Poďme objasniť niekoľko vecí
Panenská blana je veľmi nepochopená časť tela. Existuje veľa rozšírených mýtov o tom, čo to je a ako to funguje.
Napríklad veľa ľudí si panenskú pannu spája s panenstvom a predpokladá sa, že panenská blana sa „zlomí“, keď máte prvýkrát prenikavý sex.
Vaša panenská blana sa však časom prirodzene vyčerpáva. Spravidla vyvíja otvory, ktoré umožňujú penetráciu dlho pred vašou prvou sexuálnou skúsenosťou.
A hoci môže vaša panenská blana pretiahnutá alebo roztrhaná v dôsledku akejkoľvek činnosti - sexuálnej alebo inej - ublížiť, väčšina ľudí nebude mať pocit, že sa to stalo vôbec.
Tu je to, čo potrebujete vedieť.
Nie každý, kto má pošvu, má panenskú blanu
Panenská blana je tenký kúsok tkaniva, ktorý obklopuje otvorenie vagíny.
Aj keď je to často spoločensky očakávaná súčasť jedinca, ktorý má vaginálnu anatómiu, veľa ľudí sa narodí bez tohto kúska tkaniva.
V lekárskych komunitách je panenská blana uznávaná ako pozostatok vaginálneho vývoja, ktorému mimo maternice chýba klinický účel.
Ak máte panenskú blanu, pravdepodobne to nemôžete vidieť ani cítiť
V zásade je nemožné vidieť svoju panenskú blanu sami, aj keď používate zrkadlo a baterku.
Je to rovnaká farba ako vo vnútri vašej vagíny, takže sa zmieša. Je tiež takmer nemožné ju cítiť prstami.
Podobne, ak k vám partner prenikne prstami alebo penisom, nebude to tiež cítiť.
Panenská blana sa časom zvyčajne zriedi
Vaša panenská blana sa „nepukne“ alebo „nezlomí“, keď vám do vagíny preniknú prvýkrát. Ale časom sa to natiahne alebo zriedi.
To znamená, že je pravdepodobne už otvorené, aj keď ste sa neprenasledovali sexuálnou aktivitou alebo ste nepoužili vložiteľný menštruačný produkt.
Popremýšľajte o tom: Ak by vám otvor vagíny zakrýval kúsok tkaniva, ako by ste mohli menštruovať? Krv by nebola schopná vystúpiť z pošvy.
Ak je úplne uzavretý, nazýva sa to neperforovaná panenská blana. Toto je zriedkavý zdravotný stav, ktorý môže liečiť chirurgický zákrok.
V mnohých prípadoch to znamená, že vaginálna penetrácia nebude mať žiadny účinok
Panenská blana sa zvyčajne zriedi v čase, keď prvýkrát zažijete vaginálnu penetráciu - či už tampónmi alebo niečím iným - takže sexuálna aktivita nebude mať žiadny alebo žiadny vplyv.
Môže to však spôsobiť, že sa pošvový otvor roztiahne a roztrhne. (Viac o tom neskôr.)
Okrem toho môže panenská panenská blana roztrhnúť množstvo ďalších vecí
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť, že sa vaša panenská blana roztrhá alebo opotrebuje. Napríklad niektoré fyzické aktivity a športy môžu membránu napnúť a spôsobiť jej tenkosť.
Toto zahŕňa:
- jazda na koni
- jazda na bicykloch
- lezenie na stromy alebo džungľové telocvične
- hranie na prekážkových dráhach
- gymnastika
- tancujúci
Je tiež dôležité mať na pamäti, že nie každá vaginálna penetrácia je sex!
Vaša panenská blana sa môže opotrebovať aj pri nesexuálnych formách penetrácie, napríklad:
- zavedenie tampónov alebo menštruačných kalíškov
- dostať Pap ster
- získanie transvaginálneho ultrazvuku
Panenská blana niekedy krváca, keď sa roztrhne. Množstvo krvi sa bude líšiť od človeka k človeku.
