Najlepšie športové podprsenky pre cvičenie s veľkým nárazom

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Cvičenie s veľkým nárazom je akékoľvek cvičenie, pri ktorom obe nohy chodia súčasne zo zeme. Popremýšľajte: beh, burpees alebo v podstate akékoľvek cvičenie, ktoré vyžaduje skákanie.

Môže to byť neuveriteľný spôsob, ako schudnúť a telesný tuk a zvýšiť fyzickú zdatnosť. Niektoré výskumy naznačujú, že môže dokonca zlepšiť hustotu kostí u žien.

Aj keď má cvičenie veľa nárazov, má aj veľký vplyv na vaše telo. To znamená, že vysoko podporná športová podprsenka je nevyhnutnosťou, aby sa zabránilo bolesti prsníkov, ochabovaniu a zníženiu športového výkonu pri cvičení.

Väčšina výrobcov športových podprseniek označuje svoje podprsenky podľa úrovne dopadu, ktorú ponúkajú. Stále však existujú určité dizajnové prvky, ktoré by ste mali venovať pozornosť, aby ste sa uistili, že na cvičenie, ktoré cvičíte, nosíte tú pravú športovú podprsenku.

Ako sme si vybrali

V zozname nižšie sú uvedené naše najlepšie tipy pre najlepšie nárazové športové podprsenky. Pri každom výbere sme zohľadnili tieto faktory:

• Podpora. Pri činnosti s vysokým nárazom gravitujeme ku kombinovaným a zapuzdrovacím podprsenkám. Zistilo sa, že ponúkajú lepšiu oporu pre väčšie hrudníky, ale športové podprsenky v štýle kompresie môžu poskytnúť veľkú podporu aj pre menšie hrudníky.
• Uzavretie. Väčšinou ide o osobnú preferenciu, preto sme zahrnuli aj svetrové podprsenky a podprsenky so sponami alebo zipsami. Športové podprsenky so zapínaním alebo zapínaním na zips majú tendenciu ľahšie sa nastupovať a vystupovať a zároveň majú určitú dodatočnú nastaviteľnosť pre väčšie pohodlie a podporu.
• Typ remienka a nastaviteľnosť. Na našom zozname nájdete všetky druhy štýlov remienkov (remene X, remene H, kabriolet). Štýl remienka je tiež osobnou preferenciou, ale tí s väčšími hrudníkmi môžu nájsť lepšiu oporu pomocou nastaviteľných remienkov.
• Činnosť. Či už zdvíhate ťažké váhy pri cvičení CrossFit alebo šprintujete na trati, typ pohybu, ktorý robíte, ovplyvní to, aký typ podprsenky vám najlepšie vyhovuje. V nasledujúcich odporúčaniach uvádzame, na ktoré prvky si treba dávať pozor.

Sprievodca cenami

• $ = menej ako 60 dolárov
• $$ = $60–$65
• $$$ = viac ako 65 dolárov

Najlepšie nárazové športové podprsenky pre CrossFit

CrossFit tréningy zvyčajne zahŕňajú ťažké vzpieranie, ktoré si vyžaduje, aby športovci venovali zvýšenú pozornosť svojej forme. Vybrali sme športové podprsenky, ktoré by vám mali pomôcť sústrediť sa menej na hrudník a viac na správny pohyb každého ťahu.

A – C poháre:

Chestee Tiffany

NAKUPUJTE TERAZ V CHestee

Cena: $$

Tiffany je kompresná športová podprsenka so sťahovateľnými pulóvermi, odnímateľnými košíčkami, robustným a módnym sieťovým panelom a - zaobstarajte si ju - extra polstrovaním, ktoré chráni kľúčnu kosť počas vážených predných drepov alebo pri čistení a trhnutí.

Recenzenti milujú ženské a lichotivé strihy, remienkové ramienka X a ďalšiu ochranu, ktorú ponúka počas náročných tréningov. Na základe výskumov a recenzií však návrhy Chestee nemusia byť dostatočne podporné pre väčšie poprsie.

D a vyššie:

ENELL SPORT

NAKUPUJTE TERAZ NA Amazone

Cena: $$$

Táto vysoko pôsobivá športová podprsenka ENELL má ďalšiu podporu chrbta, takže všetku svoju svalovú silu môžete sústrediť skôr na vzpieranie, ako na udržanie prsníkov na mieste.

Aj keď to nie je také nastaviteľné ako niektoré z našich ďalších tipov na plnšie poprsie, v online recenziách má dobré hodnotenie. Používatelia tvrdia, že pri nárazových športoch je to nevyhnutnosť.

