Závesný eukalyptus v sprche

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Listy eukalyptu obsahujú olej, ktorý sa často destiluje a predáva ako éterický olej na aromaterapiu. Eukalyptus sa nachádza v mnohých výrobkoch, vrátane dekongestív, liekov na potlačenie kašľa, ústnych vôd, kozmetiky a svalových potieračov.

Niektoré zo zlúčenín v eukalyptovom oleji poskytujú potenciálne zdravotné výhody, ktoré zahŕňajú podporu relaxácie a odstránenie upchatého nosa.

Výhody a radosti z eukalyptu môžete tiež získať, keď ho zavesíte do sprchy. Sprchová para pomáha aktivovať a uvoľňovať zlúčeniny eukalyptového oleja do vzduchu a umožňuje im tak dýchať. Na tento účel môžete použiť čerstvé alebo sušené listy.

Výhody eukalyptu v sprche

Okrem toho, že je eukalyptus v sprche príjemný na pohľad a má vôňu, ktorá ho baví, môže pri vdýchnutí poskytnúť zdravotné výhody. Tie obsahujú:

• Redukcia stresu. U niektorých ľudí môže vôňa eukalyptu vyvolať okamžitý pokoj. Môže to byť spôsobené účinkami eukalyptolu, hlavnej zložky eukalyptu. Podľa štúdie z roku 2014 sa preukázalo, že eukalyptol pri vdýchnutí znižuje úzkosť u 62 pacientov čakajúcich na operáciu. Eukalyptol sa tiež označuje ako 1,8-cineol.
• Úľava od bolesti. Štúdia z roku 2013, ktorá sa uskutočnila na pacientoch po operácii totálnej náhrady kolena, zistila, že vdychovanie eukalyptového oleja znižovalo pocit bolesti a znižovalo krvný tlak.
• Zdravie dýchacích ciest. Eukalyptový olej má dlhú históriu ľudového používania. Neoficiálne dôkazy naznačujú, že pri vdýchnutí môžu zložky v eukalyptovom oleji, vrátane 1,8-cineolu, byť prospešné pre dýchacie ťažkosti. Patria sem bronchitída, astma a chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), ktoré sa vyskytujú s hnisom alebo bez neho.
• Sínusitída. Inhalácia eukalyptu môže znížiť zápal a baktérie, čo je prospešné pri liečbe preťaženia sínusov a infekcií dutín. Pomáha tiež vylučovať hlien z nosových ciest a zmierňuje kašeľ.

Ako zavesiť eukalyptus do sprchy

Dodávky

• 3 až 12 malých konárikov čerstvých alebo sušených listov eukalyptu
• špagát, stužka alebo šnúrka
• malá tenká gumička alebo sponka do vlasov (voliteľné)
• nožnica

Podľa toho, ako veľmi chcete mať svoju kyticu naplnenú, budete chcieť použiť asi 7 až 12 konárov listov eukalyptu, ale môžete to urobiť už za 3 alebo 4.

Kroky

Postup výroby kytice pre vašu sprchu:

1. Zhromaždite konáre s odrezanými koncami nadol.
2. Vyčistite stonky. Odstráňte listy zo spodnej časti každej vetvy, aby ste mali priestor na ich vzájomné zviazanie.
3. Strihajte povrázok alebo motúz tak, aby mal dĺžku približne 24 palcov. Dlhšia je lepšia; príliš krátke a bude ťažké ju uviazať a zavesiť na sprchovú hlavicu.
4. Šnúrku pevne obtočte okolo stoniek. Viazajte konáre k sebe, priamo pod listnatou časťou, aby holé stonky boli pod špagátom. Možno budete chcieť okolo stoniek omotať gumičku, aby ste ich dočasne držali spolu, zatiaľ čo okolo nich zaistíte šnúrku.
5. Koncami šnúrky pripevnite svoju eukalyptovú kyticu k sprchovej hlavici alebo inej časti sprchy. Nezabudnite ho bezpečne priviazať.
6. Kyticu umiestnite tak, aby bola nie priamo pod prúdom vody.
7. Kyticu vymeňte každé 3 týždne alebo dovtedy, kým už nebudete cítiť eukalyptus.

Ako získate vetvy eukalyptu?

