Čo sú to hormóny?
Hormóny sú prírodné látky produkované v tele. Pomáhajú prenášať správy medzi bunkami a orgánmi a ovplyvňujú mnoho telesných funkcií. Každý má to, čo sa považuje za „mužské“ a „ženské“ pohlavné hormóny.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o ženských pohlavných hormónoch, o tom, ako kolíšu počas celého života, a o známkach hormonálnej nerovnováhy.
Typy ženských pohlavných hormónov
Dva hlavné ženské pohlavné hormóny sú estrogén a progesterón. Aj keď sa testosterón považuje za mužský hormón, aj ženy ho produkujú a potrebujú len malé množstvo.
Estrogén
Estrogén je hlavným ženským hormónom. Leví podiel pochádza z vaječníkov, ale malé množstvo sa produkuje v nadobličkách a tukových bunkách. Počas tehotenstva placenta tiež vytvára estrogén.
Estrogén hrá veľkú úlohu v reprodukčnom a sexuálnom vývoji, vrátane:
- puberta
- menštruácia
- tehotenstvo
- menopauza
Estrogén ovplyvňuje aj:
- mozog
- kardiovaskulárny systém
- vlasy
- muskuloskeletálny systém
- koža
- močové cesty
Hladinu estrogénu je možné určiť krvným testom. Aj keď sa to môže líšiť od človeka k človeku, za normálne rozsahy sa považujú pikogramy na mililiter (pg / ml):
- Dospelá žena, pred menopauzou: 15 - 350 pg / ml
- Dospelá žena, postmenopauzálna: <10 pg / ml
- Dospelý muž: 10 - 40 pg / ml
Úrovne sa budú veľmi líšiť počas celého menštruačného cyklu.
Progesterón
Ovarie po ovulácii produkujú ženský pohlavný hormón progesterón. Počas tehotenstva produkuje časť aj placenta.
Úlohou progesterónu je:
- pripravte sliznicu maternice na oplodnené vajíčko
- podporovať tehotenstvo
- potlačiť produkciu estrogénu po ovulácii
Hladinu progesterónu je možné určiť krvným testom. Normálne rozsahy sú v nanogramoch na mililiter (ng / ml):
Testosterón
Malé množstvo testosterónu pochádza z nadobličiek a vaječníkov. Tento hormón hrá úlohu v niekoľkých telesných funkciách, vrátane:
- sexuálna túžba
- regulácia menštruačného cyklu
- sila kostí a svalov
Hladinu testosterónu môže určiť krvný test. Normálny rozsah pre ženy je 15 až 70 nanogramov na deciliter (ng / dl).
Úlohy, ktoré vaše hormóny hrajú, sa časom menia
Ženské pohlavné hormóny sú neoddeliteľnou súčasťou mnohých funkcií tela. Keď však opustíte detstvo a vstúpite do puberty, vaše hormonálne potreby sa veľmi zmenia.
Dramaticky sa tiež menia, ak otehotniete, porodíte alebo dojčíte. A oni sa naďalej menia, keď ste blízko menopauzy.
Tieto zmeny sú prirodzené a očakávané.
Puberta
Každý je iný, ale väčšina žien vstupuje do puberty vo veku od 8 do 13 rokov. A všetko sa deje kvôli hormónom.
V hypofýze sa tvorí luteinizačný hormón (LH) a folikuly stimulujúci hormón (FSH). Produkcia sa zvyšuje v puberte, čo následne stimuluje pohlavné hormóny - najmä estrogén.
Toto zvýšenie ženských pohlavných hormónov vedie k:
- vývoj prsníkov
- rast ochlpenia na ohanbí a podpazuší
- celkový rastový špurt
- zvýšenie telesného tuku, najmä v bokoch a stehnách
- dozrievanie vaječníkov, maternice a pošvy
- začiatok menštruačného cyklu
Menštruácia
Prvá menštruácia (menarche) sa stane asi dva až tri roky po tom, ako sa začnú vyvíjať prsia. Pre každého je to opäť iné, ale väčšina žien dostane svoju prvú menštruáciu vo veku od 10 do 16 rokov.
