Zmyslové dotyky si často spájame so sexom. Zmyslové dotyky môžu viesť k sexu a byť ich súčasťou, ale nemusí to byť sexuálne.
Zmyslový dotyk je o tom, že sa príjemne dotýkate seba alebo niekoho iného. Môže to byť o spájaní, prejavovaní náklonnosti a relaxácii. Zmyslový dotyk nemusí nevyhnutne viesť k orálnemu, análnemu alebo penisovo-vaginálnemu styku, ale môže zvýšiť intimitu.
Niektorí ľudia používajú zmyselné dotyky ako formu predohry, zatiaľ čo iní uprednostňujú zmyselné dotyky pred sexuálnou aktivitou. Čokoľvek cítite, existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako preskúmať zmyselné dotyky sami alebo s partnerom.
Tipy pre sólo zmyselný dotyk
Sólo zmyselný dotyk môže byť skvelým spôsobom, ako sa dostať do masturbácie, ale ak to nechcete robiť, je to v poriadku! Zmyslové dotyky môžu byť zábavným spôsobom, ako stráviť čas, spojiť sa sám so sebou a precvičovať si starostlivosť o seba.
Samo-masáž
Upokojte svoje svaly a uvoľnite svoju myseľ trochou samo-masáže. Samo-masáž je skvelá technika, ako sa zbaviť akýchkoľvek bolestí, ktoré môžete mať, ale dá sa použiť aj ako súčasť zmyselného sólového dotyku.
Skúste pomocou masážnych olejov začleniť svoj čuch počas masáže.
Erogénne zóny
Skúmanie zmyselných dotykov vám umožňuje nájsť svoje vlastné erotogénne zóny. Erogénne zóny sú časti vášho tela, ktoré sú obzvlášť citlivé na potešenie.
Aj keď niektorí zvyčajne myslia na sexuálnu aktivitu, pokiaľ ide o erotogénne zóny, objavovanie týchto príjemných miest nemusí vyžadovať masturbáciu alebo styk.
Prejdite prstami po celom tele a nechajte si zistiť, ktoré pocity a oblasti sa cítia dobre. Ak sa cíti dobre, pomocou rôznych tlakov a ťahov sleduj, čo by sa mohlo cítiť ešte lepšie.
Ľad, perie a hodváb
Neobvyklé textúry a teploty môžu byť skvelým nástrojom pri sólo zmyselnom dotyku. Vo vašej domácnosti sa pravdepodobne nachádzajú predmety ako ľad, perie a hodvábne látky spolu s ďalšími zmyselnými predmetmi.
Keď sa týchto predmetov dotýkate na svojej pokožke, skúste sa zamerať na tento pocit. Aký je to pocit? Páči sa ti to? Je to nepríjemné alebo dráždivé? Tieto otázky vám môžu pomôcť zistiť, aké textúry sa vám páčia.
Sprchovanie alebo kúpanie
Pocit vody - či už je to voda, ktorá na vás strieka zo sprchovej hlavice alebo voda, ktorá vás obklopuje vo vani - môže byť veľmi zmyselná.
Sprchovanie alebo kúpanie vám môže ponúknuť skvelú príležitosť na zmyselnú sólovú hru. Pocity čistenia pokožky špongiou alebo rukami sa môžu cítiť skvele. Tieto predmety môžete zabudovať do zmyselnej sprchy:
- mydlové peny
- perličkový kúpeľ
- masážne tyčinky
- voňavé sprchové gély
Mäkké prikrývky
Mäkké prikrývky môžu byť veľmi príjemné. Či už ste oblečení alebo úplne nahí, ležanie v mäkkých prikrývkach sa môže cítiť úžasne proti vašej pokožke. Zamerajte sa na vnem mäkkosti, zabaľte sa do jedného a nechajte sa cítiť bezpečne, alebo ho použite počas veľmi potrebného spánku.
Tipy na zmyselné dotyky partnera
Partnerský zmyselný dotyk môže byť skvelou formou predohry. Nemusí to však vôbec viesť k dotykom na pohlavné orgány. Môže to byť samo o sebe veľmi príjemné a ak sa nemôžete alebo nechcete venovať akejkoľvek sexuálnej aktivite, môže to byť skvelý spôsob, ako sa spojiť, relaxovať a baviť sa.
Partnerský zmyselný dotyk vám môže pomôcť spojiť sa s partnerom, prejaviť a získať náklonnosť a relaxovať.
Maznanie
Cuddling je klasický spôsob, ako sa spojiť so svojím partnerom, a jeho výhody nemožno preceňovať. Oxytocín, ktorý sa často nazýva ‘hormón prítulného mazu‘, sa podľa výskumov uvoľňuje, keď sa k sebe túlime. Oxytocín pomáha pri vytváraní väzieb s partnermi, priateľmi a rodinnými príslušníkmi.
Máte záujem o zmenu vášho maznania? Skúste sa maznať v rôznych pozíciách alebo si vyzlečte šaty a skôr ako sa budete túliť, získate ďalšiu vrstvu intimity.
Partnerská masáž
Masáže jedného druhého môžu byť skvelým spôsobom, ako si oddýchnuť po dlhom dni. Či už si navzájom masírujete chrbát, nohy, ruky alebo pokožku hlavy, masáž vám môže pomôcť spojiť sa s partnerom a uvoľniť napätie vo vašich svaloch.