Najlepšie nárazové športové podprsenky pre beh a pre kurt a poľné športy

Tieto podprsenky fungujú skvele pri šprintových tréningoch a pri akomkoľvek type cvičenia, ktoré obsahuje rýchle dávky behu - napríklad na kurtoch a v teréne. Budú tiež dobre fungovať pri dlhších behoch.

A – C poháre:

Under Armour RUSH High

NAKUPUJTE TERAZ NA Amazone

Cena: $$

Športová podprsenka Under Armour RUSH High ponúka pôsobivú podporu zo zapuzdrenia a kompresie, nastaviteľné remene X a zadné zapínanie.

Je vyrobená z látky naplnenej minerálmi, ktorá je určená na zvýšenie prietoku krvi. Viac prietoku krvi znamená viac sily a vytrvalosti, vďaka čomu je táto podprsenka skvelým výberom na cvičenie, ktoré vyžaduje rýchle dávky energie.

D – H šálky:

Panache Ultimate High-Impact Underwire

NAKUPUJTE TERAZ V BEZPLATNÝCH potrebách

Cena: $$$

Podprsenka Panache Ultimate je tým pravým riešením. Používa kompresiu a zapuzdrenie, aby udržal všetko na svojom mieste, a má ploché švy, ktoré chránia pred odieraním a podráždením pokožky.

Najlepšie na tom sú jeho konvertibilné remene, ktoré vám umožnia zvoliť si najpriaznivejšie a najpohodlnejšie nosenie pre každú činnosť.

Najlepšie športové podprsenky pre vysoko pôsobiaci kardio kickbox

Vysoko nárazový kardio kickbox vyžaduje veľa pohybu paží. Medzi všetkými bodmi, krížmi, hákmi a háčikmi budete určite potrebovať hladkú a mimoriadne pohodlnú podprsenku, aby ste zabránili treniu.

A – C poháre:

Under Armour Infinity

NAKUPUJTE TERAZ AT Under Armour

Cena: $$

Podprsenka Infinity má nastaviteľné remene X a zadné zapínanie. Používa vypchávky v tvare znamienka nekonečna, ktoré majú pomôcť podprsenke pohybovať sa s vami.

Je vyrobená z textílie Under Armour’s HeatGear, ktorá je podľa recenzentov super mäkká a pohodlná - dokonca aj pre tých, ktorí majú pokožku náchylnú na podráždenie. Mäkká tkanina z tohto materiálu robí skvelú voľbu pre akýkoľvek kardio kickboxer.

D – H poháre:

Wacoal Sport Underwire

NAKUPUJTE TERAZ NA Amazone

Cena: $$$

Táto kostrová športová podprsenka v štýle zapuzdrenia poskytuje optimálnu podporu s nastaviteľným čiernym zapínaním a remienkami vo formáte H.

Recenzenti tvrdia, že je to také hodvábne a jemné, že sa cíti ako druhá koža. Kostice podprsenky sú z vonkajšej strany, medzi drôtom a vašim telom je látka. To z neho robí extra pohodlnú voľbu pre šport s hromadou pohybov paží, ako je kickbox.

Najlepšie vysoko odolné nárazové športové podprsenky pre tréning v kempe

Cvičenie v posilňovni vyžaduje rýchle prepínanie medzi silovým tréningom a kardiom, ako je beh alebo veslovanie. To znamená, že budete potrebovať podprsenku, ktorá tiež prepína medzi týmito pohybmi.

A – C poháre:

Reebok PureMove +

NAKUPUJTE TERAZ V Reeboku

Cena: $$

Táto športová podprsenka je vyrobená z látky, ktorá sa má spevniť pri pohyboch s veľkým nárazom a uvoľniť sa pri pohyboch s nízkym nárazom.

Jedná sa o podprsenku v kombinovanom štýle s konvertibilnými ramienkami a nastaviteľným zadným zapínaním, vďaka čomu je vysoko podporná pri každom druhu cvičenia.

Aj keď je k dispozícii vo veľkostiach A až F, recenzenti s plnšími poprsiami nemajú radi podporu, ktorú ponúka počas aktivít s veľkým dopadom.

Šálky D – I:

Glamourise Total Control Vlastná podpora

NAKUPUJTE TERAZ NA Amazone

Cena: $

Táto kombinovaná športová podprsenka od Glamorise je úžasná voľba bez drôtov. Nastaviteľné remene sú držané spolu s obojsmerným natiahnutím chrbta, čo pomáha zabrániť skĺzavaniu remienkov.