Folikulárna fáza
Každý mesiac sa maternica zahusťuje ako príprava na oplodnené vajíčko. Ak nie je oplodnené vajíčko, hladiny estrogénu a progesterónu zostávajú nízke. To spôsobí, že vaša maternica odhodí svoju výstelku. Deň, keď začnete krvácať, je 1. deň vášho cyklu alebo folikulárna fáza.
Hypofýza začne produkovať o niečo viac FSH. To stimuluje rast folikulov vo vaječníkoch. Vo vnútri každého folikulu je vajíčko. Keď hladiny pohlavných hormónov klesnú, bude rásť iba jeden dominantný folikul.
Pretože tento folikul produkuje viac estrogénu, ďalšie folikuly sa rozpadajú. Vyššie hladiny estrogénu stimulujú nárast LH. Táto fáza trvá asi dva týždne.
Ovulačná fáza
Ďalej prichádza na rad ovulačná fáza. LH spôsobuje prasknutie folikulu a uvoľnenie vajíčka. Táto fáza trvá asi 16 až 32 hodín. K oplodneniu môže dôjsť iba asi 12 hodín po tom, čo vajíčko opustilo vaječník.
Luteálna fáza
Luteálna fáza začína po ovulácii. Prasknutý folikul sa uzavrie a zvyšuje sa produkcia progesterónu. Takto sa maternica pripraví na prijatie oplodneného vajíčka.
Ak sa tak nestane, estrogén a progesterón opäť poklesnú a cyklus sa začína odznova.
Celý menštruačný cyklus trvá okolo 25 až 36 dní. Krvácanie trvá 3 až 7 dní. Ale aj toto sa dosť líši. Váš cyklus môže byť prvých pár rokov dosť nepravidelný. Môže sa tiež líšiť v rôznych obdobiach vášho života alebo pri používaní hormonálnej antikoncepcie.
Sexuálna túžba a antikoncepcia
Estrogén, progesterón a testosterón hrajú úlohu v ženskej sexuálnej túžbe - nazývanej tiež libido - a v sexuálnom fungovaní. Kvôli hormonálnym výkyvom sú ženy zvyčajne na vrchole sexuálnej túžby tesne pred ovuláciou.
Ak používate hormonálne antikoncepčné metódy, ktoré ovplyvňujú hladinu hormónov, libido je všeobecne menšie. Vaše libido môže tiež po menopauze kolísať menej.
Podstúpenie operácie na odstránenie nadobličiek alebo vaječníkov znižuje produkciu testosterónu, čo môže spôsobiť pokles libida.
Tehotenstvo
Počas luteálnej fázy vášho cyklu zvýšenie progesterónu pripraví vašu maternicu na príjem oplodneného vajíčka. Steny maternice sa zhrubnú a naplnia sa živinami a inými tekutinami, aby udržali embryo.
Progesterón zahusťuje krčok maternice, aby chránil maternicu pred baktériami a spermiami. Hladina estrogénu je tiež vyššia, čo prispieva k zhrubnutiu sliznice maternice. Oba hormóny pomáhajú pri rozširovaní mliekovodov v prsníkoch.
Hneď ako dôjde k počatiu, začnete produkovať ľudský hormón chorionického gonadotropínu (hCG). Toto je hormón, ktorý sa objavuje vo vašom moči a používa sa na testovanie tehotenstva. Tiež zvyšuje produkciu estrogénu a progesterónu, zabraňuje menštruácii a pomáha udržiavať tehotenstvo.
Ľudský placentárny laktogén (hPL) je hormón produkovaný placentou. Okrem toho, že dodáva dieťaťu výživné látky, pomáha stimulovať mliečne žľazy pri dojčení.
