lekára
Pravdepodobne budete musieť navštíviť svojho chirurga každé 3–5 roky, aby ste sa vyšetrili.