Je tiež možné, že nebudete krvácať, keď sa vám panenská blana roztrhne, rovnako ako je možné, že nebudete krvácať pri prvom vaginálnom sexe. Mnoho ľudí nie.
A stav vašej panenskej blany nemá nič spoločné s vašim panenstvom
Stav vašej panenskej blany - alebo jeho nedostatok - nemá nič spoločné s tým, či ste sa venovali sexuálnej aktivite.
Podľa vašej panenskej blany nikto nedokáže povedať, či ste panna. Panny určite nemajú všetky „neperforované“ hymny.
Vaša panenská blana by v skutočnosti nemala byť „neporušená“, keď máte prvýkrát partnerský sex.
Je tiež potrebné poznamenať, že panenstvo nie je lekárskym ani biologickým konceptom. Neexistuje presný lekársky spôsob, ako otestovať panenstvo.
Penetratívna sexuálna aktivita môže byť nepríjemná z iných dôvodov
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by sex mohol prvýkrát ublížiť. Napríklad:
- Ak máte úzkosť, vaše svaly môžu byť napäté, čím sa vaša oblasť pošvy stiahne. To môže znepríjemniť prienik.
- Ak ste nemali dostatok predohry, nemusíte byť dosť „mokrí“. Vaša vagína produkuje vlastné mazanie, ktoré uľahčuje sex, ale niekedy jej nie je dostatok.
- Vaša vagína môže byť suchá. Môže to spôsobiť zdravotný stav alebo určité lieky.
- Môžete mať infekciu močových ciest alebo iný základný stav, ktorý môže spôsobiť bolesť.
- Mohli by ste byť alergickí na zložky v mazive alebo kondóme, ktoré ste použili.
Našťastie sa mnohým z týchto problémov môžete vyhnúť.
Bolestivý sex nie je nevyhnutný prvýkrát, a hoci mnoho ľudí pociťuje bolesť pri prvom sexuálnom prieniku, nemusíte byť jedným z nich.
Ak máte obavy z možnej bolesti súvisiacej so sexuálnou aktivitou, vyskúšajte toto
Aj keď to nie je vaša panenská blana, čo bolí, sex môže byť bolestivý, najmä ak to robíte prvýkrát.
Existuje však niekoľko spôsobov, ako znížiť bolesť okolo sexuálnej aktivity - a to je je možné mať prvý sex bez pocitu bolesti.
Ak to bude s partnerom, porozprávajte sa s ním o tom, ako sa cítite
Vždy je dobré sa porozprávať so svojím partnerom. Rozprávanie s partnerom o sexe môže znížiť vašu úzkosť. Je to tiež nevyhnutné pre stanovenie zdravých hraníc okolo sexu.
Nie ste si istí, čo povedať svojmu partnerovi? Tu je niekoľko spôsobov, ako začať konverzáciu:
- "Som z toho nervózny." Môžeme sa o tom rozprávať? “
- "Rád by som hovoril o našich hraniciach skôr, ako začneme."
- "Chcel by som vyskúšať X a Y, ale nechcem robiť Z. Čo by si chcel robiť?"
- "Začnime jemne a strávme nejaký čas predohrou."
Určite strávte nejaký čas predohrou (či už sólovou alebo partnerskou)
Pred penetráciou je dobré dopriať si malú predohru. Nielen, že je to zábava, ale môže to pomôcť upokojiť vaše nervy a pripraviť vaše telo na to, čo príde.
Počas predohry si vaše telo uvedomí, že bude mať sex, a tak začne vyrábať svoje vlastné vaginálne mazivo.
Vaše svaly sa tiež viac uvoľnia, aby sa prispôsobili prieniku.
Predohra nemusí byť komplikovaná. Môže to zahŕňať:
- bozkávanie
- maznanie
- masáž
- sledovanie alebo počúvanie pornografie
- vsuvka hrať
- stimulácia klitorisu
Ako dlho by ste mali stráviť predohrou? To je ťažké povedať. Samotná predohra môže byť zábavným zážitkom pre vás aj vášho partnera.