Počas tehotenstva tiež stúpa hladina iného hormónu nazývaného relaxín. Relaxín pomáha pri implantácii a raste placenty a pomáha zastaviť príliš skoro kontrakcie. Keď začne pôrod, tento hormón pomáha uvoľniť väzy v panve.
Po pôrode a dojčení
Po ukončení tehotenstva začne hladina hormónov okamžite klesať. Nakoniec dosiahnu hladinu pred tehotenstvom.
Náhly, výrazný pokles estrogénu a progesterónu môže byť faktorom prispievajúcim k rozvoju popôrodnej depresie.
Dojčenie znižuje hladinu estrogénu a môže zabrániť ovulácii. Nie vždy to tak je, takže stále budete potrebovať antikoncepciu, aby ste zabránili ďalšiemu tehotenstvu.
Perimenopauza a menopauza
Počas perimenopauzy - obdobia pred menopauzou - sa produkcia hormónov vo vaječníkoch spomalí. Úroveň estrogénu začína kolísať, zatiaľ čo hladina progesterónu začína ustavične klesať.
Keď klesnú vaše hladiny hormónov, vaša vagína sa môže menej mazať. U niektorých ľudí klesá libido a menštruačný cyklus je nepravidelný.
Keď ste uplynuli 12 mesiacov bez menštruácie, dosiahli ste menopauzu. Do tejto doby sa estrogén aj progesterón udržujú stabilne na nízkych hladinách. Obvykle sa to stane okolo 50. roku života. Ale rovnako ako v iných životných fázach, aj v tomto existujú veľké rozdiely.
Znížené množstvo hormónov po menopauze môže zvýšiť riziko vzniku stavov, ako sú rednutie kostí (osteoporóza) a kardiovaskulárne ochorenia.
Keď sa hormóny stanú nevyváženými
Vaše hormóny budú počas života prirodzene kolísať. Je to zvyčajne spôsobené očakávanými zmenami, ako napríklad:
- puberta
- tehotenstvo
- dojčenie
- perimenopauza a menopauza
- užívanie hormonálnej antikoncepcie alebo hormonálnej liečby
Ale hormonálna nerovnováha môže byť niekedy znakom niečoho vážnejšieho, ako napríklad:
- Syndróm polycystických ovárií (PCOS). Toto je najbežnejšia endokrinná porucha u mladých žien. PCOS môže spôsobiť nepravidelné menštruačné cykly a narušiť plodnosť.
- Prebytok androgénu. Toto je nadprodukcia mužských hormónov. To môže spôsobiť menštruačné nepravidelnosti, neplodnosť, akné a mužskú plešatosť.
- Hirzutizmus. Hirzutizmus je zvýšenie rastu vlasov na tvári, hrudníku, bruchu a chrbte. Je to spôsobené nadmerným obsahom mužských hormónov a niekedy to môže byť príznakom PCOS.
Medzi ďalšie základné podmienky patrí:
- hypogonadizmus, čo je nedostatok ženských hormónov
- potrat alebo neobvyklé tehotenstvo
- viacpočetné tehotenstvo (dvojčatá, trojčatá alebo viac)
- nádor vaječníkov
Kedy navštíviť svojho lekára
Raz ročne by ste mali vždy navštíviť svojho lekára alebo gynekológa, aby ste absolvovali bežné wellness vyšetrenie. Váš lekár môže o týchto zmenách diskutovať a odpovedať na všetky vaše ďalšie otázky.
Ak sa u vás vyskytnú neobvyklé príznaky, nečakajte na svoju ročnú skúšku. Čo najskôr navštívte svojho lekára, ak máte:
- ranná nevoľnosť alebo iné príznaky tehotenstva
- znížená sexuálna túžba
- vaginálna suchosť alebo bolesť počas sexu
- vynechané obdobia alebo čoraz nepravidelnejšie cykly
- ťažkosti s počatím
- panvová bolesť
- vypadávanie alebo rast vlasov na tvári alebo trupe
- depresia po pôrode
- dlhodobé príznaky menopauzy, ktoré zasahujú do vášho života