Vpredu má tiež nastaviteľný sieťovaný panel, ktorý môžete podľa potreby utiahnuť alebo povoliť. Budete mať ľahký prístup, aby ste to naštartovali, ak budete potrebovať ďalšiu podporu v polovici tréningu.

Najlepšie vysokoúčinné športové podprsenky pre plyometriu a HIIT

Ak sa venujete plyometrii alebo vysoko intenzívnemu intervalovému tréningu (HIIT), pravdepodobne robíte akúsi kombináciu skokových drepov, burpees, výskokových výpadov alebo iných superťažkých cvikov s veľkým dopadom.

Tieto druhy tréningov môžu zahŕňať rôzne výkonné pohyby, takže budete potrebovať športovú podprsenku, ktorá zvládne takmer všetko.

Ľubovoľná veľkosť:

Športové podprsenky SHEFIT Ultimate a Flex

NAKUPUJTE HNED V AT

Cena: $$$

Športová podprsenka SHEFIT Ultimate je športová podprsenka v kombinovanom štýle s ultra prispôsobiteľnými ramienkami. Poskytne vám skvelú podporu a pohodlie pri skákaní, šprinte alebo dokonca pri plávaní. Recenzenti všetkých veľkostí nadšujú jeho podporu bez odskokov.

Má tiež predný zips, takže sa dá ľahko vyzliecť, aj keď sa vaše ruky po tréningu zmenili na želé.

Ak sa vám zdá športová podprsenka Ultimate príliš intenzívna a máte menší hrudník, môžete zvážiť aj športovú podprsenku SHEFIT The Flex. Je uvedený ako stredný vplyv na web SHEFIT, ale recenzenti stále tvrdia, že jeho podpora prekoná zvyšok. Má veľa rovnakých funkcií ako športová podprsenka Ultimate.

Ako nakupovať

Pri hľadaní dokonalej podprsenky pre cvičenie s veľkým nárazom je treba mať na pamäti:

• Podpora. Existujú tri hlavné typy podpory. Tí, ktorí majú väčšie truhly, môžu pre väčšiu podporu chcieť kombinované alebo zapuzdrovacie podprsenky. Tí, ktorí majú menšie hrudníky, môžu nájsť optimálnu podporu u všetkých troch typov podprseniek.
  • Kompresné podprsenky stláčajú vaše prsia proti hrudníku, aby im pri cvičení bránili v pohybe.
  • Zapuzdrené športové podprsenky podporujú každý prsník jednotlivo v samostatných košíčkoch.
  • Kombinované športové podprsenky používajú kompresiu a zapuzdrenie na vytvorenie zážitku bez odrazu.
• Uzavretie. Niektoré výskumy naznačujú, že nastaviteľné pracky ponúkajú trochu väčšiu podporu pre väčšie veľkosti hrudníka, ale typ uzáveru je nakoniec vaša preferencia. Niektoré športové podprsenky - napríklad pulóvre - nebudú mať vôbec zapínanie, niektoré však majú zapínanie alebo zips, aby sa dali ľahšie obliecť a vyzliecť.
• Typ remienka a nastaviteľnosť. Štýl remienka závisí od osobných preferencií, ale výskum zistil, že remene H sú pre mnohých ľudí najpohodlnejšie. Ak máte väčší hrudník, možno sa budete chcieť držať remienkov, ktoré sú nastaviteľné, pretože nenastaviteľné elastické remene X nemusia ponúkať najlepšiu oporu.

Nezabudnite vziať do úvahy aj typ cvičenia, ktoré cvičíte. Ak viete, že budete veľa hýbať rukami, skúste si vyhľadať športovú podprsenku s mäkšou látkou, aby ste zabránili treniu.

Ak viete, že sa chystáte absolvovať hodiny výcvikového tábora, uistite sa, že vaša podprsenka je dostatočne univerzálna, aby pokryla akýkoľvek druh pohybu.

Zobrať

Cvičenie s veľkým nárazom môže mať niekoľko úžasných výhod, ale môže tiež výrazne zaťažiť vaše telo. Budete určite potrebovať vysoko podpornú športovú podprsenku, aby ste zabránili bolesti, ochabnutiu a zníženiu výkonu.

Uistite sa, že uprednostňujete športové podprsenky, ktoré majú vlastnosti, ktoré sa hodia k typu cvičeného tréningu. Ak ešte len začínate vo svete vysoko výkonných cvičení, skúste sa pozrieť na recenzie zákazníkov, aby ste sa oboznámili s tým, na aké druhy cvičení ľudia používajú jednotlivé športové podprsenky.