Takže si dajte na čas a zistite, čo sa vám páči. Dobrým cieľom je zamerať sa na desať minút, ale môžete jednoducho počkať, kým nebude vaša vagína dostatočne vlhká na preniknutie.
Používajte veľa lubrikantov (či už sólo alebo partnermi)
Či už ľahko zmoknete alebo nie, lubrikant je vždy dobrý nápad. Vďaka mazaniu je penetrácia ľahšia a menej bolestivá.
Majte nejaké poruke a nanášajte ich okolo svojej vagíny, rovnako ako na prsty, sexuálne hračky, penis svojho partnera alebo na čokoľvek, čo plánujete vložiť.
Pred zakúpením lubrikantu, ktorý vám vyhovuje, urobte si prieskum.
Prehodnoťte svoju pozíciu (či už sólovú alebo partnerskú)
Ak sa vám jedna sexuálna pozícia zdá nepríjemná, zmeňte to!
Pokiaľ ide o sex medzi penisom a vagínou, misionárska poloha je často pohodlná. Toto je miesto, kde osoba s vagínou leží na chrbte, zatiaľ čo osoba s penisom leží na nej lícom nadol.
Pod boky si môžete podložiť vankúš, aby bola poloha pre vás a vášho partnera pohodlnejšia a príjemnejšia.
Ak váš partner do vás preniká prstami alebo sexuálnou hračkou, skúste ležať na chrbte s nohami mierne rozkročenými.
A „polohy“ neplatia iba pre sex s partnerom. Pri masturbácii by ste si mali rovnako pamätať na polohy, ktoré používate.
Napríklad ak sa vám ležanie na chrbte cíti nepríjemne, skúste si čupnúť, stáť alebo kľačať na všetkých štyroch.
Či už sexujete s partnerom alebo masturbujete sami, experimenty sú kľúčové. Vyskúšajte rôzne polohy, kým nenájdete tú, ktorá vás baví.
Ak po sexuálnej aktivite pocítite bolesť, vyskúšajte toto
Existuje niekoľko spôsobov, ako bolesť utíšiť. Si môžete vyskúšať:
- mať teplý kúpeľ
- pomocou teplej látky ako kompresie cez vulvu
- užívanie liekov na zmiernenie bolesti, ako je Advil alebo Tylenol
- pomocou ľadového vrecka zabaleného v uteráku cez vulvu
V mnohých prípadoch nepohodlie zmizne v priebehu niekoľkých hodín.
Ak bolesť pretrváva, poraďte sa s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
Z lekárskeho hľadiska sa trochu nepohodlia počas sexu nemusíte obávať.Extrémna alebo pretrvávajúca bolesť však môže byť znakom toho, že niečo nie je v poriadku.
Je dobré navštíviť lekára, ak:
- Bolesť je nepríjemná alebo neznesiteľná.
- Vaša vagína alebo vulva sa cítia tak boľavé, že máte problémy s chôdzou a chôdzou.
- Máte neobvyklý výtok.
- Krvácate dlho po skončení sexu.
- Bolesť trvá dlhšie ako 1 deň.
- Pri každom sexe máte bolesti.
Lekára tiež navštívte, ak máte ďalšie otázky týkajúce sa vášho reprodukčného zdravia, ako napríklad možnosti antikoncepcie a bezpečnejší sex.
Spodný riadok
Panenská blana sa zriedka „zlomí“ v jednom prípade. Skôr sa časom zriedi, natiahne a roztrhne.
Aj keď rozťahovanie alebo roztrhnutie panenskej blany môže ublížiť, väčšina ľudí nebude mať pocit, že sa to stalo vôbec.
Sian Ferguson je nezávislá spisovateľka a redaktorka so sídlom v Kapskom Meste v Južnej Afrike. Jej písanie sa týka otázok týkajúcich sa sociálnej spravodlivosti, kanabisu a zdravia. Môžete sa na ňu natiahnuť Twitter.