Pri vzájomnej masáži skúste použiť aromaterapeutické oleje. Môže vám pomôcť trápiť sa a vonia úžasne.
Skúmanie svojich tiel
Skúste sa svojho partnera dotýkať dookola pomocou ľahkých a rôznych pocitov. Choďte pomaly a skontrolujte ich, aby ste zistili, či sa nejaký pocit cíti obzvlášť dobre, potom mu láskavosť vráťte.
Objavovanie príjemných miest na tele môže byť super vzrušujúce, zvlášť keď je s niekým iným.
Rôzne pocity
Domáce predmety s neobvyklými teplotami a textúrami sú vždy vynikajúce pre zmyselné hranie, či už ste sami alebo s partnerom. Striedavo si predstavujte nové položky.
Ak chcete zvýšiť intimitu, zvážte, či má váš partner pri aplikácii nových predmetov na pokožku zaviazané oči. Takto sa môžu úplne sústrediť na senzáciu.
Sprcha pre dvoch
Sprchovanie alebo kúpanie vám môže pomôcť uvoľniť sa a spojiť sa s partnerom. Môžete sa striedať pri vzájomnom umývaní, vzájomnej masáži pokožky hlavy a užívaní si pocitu teplej vody všade okolo vás.
Hra na jedlo
Pocit teplej, rozpustenej čokolády, šľahačky a dokonca aj chladného ovocia môže byť zmyselný a zábavný. Snažte sa začleniť svoje obľúbené jedlá do zmyselného kontaktu s partnerom.
Pamätajte, že jedlo by sa vo všeobecnosti malo držať ďalej od konečníka a genitálií, pretože v týchto citlivých oblastiach môže spôsobiť infekciu.
Otroctva
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, otroctvo nie je všetko o sexe. Môže to byť tiež dosť zmyselné.
Existuje niekoľko spôsobov, ako začleniť zmyselný dotyk do otroctva. Jeden partner môže napríklad druhého zväzovať a masírovať, štekliť alebo bozkávať. Na zviazanie partnera môžete použiť špeciálne vyvinuté lano, putá, opasky alebo dokonca šatky.
Ako stanoviť a prediskutovať hranice
Niektorí ľudia očakávajú, že zmyselné dotyky povedú k sexuálnym dotykom, zatiaľ čo iní nie. Možno by ste chceli robiť jednu činnosť, zatiaľ čo váš partner by uprednostňoval inú.
Ak chcete s partnerom určiť hranice, vopred sa porozprávajte, s čím ste spokojní.
Ak nie ste zvyknutí viesť tieto rozhovory, môže to byť trochu zložité. Môžete použiť frázy ako:
- "Chcel by som urobiť X, ale nie Y."
- "Bolo by skvelé, keby sme dokázali urobiť X a potom prejsť na Y."
- "Mohli by sme zostať pri robení X?" Mám to radšej. “
- "Radšej by som nemal robiť Y."
Ak sa chcete spýtať, čo by váš partner uprednostňoval, použite frázy ako:
- "Čo ťa baví?"
- "Chceš urobiť X a potom Y?"
- "Chceš po chvíli urobiť Y?"
- "Môžeme urobiť Y?"
Pamätajte, že súhlas môžete kedykoľvek odvolať. Ak súhlasíte s tým, že niečo urobíte, môžete to neskôr zmeniť. To isté platí pre vášho partnera.
Obaja partneri by mali rešpektovať vzájomné hranice, či už boli vopred diskutované alebo nie.
Výhody vedomého dotyku
Podľa Tufts Medical Center môže zmyselný dotyk bez sexuálneho zamerania pomôcť niekomu, aby sa cítil menej znepokojený sexom a intimitou. Môže tiež zlepšiť váš vzťah s partnerom a preskúmať, aké pocity sa vám páčia. Solo touch vám môže pomôcť cítiť sa viac v melódii a pohodlne so svojím telom.
Existuje niekoľko vedeckých dôkazov, že dotyk môže byť prospešný pre našu sociálnu, fyzickú a duševnú pohodu. Štúdia z roku 2014 ukázala, že páry, ktoré sa maznali po sexe, mali väčšiu pravdepodobnosť, že budú so svojimi vzťahmi spokojné, a dospela k záveru, že prejavovanie náklonnosti po sexe je dôležité pri budovaní intimity.
Masáž môže tiež zlepšiť náš imunitný systém, uvádza sa v štúdii z roku 2010 o výhodách švédskej masáže. Zistilo sa, že jediné sedenie švédskej masáže môže spôsobiť uvoľnenie oxytocínu, čo viedlo k zlepšeniu imunitného systému. Znížil tiež kortizol, stresový hormón.
Výskum z roku 2016 tiež zistil, že maznanie a iné formy intímnych dotykov môžu pôsobiť ako „stresový nárazník“, ktorý pomáha vášmu telu a mysli lepšie sa vyrovnať so stresormi.
Aj keď je v ďalších konkrétnych oblastiach potrebný ďalší výskum, určite existuje vedecký výskum, ktorý naznačuje, že dotyk má množstvo výhod.
Spodný riadok
Zmyslové dotyky, či už so sebou alebo s partnerom, môžu byť príjemné, relaxačné a zábavné.
Môže to byť skvelá forma predohry alebo sama o sebe môže byť príjemná. Nemusí to viesť k sexu, ale môže to byť skvelý spôsob, ako posilniť svoju intimitu s partnerom alebo so sebou.