Aj keď môžete nájsť eukalyptové stromy prosperujúce na mnohých miestach, vrátane vášho záhradného dvora, existujú miesta na nákup lacných konárov. Ďalšia výhoda? Už sú zmenšené.

• Zväzky eukalyptu nájdete v kvetinárstve alebo v obchodoch s potravinami, kde sú kvetinové aranžmány.
• Nakúpte zväzky eukalyptu a listy eukalyptu od predajcov na serveri Etsy.

Ak chcete, môžete využiť výhody eukalyptového oleja použitím aromaterapeutického difúzora alebo výrobkov, ako je eukalyptové mydlo, keď sa kúpete.

Ďalšie spôsoby, ako pridať eukalyptus do sprchy

Zmierte sa s tým, že všetci sa nemôžeme dostať k čerstvým trsom eukalyptu. Existujú aj iné spôsoby, ako dosiahnuť podobný efekt.

Kliknutím na odkaz nižšie môžete danú položku nakupovať online:

• Používajte telové mlieko z eukalyptového oleja alebo mydlo.
• Kúpte si alebo pripravte vrecúška s listami eukalyptu a vložte ich do svojej sprchy.
• Vo svojej kúpeľni použite difuzér alebo zvlhčovač a zriedený éterický olej z eukalyptu.
• Naneste si na hrudník liečivú masť ako Vicks VapoRub. Nedotýkajte sa očí a tváre.

Varovania týkajúce sa eukalyptu pre ľudí a domáce zvieratá

Udržujte vetvy eukalyptu mimo vody

Eukalyptový olej môže dráždiť pokožku a oči, najmä ak nie je zriedený v nosnom oleji. Voda a olej sa nemiešajú ani nevytvárajú zriedenú zmes. Z tohto dôvodu neumiestňujte listy priamo pod prúd vody. Radšej nechajte paru zo sprchy aktivovať a uvoľnite olej do vzduchu.

Prehltnutie eukalyptového oleja spôsobilo záchvaty

Neprehĺtajte eukalyptový olej. V prípade požitia môže eukalyptový olej spôsobiť u niektorých ľudí záchvaty.

Ďalším dôvodom na to, aby ste zabránili vstupu listov do vodného toku, je to, aby vám olej nešiel do úst alebo do očí.

Eukalyptus môže dráždiť pokožku

Prestaňte používať eukalyptus, ak je vaša pokožka podráždená alebo ak spozorujete príznaky alergickej reakcie, ako napríklad žihľavka. Nie je nezvyčajné byť alergický na eukalyptus.

Zavolajte svojho lekára alebo lekárnika 911, ak máte závažnú alergickú reakciu, napríklad anafylaxiu.

Nie pre deti alebo tehotné ženy

Eukalyptový olej je podľa Food and Drug Administration (FDA) všeobecne uznávaný ako bezpečný alebo GRAS. Nepoužívajte eukalyptový olej v blízkosti detí alebo ak ste tehotná, plánujete otehotnieť alebo dojčíte, bez súhlasu lekára. Štúdie o použití inhalovaného alebo topického eukalyptového oleja u týchto skupín sú obmedzené.

Jedovatý pre domáce zvieratá

Podľa Americkej spoločnosti pre prevenciu týrania zvierat (ASPCA) môže byť vdýchnutie alebo kontakt s eukalyptovými olejmi toxické pre zvieratá vrátane psov, mačiek a koní. Nepoužívajte eukalyptový olej ako aromaterapiu, ak sú v domácnosti domáce zvieratá.

Čo je to eukalyptus?

Eukalyptus je druh vždyzeleného stromu alebo veľkého kríka, ktorý pochádza z Austrálie. Je tiež známy ako strieborný dolár. Eukalyptus v súčasnosti rastie na mnohých miestach a je populárny po celom svete.

Existuje veľa odrôd a krížencov rastliny eukalyptu. Každá z nich má mierne odlišnú vôňu vymedzenú drevito zelenými tónmi, ktoré mnohých ľudí upokojujú.

Jedlo so sebou

Zlúčeniny v eukalyptuse pomáhajú niektorým ľuďom nájsť úľavu od upchatého nosa, kašľa a bolesti tela. Niektoré z jeho úľav pochádza jednoducho z jeho povzbudzujúcej vône.

Mnoho výhod eukalyptu môžete využiť, keď ho zavesíte do sprchy alebo pridáte do sprchy inými spôsobmi.